Reprise du message précédent :

 
Et ta fait un peu de  sport  après ?

 "Si tous les jours ressemblaient à celui-ci (180 Cal) vous serez mort dans 1 mois "

 
C'est en Australie, MelbourneCBD
Je démarre demain
Je migre de topic

 
T'es pas obligé de cliquer sur "Complete this entry"

Je viens de m'inscrire sur MFP.
J'ai rentré le p'tit dej,
J'ai rentré le repas du midi.
J'ai rentré la part de couronne brioché de midi.
J'ai pleuré. Da phok  

 
   
 
 
 
Ca peut aussi servir pour les pecs/épaules et les bras ?  
 
Je sais pas pourquoi mais ça me fait trop penser à cette pub :
 

 
 
 
+1
 

Jeffk qui s'est fait grillé de partout
 

 
Pourquoi tu manges si peu ?    
 
C'est surtout que le sodium est pas renseigné dans la plupart des aliments de MFP. Pas besoin de t'en préoccuper.

Parce que j'ai plus faim en sortant de table avec ces quantités là.

 
Je vais me renseigner pendant le boulot.
Histoire d'optimiser mon temps de travail    
Sinon j'ai une préférence pour la boxe, après faut voir.

No_Answer : tu tournes à 800kcal tous les jours ou là tu fais attention à ce que tu manges ?

Parfois je peux avoir des journées où je mange super léger (si je zappe le repas de midi car je fais autre chose et que j'oublie de manger) mais le lendemain ou surlendemain, je mange plus.

 
Prends un bon gouter, une collation dans la matinée.

 
Es tu consciente que si ce que tu as entré sur MFP est vraie tu manges vraiment très très peu ?

 
Après tout dépend des clubs mais j'ai fait un an et demi et Krav Maga et à part une trentaine de minutes ou il faut cravacher a coup de pompes, abdos et combats libres, ça reste cool
 
La boxe (anglaise dans mon cas) c'est beaucoup plus physique, tu te défoule largement plus sur une plus longue période.

 
Encore un truc à ne pas googler au taf j'imagine  

 
Ca me gène un peu d’être d'accord avec VC mais c'est une bonne méthode que j'applique parfois  

 
Bordel, je sais pas comment tu fais ... moi, j'essaie de ne pas manger plus d'une demi ... galette    

 
La volonté  

 
Écarté couché pour élargir la cage thoracique
Travailler les muscles profonds du dos (Rowing)
Travailler les trapèzes avec du très lourd
Bosser les épaules (oiseau) sur séries légères et longues.
Travailler les lombaires (gainage) pour le maintien du buste
 
Penser à sa position tous les jours et marcher les épaules en arrière.
 
Ça fera 50 euros, compte paypal en mp, merci  

 
Je lui demanderais si je peux, elle m'a dit avoir pas mal pratiquée ( oui c'est une femme médecin )
J'vais me faire un vaccin et lui demander si elle peux me prendre mon taux de gras, tant qu'à faire.
 
C'est aussi que j'ai commandé des fringues à mon instructeur et que certains qui n'ont pas commandé en prennent et paye donc il tape dans ses stocks, donc dans mes affaires aussi et je vais y aller pour les récupérer donc autant ne pas me déplacer pour rien. Puis on commence à bosser au sol, j'y connais rien et je voudrais pas louper de trucs important. Bref on verra ce que dit le médecin

Salut
 
afin de faire taire ceux qui pensent que je suis pro-ana  ou que je me laisse mourir de faim, sachez que je me suis mangé une quiche lorraine ce midi (d'après MFP c'est 550kcal d'un coup *paf*)
 
Bon sinon je plaisante, mais comme c'est ce soir que je pars au ski ce soir je pense que je n'aurais pas dû me faire cet "écart"
 
Plus sérieusement, suite à vos conseils j'ai augmenté les calories (>1200 je crois), je me sentais blindé le soir, pourtant je n'avais mangé qu'un filet de dinde (150g) avec de la sauce tomate...

Encore mieux le yoyo  

 
C'est ça de se lever à 12h

 
Ca doit être cool sous le soleil là-bas
Envoie moi un t-shirt  

 
Han mais tu manges rien ma pauvre !!!
 
T'as été punie ?

 
C'est radical pourtant

Oui il suffit d'adapter ta position
 

Décliner la galette des rois de ce matin
Décliner la bière/vin à midi
Décliner le poulet frites au profit du lieu noir et son duo de purées
Décliner le dessert  
 
 
 

roland qui s'enfile 450gr de légumes.    
 
Il fait ses courses chez Monoprix et baise Je ne pensais pas ça possible

J'ai tendance à manger comme ça tous jours.

Je vais tenter.

J'en suis consciente. J'ai tenté de manger plus ce midi. Résultat : je fais des aller retour entre mn lit et les toilettes.

Tu n'as vraiment foncièrement honnêtement plus faim ou si tu t'inquiètes du microgramme potentiel que tu risques de prendre ?  
 
Tu as essayé de rajouter une bricole que tu adores (pas forcement topic compliant hein) juste pour avoir un nombre de cal un peu plus élevé sur la journée.  
 
Je sais que tu es un petit gabarit mais ça fait léger tout de même

 
Bizarre. Ca fait combien de temps que tu manges comme ça ? (sous entendu, qu'est ce que tu fais ici ? )

 
Ta pas faim car tu manges plus. ton métabolisme est trop bas.

 
Bonne technique
(testé et approuvé)

 
Tiens, au don du sang on m'a dit que j'avais un petit gabarit. ça m'a fait tellement bizarre    

 
à part le gainage, que je fais déjà et penser à sa position tous les jours, y a pas grand chose que je puisse faire sans aller en salle.
Tant pis pour les 50euros du coup

 

 
c'est le plus sage

   
y'en a qui ont essayé, ils ont eu des problèmes.  
c'est vous qui voyez  
 

 
J'ai essayé de faire pareil avec ma soeur, mais quand je vois ses logs MFP  

 
Vais essayer de faire ça aujourd'hui

 
Ta petite sœur ?