Reprise du message précédent :
5-10 min ici.
Au delà trop de mal a émerger.

 
Dans télétravail y a travail

Au bureau, j'ai un collègue qui dort sur sa chaise ... pourtant il est sur site client, donc pas en télétravail, dingue !!

 
Bah justement, la sieste (enfin la sieste courte) permet de mieux travailler et de gagner en concentration.

Le plus opti étant de dormir pendant les horaires de bureaux et d'être actif la nuit

Suivant l'orientation chaise - porte ça peut le faire.
L'idéal étant d'avoir une ouverture de porte qui fait du bruit et une armoire qui cache la vue a l'entrée.

Son bureau est face à la porte, et donc il est caché derrière son écran d'ordinateur.
C'est quelqu'un de très efficace mais il a tendance à se coucher un poil tard je crois

T'as raté le début de ma phrase il me semble.

Mais vous vous endormez immédiatement ?
Moi 20 minutes c'est même pas suffisant pour commencer à dormir

Oui.
Mais je considère ça quasiment comme un super pouvoir

ok

Moi ça dépend, quand je suis éclaté je m'endors vite, sinon oui il me faut bien 10 minutes pour m'endormir, du coup les siestes courtes mon corps ne sait pas faire  

Généralement je le sens arriver direct à le fin du repas, c’est direct café et je m’allonge.

 
Oui.
 
Je fais ça généralement pas juste après le repas de midi (je mange tôt, vers les 11:45), car c'est pas bon, mais plutôt vers les 13:30. Une sieste de 30 minutes maximum. Je mets une alarme.

ok alors que moi je suis long à m'endormir et long à me réveiller
Alors une sieste c'est 2H genre entre 12h et 14h

On sort de la même usine visiblement

Pareil    
 
Sauf stress a cause d'un truc urgent, je sens venir le coup de gourdin des la fin du repas

 
Ça demande un entraînement de plusieurs années  
 
Par contre impossible dans un endroit bruyant ou devant des gens. J'envie tellement ceux qui savent faire ça  

 
Moi je peux, depuis que je suis tout petit.
 
Mais j'ai l'impression que c'est plus ou moins réservé à la gent masculine (désolé pour le machisme de bon matin un vendredi   )

Tu te sens bien après seulement 5 minutes?
 
Perso 15-20 minutes pour me requinquer. Je mets une alarme par contre car sinon j'ai tendance à dormir trop longtemps.

 
Je dors entre 20 minutes et 30 minutes, mais il semble qu'au moins scientifiquement les micro-siestes sont efficaces aussi.

 
Perso, la sieste, c'est entre 15 min et 2h00.
Avec, dans 90% des cas, un réveil en meilleur forme.

5 min on est plus proche de la micro sieste, ça a pas autant de bienfaits chez moi, mais ça le fait quand même quand je peux pas faire plus  

Idem
Pas pour rien que beaucoup de philosophes et écrivains trouvaient leur inspiration en marchant
Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai débloqué un problème hors de mon bureau

J'avais un collègue qui faisait ça au bureau, il faisait des allers-retours dans le couloir en mode surchauffe cérébrale avec 2 doigts sur la tempe pour masser le cervelet à travers la boite crânienne ou essayer de faire léviter un truc comme dans X-Men, je sais pas, je ne lui ai jamais demandé

 
J'étais un peu dans ce genre là quand je faisais encore du dev (mais en mode plus discret que ton collègue).

 
"REGARDEZ JE REFLECHIS §§§"  

Ça marche aussi en dormant , ou en restant éveillé, on calcule des trucs inconsciemment

Rien de tel qu'apprendre ou réviser un truc juste avant d'aller se coucher pour que le cerveau l'enregistre bien

sinon qd j'ai besoin d'avancer en mode bulldozer, je mets le casque avec du messhugah, Knocked loose, ou autre truc du genre.
 
Et là ça bombarde.

Tout à fait . L'erreur par contre c'est de potasser le matin juste avant l'épreuve, trop tard pour activer de la mémoire long terme de manière optimale.

Oui, le jour J il ne faut rien réviser, alea jacta est comme dirait Jules
 

 
Pas possible pour moi, rien que de déchiffrer la signature rythmique de leurs morceaux j'ai déjà l'impression de résoudre un problème de math sup'

 
J'arrive a débloquer des problèmes aux WC aussi perso

Et tu cries "Eurêkaka" ?

J'ai un peu tilté quand j'ai lu que les gamins d'Hermès faisaient leurs devoir le matin avant l'école, le consensus n'est pas de faire ça le soir ?  

J'ai compris que c'était du bonus pour s'amuser comme certains jouent à Fortnite, pas des devoirs

Je consacre ce temps à youtube et hfr, je ne travaille pas aux WC, enfin ça m'est déjà arrivé 1 fois ou 2, la gastro c'est le mal , pas de visio par contre

Il y en a ça les amuse pas trop de jouer à fortnite  

 
"allez oui une dernière équation, et après on arrête!"  

Mais c'est un petit peu soft au niveau des échantillonnages, enfin bon c'est personnel