Reprise du message précédent :

 
pas de soucy...m'arrive de boire 4/5l d'o qd je fais rien (genre forum lol)...
donc ze pense que je bois assez...mdr...
minette, a peu pres cb de calorie par repas tu conseillerais?
edit : mm kestion pour toi cedbest stp ;-)

C simple : Le - possible
 
Non sérieusement, pr la journée ds les 1500 calories.
Avec un bon repas a midi et leger le soir, c tout.

 
ca aussi ca va etre tres dur...avait plutot tendance a faire le contraire (histoire de bien dormir mdr...)

 
Je faisais pareil, surtout un ptit sandwich par ci, un autre par la...
Maintenant je sors et je cours

 
moi je men fais 1200 par jour parfois plus
 
toi en tant que garcon ( c ca ?) c 2000 maximum

 
je faisai pareil que toi
disons que le soir je manges pas mal, mais c légume et viande blanche
et le midi c féculent et viande rouge ou plat cuisiné

oki dac...lé cool ce topik..va bien m'aidé  
mici

Perso, je préfère manger un peu +  et le dépenser que de me priver. (Je trouve ca plus dur!   )

 
oui mais il fait tro cho pour se dépenser, je v faire de la piscine, je reprendrai le sport a la rentrée

Ben courir avt d'aller au boulot le matin a 6h...    
Ou alors le soir 20h30!   (c vrai que ca fatigue, ms c utile)

 
je deteste courrir, et a 6h du mat ou 20h30 il fait deja trop cho, sur aix en provence

Rq: Moi aussi je detestais courir, disons plutot que je faisais 500m et j'étais fini, out plus de souffle.
 
Avec un peu de volonté, je fais 3km facilement maintenant
Sinon la natation c bien aussi. (j'ai fait 1km en 1h15 la derniere fois)

 
moi kom sport me suis mis au squash deja parce que j'aime bien ce jeu...mais aussi pour l'effet "sona"...

C clair... mais encore faut-il qq'un pour jouer avec toi... a moins que tu ne joues contre un mur (j'm pas ca moi!)
 
Sinon j'aimerais aussi faire du Tennis ou du ping-pong j'm bien et c un sport comme un autre
 
(Faire du sport et bronzer c cool ca   )
 
=> Un peu de foot ce soir pr moi  

moi c piscine...la copine me traine de force    

 
moi j'ai bo insister, mon copain veut pas viendre avec moi a la piscine  

dommage pour toi...peux y aller avec ma copine si tu veux...kom ca tout le monde est content mdr....
moi j'arrive jms a lui dire non      

 
C pas de bol
 
Moi chuis tt seul dans l'effort  

on pleure tous        
 
aller je paye mes tournées :
une de    
une de    
et une de  

j'arrive pas à trouver un sport qui me plaise , ça me saoule
 
le jogging je déteste ( et mon dos supporte pas trop )  
la natation c'est trop lourdingue et monotone  
les sports co. bah j'ai pas de potes dispos le soir
 
du coup j'enchaine les séances d'abdos comme un bourrin , j'ai trouvé que ça à faire pour le moment
 
ah si je dois aller voir une salle de remise en forme samedi ..

 
oui la salle de sport cai bien moi je kiffe mais le prix ... bon et pi avec l'été c pas la peine fais une chaleur de barges dedans
 
et celle pres de chez moi est petite et blindée et je supporte pas ca
 

 
franchement ya trop de sports ki existent...moi c le squash...suffit d'etre deux (pô la mort qd mm)...
sinon tout seul...le velo ca dechire...tu vas te trimballer un peu partout...mm la marche, d'accord faut enchainer du km...ms bon...qd on veut...
fo aussi voir ce ke tu cherches ds le sport...et le choisir en fonction de ca...
moi g choisi le squash pour "transpirer" et eliminer toutes les saloperies de mon sang...fais presk un an que j'y vais...et je me sens de mieux en mieux ds ma tete....
essaye le velo mec...c sympa
 
edit : ou bien paye toi une paire de roller...et direction la rampe...c trop cool..et vla kom tu te depenses...

j'ai pas lu le topic
 
qqun a parlé du régime soupe au chou ?

 
nop je crois pas

 
1: tout a fait d'accord
2: faut avoir le tps ...

 
c dommage
 
je vous file le lien
 
http://www.soupe.free.fr/recette.htm
 
t'as pas mal d'infos, de temoignages, de sondages, de mises en gardes aussi, sur cette revolution semble efficace du regime bruleur de graisse.
 
je sens qu'il y en a qui vont faire leur marché demain matin  

 
Eh ben on va tester ca ds kkes jours

bravo pour tes dix kilos de perdu  
courage tu tiens le bon bout  

 
bien lire le site dédié
 
fo faire gaffe aux carences etc
 
mais pour pas mal de gens ca s'est montré redoutablement efficace

alors t en est ou a present ?    
 
 
 

tjs au meme point je crois, je me peses pas et je mange pas mal de tarte etc.. donc je penses pas perdre spectaculairement

C vrai vaut mieux pas regarder ds ce cas la....

 
moi c pour ca que j'hésite a acheter une balance  
 
les variation me ferai trop peur    
 
tiens a midi par exemple , mangé au Kick  
donc forcement ca risque pas d'aider a perdre du gras  

lol
 
moi ce midi salade verte avec chevre cho, puis croque dodu avec champignong a la poil sans graisse évidmment
 
pas de dessert
donc ca va
 
mais je fais des tartes au légumes et la pate est calorique (800 cal par pate)

midi...macedoine de legume
et salade verte avec tomate et surimi....
+ une banane...
 

et ce soir...
c cabillaud plus petit poids+oignosn...

 
ce soir moi c tarte légumes fromage + champignon a la poele

c ca ki krin ds le regime.....devient vegetarien