Reprise du message précédent :

 
je rentre mieux dans mes vetements, mais je me trouve tjs aussi grosse et moche  

 
Ne dis pas ça mimette_ , tu es sublime      
 
 

 
bienvenue dans le fan club de la belle mimette !!!!    
 
faut pas dire ca c clair mimette
 
faut faire comme moi
positivé  
 
la j'ai réélement perdu 2 taille de pantallon (en plus je peu meme mettre des pantallon un peu moulant et c rigolo comment je me fait matter maintenant )
ben je me sens carement mieux  
en ce moment j'ai la patate, je suis motivé pour plein de truc (j'ai meme racheté un vélo pour en faire ...)
 
faut avoir le moral et comme ca tout va bcp mieux
 
aller courage !!!

bah sérieusement, au mariage de ma soeur lobjectif etai atteind : faire moins de 75.
il me reste encore 15 kilos a perdre.
 
mais je me trouve tjs aussi moche sur les photos du mariage par ex. grosse par rapport a ma cousine toute menue qui etai habillé enpantalon blanc comme moi et chausures du meme style.
 
bref ca va tjs pas.
jai fait 15 km de vélo, jai fait des heures de tennis lorsque jetai a paris, ca fait sacrément du bien de refaire un peu de sport !!!

 
et t viendu a paname et tu me la pas dis .....
pas séieux tout ca  
 
envoi 1 ou 2 foto kon voit un peu le progrés
 
et puis tu dis que tu es a 73  
 
c ou le pbm alors ??

 
je sait pas top ce que les autres en pense mais sur les photos que tu nous a montrer tu es loin d'etre moche je trouve. Allez courage ne deprime pas.

 
bel effort , mais il faut faire attention a ne pas se lacher maintenant
 
ps; pas l'impression que tu sois "moche", mais bon, ca doit etre typiquement feminin

 
bien dit et MDR    

eheh
 
lme pb c que je me trouv moche (nez, menton) et grosse cai comme ca !

 
mais non mais non
 
c soit ton miroir qui est sale et qui deforme
soit c le fotographe qui est nul
 
parce que franchement si j'avais une copine aussi mimi que toi je n'aurai de cesse de lui dire kelle est trop belle  

Ravi de voir les memes habitués ici
 
Moi je continue mon régime (la chaleur aide a manger moins je trouve, et a boire plus d'eau!), mais ca stagne, jsuis a un palier apparement la.
 
Jusqu'a la fin de l'été j'espère encore perdre 5 bon kg, je perds pas espoir.  
 
Ps: Le travail c bien, ca fait oublier qu'on a faim

 
ben moi le pbm c ke en ce moment j'ai l'impression d'etre bcp plus actif que avant  
plus de sport  
plus de bougeage de Q
plus de tout  
 
et donc j'ai tout le tps la dalle  
 
d'ailleurs la g faim  

 
T'as qu'à te prendre une forêt noire, y'en a une dans lfrigo

 
     
 
Mars glacé  

 
oulaaaa comment il essaye de me tenter  
 
mais le pbm
 
c que j'aime pas la foret noire    
 
par contre la glace mars j'ai jms gouté mais je me laisserai bien tenter

, quoique je n'ai absolument pas a me plaindre de ce cote. (1.70m, 63 kg, comme avant la grossesse )
 
par contre, moi, faut que je fasse gaffe, +3 kg lors de mes vacances en famille.
controle de mon alimentation (mais c'est dur avec le boulot : repas avec les clients, deplacements...) + sport a donf depuis la semaine derniere (8h de tennis+2 heures de natation), mais bon...ca creve un peu, surtout avec cette chaleur.

 
oui mais quand tu deviens endurante t pas trop fatigué apres une scéance de sport meme avec une grosse chaleur
donc faut encore en faire plein de sport
 
 

 
euh, j'suis un mec tout ce qui y a de plus vrai
je parlais de ma moitie quand je parlais de grossesse
 
ps: l'endurance, y a pas de probleme, mais quand tu sous 3 heures au tennis sous un soleil de plomb et une atmosphere a 95% d'humidite (Bangkok), tu le sens passer...j'sais pas comment ils font les pros a Rolland Garros

 
sorry    
c la grossesse qui ma zinduitationnée en erreur    
 
pour les pro ... moi je dirai que l'EPO ca aide pas mal  

Si vous voulez un bon conseil pour votre regime !!
 
Il faut souffrir... ca dure kk'semaine mais apres vous pourrez manger raisonablement en evitant trop d'exces regulier.
 
Regime:
 
matin:  
-yaourht nature ou fromage blanc (pas de light ou koi ke ce soit de ce genre).
-1 fruit ou legume.
-de l'eau minerale.
-1 cuillere a cafe d'huile d'olive
 
midi:
-de la viande ou poisson maigre comme blanc de poulet de dinde, steak hache 5%, thon, cabillaud, etc..
-yaourht nature ou fromage blanc (pas de light ou koi ke ce soit de ce genre).
-1 fruit ou legume.  
-de l'eau minerale.
-1 cuillere a cafe d'huile d'olive.
 
soir:
-yaourht nature ou fromage blanc (pas de light ou koi ke ce soit de ce genre).
-1 fruit ou legume.
-de l'eau minerale.
 
et 1 fois par semaine du foie de veau, c'est tres important d'en manger meme si c infect alors forcez vous !!
 
varie a chaque repas les fruits et legumes, carrote tomate, betterave, radis, pomme, kiwi, ananas, bannane (oui oui), melon etc...
 
ce super regime a tres bien marcher pour moi et tres rapidement preske 8kg en 2 semaine, pourtan je suis kk'un de deja sec et tres sportif et suivant un regime severe toute l'année ( aucun sucre rapide, ni graisse superflue: chocolat, boulangerie, soda..).
 
Bien sur vous allez avoir une faim phenomenale et les jambes coupé mais dites vous que c'est lorsque vous aurez faim que le corps puisera enfin dans ces satanées reserve graisseuse !!
 
et puis cette sensation de faim et de fatigue disparaitra au bout de 1 semaine et demi, lorsque le corps ce sera habitué, donc courage  .
 
++

 
pas de mal
 
par contre, je ne vois pas en quoi l'EPO aide a supporter la chaleur. (j'ai un peu oublie mes cours d'hemato, la...la honte )

 
juste une question: pourquoi l'huile d'olive et le foie de veau?
est-ce dans le but de favoriser un metabolisme paticulier, ou tout simplement pour faire un apport particulier ?

dites , faire beaucoup de velo  , est-ce ke ca f perdre du bide , ou non ? merci
 
je dit bien faire beaucoup de velo , pas seulement 5 mn

Félicitations pour tes efforts Mimette !
 
Je ne suis pas venu ici depuis la page 4 alors j'ai pas tout lu.
En octobre 2002 : 85 kg pour 1.74 (je suis un mec)
En mai 2003     : 65 kg pour 1.74
Aujourd'hui     : 60 kg pour 1.74
 
je suis stabilisé à mon poids idéal et j'adore ce que je mange.
 
J'ai lu un bouquin GENIAL ecrit par un docteur américain ( "4 groupes sanguins, 4 régimes" par le Dr Peter J.D'Adamo édité chez Michel Lafon)
Y a un pavé de 500 pages (qui démontre tout) mais on trouve également 4 bouquins de 90 pages chacun pour chaque groupe sanguins où tout est résumé (avec des tableaux et tout ) ça se lit en une heure !
 
 
En fait, il faut se nourir de façon différente selon notre groupe sanguin. Le groupe O (dont je fais parti) est apparu en Afrique ce qui veut dire que pendant des dizaines de milliers d'années, ceux qui ont façonnés ce groupe sanguins se sont nourri essentiellement de viandes rouges et de fruits ; il est conseillé aux individus du groupe O de consommer aujourd'hui ce genre d'aliments car nous les métabolisons parfaitement. Par contre, les aliments à base de céréales (dont le blé ) et les laitages nous font du mal.
A l'inverse, les individus du groupe A (comme ma mère) sont plutot des végétariens ; ils descendent des cultivateurs. Pour eux, très peu de viandes.
Les individus du groupe B descendent des nomades et doivent adopter un régime alimentaire intermédiaire.
 
Ces bouquins expliquent bien les raisons des echecs chroniques des régimes "universels" ; ce qui me fait du bien (viandes rouges ...) est bon pour moi et nocif pour un A ; Ce qui est bon pour un A (céréales) ne l'est pas pour nous.

 
pas mal ce bouquin , puis ca semble censé ce qui es dit !!

 
simplement parce que c'est regime est totalement apauvri en graisse et comme tous le monde sait il ya les bonnes et les mauvaises graisse, les meilleures sont dans l'huile d'olive et le foie de veau.

c bon l'huile d'olive , j'en met toujour sur les patates a l'eau  

 
beurkkk en plus en regardant rapidment ca sent la carence de certain elements  
 
prefere le mien de regime  
 
pas super rapide mais pas contraignat  

 
lol

 
et surtout  
 
pas oublier  
 
faut boire pas mal le we dans mon regime  
 
plein d'alcool
parce que dans alcool ya cool  

Pour avoir fais des tonnes de régimes, je peux dire aujourd'hui que seuls les régimes sur le long termes sont réellement profitables.
J'ai fait tant de fois le yoyo, et finallement j'ai pris plus que je n'ai perdu avec tous les régimes trop "rapide".
Il s'agit plus souvent de modifier ses (mauvaises) habitudes alimentaires. Et le mieux est d'aller voir une nutritioniste    
 
Mais quand comme moi on à trop de poids à perdre : on passe à la vitesse supérieure... Aujourd'hui j'ai subit une gastroplastie (anneau à l'estomac) c'est radical mais très efficace.
 
-25 Kg en 2 mois et demi  

 
Bien sur, c'est pas une connerie à la rika zarai , c'est 300 % scientifique ...
 
J'etais assez naze en biologie au lycée mais je sais que le sang sert de base au systeme immunitaire (pour combattre les corps etrangers dans l'organisme) ; hors, les aliments sont des corps etrangers et le systeme les rejette moins (et les métabolise mieux) si il y a été habitué (a fortiori si il y a été habitué pendant des dizaines de milliers d'années). Par exemple, de nombreux africains sont allergiques au lactose (lait) parce que ce n'est pas un aliment de base de leur alimentation; au cours des millenaires, ils n'en ont pas consommé alors leur organisme n'y est pas habitué.
 
http://www.amazon.fr/exec/obidos/A [...] 54-7272121

 
up  
 
vous avez le droit de repondre c pas interdit

 
a mon avis ca peu jouer  
mais ca suffit pas  
 
ale vélo viens en complement d'un ptit regime (en fait c comme ca ke je fait et j'ai deja perdu 2 taille de futale donc du bide, j'ai plus de pneu autour du ventre comme avant , encore un effort et on verra mes abdo d'athléte   )

 ca suffit pas ok , mais ca aide c bien ca

 
oui comme toute activité sportive

Une ptite question:
Le pain de mie et la semoule du couscous c a deconseillé ou pas lors d'un regime?

 
Tu y a droit en quantité limité  

Tout dépend du régime, mais en gl le pain au ptit dèj, ça n'influence pas trop ton régime. Par contre à midi ou le soir il vaut mieux éviter

Hum ok!
Sinon vous prennez quoi le matin?
Moi c Chocolat au lait+tartines de pain grillé au beurre,je doute que sa soit bon pour le regime

 
Règle No1 de ma diététicienne : manger de tout en quantité raisonable...
 
Eviter quand même le trop gras ou trop sucré