Reprise du message précédent :

C’était mon sentiment aussi vu les figures

Mettez le son.

Je prendrais bien le réacteur pour m'aider dans les côtes, tiens  

https://youtu.be/Lszy8JoCGbY

Voilà, clairement un avion RC vu les changements rapides

Caca de taureau.
Enfin par contre perso si j'arrête 15 jours j'aurai mal au cul à la reprise...

GG
Allure cyclotouriste pour le coup
Perso j'ai envoyé un mail au club qui organise le dernier BRM200 de l'année pour le département (St Sébastien sur Loire, 14/04), ils me répondent pas... Et j'ai pas trop envie de m'y pointer à 7h30 pour apprendre qu'il fallait s'inscrire à l'avance.

Salut,
Hier j'ai fait une cyclo (l'héraultaise) j'étais sur le 87km et à la fin du parcours on rejoignait le circuit des 140km est-ce que ça se fait dans l'étiquette du cyclisme d'accrocher les pelotons des autres distances?

 
Tu fais bien ce que tu veux. Au pire si tu les fais chier ou que ça les emmerde que tu ne prennes pas de relais, ils te le diront.

 
Honnêtement je pense que tout le monde s'en fout tant que tu fais pas le con dans le peloton et que tu essayes pas de relancer l'allure à chaque fois que tu passes ton relai.  
 
Comme dans un peloton normal quoi

L'Italie, productrice d'horreurs cyclopédiques since forever    
 

https://twitter.com/DansLaMusette/s [...] 7257448448

#CR BRM200 ORCHIES
trace Strava https://www.strava.com/activities/1486987357
départ à 6h avec une arrivée comme souvent à la bourre, hop hop le temps de prendre une feuille de route au cas où je me perds (haha), j'ai mon GPS mais pas la trace du BRM    

31premiers km en groupe à 22km/h de moyenne avec un revêtement pourri et du vent de face et crevaison à l'arrière alors que j'étais à l'arrière du groupe, je préfère laisser filer le groupe et réparer tranquillement en 10min, je ne trouve rien de coupant dans le pneu, je garde la chambre à air usagée pour la jeter plus loin (suspense !)
quelques km après je sors le portable pour voir si il faut aller à droite ou à gauche en fonction de la feuille de route (que je ne prends jamais habituellement...)
après 70km je mange un de mes 2 sandwichs en roulant, ça creuse !    
premier contrôle à Le Nouvion en Thiérache après 87km, hop deuxième crevaison à l'arrière en arrivant en centre ville... je vais à la boulangerie acheter une brioche à la crème et un oranais et demande de remplir mon bidon d'eau (80cl pour 87km...)

après avoir mangé je répare la crevaison en gardant la deuxième chambre à air usagée au cas où...   , j'ai pu enlever un bout de verre repéré en ayant fait tourner la roue sur le vélo
une fois reparti jusqu'au deuxième contrôle (Sars-Poteries) les routes sont bien plus calmes et le rendement est meilleur avec un vent plus calme
arrivé à Sars-Poteries (km 117) hop troisième crevaison mais cette fois-ci à l'avant... je mange mon deuxième sandwich et répare avec une rustine (ça faisait plusieurs années qu'elles ne m'avaient pas servies)
après Sars-Poteries je me suis souvenu que mon GPS avait la carte Openstreetmap donc j'en profite pour faire des sauts de puce en regardant la prochaine ville sur la feuille de route et en faisant calculer l'itinéraire sur mon GPS  
de Sars à Orchies les routes sont bien plus droites et avec un meilleur bitume qu'auparavant, le tout accompagné d'un vent de dos  
 
à Berlaimont PK133 je profite du soleil    pour enlever mes jambières et on Gore-Tex à la faveur d'un rayon de soleil
 
à Fresnes sur Escaut PK169 je m'arrête pour manger tranquillement une banane sortie du fond de ma sacoche (la banane le fruit qui dépanne   )
 
je remets le Gore-Tex à Saint Amand les Eaux PK182, la pluie est de retour et il reste moins de 20km    

arrivée finale à Orchies à 17h26 avec le bidon quasiment vide (2ème porte-bidon cassé donc un seul bidon) avec comme stats :
2 sandwichs + 1 oranais + 1brioche à la crème + 1 banane + 1,8l d'eau pour faire 200km... (avec un ptit dej correct)
 
temps total 11h25 17,6km/h de moyenne
temps de déplacement 9:20 21,5km/h de moyenne
temps d'arrêt 2h04
bilan : trois crevaisons, ça sert d'avoir deux chambres à air d'avance et le matos pour réparer, les pneus du PBP2015 commencent à être secs... prendre la trace GPS auparavant si elle existe et c'est tout, aucune douleur musculaire ce mardi, qui veut aller loin ménage sa monture !
   
prochain brm300 à Beuvry le 21 avril, les Deux Caps

T'utilises jamais Strava, ou t'as pas roulé depuis Octobre  ?

 
La dernière fois où j'avais mis un cuissard c'était au BRM en octobre c'est bien ça  

Je déteste rouler sans but, un brevet reste encadré et permet de rouler en groupe (même si ici j'ai fait 170km seul), idem je m'étais entraîné en 2016 pour le marathon de la route du Louvre mais depuis c'est presque niet...

Et dire que Del est en PLS après 2 semaines sans vélo

Chacun son trip en vélo, perso 200 bornes à 23kmh de moyenne ça ne m'attire pas, mais je conçois que d'autres puissent aimer

/inb4 t'as qu'à les faire à 30km/h

  Certains préfèrent faire 150km en mangeant une datte  

Je suis une loque : hier j'ai grimpé deux fois une cote comme on en a à Paris (qui n'impressionnera pas les montagnards mais c'est ce qu'on a de mieux dans Paris intra-muros). Un truc comme 65m de dénivelé, 9 minutes, je l'ai fait 2 fois.
 
Aujourd'hui j'ai des courbatures  

C'est possible d'avoir des courbatures à vélo ?  
 
Même après des séances de force j'en ai jamais eu    
 
Par contre la càp c'est systématique quand je reprend  

c'est bien, c'est que les muscles travaillent dans le bon sens  

Ça fait 3 ou 4 mois que mon activité vélo se résume à 10 km de vélotaf matin et soir, d'après Strava j'ai 12m de dénivelé sur un trajet...

Bah je peux être frais après un 100 bornes et en PLS un lendemain de vélotaf où sur 5 bornes j'ai brasé la dinde comme un gros connard du départ à l'arrivée  

c'est tjrs mieux que assis/debout dans les TEC

Ouais tu m'étonnes. Mais bon après faut pas croire que ça fait tout, comme certains qui sont persuadés que si je suis (relativement) mince c'est parce que je fais 2x25-30 minutes de vélo par jour : en calories c'est moins que le paquet de gâteaux que j'ai arrêté de manger le soir

non mais ca doit etre ferme sous le gras    

Et puis le muscle c'est lourd s'pour ça

Hop Triban 500 acheté et ramené chez moi !
 
Pour l'anecdote, je suis allé le chercher en Hongrie, en checkant le prix sur le site local de Décathlon, j'ai eu la belle surprise de voir qu'il y avait une belle différence de prix entre la Roumanie où je suis et la Hongrie, et qui plus est je n'avais pas été emballé par l'état des quelques Triban 500 dans mon Décathlon roumain (cadre rayés, on voyait que le vélo avait souffert de pas mal d'essayage.... )...
 
Au final arrivé au Décathlon hongrois (que je découvrais), les vélos étaient nickel et plus étonnant y'avait du personnel pour aider et renseigner et vachement amical en plus ça change de mes roumains qui te traitent un peu comme un chien ou tu dois appeler 10 personnes et attendre 5 minutes pour acheter un vélo (c'était déjà le cas pour mon RR520)...
 
Au final satisfait, c'est pas une foudre de guerre ce Triban 500, mais assurément une belle entrée en matière pour découvrir le vélo route..
 
Pour info, prix français = 450€ ; Prix roumain = 429€ et prix hongrois = 384€... bref 66€ en moins que le prix français, ça se refuse pas !
 
/mylife

 
https://www.youtube.com/watch?v=0QRoRxtIFUc&t=17s

 
J'avais un peu la même impression que les courbatures c'était super rare à vélo. Jusqu'à cet été lors de mon voyage cyclotouriste dans les Alpes. Le lendemain d'un col d'Ornon - Alpes d'Huez - Croix de Fer j'ai cru que j'allais pas pouvoir repartir

 
Proxitaf  

Ouais et là j'ai roulé très peu de temps donc pas de quoi se détendre la viande et faire circuler tout ça, et purement en force...

Par contre la transmission nettoyée et graissée ça change la vie, c'était tout facile le vélotaf ce matin. À voir à la longue (là ça dépend trop de ce que j'ai mangé le matin, du sens du vent, du nombre d'heures de sommeil...) et surtout, j'ai commandé de nouveaux galets de dérailleurs parce que ceux que j'ai là, les roulements totalement morts. Mais par exemple avant, je n'utilisais quasi jamais le grand plateau parce que c'était un peu dur à moins de croiser (et de toute façon je n'arrivais plus à le passer à moins de m'arc-bouter dessus 10 minutes, là j'ai changé câble + gain + graissage). Ce matin j'ai fait presque tout le trajet dessus

 
Mon mauvais !

"Première sortie de l'année" ptin le mec s'envoie 200 km direct

À rythme de sénateur
/va changer ses pro4 endurance pour les Durano+

Concernant mes crevaisons il y a eu quelques averses ce qui fait généralement plus crever qu'en temps normal.

 
   
 
En tout cas je l'ai faite en mode ballade c'était bien cool ( https://www.strava.com/activities/1483344447 ), l'an prochain je m'entraine et je me tente le combiné CLM+ la 87 km  
anecdote : Jeannie Longo a fait le parcours 45 km
Si vous etes dans le sud je vous recommande, super beaux paysages et ambiance sympa  :

 
 
J'ai été super déçu par ce modèle, une série impressionnante de crevaisons et un éclatement pour un ami à qui j'avais prêté une roue
Les Pro4Endurance ont été largement plus fiables

Truc bizarre dimanche pour le brm 300 : j'ai bu juste un café et 30 cl d'eau sur les 200 premiers kms, aucune soif