Reprise du message précédent :
 
 
Ta petite sœur ?

J'ai rentré les ingrédients pour faire un welsh, histoire de voir la bestiole puisqu'on m’emmène dans un restal pour mon anniv' à coup de "y'a plein de welsh super bon ca fait longtemps que t'en a pas pris"
 
Le plat sans accompagnement fais plus de 1100 kcal.   ( donc plus qu'une journée pour No_Answer )  
 
C'est plus de l'écart là c'est carrément un vandamme ( avec deux gros camions remplis de frites ).
 
 C'est possible de gérer un gros écart en étant plus light la veille et le lendemain ou ca sert à rien ?    

tiens je viens de découvrir que google donne directement les calories et info nutritionnelles de certains aliments. (faut tapier le nom de l'aliment et le mot calorie)
 
Jsais pas si c'est bien fiable mais c'est cool.
 
D'ailleurs, tain, le chou-fleur : 25cal au 100g. C'est bon à savoir.

Moi je passe pour un extrémiste élitiste quand je veux lui expliquer les choses. Genre si je lui explique les notions avec le livre de JV à la main, elle doit voir :

avant koh lanta?
cordialement

 
Blague ch'ti ? blague belge ?  
La question se pose. ...

Je pensais modifier mon petit déjeuner, ajouter de la confiture et/ou du gâteau fait maison.

J'ai pas l'habitude d'être regardante sur ce que je mange.

Depuis septembre 2000
(J'ai du ventre que je voudrais perdre. )

Ben je suis mal barrée alors.

Je vais voir ce que je peux faire.

 
Une paire d’haltères à Decat et tu fais du rowing, des écarté couché, les épaules voir les trapèzes en séries longues pour les faire bosser un peu.

 
Référence à cette pub https://www.youtube.com/watch?v=M7FIvfx5J10
( pour faire un jeu de mot avec écart et grand écart    )

 
13ans après ça donne quoi ?    

 
 
J'avais très très bien compris !
D'ailleurs c'est ptetre la honte

 
2014-2000 =

Septembre
ça fait pas totalement 14 ans mais 13 ans et demi. En gros.

 
Non mais il faut que tu attaques le sujet sérieusement
Si tu n'arrives pas à monter ton quota de calories avec de la bouffe totalement saine, je pense que ça peut être pas mal de compléter ton p'tit déj comme tu l'envisages oui. M'enfin, c'est mon avis à 2 balles hein
Et puis le gateau maison avec de la confiote maison dessus, c'est juste  

Petite perte. Mais je pense que j'y arriverai pas si je mange pas plus.

Je mangeais plus à une époque, va falloir que je modifie ça. En fait faudrait que je remange comme quand j'étais en couple, j'avais eu des résultats sympa.

 
Quel nul ce jeffk

 
J'avais pas lu le "Septembre"

 
bon alors je note, merci pour les conseils

Ca donne que je pourrais me passer de vouloir virer cette couche de graisse. Mais je complexe dessus.

 
Je rappelle ce site, très sympa pour du @home : http://scoobysworkshop.com/

Bon parlons peu mais parlons bien.
Tu fais quoi aux chiottes en y allant si souvent (combien?) depuis 2h ?
Tu gerbes, tu chies, tu pisses ?
 
Il y a clairement un truc qui ne va pas dans ton alimentation et ton metabolisme, ou sur ta balance de cuisine.
 
14 ans de 800~1000 Cal tu devrais être en grave sous-nutrition.

Hipipeep, je ne te reconnais plus.

 
Un nain sur la bannière

Sérieux, t'es lourd.

+1
C'est pas avec cette attitude que ça va encourager les femmes à poster leurs photos & bilans...

Mais il y peut rien, c'est sa tes-to-sté-rone !

 
   
 
Le pire c'est que c'est "facile" pour moi, une fois que je me suis dit, bon, maintenant ma grosse tu vas me perdre ta couenne et tu ne te défiles pas cette fois, ben bim, c'est parti
Je ne suis que dans ma 3eme semaine, certes, mais j'ai l'impression que ma motivation est au top, donc j'y crois  
 

 
+1 objectivement poste une photo, tu as l'air d'avoir un problème pour lequel nous ne sommes d'aucune aide.

 
D'ailleurs, tu as pioché des trucs sur ce site ?
Notamment les recettes (je peux pas les voir, proxy nazi )

+1
Ca tient en deux lettres

On m'a proposé aussi une galette aussi ce matin, j'ai décliné.
J'aurais du y aller et prendre une micro part, ça aurait été l'occasion de causer avec la stagiaire qui à l'air choupi

le lourdeau  

 
 
Merci
 
Je vais regarder un peu tout ca.
 
La kiné m'a dit de ne pas trop forcer sur l'épaule pour le moment.
 

 
exact. J'ai 30 piges d'ailleurs, mais j'ai préféré utiliser l'expression comme je l'ai lu si elle vient d'un type célèbre ou qu'elle est connue.

 
t'étais pas à l'accrobranche toi ce midi !
a tous les coups t'es encore parti manger comme un gros

C'est pas en t'affamant que tu vas perdre tes kilos. Aussi paradoxal que ça puisse paraître, colle à tes objectifs au mieux, et tu verras que tu perdras plus facilement. Les glucides sont le levier pour perdre, cconserve les prots et les lipides. beaucoup de gens font l'erreur de croire qu'en diminuant les lipides ils vont perdre du gras, ce qui est rigoureusement faux!

EDIT: et si tu n'arrives pas à manger plus que ça, multiplie les petits repas dans la journée pour manger plus, mais plus fractionné. Et penses à manger un peu de glucides, c'est le carburant principal du corps!