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Auteur | Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace |
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vyse Yaissssseee | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 09-07-2018 à 21:08:15 |
arylol |
Je vais viser une ardechoise déjà et je vais chercher des cyclo populaires dans la région |
glopp Amazing how far we can go... |
--------------- Peaches182 // HWBot |
glopp Amazing how far we can go... |
--------------- Peaches182 // HWBot |
Bad Bond Agent #003 | CR de la marmotte 2018
--------------- recordman du jeu du screenshot : Okiron en 12Secondes |
lorill |
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Je@nb Kindly give dime | Des gens font du vélo ici vers La Baule et connaissent des trajets un peu sympa ? J'y passe un weekend et je me tate à prendre mon vélo |
vyse Yaissssseee | Merci pour ces CR, mais ptin ça donne pas envie vos courses à plusieurs milliers de participants |
Roger01 |
Putain, ça donne envie faut vraiment que je bosse à fond! En tout cas, GG! Message cité 1 fois Message édité par Roger01 le 09-07-2018 à 22:54:19 |
Korana |
--------------- Flick' R |
Publicité | Posté le 09-07-2018 à 22:58:22 |
arylol |
Merci pour le cr ca fait découvrir une bien belle course. Curieux quand même de l'organiser le même week-end que l'edt... |
The_warrior in soviet ... |
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Roger01 |
The_warrior in soviet ... |
WirIpse Sent from my 3310 |
--------------- Roads aren't just for vehicles—they are for people. |
Delantera Hail Seitan. |
Message cité 1 fois Message édité par Delantera le 10-07-2018 à 08:29:31 --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
wade Tester c'est douter |
EDIT : j'ai trouvé ça : http://www.tourmalet-bikes.com/loc [...] tourmalet/ pas mal Message cité 1 fois Message édité par wade le 10-07-2018 à 08:32:50 |
g-catch |
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wade Tester c'est douter | Pourquoi t'as effacé ton CR del ? |
fourer Tartiflette Connection |
--------------- Aussi vite que possible, mais aussi lentement que nécessaire -- You and I have to change history -- Est-ce de ma faute à moi si j'aime le café et l'odeur du tabac ? |
WirIpse Sent from my 3310 |
--------------- Roads aren't just for vehicles—they are for people. |
Kayou |
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Delantera Hail Seitan. | CR de mon contre la montre, du coup, pour faire rajer elpolol qui va devoir (ou pas) refaire une MAJ de la fp Contexte: un triathlon M en relais, 2 potes font la nage et la course à pied et je fais le vélo. Le petit passage obligatoire pour moi histoire de faire rire le topic : Faut juste savoir que la semaine passée j'ai eu une course VTT où j'ai fait la pire perf ever vu que je tombais malade et les jours suivants j'ai été au fond du trou (oui encore ) donc je roule pas dimanche/lundi/mardi . Je teste mercredi et jeudi sur zwift, cardio OK mais jambes à l'ouest et grosse fatigue, et je teste en CLM le vendredi soir, ça passe pas mal, bonnes sensations, toujours fatigué, mais bon OK on verra bien dimanche pour la course. Je décide de viser une moyenne le jour de la course d'environ 330w au vu de la semaine, c'est plus raisonnable (normalement j'aurais visé 340w je pense). Je précise que le jour J je me sens bien, ce qui est assez rare pour être souligné Départ nage de mon pote 2 minutes après les tri "normaux", les relais partent avec les femmes. Mon pote sort de l'eau 32 minutes après, ce qui fait début du 3ème tiers (va falloir doubler) , il me met la puce à la cheville et c'est parti 30s après le départ, je suis déjà à 180BPM, je me dis "okayyyy c'est mal barré", mais je décide de plus trop regarder ce putain de cardio parce que dans les mêmes conditions il y a quelques années j'ai fait 186BPM pendant 1h15 en trail même si j'ai jamais fait ça en vélo (forcément, jamais fait de vrai effort d'une heure) donc ça passe en théorie donc j'arrête de me triturer le cerveau Je dois doubler pas mal au début, mais pas que des vélos, on est sur une route ouverte et entre le premier et le 3ème kilomètre je dois prendre mon mal en patience et attendre pour doubler tout en me décalant pour ne pas drafter, entre les troupeaux de vélo qui (à juste titre) ne roulent pas serré pour ne pas drafter et les bagnoles qui roulent à 30, je perds du temps et je rage à l'intérieur J'appréhende les 43-46 minutes parce que c'est toujours le moment où j'ai un coup de mou, que ce soit sur zwift ou IRL, je sais pas pourquoi mais c'est le moment où j'ai du mal - sûrement le moment où j'ai vidé les réserves "rapides". J'avais pris une gourde avec de la boisson isotonique en prévision mais la réalité est que c'est pas facile de boire quand on est sur les prolos, le con en moi n'a pas envie de perdre du temps en me mettant sur les cornes, donc je bois juste un peu. A 46 minutes ça loupe pas, je sens la faiblesse arriver et je baisse un peu les watts, en plus j'ai ce putain de vent dans la gueule ça me motive pas A 49 minutes je regarde le garmin et je vois que j'en suis à 34 bornes, ça me remotive et je reprends une allure normale malgré le cardio sur le point d'imploser J'ai soif, et je sens que j'ai le truc blanc bien pâteux que les papys ont sur le coin des lèvres Les 10 dernières minutes passent bien, je sais que je suis au bout et que j'ai relativement bien roulé, donc faut juste finir le job. La fin du circuit est assez "sinueuse" (pour un CLM), donc y'a pas mal de relances. Les bénévoles encouragent aussi, en plus de signaler les tournants, j'ai trouvé ça cool. Mon garmin me donne 330w avant le dernier tournant, je me suis tenu à ce que je voulais, cool. Arrivée, et là le moment de grosse honte de la course, j'arrive vite, je sais que je dois freiner et descendre du vélo avant la ligne blanche, je me prépare à freiner, mais délanterette hurle "STOOOOP" et ça a fait bugger mon cerveau de pigeon genre éléctrochoc et je freine comme un débile de l'avant, ce qui entraîne un levage de l'arrière, j'ai bien le souvenir à ce moment de me dire "merde comment j'en suis arrivé là, wtf ", j'essaie de gérer le truc à ce moment là mais c'est of course trop tard, mais le stoppie se transforme en... OTB. La honte devant tout le monde, je tombe sur les mains. Je me relève, les prolos sont descendus mais le vélo s'est arrêté juste avant la ligne, je cherche ma dignité au sol mais je la retrouve pas alors je prends le vélo et je franchis la ligne, et je mets le vélo sur le stand du parc, où mes deux compères m'enlèveront mon dossard et puce, pour continuer sur la CAP. Je sais toujours pas ce qui s'est passé pour la fin, sûrement un mélange de manque de lucidité et de bug. Le vélo n'a rien, juste les shifters un peu rayés, moi je suis juste un peu rapé à la main gauche. Je cherche toujours ma dignité par contre Pour les stats : Temps officiel 58'48 (premier temps vélo), strava me donne 41.5km/h de moyenne, 186BPM de moyenne (mon LTHR était en théorie à 181BPM avant ), nouveau record de FC à 199BPM, 327w de moyenne (NP 334w), donc plutôt content vue la semaine passée et la chaleur. Bilan: C'était dur mais pas autant que je le redoutais (je dis pas que c'était facile mais j'ai "aimé souffrir" ), j'ai vraiment aimé l'aspect "combat avec soi-même". Super expérience, à refaire Ptite photo du vélo en situation Message cité 4 fois Message édité par Delantera le 10-07-2018 à 09:48:06 --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
WirIpse Sent from my 3310 | Delanterette qui doit être deg de pas avoir réussi à te tuer --------------- Roads aren't just for vehicles—they are for people. |
grinhu |
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boisse Well...fuck |
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Sangel |
Bien joué ! Heureusement qu'il y a le soleil de la fin pour pas dénoter avec la tradition de la loose HFR |
pulpipi Un ours cé relativement gros |
BuGuL NoZ Du coté Rainbow de la force |
Quenteagle Talk to me, Goose | Le contenu de ce message a été effacé par son auteur |
arylol |
Krakramille | Bravo Del !!
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Bad Bond Agent #003 |
Encore merci.
--------------- recordman du jeu du screenshot : Okiron en 12Secondes |
Parinou Lyonnais de Paris | Tu as fait quel temps l'année dernière au GFNY Ventoux ? |
Bad Bond Agent #003 | 5 heures et 45 minutes environ --------------- recordman du jeu du screenshot : Okiron en 12Secondes |
Parinou Lyonnais de Paris | Ah ouais, donc bon niveau (1er quart du classement !).
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