Reprise du message précédent :
Et aussi une chose qui est degueulasse mais vrai c'est que les gars perdent plus facilement qu une fille.
Un exemple si une fille va courrir pendant une heure elle va perdre 300 calories mais si le gars va courir aussi longtemps a la meme vitesse que la fille et bien le gars aura perdu 500 calories. Et oui c'est inadmissible.    

 
On peut pas tout avoir : les joies de la grossesse et celle de la perte de poids sans peine    
 
Sérieusement, c'est lié : la femme perd moins facilement de poids, car ce sont des réserves de graisse (stockage d'énergie) non seulement pour elle, mais aussi pour un éventuel enfant...

voila et une fille est pourvue de hanches et de culotte de cheval enfin bref tout ce que les gars non pas. tout ca pour mettre au monde un gamin qui va peut etre dans le futur vous envoyer bouler parce que vous n etes pas assez bien pour lui    
salete de gamin  

 
alors moi le midi c souvent steak avec plein de frites
 
 

un ptit up pour avoir des news

je fais 77 kilos, jai donc maigri de 8 kilos en 2 mois.
a suivre ...

bon ben moi je suis retourné chez mesparents  
 
j'ai donc pu utiliser leur pese personne  
 
et je fait ....
 
95 kg
 
soit une perte de 7 - 8 kg en 2 ou 3 mois
 
aller
 
plus ke 10 kg et ca sera  perferct  

 
   
géniaaaaaaaaaaaaaaal bravo !
on a a peu pres pareil a perdre, je nous souhaite bon courage !

 
bon courage a nous !!!    
 
en plus la j'ai rammené mon velo chez moi
 
vais faire du sport en complement (et oui j'en fessai pas vraiment)
 

j'en suis a 76 kilos
 
nous sommes le 10 juin, donc 2 mois et demi apres le début de mon régime, j'ai maigris de 9 kilos.

 
Bravo à toi , tu fais d'enorme progès , continue comme ça et t'aura la taille d'une fille de rêve    
 

 
Merci bcp a toi !!!!
 
je fais pleins de tartes, de gato meme, avec des ingrédients allégés, en ce moment je mange meme des cremes au chocolat, voila pourkoi je maigris un peu moins vite mais cela me convient parfaitement !
 
j'espere reussir un jour a faire 60 kilos !
allez courage ! a+

honnetement felicitations...rare sont ceux ki y arrivent...en plus, plus tu perds plus tu dois gagner en moral...suis vraiment content pour toi..tellemzent content que je vé peut-etre prendre exemple...
continue comme ca...ta soeur sera fiere de toi...    
 
edit: tu pourrais pas parler un peu de ton "regime alimentaire"...un genre de avant-apres...pour savoir kel sont les choses a eviter..tu dois etre bien au courant avec ton "experience"....

Hello,
 
y'a pas que les nutritionnistes dans la vie... Je commence aussi la même genre de chose que toi (enfin, c'est pas un régime, c'est surtout changer les habitudes alimentaires des jeunes-qui-travaillent-beaucoup-dans-leurs-etudes-et-bouffent-au-mac-do), mais mon médecin me suffit (je sais qu'il est super compétent, mais je pense qu'il y en a d'autre). Il me donne de supers bons conseils, et je pense qu'il sera suffisant pour atteindre mes objectifs.
 
--  
lomba

hello merci bcp pour votre soutien
 
je vous avoue que jms dans ma vie je n'aurai cru arriver a tel exploit.
 
j'ai tjs été la plus ronde des 3 soeurs, et c dur a porter.
 
je v vous poster des photos si vous voulez je v essayer de retrouver ca
(lol en cachant les tetes)
 
sinon bah  avant j'ai tjs été gourmande de par mon pere, paquet de gato tous les soirs.
repas constitués uniquement de féculents depuis mon enfance (j'avai un repas différent de la famille car je n'aimai pas les légumes verts, que je n'aime tjs pas, et on avai pas l'idée de faire des poivrons - carottes - courgettes etc cuit a sec)
 
je mangeai entre les repas bcp.
enfin ct pas du tout équilibré, si je sortai et que je voyai un marchand de crepes, hop j'en prenai une , maintnt c interdit, a part une fois par mois si je veux me faire plaisir.
 
j'ai tjs refusé de faire des régimes, sous la demande de mes parents.
je faisais bcp de sport (voley ball 8h par semaine) ce qui m'évitait de prendre trop de kilo, je restai a 60 kilos: 68 kilos pour 1.65 durant des années.
mais l'année derniere j'ai fait un dess info qui me prenait tout mon temps, donc j'ai du arreter le sport, en 9 mois j'ai pris 16 kilos !
 
j'avai pas limpression de manger plus que les autres années pour tant    
 
bref je suis donc monté a 85 kilos....
 
depuis je mange sans huile, je mange qd meme dupain de temps en temps, je mange des pates de temps en temps, mais surtout je mange des légumes et c trop bon finalement
 
il m'a fallu ce déclic de partir de chez moi et habiter en couple pour avoir le courage de faire ce régime.
qd cc qqun qui fait a manger pour soi c impossible.
 
il faut faire soi meme le truc, c hyper important.
 
mon pere me culpabilisait qd je mangeais, et donc je mangeai en cachette, a minuit je me fesai un repas (hamburger surgelé ou autre).
 
bref depuis qu'on me laisse trankill (mon copain est super cool a ce nivo) et que ja'i eu enfin ce déclic qd jai vu ma soeur jumelle en robe de mariée) bah je suis motivée c supeeeeeeeeeer

qd jai un creux je mange un oedu fur ou une tranche de blanc de poulet
 
 
tiens une journée type de mon alimentation :
 
lever midi donc pas de petit dej
dejeuner : pates poulet curry uncle bens + fromage blanc 0% + sucre édulcorant
gouter : jus dorange préssé
diner : salade verte avec sace vinaigrette a lhuile de parafinne + tranches jambon de poulet + carottes cuites a sec + 1 cuill creme fraiche 5% + 2 knaki ++ fromage blanc 0% + sucre édulcorant

une 2e journée type :
 
midi : pates bolognaises+dessert choclaté
gouter : oeuf dur + 1 tranche jambon poulet (grosse fringale parfois lol)
diner : une tomate mozza huile dolive + courgettes cuite a sec +2 crepes surgelées + fromages blanc
 
voila c pas forcément ultra régime voyez.
mais c plus féculent a chaque repas, ya presque plus d'huile, je ne grignotte plus.
rien que ca c énorme.
 
tiens ce matin je me suis pesée il me semble que je suis proche des 75    
 
ah oui je fais également bcp bcp de tartes aux légumes, c pas forcément le plus diététique les tartes car ya qd meme la pate, mais ca fait mon repas et c tro bon donc ca motive grave pour le régime
 
maintnt il faudrai que j'arrete d'appeler cela un régime, car en fait maitntn c ma nouvelle vie, c une habitude alimentaire qui n'est pas plus contraignante que mon ancienne vie.
 
c qd meme plus important de se sentir mieux dans son corps que de s'avaler un paque t de chokini (putain qd jorai atteind le stade de 75 kilos je v qd meme m'en faire un paquet, c une sorte de récompense, fo pas déconner non plus !  

bravo

bravo mimette
 
c bien
 
moi c pareil faut encore ke je perde (ou alors ke je gagne en muscle)
 
la j'ai rammené mon biclou ca va donner (d ke je l'ai réparé de ma derniere sortie ...)
 
aller plus ke 10 kg pour moi
 
et ca sera 85 kg pour 1m92
 
ca va devenir pas mal
 
en plus c clair ke plus tu perds plus ta le moral (et plus t sur de toi et les autre le remarke aussi )
 
aller bon courage a tous les courageux !!

copain  

 
   
 
et encore c moi le plus ptit de ma famille  
 
j'ai un frangin de 1m95 et l'autre fait 1m92
 
mais tu vas me dire qu'il fait la meme taille que moi ...
 
 
 
 
 
mais il n'a que 14 ans  

Bon courage, je pense que tout a été déjà dis et je t'encourage.
 
Je suis ptet un peu dur mais je pense que tout se passe dans la tête... le poids c'est une question de volonté un point c'est tout et tu me sembles hyper motivée continues!
 
ma devise: courage is good, endurance is better.
signé Protoss_tth, qui n'a plus de pb de poids depuis qu'il est plus chez Papa Maman et qu'il fait du sport comme un taré...

mici bcp !
c vrai que c dans la tete dans le sens ou il faut du courage, et ou ok jetai gourmande, mais je mangeai aussi bcp qd jetai pas bien.
 
 

felicitations à toa

 
Vous jouez tous en NBA ?  

 
c'est clair qu'il en faut du courage  !
 
encore bravo

miciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  
 
je sais que ca vous décevrai si je reprenai alors rassurez vous il semble que j'approche le 75 kilos !
je ne crie pas victoire car j'ai une balance a aiguilles, j'attends de me peser dans la semaine sur une vraie balance pour vous dire
 
je reviens du marché, j'ai acheté pleins de légumes, dire que je norai jms pensé manger des légumes un jour !
 
tiens au passage je conseil ce site, vous taper le nom de lingrédient dans la rechercher et ca vous sort des recettes, a vous de les adapter light !
 
www.marmiton.org

bonjours , je peux peut etre t aider mais rien n est certains , je peux juste de faire profiter de ma petite experience de - 33.6kgs en 60 jours , oui oui 60 jours .  
 
envoi moi un mp si tu veux .j y repondrais ss aucuns prb .  
 
 
amicalement.

 
comment t'as fait ???
 
ta rien mangé pendant 60j?
greve de la faim ?
amoureux ?
...

 
j'ai pas trouvé pour faire des andouillettes avec des frites en mode alléger  

je serais curieux de savoir comme tu as fait..
 

 
peut-etre maladie..  

 
mécréant  

 
c pas un exemple a suivre.
jenvoie un mp par curiosité

 
merci pour le site...ce soir fé qqchose de bon a manger moi...

 
meme pas  
 
on a monté notre propre equipe    
 
d'ailleurs on va pas tarder a monter en proA  

http://www.marmiton.org/recettes/r [...] cette=7740
 
cette recette est un bonheur !
c moi sandra garcia qui est mis un avis  
 
PS : utiliser beurre, sucre, creme allégés

 
merci    
 
ca c le midi pour moi
 
le soir c carotte pomme et puis volvic  
 
et ca marche pas mal