Reprise du message précédent :
J'ai fais un régime il y a environ 2 ans maintenant, j'ai perdu 23 Kg. Maintenant j'ai repris 5 kg, et je voudrais les reperdre. 5kg c'est dur à perdre et j'avoue que j'ai un peu de manque de motivation.
 
Est-il vraiment efficace d'aller voir un nutritionniste ??

Je commence aujourd'hui même un difficile régime  

bonne chance !!  

Ouais vu tout ce qu'il y a a perdre vaut mieux  

combien si ce n'est pas indiscret ?
Tu c'est j'ai bien perdu 23 kg, donc y avait du boulot !!
 
Pense tu que c'est vraiment efficace d'aller voir un nutritionniste ?

J'ai environ 30 kilos à perdre    
Sinon, le nutritionniste ça dépend des personnes, moi je sais que ce sera totalement inutile car je ne peux me faire à ses conseils    
Il va te donner des idées repas, des rythmes etc... Si tu es capable et a la volonté de cuisiner ce qu'il dit pourquoi pas.
Moi j'ai déja perdu 25 kilos seul.

ba c'est bien. Ba mon 1ere régime c'etait vraiment du gros quand meme 23kg, et je l'ai fait seul. Ca ma pris comme ca, et j'ai eu bcp de volonté, mais là j'en ai pas trop et je veut perdre au min 5kg et comme c'est pas enorme ba c'est plus dur à perdre.

Nutritionniste = inutile.
 
Il faut de la volonté c tout.

Quels sont les conseils justemment pour un regime efficace mais pas drackonnien?!

 
pas craker pour des conneries (gato ...)
 
et ce bouger la nouille, c a mon avis le plus important

 
le sport?!

 
oui mais a mon avis pas forcement au sens ou tu l'entend ...
 
simplement monter les escalier au lieu de prendre l'assenceur ou l'escalator(et plus il y a des etages plus c efficaces)
pas de tapi roulant
pas hésiter a faire bcp de marche (10km le samedi ap midi c pas mal..)
 
bouger un peu tout au long de la journée (pas rester son Q sur la chaise ...)
 
c deja un bon debut a mon avis ..

 
Mais pas suffisant pour beaucoup, désolé... C'est bien beau de dire "les nutritionnistes ça sert à rien, yadi, yada", mais tout le monde n'a pas le mêm métabolisme.

Nous voila au 10 juillet et j'en suis toujours a 75 kilos, soit 10 kilos perdus en 3 mois et demi. Je stagne depuis un mois, mais c'est pas grave, je penses que ca va repartir bientot !

 
ehehe...suis bientot a 10 kg moi aussi....et je suis sur (ze pense pas moi lol) que ca va ^pas s'arreter

 
ca fai combien de temps que tu as commencé?
moi ce dernier moi j'ai rien perdu, mais bon jai ptet été un peu moins réglo qu'au début, mais ca va continuer
j'ai encore 10 kilos a perdre au moins. ce serai parfai deja 10 kilos.
c carrément faisable !

sais pas ca fait conbien de temps....????      
la en suis a 7 (dernier "pesage" ya dix jours...)
fo que je remonte ds le topik pour savoir kan g commencé....

 
Exactement pareil pour moi!
j'en ai perdu 10 et la ca stagne.
faut dire ke en passant des etudes au boulot, j moins le temps pr le sport
Ms je fais encore gaffe a ce que je mange et fais un peu de muscu a coté...
C pas fini

 
 
deg....viens me peser...pensais avoir enkor perdu...ai repris un kilo...
donc en suis a 6 kilos de perdu ....enkor des efforts a faire...@+ pour la suite  

ben je vois pas ou est le pbm ??
 
sachant qu'en une journée le poid peu varier de 3 a 4 kg ...

 
   
 
Avec les habils et les chaussures??    
Ou alors en plus apres avoir devoré les gateaux...  
 
En moins j'en doute fort (a part si sportif extreme!)

 
entre la nouriture et l'eau que tu ingurgite toute la journée  
plus la petite et la grosse commission
 
ca c du tested & approuved

 
Ben moi tested & approuved que l'alcool c pas bon pr le regime  

oups....week-end du 14 juillet    
 

 
a bon ??
 
chez moi ca fait l'inverse
 
plus j'en bois plus je v droit  

dites g une kestion....
g perdu presk 8 kilos depuis que g commencé néanmoins...j'ai l'impression d'avoir pris du ventre.....c possible ou c ds ma tete????
nouvel avatar mimette???
au fait ta colo de vacances été bien???lol

 
Le ventre part pas non plus    

 
bienvenue au club  
et les peck kro parte pas non plus
 
la je crois ke c pas du regime mais du sport qu'il faut faire

jvé essayer de me motiver pour courir...mm si horreur de ca    
mais bon...une demi heure par jour...peut-etre que bon ca non???
y'a pas kkun ki s'y connait la?

une demi heure c'est pas assez, va dans la section sport, ils en parlent

 
c clair que c pas assez  
 
ton metabolisme a a peine le temps de monter en charge
 
fait du vélo l'ami c pas mal non plus

g pô 2000 balles    et si je les ais....les mettrais pas la dedans (dettes inside mdr)    

 
domage  
 
moi je les ai et je v d'ailleurs me racheter un biclou dans pas longtemps

En velo, ta mm pas bsoin de rouler vite vite, si possible lgtps (1h mini), ca fera son effet aussi
 
Sinon la course a pied, c plus dur! J'en faisais ms j abandonné, faute de tps (et de motivation, je cours 20min chuis out)

 
idem pour moi (asthme inside)...
c vrai que du velo ca serait bien...l'été prochain, j'essayerais de m'en payer un...ou en demander un a noel a la copine

 
moi ca va pas tarde  
 
je me paye un VTT (un scott evasion pour ceux que ca interesse)  
c sur que c pas donné (presque 400 roro ..) mais bon ca aide pas mal a se "dynamiser"

Et hop, 76,6 ce matin en étant parti de 83,3 il y a 3 semaines jour pour jour. Le combat continue...

 
te laisse pô faire  

 
C pas mal du tout!  

 
exellent!