Reprise du message précédent :

oui on peut changer juste la k7
 
dans ton cas peu importe ce que le mec a fait avant: change ce qu'il y a à changer donc ici la chaîne. ça coûte rien.

Prends un S.  
Je ne sais pas. Je pense que oui  

Je pensais que si on changeait la cassette, on changeait la chaine par la même occasion pour repartir sur une transmission homogène en terme d’usure.
Effectivement, ça coute pas grand chose et ça n’a pas l’air bien compliqué à faire.

Une cassette peu faire 3/4 chaines si justement tu changes ta chaine dès qu'elle commence a etre usée
 
Par contre si tu roules avec une chaine trop détendue elle va emporter la k7 avec elle

 
Je ferai ça se soir, parce qu'il faut que je bosse le sujet      
 
D'ailleurs je viens de voir sur le XS que les manivelles étaient plus courtes, ainsi que le cintre moins large, ça peut être problématique ça quand même...

Manivelle plus courte non ca peut pas poser de pb.
Le cintre ca peut.

 
même question, pourquoi un S    ?
 

Je m’en occupe dans les jours qui viennent    

le bike fitting préconisé par le site de canyon ça reste un mystère...

pour info XS c'est la taille qu'utilise un mec comme quintana qui fait 1m62...

 
C’est vrai ça reste étrange
Et nerokitana il a un vélo plus long que l’endurace.
C’est pour ça il ne faut pas se précipiter et faire des schéma en reportant bien les cotte

Tu roules demain cortanan ?

Paris / Meulun    
 
(J’ai un apéro) Elpolol

1m66 d'après Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Nairo_Quintana
Ne lui vole pas de centimètres, déjà qu'il n'en a pas beaucoup !

Plop le topac

Bon suite à la discussion que j'avais eu sur le topic Zwift j'ai fini par céder et aller un peu en Chevreuse pour me tester sur 100km (il serait temps le 200km approche vite). Cela permettait aussi de rouler avec le 720 AF GF

Voici donc un petit CR d'un gros noob.

Départ prévu vers 8h avec un pote, finalement on ne partira qu'à 9h, on a pas été assez sérieux la veille au soir... tout est prêt, j'ai passé je ne sais combien de temps à me casser les couilles avec les recommandations : prendre une CAA, une pompe, des barres, pression des pneus etc... C'est tellement pénible que je zapperai tout ça je pense la prochaine fois, je fais pas du vélo pour réfléchir.

Je me suis procuré chaussures et pédales auto mais je ne les utiliserai pas, je ne suis pas encore assez habitué. Du coup pas de cales pour la balade !

Le départ se passe bien, on part de Boulbi, on traverse Sevres tranquillement on fait la montée de Chaville et on arrive tranquilou à Versailles. La grande avenue face au chateau est archi roulante, on sent la ville de richos...
On continue pepouze on dépasse toussu et on entre enfin dans le "parc naturel trucmuche de Chevreuse". Première grosse descente dès l'entrée, je flippe un peu, je n'ai jamais été aussi vite en vélo et je freine, mon pote lui me fume et s'amuse bien. Qui peut me filer des techniques pour pas avoir peur en descente ? En gros je me dis que si je tombe je prends cher, donc soit je bois pour pas y penser soit il me faut un truc.

Je bois pour la première fois au bout d'un heure de vélo, il faut que je me force à y penser, encore un truc ou je dois progresser.

On déroule ensuite en traversant le parc naturel jusqu'à Rambouillet, effectivement ya des bosses, ça fait du bien. Le vélo est archi roulant et confortable. Les 50 premiers km sont avalés sans aucune douleur ni fatigue. Seule petit point noir : mon pote chute suite à une voiture qui cale au feux rouge (il est en pédale auto et a freiné en urgence sans avoir le temps de declipser) => comment faire pour rendre l'utilisation des pédales auto compatible avec mon QI de 50 ? Perso je pense ne jamais y arriver...

On entame le retour, le vent dans le nez cette fois-ci, ça change pas mal de chose, c'est plus dur. Mais au final tout se passe bien on est en mode découverte et on y va sans forcer.

Et là la tuile, mon pote se prend un trottoir dans un rond-point (on cherchait un panneau), chute assez impressionnante (coude en sang, gros hématome sur la hanche) mais sans gravité.

Bref on finit le trajet à la cool et on se boit une bière chez moi au retour. Au final on s'en tire à 24/25 de moyenne sur les 100km, c'est archi faible mais au moins zero fatigue / sueur

Au final un bidon et demi consommé, zéro crevaison, une barre mangée sur les 5 prévues... J'ai vu trop grand. Et c'est quoi tous ces cyclistes là bas ? On me dit que lonlon c'est pour les hamsters etc mais c'est la même là bas, ils sont partout on est jamais seul !

voila pour le CR d'un noob.

Lonlon c’est pour les hamsters parcque c’est rond et tout petit. Je trouve ça cool qu’il y ai du monde en chevreuse ça permet de garder les caisseux attentif.
 
Sinon feloche, tu as l’air de t’en être bien sortie. La moyenne est pas si mal je trouve entre les deux/rond points et les ascensions c’est pas ridicule sur 100 bornes.
Ton pote a l’air d’avoir fait à peu prêt la même chute que moi. Avec ces fourches légères on se retrouve vite par terre en étant pas attentif.
 
Pour les descentes être rapide n’est pas une obligation. Tu as raison on est à moitié à poil sur des boudins de 25mm et sans amortisseur. D’ailleurs ça fait 2 fois que je me fait des frailleurs dans des descentes sur des pistes cyclable avec soit une tranchée énorme en travers de la route ou des racines.
 
Si t’étais frais à la fin tu m’as l’air bien parti pour ton objectif !

Idem, j'ai appris ça avec un podologue  
J'ai eu des semelles plantaires mais sans épaisseur supplémentaire puisque j'arrive à compenser

Sinon sur la route entre tison et Versailles je me suis fait insulté par deux caisses d’affilée parcque j’étais pas sur la piste cyclable...
D’une part j’ai raté l’entrée de la piste et ensuite il y avait des trottoirs de 30cms de hauts sur le côté opposé et rien ne nous oblige d’y aller...
C’est assez rageant cette débilité de deux mecs en golf qui ont dû patienter 15s derrière moi et qui ont sûrement jamais testé la pénibilité des pistes cyclables.

les rageux en boites-à-roues, maintenant je leur fait un grand coucou avec le bras quand ils doublent, ça les perturbe plus qu'un doigt

Écoutes pas les mauvaise langues  
 
Lonlon c’est sympa  

Le mec a commencé à freiner je sentais le coup qu’il voulais s’arrêter ...
Il a geulé par la fenêtre il avait une voix ridicule   mais oui rien à faire.

 
J’ai un collègue qui y a laissé une clavicule y’a 15 jours d’ailleurs    
Il faisait quelques tours en velotaf et ça a chuté devant lui à 40km/h.
 
Mais à part ça j’aime bien aussi, pas de soucis.

Gg!

J'en ai un peu marre de mon vélo avec sa démultiplication. Je regrette de ne pas avoir craqué pour l'endurance fin d'année dernière.

Je regarde les occasions, est-ce que quand la fourche avant est recourbée côté axe de roue on peut être certain que ce n'est pas du carbone? J'ai l'impression que c'est toujours tout droit en carbone.
Je tombe sur des occaz pour lesquelles les gars s'y connaissent moins que moi et ne font pas d'effort pour donner des précisions sur le modèle, l'année, et ne veulent pas envoyer de photos non plus. C'est déjà pas mal quand il y a la taille.

bien joué

25 km/h de moyenne ce n'est pas ridicule. Si tu fais du 40km/h c'est que t'aurai le niveau pro...

après pour la descente et le déclipsage, il n'y pas vraiment d'entraînement spécifique. A force de pratiquer et de se lancer, on prend le truc

 
Le début n’était pas nécessaire  
 
Je m'amuse à faire un classement en fonction de la marque et du modèle, là tu es sur l'élite  

BRM 300 in the pocket  

Quand ça klaxonne je ralentis

Avant la nuit ! GG

Bien ouéj ! Combien de temps ? Pas trop KO ?

Question strava : il plante des que le tel est en veille. Du coup quand je fous la pause, par exemple le temps de réparer mon pote, il plante et se relance et me compte les 10mn ou je bouge pas...

Ca vous le fait aussi ?

 
Déjà essaie de rester décontracté, si tu te crispes rapidement la descente peut devenir un calvaire. Ça va venir avec l'expérience et quand tu auras confiance en ton vélo.
Quand je me suis remis sérieusement au vélo il y a 3 ans, je posais pied à terre dans des pentes à 20% tellement je n'avais plus confiance en moi et pourtant j'avais un passif de VTT correct (en descente... En montée je n'en parle même pas ).

Je vous colle le lien Strava plus tard mais 24 ,5 de moyenne avec un peu moins de 3000 de D+

12h18 à pédaler et 14h avec les arrêts.

 
Bravo ! Félicitations pour ton 100 km.
Cool que la blessure de ton pote soit sans gravité. J'espère que l'hématome ne lui fera pas mal trop longtemps.

Besoin de votre aide !
Depuis ma crevaison, quand je roule, j'ai l'impression de rouler sur une bosse à intervalles réguliers. J'avais cru au départ que j'avais mal remis la chambre à air mais je l'ai démonté, regonflé, j'avais toujours cette bosse. J'ai mis une autre chambre à air mais ça ne change rien. J'ai observé alors le pneu en retournant le vélo et faisant tourner la roue et un endroit du pneu est plus aplati. J'ai alors complètement démonté le pneu, je l'ai observé et rien de particulier. Je l'ai remonté et de nouveau ce renfoncement, une sortie de "plat".
 
C'est quoi ? Le pneu ? La jante ? je suis paumé là. J'ai été obligé de sortir en VTT ce soir alors que j'avais envie de faire de la route (VTT c'est demain )

 
C’est pour ça que j’ai pas insisté, je sentais le potentiel de connerie assez élevé.
 

 
Ils ont klaxonné en doublant... et ensuite ils m’ont montré la piste cyclable comme si je pouvais le téléporter dessus.
 

 
   
 
Pas tant d’arrêt que ça. Pour aller à Provins (110kms) je me suis faut un resto à mi-chemin   je dois avoir le même temps de pose presque.

 
ca me le faisait avec un honor. Huawei a le même souci depuis très longtemps. Avec samsung, one+, il suffit de regler les parametre de gestion des economies d’énergies pour permettre à strava de continuer a travailler écran éteint.

 
le pneu qui est mal remis dans la jante. dégonfle, tord le pneu perpendiculairement à la roue pour le remettre bien et regonfle.

hernie?

GG Kriloner, la moyenne est très honnête pour une balade, m'est avis que vous avez pas fait que regarder le paysage J'étais un peu KO après mon premier 100 km mais étonnamment frais et dispo dès le lendemain.

Pas de souci de mon côté sous iOS