ce soir moi c tarte légumes fromage + champignon a la poele

 
moi c pour ca que j'hésite a acheter une balance  
 
les variation me ferai trop peur    
 
tiens a midi par exemple , mangé au Kick  
donc forcement ca risque pas d'aider a perdre du gras    

 
ce soir moi c tarte légumes fromage + champignon a la poele

 
Mimette_, tes recettes de tartes au legumes m'interesse bcp... J'ai pas bcp d'imagination pour inventer alors si je peut te piquer des idées, la seule que je fait c une tarte a la ratatouille. De meme pour les poelés de legumes.

c ca ki krin ds le regime.....devient vegetarien      

 
Mimette_, tes recettes de tartes au legumes m'interesse bcp... J'ai pas bcp d'imagination pour inventer alors si je peut te piquer des idées, la seule que je fait c une tarte a la ratatouille. De meme pour les poelés de legumes.

 
ce soir moi c tarte légumes fromage + champignon a la poele

c ca ki krin ds le regime.....devient vegetarien      

 
ben de toute façon faut pas se peser tout les jours (le poid varie enormement selon que c le matin ou le soir, que tu es bu bcp d'eau... ) vaut mieux se peser je dirais tout les 15 jours. Comme ça les variations d'un kilo selon le repas du jour son gommée

bon je me suis pesé chez ma copine : 76 kilos sachant quon est l'apres midi, ca fait du 75.5 le matin, bon ca va, jai pas regrossi mais je perds pas bcp ...
normal je me fais plaisir et c bien ca le principal  

 
tu m'etonnes  
et si tu es heureuse dans ta vie (ce qui a l'air d'etre le cas pour toi) ca motive encore plus  
 
tout est histoire de motivation  

 
oui et j'en suis a 9.5 kilos en 2 mois et 3 semaines, ce qui est plus que parfait, j'en ai encore 15 a perdre, je me donne au moins 1 an trankilouuuuuuuuuuuuuuuu
 
j'attends deja de descendre en dessous de 70 apres c l'euphorie    

 
et moi des que j'arrive a 85 c la fete du slip  
 
je reviendrai au poids de kan j'avais 15 ans    

c demain la fete du slip....le 20 juin!!!!!!!! lol

c demain la fete du slip....le 20 juin!!!!!!!! lol

jai gouté la tarte , super bonne, mais fo aimer le gout du sucré dans le salé qd meme

 
en fait j'invente :
 
ce midi c pas hyper diététique :
 
- 1 pate brisée
- 1 poivron rouge et 1 vert
- 4 carottes
- 1 oignon blanc
- gruyere rape (: 1/4 de paquet
- ricotta : 1/2 boite
- creme fraiche : 10 cl
- ciboulette
- poivre
- 1 cuil de miel
 
jai fait cuire l'oignon et le miel a la poele, les carottes a la vapeur, les poivrons grillé au four pour retirer la peau
je mélange les légumes sur la pate brisée, puis je met la sauce.
 
hop au four
 
je te donne mon verdict ce soir !!
 
j'invente les tartes, selon les légumes que j'ai dans le four, sinon regarde sur ce site
 
www.marmiton.org y'a plein de tartes et au début j'ai puisé dedans
 
bisous  

 
a pas compris le monsieur la ...    

j'ai arreté de bouffer des chips

 
lol...t'en mangé a chq repas que c'été si dur????
moi suis en pleins regime..ms je sais que ce soir...c entrecote saignante (mm degoulinante mdr...) avec des jaunottes....g hatte..fé une semaine que g pas mangé de viande...trop dur        

 
non mais les chips c'est mon péché mignon
 
'fin moi chu pas au régime... au contraire je crève de faim en permanence et ca depuis 2 semaines (j'ai été un peu sous-alimentée pendant qq jours alors maintenant je rattrape )
 
'fin mon conseil mincieur : manger moins gras...  
 
mais soeur a fait ca pendant qq années... 1 biscuit au lieu de 10, fini les graisses.... l'a maigri impressionnant

 
kler ke nivo graisse les chips...        
 
mon regime..moi c legume+ poisson la semaine...et un repas "normal" ki te cale bien la panse le week-end...o verra ds qq mois si ca marche...la fé kune semaine..ke je le fais et g deja l'impression d'avoir perdu qq kilos...me peserais demin tiens...

 
 cé très bien.. faut manger équilibré : légume + poisson cé parfait... mon papa y mangais des pates ou des patate a midi avec une salade (pas de bidoche)  et le soir un bon morceau de viande avec une salade, ou un ptit truc... parait que ca marche bien
 
pour moi pas tant de régime, jmange toute les 2 heures (7h tartine  - 9h croissant au jambon - 12h sandwich ou menu du jour - 15h croissant au jambon - 19h grosse bouffe - 21h dessert )
 
PRENEZ PAS EXEMPLE SUR MOI !!!!

 
6repas ca klak      
moi ce que je fais et que je devrais pas faire...c qd je me couche apres 1h du mat...bah je fais un repas avant d'aller au lit...peux pas dormir le ventre vide ca c kler...et vu que je suis crevé je pioche ds le frigo....rarement des truk ekilibrées...  

 
 skon a fait l'autre soir avé mon copain... on a bien mangé vers 21h... grosse bouffe cuisinée avec amour  et a minuit.. re grosse bouffe (escalope de poulet + riz)  héhéhé sakifo

 
ouais mais avec la copine on veut perdre      
alors on s'interdit ce genre de chose      
pô drole de se priver de qqchose ké bon...  

 
héhéhé nous (enfin surtout lui) on doit grossir la moindre l'a que la peau sur les os mon ptit chéri.. pis moi... ca dépend la chu juste au bon poid
 
mais honnetement.. le meilleur moyen c'est d'éviter les graisse... fini la mayo, la sauce salade qui pue la graisse (un peu d'huile d'olive et de vinaigre ca suffit) fini les frite et tout ski baigne dans l'huile, fini le beurre a l'infini... fini les sucrerie a plus en finir (mais bon faut sfaire plaisir parfois, jsute que ca soit pas a l'excès )

bah c cool...pas a se priver au moins ;-)

 
faut profiter dla vie  
 
pis souvent on se fait des bouffe asiatique (chinoi-indien-thai) hmmmmm miam

 
facile a dire ca mdr...on verra ds qq mois...si je perds...je remagerais bien...histoire de les reprendres   ainsi de suite...  g pas fini koi  

 
va voir la....tu verras...ca existe la fete du slip!!!!
 
http://fetenationaleduslip.free.fr/
 
edit : dsl pour le HS

 
héhéhé nous (enfin surtout lui) on doit grossir la moindre l'a que la peau sur les os mon ptit chéri.. pis moi... ca dépend la chu juste au bon poid
 
mais honnetement.. le meilleur moyen c'est d'éviter les graisse... fini la mayo, la sauce salade qui pue la graisse (un peu d'huile d'olive et de vinaigre ca suffit) fini les frite et tout ski baigne dans l'huile, fini le beurre a l'infini... fini les sucrerie a plus en finir (mais bon faut sfaire plaisir parfois, jsute que ca soit pas a l'excès )

 
 
il devrai faire du sport au lieu de bouffer comme un porc  
a moins que tu aimes les abdo kro ....    

 
et ben merde alors .....
 
je suis sur le Q la ....
 
 

 
ON NE CRITIQUE PO !!!!! lé tré bo cossa mon chéri  l'es tout souple, (cé pratique )  pis y bouffe pas comme un porc...

 
oui mais il mange bcp ...
 
faut kil fasse du sport en // sinon ca va faire un ptit bibendum michelin    

 
t'a du mal lire.... lé maigre comme un clou mon poti... l'arrive pas a grossir meme s'il mange comme un porc...