Reprise du message précédent :
http://perso.wanadoo.fr/yopenpen/12-06-03_2.jpg

 
ben la c meme pas comparable
 
c kan ke tu m'epouse ??  

suis presque deja mariée !    
 
 
mais ca me fait plaisir ce que tu me dis !
mais jai encore du surpoids.
je fais tout de meme encore 70 kilos (au lieu de 85) pur 1.65m !

 
       
 
pas grave  
un jour si tu cherches un amant je suis la (bon dans l'imediat je suis plus la   )
 
et pour le surpoid ben faut voir comment tu les porte t kilo en "trop"
ca peu etre tres mignon des forme un peu plus prononcée (bon la je fantasme   )

 
T bien accroché toi
 
Sinon c vrai que entre la 1ere et la 2eme photo, y a une nette différence
Le résultat est appréciable
 

Ce n'est pas forcément bon pour la santé d'aller contre son poids naturel, mais je comprends que tu aies très envie de maigrir. Bon courage à toi !

 
en fait c pas mon poids naturel car je mangeai comme une cochonne !
la je mange comme tout un chacun et je maigris ! je mange des quantités que bcp de filles m'envieraient tu sais !
 
nan fallait que je me prenne en main, mon poids n'est pas naturel contrairement a certaines personnes qui n'y peuvent rien.
je l'ai clairement cherché  

 
+1 pour moi.
Mais au bout d'un moment, manger normalement ne fait plus effet, il faut encore réduire davantage... et la ca devient dur!

un ptit up en passant

 
Ouais non, moi je mange de trop en ce moment, c pas top
Demain matin debout 7h30 et jogging! c decidé!  

-16 Kg depuis la mi juin !
 
Les points positifs :
Je remets mes vieilles frusques.
Je transpire plus du front quand il fait chaud.
Je rattrape les attaquants quand je joue défenseur au foot
Je me sens mieux dans ma peau.
 
Les points Négaifs :
J'ai un peu peur d'arréter la clope et de reprendre mes Kg.
Des potes que j'avais pas revus depuis le printemps ne me reconnaissent pas.
Tous le monde m'en parle.
Certaines collègues pensaient que j'avais un cancer...
 
Mais globalement ->      

 
Toutes mes felicitations.... et rajoute ceci en points posisitfs... risque LARGEMENT diminue de maladie cardio vasculaire  

Merci
Mais pour les pbs cardio vasculaires, il reste la cope    

 
Je dirai ne l'arrete pas maintenant (je suis enveloppe mais j'ai arrete de cloper au moins   )...
 
Laisse toi le temps de d'adapter a ta nouvelle hygiene de vie..Que ton corps s'habitue a son poids (j'espere de croisiere)....
 
Et dans un an ou deux... tu pourra relever un autre challenge... celui d'arreter de cloper.... car la aussi ... ce n'est qu'UNE question de volonte  

Amen    
Mais je veux d'abord perdre encore 5 ptits Kilos histoire d'être en symétrie avec ma taille, et aussi de me laisser une ptite marge pour pouvoir faire un ptit yoyo de 2 ou 3 kg pour les fêtes

 
        ATTENTION A LA RECHUTE  
 
SPA BIEN    

La seule façon de rechuter c'est de ne pas se peser, je l'ai enfin compris
C'est un peu comme si tu conduisais sur l'autoroute sans compteur de vitesse et qu'un beau jour tu recevais une contravension parceque tu t'étais fait chopper au radar sans t'en apercevoir

 
Ah ?! Spa bete ca  

Tu déconnes, mais personnellement c'est comme ça que j'ai pris du poids. J'étais stable, puis un jour me suis dis que ça servait à rien de me peser, que de toute façon j'étais toujours au allentour de tel ou tel poids. Le résultat ne s'est pas fait attendre : 1 an après cette idée de génie j'avais déjà pris 6 Kg

C'est pas si facile de grossir non plus!
Je fais 58kg pour 1m77 ,jarrive pas à franchir la barre des 60kg...
mais le plus bizzare,c'est que je me rappele d'une visite chez le toubib ou je pesais 63kg pour 1m69. .
Je suis parti 3semaines aux usa (par pour grossir hein )
J'ai bu 90% de coca pour 10% d'eau,2fastfoods/jours , et j'ai pris 2kg... (je faisais 56avant de partir)
Bah oué le regime ca s'applique dans les 2sens,mais mon regime pour grossir,j'y arrive pas

On n'est pas egaux devant la prise de poids ..Et ca c'est degueulasse ....    
 
Ca m'enerveeeeeeeeeeeuuuuuuh

y'a beaucoup de psychologie la dedans.
Je crois que j'ai enormement perdu l'appetit à cause d'une "deception amoureuse">stress>clopes (1paquets 1/2 jour )>plus faim>moins de sous>moins de macdos
Mais maintenant ca marche plus dans le sens contraire.
C'est entre autre pour ca que j'ai arreté de fumer la cigarette (y'a 3jours deja   )
C'est pas difficile en fait(meme pour un gros fumeur commme moi) mais ca manque un peu.  

moi c'est depuis que je suis avec madanme que j'ai pris du poids  
 
+1 kg/an en moyenne, va falloir que je stoppe le mouvement (+10 en 10 ans)

Voila je sais comment perdre du poids.... je me fais larguer par madame ... et je me remets a fumer    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
[jesuisdejadehorsetilfaitfroid]

g vu l'emission zone interdite et il mange plein de feculent ... ca aide a maigrir ca ? g 10kg a perdre g deja eliminer le beurre ds la bouffe y a quoi d'autre a virer ?

Le truc c'est de pas perdre trop vite. 6kg en 3 semaine c'est trop par exemple.
2-3kg par mois c'est bien.
120g de viande + légume c'est bien
féculant + légumes c'est bien (vive les pâtes en sauces... pas trop grasse la sauce quand même)
 
Repas à heure fixe, pas de grignotage, pas de boisson sucrée, pas d'alcool, boire un grand verre d'eau avant chaque repas et c'est déjà un très bon début.
 
Moi je garde un poids stable grace à... mon PC ! wééé bah oui je suis tellement occupé que je pense pas à manger. Le week-end je prend mon ptit dej à 14h, mon 1er vrai repas je sais pas quand. Une fois j'avais encore rien bouffé à 17h.
Bien sûr il faut pas avoir le paquet de chips à portée de main.
 
Pis bon j'ai de la chance, je prend pas du poids facilement (1m70, 60kg), alors que je ne fais pratiquement pas de sport (juste un peu de ski en hiver)

Bonjour a tous, merci atigrou pour le up, je vais donner de mes nouvelles :
 
je fais 72 kilos, j'ai donc repris 2 petits kilos apres mon opérations des dents se sagesses, ces 2 kilos la etant perdus a cause de l'opération.
j'en suis donc a -13 kilos en 6 mois. jai arreté depuis 2 mois, j'ai donc stabilisé et je suis contente.
 
je reprends le régime depuis hier. voici ma technique
atin : biscotte waza léger + beurre allégé + orange pressée
midi : viande ou poisson ou knaki ou crepes surgelées etc ... + pates + yaourt nature sucre
gouté : orange pressé ou yaourt ou soupe
soir : viande legeree (blanc de poulet, jambon) + légume a volonté (soupe, champignons ...)
 
voila parfois un peu de chocolat qd y'en a , ou la y'a des pates de fruit, etc ... j'ai lespoir a noel d'avoir perdu encore 5 kilos

les sandwich tout les midi spa bon ? meme poulet crudité et thon crudité ?

le pain en grande qtté c  pas l'idéal.
si tu prépare toi mem le sandwiche why not, mais acheté dans les sandwicheries la sauces est grasse..

g pas fait attention s'il y avait de la sauce    
 
deja je me force a n'en manger qu'un seul au lieu de 2  

 
c deja bien alors, moi au début jai perdu bcp de kilos rien qu'en calman les quantités mais en mangeant encore qd meme bcp de truc interdit auj.
bonne chance, ca va se goupiller tout seul si tu as la volonté comme moi.

ouai et c surtout pour la santé  

 
Je suis d'acc avec ton menu. Je fais à peu près pareil, je pèse désormais 67 kgs contre 83 fin juin...

 
17 kilos, chapo !
moi jaai démarré sur les chapo de roue mais j'ai arreté y'a qq mois. donc je suis deja contente de mon parcours.
j'ai encore 10 kilos a perdre, je penses réussir, j'ai la volonté ce qui m'empeche pas de manger du chocolat et autres cochonnerie de tps en tps !

alors mimette t a combien maintenant ??
 
pour ma part j'en c rien mais j'ai l'impression d'avoir encore perdu
 
je nage dans mes pantallons  
pas cool, faut que je me rachette des pantallon "habillé" (pince & Co .)
 

moi aussi je nage grave, ils tombent !
mais je rachete pas encore car je suis pas encore arrivé au bout de mon combat.
 
jai perdu 13 kilos, jai stabilisé et maintnt je repars, je veux perdre 10 kilos encore, deja 5 dici noel!

lol
moi j'arrete pas de racheter  
 
va falloir que je trouve des fatos pour me racheter mes vieilles fringues

faudra nous envoyer des foto de toi deguisé en mére noël

 

 
Moi c'est le dimanche, je me fais un trip macaron/croissant aux amandes ...

pour ma part j ai pas de truc a donner en particulier car j ai fais un gros regime et je l ai fais juste avec un tableau de colorie de TOUS les aliments que j avais trouve sur le net (desole j ai plus l adresse mais a doit pas etre si dur a retrouver )  
 
j ai entamer mon regime fin juillet (103 kilos pour 1m82) et je l ai terminé fin decembre ( 73 kilos toujours 1m82 lol ) soit une perte de 30 kilos en 5 mois  
 
materiel necessaire a ce regime  
 
- une balance electronique  
-un tableau complet des colories par 100 gr de tous les aliments  
-une dose de courage quand meme  
 
je mangeais:
-300 calories le matin  
-500 calories a midi  
-un ptit 700 le soir  
 
bon courage a ceux qui font un regime car le plus dur ce st pas de perdre du poid !!! c est de ne pas en reprendre une fois les efforts accomplis  
 
byebye

 
ca c'est vache