Reprise du message précédent :
Cela m'est arrive deux fois je crois ou plus. Marrant j'entendais des voix et une presence, comme koi le cerveau il envoie des messages bizzares parfois... Aussi je sais pas pour vous, mais les deux fois c'est comme ci j'avais un fort courant electrique en mois qui m'empechait de bouger. Et c'est pas des fourmillements

Moi, çà m'est arrivé la première fois à l'age de 10-11 ans (j'en ai 27). Puis depuis l'âge de 19-20ans, j'ai régulièrement ce genre de crises.
 
Ces crises interviennent en période de stress, typiquement au cours d'une sièste, au moment de l'endormissement ou du réveil. Elles apparaîssent le plus souvent dans la position sur le dos.
 
J'ai remarqué qu'avec une petite cure de magnésium, ces crises diminuent.
 
Pour ma part, vu mon expérience , j'arrive à contrôler ces crises, des fois à en profiter (voyage astral etc...) et a m'en sortir rapidement.
Pour en sortir, j'ai remarqué que le plus efficace est de respirer lentement et profondément et se laisser aller. Surtout ne pas céder à la tentation de se débattre, crier, bouger etc... Ca ne sert à rien...
 
Il peut arriver que le phénomène d'accompagne de certaines formes d'hallucinations sonores ou visuelles (si vous arrivez à ouvrir les yeux).

Ca m'est arrivé la nuit passé et j'ai eu une peur bleue, j'ai vraiment senti que je m'en allais Impossible de bouger la moindre partie de mon corps, ni meme les paupieres, impossible de crier/parler, grosse angoisse, l'impression d'avoir quelqu'un dans la piece etc... Je suis déjà content de mettre un nom sur ce qui m'est arrivé...

les gens
 
Vous pouvez pas savoir a quel point je suis contente de vous lire!
ça m'est arrivée hier soir! L'angoisse totale, j'ai même pas osée me rendormir après!
En plus ma mère m'a dit que c'etait un demon qui etait venu me voir parce que je ne suis pas assez dans la religion!
 
Alors je suis trop contente de vous lire (je sais je l'ai deja dit) savoir que ce phenomene s'explique scientifiquement et que d'autre que moi l'ont vecu, ça me tranquilise!
 

Je secoue un peu ce forum en sommeil, voir carrement paralysé !
 
Mon experience de la paralysie du sommeil, quand j'etais plus jeune, etait trés flipante.
 
Je suis allongé sur le ventre. Bien sur, pas moyen de bouger (sauf les yeux) de crier, de lever le petit doigt sans un effort immense. derriere moi, disons dans mes souvenirs a environ 1 metre, je sens une presence tout simplement malefique, la chose derriere moi me veut du mal c'est clair (j'en ai des frissons rien que de l'ecrire). j'essaye de lui faire face mais ma tete met des heures a se tourner. Parfois j'ai eu la sensation que quelqu'un essayait de virer mon "ame" de mon corp pour prendre sa place mais ces souvenirs sont bien plus flous et plus dur a interpreter.
 
il m'est arrivé de faire du somnanbulisme aussi. la derniere fois je me suis reveillé sur le pas de ma chambre, tenant la porte ouverte. dans mon reve j'ai entendu un bruit suspect et me suis levé en mode "ninja" pour aller voir ce qui c'est apparement réelement passé.

Cela fait envirpn 4an que je fait des paralysie du sommeil . Jusqu a aujourd hui je ne savait pas ce que c etait , je suis content de n etre pas une bEtes rare ! moi c juste avant de m endormir , entre 2 a 8 fois par mois cela depand .  
je suis paralyser , impossible de crier et j ai l impression que mon coeur va lacher tellement il s accelere.  
Je souffre d un bruit semblable a celui de l acouphen mais qui n en et pas , et qui lors du phenomene s augmente aussi de façon  
insuportable.
 
A chaque foit je croit que je peut mourir dun moment a l autre est ce possible Q UN JOUR CE SOIT LE CAS ?
 
Je vit vraiment mal ces moments , quand cela m arrive je me me sent en danger a tout point de vue . il me semble difficille de ce laisser aller comme le dis kroma x ,je vais essayer mais c pas gagner.
 

Bonjour, c'est la troisième fois qu cela m'arrive. C'est par période de stress ou de grande fatigue. Maintenant, surfer sur internet jusqu'a 3 heure du matin c'est terminer.
 
Donc je sens des vibrations dans mon corps et puis boum paralysé ! ensuite les voix (hallucinations) la j'ai très peur + une présence à coté. Et la cerise sur le gateau c'est que je vois ma chambre meme avec les yeux fermés !!! incroyable maintenant je n'ai plus peur. Sauf pour certaines personnes qui voient des fantome ou apparitions + bruits de porte + quelqu'un assis sur le lit qui vous caresse. Rien de pire. Et tout ca c'est arrivé à un américain pendant 3 heures ! il a témoigné. A ce stade là c'est du suppliice !
 
Donc je rappel si ca vous pourri la vie, il faudrait vois un médecin ou un neurologue. Ou consulter un chu du sommeil.
 
En faite la paralusie du sommeil c'est le cerveau qui produit de la dopamine, comme les schizophrènes. Mais nous c'est sur une courte durée. Quant à aux ils peuvent subir cela n'importe quand ou en permanence. Je les plains les pauvres, ca doit etre une horreur.

Salut à vous!
 
Je viens vous raconter mon expérience... Il m'était déjà arriver de faire une "paralysie du sommeil" mais c'était très rare, quelques fois par ans, c'est vrai que je trouvais ça étrange mais celà de me préoccuper pas plus que ça. J'ai pu mettre un nom que récemment dessus et ça fait toujours plaisir de voir que l'on est pas bizzare et que ça arrive aussi aux autres  
 
Cependant depuis 2 semaines, j'en ai fait pas mal, je pense que çela est due à ma très mauvaise "hygiène de sommeil" qui dure depuis quelques semaines (coucher un coup à 6h du mat et réveil à 14h, nuit blanche jusqu'à 11h du mat et réveil à 17h, bref souvent décalé...). Ca a toujours été très court, 3, 4 secondes... J'essaye 2 fois de bouger et a la 3ème je me réveille... Enfin tout ça jusqu'à hier... Je pense que j'ai atteint des records  
 
J'ai fait une sieste de 2h dans l'aprem (si on peut encore appeler ça une sieste ) et 2 "paralysie du sommeil" me sont arrivés (toujours très courte). Puis vient la nuit... En l'espace de une heure ou deux me sont arrivés 3 "paralysie du sommeil", oui 3 Les 2 premières comme d'hab, ça dure quelques secondes et même moins, ces fois si je me réveille très rapidement.  
 
Puis vient la 3ème, qui pour la 1ère fois a était accompagner "d'hallucinations"... Ce fut une vrai torture!  
Ca a commencer avec l'impression de tomber dans le vide en tournant (comme des saltos) sans pouvoir bouger ni rien faire bien sûr puis au bout de quelques secondes hop je raterri allonger dans le lit. Jusque là tout va bien je gardais mon calme pas de panique ni d'angoisse exessive.  
Puis je vois un peu de lumière et une présence comme une forme noir qui arrive sur moi, et là grosse angoisse. J'essaye de me relever du lit, de relever mon dos mais quelque chose m'en empèche et fesant basculer mes jambes vers moi (tout l'inverse du mouvement recherché). Après quoi "la forme noire" vient au dessus de moi... l'angoisse est à son maximum.  
Puis d'un coup elle fonce ma tête en se retressissant, comme si elle pénetrait à l'intérieur de ma tête, avec un bruit semblable à un bourdonnement d'abeille. Au moment ou cette chose arriver sur ma tête je suis traverser par un spasme (comme lorsqu'on à froid). Puis cette forme revient au dessus de me tête et reviens sur moi, de la même facon qu'expliqué précédement, avec toujours ce tremblement. Cela se repetat 3 fois au total.  
Ensuite j'essaye de parler, puis j'y arrive, je me "rapelle" bien avoir réussi à prononcer un léger cri... et puis hop je me réveille. Je constate que la lumière que j'apercevait durant cette "paralysie du sommeil" provient de mon lecteur mp3 que j'avais mis à charger à coté du lit.  
 
Je vous raconte pas mon état à mon réveil... Je suis rester 30mn assit sur mon lit les yeux dans le vide, comme "choqué" par ce qu'il venait de m'arriver. Je reessaye de me rendormir ensuite 2 fois, mais quelques secondes après l'extinction de la lumière grosse panique, peur que celà recommence, obliger de rallumer et de lire ou d'écouter la musique Je me suis finalement endormi sans m'en rendre compte.
 
Voilà, je vous remerci de m'avoir lu entièrement, et j'espère pouvoir en discuter avec vous! Pas top comme expérience

Quand on lit ça, on comprend l'existence des fantômes et autres esprits...
Toi la forme noire ça fait carrément penser à la Mort. Flippant!

Ben faut pas non plus basculer dans le paranormal, pour moi celà reste tout simplement un trouble de sommeil... qui parait très réaliste et qui fait bien flipper !! C'est sûr que pour des temps plus anciens ou on ne pouvait mettre un nom sur ça, on pouvait tout imaginer.  
 
Sinon moi la forme noire je l'ai d'abord assimilée a un extra terrestre, ce qui s'explique totalement étant donner mes quelques heures de surf la veille ou l'avant veille sur ce sujet, j'écoutait même en boucle depuis 2 3 jours une musique nommé "searching for ufo's" trouvé sur une compil ovni de youtube  
 
D'ailleur ca me fait rebondir sur quelque chose : n'est-il pas possible que nous nous créons inconciemment ces "hallucinations" nous même. Je m'explique, avant d'avoir lu des témoignages sur des paralysie du sommeil avec "hallucinations", celà ne m'était jamais arrivé. Enfin je m'interroge pas mal sur le truc quand même... Même si en effet le fait que le corps ne réagi plus est tout le temps présent, ne serait pas possible que celà soit un gros cauchemard qui parait réaliste et non pas un truc du genre la conscience qui s'active alors que c'était pas prévu? Enfin vu le réalisme de ce qui m'est arrivé hier, j'y crois moyen au gros cauchemard!

Je vois que je ne suis pas le seul à avoir vécu ce type d'expérience, ça me rassure quelque part...  
Pour ma part ça arrive souvent au moment ou j'essaie de m'endormir, je me retrouve dans un état de demi-sommeil complètement paralysé et à chaque fois j'ai l'impression de sentir une présence plutôt malfaisante... Et à chaque fois j'essaie de gigoter dans tous les sens pour sortir de la paralysie et ça fini par marcher. Je suis certain que j'arrive à voir autour de moi au moment ou ça m'arrive.
 
Bon, même si ça fait quelque temps que ça ne m'est pas arrivé, j'essaierais de suivre le conseil que j'ai lu ici : se détendre, respirer profondément pour voir ce que ça donne... Mais je ne sais pas si j'y arriverais, car c'est vraiment une sensation très angoissante..

Bonsoir
 
Je vous conseille ce site, il est tres bien expliqué et suivi par des professeurs exerçant à l'Hotel dieu.
 
http://www.anc-narcolepsie.com/MALADIE_symptomes.htm
 

D'ailleur existe t-il une explication scientifique reconnue à ce jour pour ce trouble du sommeil?

Non, le cerveau reste un mystère, des traitements sont proposés, parfois efficace, parfois non, selon les personnes.
 
Tu trouveras des bonnes explications et un forum pour toutes questions, où des membres et des medecins te répondent tous les jours

Ben pour le moment c'est pas grâve mais si ça commence à m'arriver 3 fois toutes les nuits je vais commencer à péter un plomb je pense  
Pourrais tu me donner l'adresse de ce forum?
Que pense tu de ce que j'ai dit plus haut sinon?

Le forum est indiqué sur le site : http://www.anc-narcolepsie.com/for [...] nservanc92

Ce que tu décris est une forme de catapléxie, mais je ne suis pas experte en la matiere...
 
Il arrive parfois que certaines personnes sont victimes d'hallucinations... Mais il peut y avoir plusieurs explications, je ne suis pas bien placée pour t'en parler car ca m'est arrivé qu'une fois pendant 2 mois et depuis rien du tout...
 
le cerveau reste tellement complexe, mais sur ce forum, tu trouveras des explications, il me semble qu'il y a deja un topic Hallucinations ou chacun raconte son vécu, c'est tres interessant
 
edit : c'est par là http://www.anc-narcolepsie.com/for [...] turn=1#top

D'accord merci, c'est vrai que j'aimerais en savoir plus car "paralysie du sommeil" ca reste vague et puis je constate que souvent des personnes derivent sur le paranormal...
Ducoup j'ai pas envi d'aller me coucher moi ce soir

 
Avant de dériver sur le paranormal... il faut plutot faire confiance à la science confirmée, en général ça aide beaucoup plus    
 
Mais non vas dormir, rien de fantomatique t'attends
 
 

Oui c'est surtout que j'ai un esprit assez rationnel donc... N'empèche que pour une personne branchée paranormal et cie, s'il commence à essayer d'expliquer ça par ses "croyances", il doit bien s'enfoncer dans l'angoisse  
Ce qui est bizzare c'est que dans la plupart des cas les même sensations reviennent...

mais non voyons !!! allez oust les moutons n'attendent que toi

C'est le topic des mecs qui se couchent défoncés et qui font un bad trip ?
 
 
 
 
 
 
(ceci était une intervention très intéressante )

en effet tu peux sortir

J'ai eu ça aussi mais ça ne m'est arrivé qu'une seule fois , j'étais dans mon lit allongé sur le dos et je me suis réveillé d'un coup , paralysé, mai je pouvais bouger les paupières et les yeux contrairement aux autres témoignages   .
 
J'entendais un bruit sourd et oppressant comme un bourdonnement , très inquiétant , et j'ai eu des hallucinations (ombres qui volaient partout dans la pièce , j'ai entendu une voix vraiment flippante qui me parlait un language que je comprenais même pas ) bref j'ai vraiment eu la sensation d'être possédé .
Pour sortir de cet étât de panique je me suis concentré de toutes mes forces pour bouger mes jambes et mes bras et ça a marché    
c'est terrorisant comme expérience quand on sait pas ce que c'est    

Idem, les yeux bougent ainsi que le bout des pieds mais rien d'autres. J'en faisait quand j'étais dépressif ou fatigué.

J'espère que cela ne m'arrivera pas quand je serai vieux

Nan mais actuellement, évidemment qu'on peut l'expliquer, du moins en partie, mais ce phénomène est à coup sûr à l'origine des légendes des fantômes, esprit et autres possessions qui font le pain bénit des exorcistes de tout poil.
Nos ancêtres devaient flipper à mort avec des trucs pareils, c'est ça que je voulais dire.
 

1ere fois que ca m'est arrivé : grosse frayeur  
la 2eme, je me suis dis que j'allais me laisser aller et me rendormir, et ca c'est bien passé.
Jamais recommencé depuis, mais ca me manque pas...  
 
Par contre, pas ressenti de presence quelconque, ni hallus, et je vois pas le rapport avec les histoires de fantomes et autres.  

Moi j'ai un truc du genre aussi, mais sans angoisse, et surtout sans fantômes, hallus, etc.
 
La classique, c'est que je me réveille à plat ventre, la tête de côté sur l'oreiller, ce qui est une très mauvaise position pour moi (et pour tout le monde d'ailleurs) parce que j'ai des problèmes de cervicales, et que c'est le meilleur moyen d'attraper un torticolis pour la journée. Donc je suis réveillée, et très consciente je me dis : "M... je suis à plat ventre, j'ai droit au torticolis, il faut que je roule sur le côté ou sur le dos". J'amorce le mouvement dans ma tête, et rien ne se passe. Au bout d'un moment je me dis : "Et m..., je suis toujours sur le ventre, il faut vraiment que je change de position !". Toujours rien. Je commence à stresser, pas pour des raisons existentielles ou parapsychologiques, mais tout bêtement parce que j'ai peur du torticolis   (je sais, ça fait bassement terre-à-terre ). Au bout de plusieurs essais infructueux je suis tellement énervée de ne pas arriver à faire un mouvement aussi simple que ça me réveille physiquement aussi juste assez pour réussir à rouler de côté, et après je me rendors sans plus de problèmes.  
 
Ce qui est bizarre c'est que je suis hyper rationnelle dans ces cas-là, du genre "le docteur m'a dit qu'il ne fallait pas que je dorme comme ça", et il m'est même arrivé de penser à ce topic et de me dire "c'est peut-être ça, la paralysie du sommeil ?" !

Ohhhh comme ca mfais plaisir de lire tout ça
Jpensais qu'sa n'arrivait qu'à moi également, et n'en est donc jamais parlé aux "médecins"
 
Moi ca m'arrive systématiquement le dimanche -_-
Après être sorti de vendredi et le samedi, et avoir consomé de l'alcool, c'est donc surment dut à la fatigue ou à l'alcool.
Mais moi le plus horible c'est pas le fait que j'ne puisse plus bouger, plus parler ou plus ouvrir les yeux, c'est qUe j'ne peux plus respirer! J'ai vraiment l'impression de ne plus pouvoir bouger au point de plus pouvoir respirer .. j'aimerai esseyer de ne pas lutter de toute mes force pour me "sortir de la" mais j'ai trop peur! c'est vraiment trop effrayant de se dire "bon aller jpeux plus respiré mais tampis j'esseye pour voir ske sa donne"
 
Quelqu'un a deja esseyer???

J'en ai à chaque fois que je fais une sieste. A la longue j'en joue presque.
 
EDIT : Par contre, l'impression de bouger ses bras alors qu'il n'en est rien et qu'on ne "voit" rien...    

J'ai très très mal dormis, je crois que j'ai eu une paralysie du someil
Je ne souhaite à personne de vivre ça, c'est vraiment terrifiant, en tout cas mon expérience le fu véritablement...
 
Dans la liste j'ai eu:
 
La plus courante
 
    * Peur
 
Très courantes
 
    * Sensation de « présence » (souvent maléfique)
    * Sentiment de danger ou de mort imminente
 
Assez courantes
 
    * Hallucinations auditives (respirations, bruits de pas, voix indistinctes, palpitations, grognements, bourdonnement)
    * Hallucinations visuelles (silhouettes ou ombres marchant autour du sujet) / la pire de toute, j'ai cru que l'on en voulait à ma vie    
 
Moins courantes
 
    * Hallucinations tactiles (par exemple, contacts ou saisie par une main)
 
Tout ça en plus de l'incapacité de pouvoir bouger et d'être bloqué sur mon lit..
 
Va bien falloir re dormir un jour mais j'avoue que ça me fait peur...  

 
Oui il y a une explication connue et scientifique à ce phénomène. En fait c'est tout à fait normal et ça peu arriver à tout le monde.
Lorsque l'on est dans la phase du sommeil dite paradoxale* nous sommes susceptible de faire des rêves. Et lors de ces rêves le cerveau active une "sécurité" en nous paralysant. Cette sécurité permet d'éviter que l'on se blesse lors de nos rêves. Car les rêves sont tellement réalistes que nous pourrions faire des mouvements très dangereux.
Les personnes qui sont somnambules ont un problème d'activation de cette "sécurité".
 
Et effectivement nous sommes parfois entre un sommeil paradoxale (qui est lui même proche de l'éveil, voir définition) et le réveil, du coup nous sommes presque conscient et pourtant toujours paralysé.  
Rien de bien méchant donc    
 
 
 
 
 
*Sommeil paradoxale: Lors d'une nuit 4 à 5 cycles peuvent se suivre.
 
Le cycle de sommeil est d'une durée d'environ 90 minutes. Et chaque cycle se compose de cinq phases distinctes, plus ou moins longues. Les quatre premières phases correspondent au « sommeil à ondes lentes », le SOL.
 
Au contraire, lors de la dernière phase, la cinquième de chaque cycle, l'activité électrique du cerveau et des yeux est très importante (d'où le terme anglais REM pour rapid eye movement, « mouvement rapide des yeux »). L'activité électrique du cerveau est proche de celle de l'éveil, d'où l'expression "sommeil paradoxal".
 
Chez une personne normale, le sommeil paradoxal occupe environ 25% de la durée d'un cycle. Et la durée du sommeil paradoxal devient de plus en plus longue à chaque cycle, jusqu'au retour du réveil. Celui-ci est prédominant lors du dernier cycle, au matin. Pour cette raison, il est plus facile de réveiller quelqu'un en fin de nuit. Le sommeil paradoxal permet de mettre en évidence la nature cyclique du sommeil.
 
On a longtemps pensé que le sommeil paradoxal produisait les rêves, ce qui n'est pas tout à fait exact. Mais c'est lors du sommeil paradoxal que se produisent la majorité des rêves.
 
Des études ont montré que la privation de sommeil paradoxal chez l'animal aboutit à sa mort dans le mois suivant, sans pouvoir toutefois expliquer ce phénomène.
 
(J'ai entendu dire que l'on pouvait mourire de manque de sommeil paradoxale car cette phase permet de faire le tri des informations capté par le cerveau dans la journée.)

Moi j'ai eu 2 vrais paralysies du sommeil je crois.
Une fois une voix démoniaque me menacait de mort et j'ai senti qu'on m'etranglait.
L'autre fois je voyais  differentes créatures noires arriver les unes après les autres: à la fin un chien énorme et puis un homme au pied de mon lit, ils se rapprochaient mais en luttant j'ai réussi bouger progressivement. Le truc vraiment bizarre c'est qu'en bougeant c'était comme si je rembobinais un film: les ombres sortaient comme elles étaient arrivés mais en marche arriére.  
 
Maintenant que j'ai compris que c'est uniquement dans ma tete, je n'en fais plus. A la place je fais des sortes de reve lucide où je sors de mon corps.

hey bien moi c'est pratiquement un jour sur deux et ce que j'ai lu dans ce topic je le retrouve souvent , on essaye de ce debatre mais rien a faire on reste dans la meme position on essai de crier mais rien ne se passe, pour moi c'est une veritable torture...

C'est mieux effectivement!

Il suffit de ne pas avoir peur, au contraire se laisser aller et profiter de ces étranges sensations...

j'aimerais justement essayer de profiter ce cette etrange sensation comme tu dis , mais rien a y faire je suis pris dans sune totale panique incotrolable et puis tu essai de te debatre plus tu panique, spirale infernale quoi...

 
 
Salut les gens  
Moi aussi je suis déjà "sortie de mon corps"   sté trop bizarre en plus quand j'y suis retournée j'ai sentie un vent glaciale  

 
 
vent glaciale.. jvois pas mais toi aussi ta essayer d te debatre et de crier ? mais rien a faire. j'ai entendu dire que la paralysie du sommeil etait du a une sorte d'info que ton cerveau envoit a tes muscle , il leur dit en gros que tu dors donc il les desactive sinon tu boujerai tout le temp en fonction du reve que tu ferai et le matin , chez certaine perssone le cerveau met plus de temp a dire a ton corp et tes muscles que tu est reveiller.