Reprise du message précédent :

 
 
  42 non?    

 
 
je crois qu'une journée de repos est obligatoire ... sinon, meme si ton corps tient, c'est ton esprit qui deraille

Ce n'est pas le nb d'heures qui compte mais l'intensité.

 
 
De croire que quelqu'un arrive à un physique à la Lou Ferrinio ou autre en mangeant que du blanc de poulet..c'est être convaicu que très peu de cycliste sont charger pour préparer le tour de France....
 
Faut pas parler dhypocrisie, mais plutôt de "naïveté" de la part du public, pour moi il n'y a pas pire aveugle que quelqu'un qui refuse de voir.....
 
EDIT : moi et l'orthographe

 
ca depends de ce que tu travailles... perso, je prefere tenir un effort un peu moins violent plus longtemps
 

 
tout a fait d'accord ... par contre, je ne te donnerai pas de lecon sur ton ortho, je dois faire pire

On est pas bon ...là ...on redorre pas le blason des sportifs.....!!!!
 
 

 
 
erf, en meme temps le fait d'etre mauvais en ortho veut seulement dire qu'on a tord de ne pas faire d'effort la dessus ... personne n'est bon partout d'ailleurs, il y a plein de gens super fort en orthographe incapable de resoudre une equation de base

t'as raison....on pe pa aitre bon partou hein ......!

 
kler, on est deja bons partout ailleurs, on peut nous pardonner l'ortho

si

Les autres sports ca rejoint souvent le loisir, je qualifierai pas vraiment la muscu comme un loisir.

Tu le qualifierais comment ?? D'obligation ? O_o ?

 
 
+1 ... ce n'est pas parcequ'on ne comprends pas que ce soit agrable pour certain que ce n'est pas un loisir pour autant:lol:

 
Pratiqué sérieuseument (donc intensément) , ce n'est pas agréable .
C'est seulement aprés l'entrainement que ça le devient

Euh se dépasser, forcer sur son corps ça peut être très agréable hein, la "douleur" n'est pas perçue par tout le monde de la même façon...

La douleur ça fait mal    , c'est le combat réussi contre la douleur qui donne satisfaction , l'exercice de sa volonté .
On ne parlera donc pas des culturistes dopés et gavés  a toutes sortes de produits .

La musculation != Culturisme ^^° La musculation ca englobe beaucoup de domaine dont le culturisme.
 
De plus, le but d'une activité et le fait qu'elle soit agréable ou non n'a rien à voir
 
En comparant à une autre activité de loisir que je pratique, le dessin, je remarque que je me torture l'esprit à retranscrire une vision personnelle d'images sur papier. C'est extrêmement frustant de, parfois, pas réussir un cadrage, un détail, une composition alors qu'elle semble si simple dans la tête.  
 
C'est se torturer inutilement l'esprit, mais la sensation agréable du crayon qui glisse et concrétise une idée en fait un loisir à part entière dont je serai difficilement capable d'en arrêter la pratique ne serait-ce qu'une journée ^^°

Moi sans tomber dans le body building, je fais 20 a 30 minutes par jour de muscu chez moi :  
au programme :  
 
-50 pompes  
-50 abdos obliques (droite gauche)  30 abdos droits 30 relevés de jambe allongé au sol.  
-10 relevés d'haltéres (10 kgs dans chaque main)  
- étirements (flexions, barre, et au sol)  
-10 relevés d'haltères (même chose)  
- re étirements (travail du grand écart)
-10 relevés d'haltères (même chose)
 
ca me permet de rester souple , rapide et puissant, bref de  conserver ma forme ( 14 ans d'arts martiaux avant la fainéantise qui m'a pris qd gt a la fac il y'a 4 ans.)  
ca me permet de remettre à leur place les fouteurs de merde.  
ca plait à ma copine.  
 
Je n'aime pas le foot , rugby , basket, hand, tennis ... J'aime les sports UTILES : les arts martiaux et la boxe qui permettent de se défendre, l'athlétisme , l'escalade, la gymnastique, la conduite sportive... etc etc ...  
Je vois pas l'enjeu qu'il peut y'avoir pour 11 mecs d'être plus rapides que les 11 autres mecs en face pour mettre un ballon derrière deux poteaux dans un filet... Par contre je vois l'interêt qu'il y'a de savoir escalader un mur, courir le 100 mètres en 10 secondes, ou assommer quelqu'un d'un coup de poing.  
 
 
 

tu recherches l'efficacité au sein d'un sport, c'est tres louable.
seulement on peut prendre du plaisir a simplement courrir apres une balle qu'elle soit ronde ou ovale, perso ca m'emmerde tout autant que toi mais je le concois parfaitement par contre
pour ce qui est de tes exercices, tu as du mechamment perdre en puissance quand meme, hormis ptet les pompes, et encore, y'a rien qui se fasses reellement travailler
pas de cardio non plus, niveau endurance ca risque d'etre short
met toi a la piscine, et installes toi un sac de frappe  

 
je fais bcp d'étirements et je muscle bcp les jambes avec le VTT dont je me sers tous les jours.
Pour les bras: pompes plus haltéres ...  

 
travail avec du lourd Bollareck,ça t'aide énormément pour te sortir de prise quand tu es au sol ou pour repousser un gars,si tu es plus costaud que ton adversaire dans 80 pourcent des cas tu t'en sort.

 
la meilleur defense c'est la fuite ... serieux, j'pense pas vraiment etre une demie portion, ben meme contre plus faible que moi, j'irai pas au contact ... j'sais pas, j'vois pas l'interet ... par contre, je me mettrais bien a la boxe car c'est un beau sport (par contre, avec protection comme au JO, pas envie de ressembler a stallone avec le nez pété )
tu m'diras pour ce qui est de remettre les emmerdeurs a leur place, j'ai une super technique, j'egarde le gars droit dans les yeux et, partant du fait que les emmerdeurs sont souvent bien bourrés, j'raconte une connerie pour detendre l'atmosphere, une bonne poignée de main avec des excuses que je sais pas pourquoi ... le temps que le gars realises qu'il avait aucune raisons de me taper dessus, je suis deja ailleurs et il a tot fait de m'zapper ... pis dans le meme temps je me suis bien fendu la poire a deballer mon spitch de vieux pote a une tete de noeud ... pas de stress, pas de gnons, que du bonheur
pis si ca marche pas, deux de mes meilleurs potes sont respectivement prof de karaté et d'aikido ... j'pense que le temps que j'me reveille apres avoir pris mon vieux pain dans la machoire, l'emmeerdeur en question est deja mal en point
non, definitivement, je ne pratique pas dans lespoir d'etre ken le survivant au milieu des dancefloors

 
Heu conduite sportive c'est utile ??
 
Les arts martiaux aussi, pas très utile dans la vie de tous les jours pour certains (moi qui pourtant pratique depuis longtemps Je n'ai jamais fait un combat contre quelqu'un qui n'était pas un partenaire d'entrainement. Soit je me casse, soit je calme le jeu. Le gars veut prouver qu'il est fort, moi je connais déjà mon niveau, je n'ai rien à prouver et donc je n'entre pas dans son jeu ^^°)
 
Le 100 m aussi, courir vite sur une courte distance ne sert à rien ^^° Sur une longue distance pourquoi pas si on veut éviter de prendre sa voiture... Enfin je suis vraiment pour le sport=plaisir ^^°

 
completement d'accord  
avec le castor  
 

Wendigo    
 
Moi qui est aussi pratiqué les arts martiaux, je n'est jamais eu à m'en servir, si je me fait agresser, je préfère largement calmer le jeu et éviter les ennuis.

On appel ça la force du mec qui sait.....

Houla je n'en sais pas plus qu'un autre ^^°°°°°°°

 
Moi non plus je ne me suis jamais battu. Juste une seule fois mais c'était une baston générale ou tout le monde était pris à parti (une fête foraine attaquée par une bande de racailles armés de serpettes quand même... Apparemment une expédition punitive, aucun mort: un miracle.)  
Sinon unefois je me suis fait agresser : je m'en suis sorti sans donner un coup :  
 
Le mec me suivait depuis 10 minutes il me demande du fric: j'en ai pas pour lui. Des clopes : je fume pas. Le ton monte, il me chope au cou (1m90 facile le mec) et il m'ordonne de retirer avec ma carte au distri juste a coté. De l'autre coté de la place du capitole ( nous sommes à toulouse) il y'a  4 ou 5 mecs trés louches sur lesquels je renonce à compter en cas de baston... Et pourtant j'aurais volontiers démonté le type qui me chopait au col, mais pas les 4 autres aprés . Je suis entrainé et motivé mais y'a des limites quand même et ils pouvaient trés bien être armés...  
 
Alors que fais je ?  
 
 
Je m'écroule au sol et commence à m'agiter de tremblements.  
 
Moi "Ahhh .... Putain j'ai mon coeur qui va lacher,  ca va pas ... ca va pas ... aaaaarggghhh.... "  
L'autre "Oh ? Ho ?!? Putain mais me fais pas ca je voulais pas te tuer moi ! Merde ! Comment tu t'appeles ?!? Moi c'est Said ! Tu veux que j'aille appeler les secours ??? Désolé vraiment, tout ce que je voulais c'était un peu de gen-ar ! Sur l'Coran chte jure que je voulais pas te tuer !!! "  
 
Finalement il s'est barré en courant.    
 
J'imagine que le lendemain il a du avoir des sueurs froides en allant acheter la depêche ... Il a eu plus peur que moi finalement  

Le style "acteur" ça marche souvent...et au moins il n'ya pas de blessé...dans la mesure où tu ne blesse pas en tombant.......

rhha putain
la technique de saligot!
le mec t'agresse puis veut appeller les secours, c'est digne d'une comedie une betise pareille    
perso j'aurai jamais eu l'idée de faire ca, trop fier peut etre

 
 
perso, il m'est arrivé presque pareil ... sauf que je fait mon 1m95 ... un petit coup epaule pour me degager le passage et l'affaire etait reglée ... faut dire que de se faire attaquer par une crevette ca fait plus rire qu peur

Ben chais pas, si une personne ne lit aucune peur dans ton regard, personne te fera chier.
Forcément si tu marches en détournant le regard en premier, en baissant la tête etc faut pas s'étonner.
 
CLair que ça sert pas à grand chose d'être musclé mais d'être mort de trouille à la première vu d'un emmerdeur.
 
Si ton mental suit ta puissance physique tu as même pas ma peine de founir le moindre effort, on te saoule pas point .

 
j'marche en baissant la tete ... pour voir les gens

Quoique là, faudrait migrer dans le topic "arts martiaux" voire "Baston" (il existe ?)

 
 
HS : mais en même temps si tu soutiens trop les regards , notamment des gens qui ont pour objectif de chercher la bagarre, et bien tu risques aussi de les provoquer....
 
Moi je joue l'ignorance.....

les gens autour n'existent pas tant que tu ne leur accorde pas plus d'importance qu'a un élément quelconque du décor. Juste des éléments de décors mouvants.
C'est sur que si tu fixes tous les gars et que tu detourne les yeux en tremblant au moment ou tu croise leur regad, ben spa gagné ^^

Il n'y a que moi qui regarde les gens sans penser à les taper ? ^^°°°

 
non y'a moi aussi ... j'regarde que les filles et j'ai super pas envie de les taper (plutot tout le contraire )

 
bin si justement,tu as envie de TE les taper.

 
j'avais pas oser ... (ou de "taper dedans" , j'aime l'expression )

ouai ça fait grosse gourmandise.....hummmmmmmmmm !!