Reprise du message précédent :

 
Je n'ai jamais compris comment on pouvait engloutir la moitier d'un fromage par repas. Je me coupe toujours une part à ~30° avec ou sans rondelle de pain, ça me suffit.

 
a oui, ok, faudra que je penses a l'ajouter
 

 
oui reduire les proportions, et au moins au debut eviter le gras et trop sucré...

 
 
Le fromage selon moi, c'est de la dégustation, un peu comme le chocolat noir: pas besoin de grosses quantités, de petites portions suffisent. Bien évidemment, il faut aussi les choisir judicieusement, pour prendre ceux qui ont un goût prononcé.

 
Je suis pas trés amateur du 99% de cacao. Le cacao en excès n'a pas bon goût.

Demain je vais voir un nutritionniste. Parce que  
1) j'ai pris du poids grave ces derniers mois, sans pour autant manger plus.1m81 pour 97kgs au lieu de 83 l'an dernier  
2) j'ai arrete de fumer mais sans reellement m'inquieter de suivre en meme temps un regime adapte
3) mon pere avait pris du ventre a mon age egalement, je voudrai m'assurer que ca n'est pas un probleme d'hormone ou de je ne sais pas quoi
 
Je sais qu'on n'est pas tout egaux devant la balance, mais c'est enervant d'en voir certains manger comme 6 et ne rien prendre, et de soi-meme payer grave n'importe quel "exces" ou "derapage"

 
je te le fait pas dire, en plus je vis avec quelqu'un comme ca, il mange comme 6 et prend pas 1 gramme...

 
Soit tu stockes en bourlet soit t'encrasse tes artères. Ceux qui ne stocke pas en bourlet on beaucoup plus de chance de faire un infarctus que les autres.
 

 
Tout est dit. Tu as arrêté de fumer (pourvu que ça dure). Tout le monde sait que le tabac est un coupe-faim et anesthésie le sens du goût. Il te reste plus qu'à adopter une alimentation équilibrée. ;-)

 
et ben au contraire, il a une chance folle..... j'ai trop de mauvais cholesterol, il est nickel dans toutes les analyses!! lol

C'est pour me remonter le moral?
 
 

mais le truc, c'est que je ne mange pas plus qu'avant, ou j'etais svelte jeune et beau
maintenant je suis gros vieux et moche

 
Et tu penses que son organisme élimine plus rapidement les graisses sans faire d'effort? Je doute. Même si nous n'éliminons pas tous en même proportion, je ne crois pas que certains éliminents sans effort autant qu'un marathonien.
 

 
Faut pas brader le camion comme ça si la mécanique est nickel! :-)

ben apparemment oui.... enfin je prefere ca plutot qu'il soit malade quand meme!!
 
peut etre est-il plus "nerveux" et brule t'il plus de graisse au repos..

 
Pour moi ça semble un repas "normal". On ne sent pas d'aspect privation (des légumes et de la viande). Tu penses avoir bien mangé au moins?

Si je me rappel bien : 1 clope = 10-20Kcalorie de brullé ....

comme d'autre l on dit, ca semble bon.

1 detail toute fois: fruits au sirop (et je souligne le mot detail)
le sirop, si c est du jus naturel des fruits, c est tout bon. Sinon .... c est de l'eau et du glucose. Perso, je prefere eviter, ca apporte rien au gout/parfum des fruits

pareil, je me lasse... au point d'avoir deja acheté des prunes a prix d'or.

Les fraise aussi c est tout bon, tres peut calorique (sans crème ni sucre, a fruit pure, gout pure)

sinon, un truc qui passe toujours bien, c est la coupette de fruit surgelé, c est bon, c est saint, c est frais. faut que je me trouve un Thiriet like a coté de chez moi.

ahhh faudra que j'aille y faire un tour ...

mais bon, est ce bien du vrais teflon ?

Juste un détail, le Teflon chauffé à haute température, au dessus de 300° je crois, se dégrade et dégage des substances toxiques.
Alors l'utiliser pour un grill, je suis pas sûr que ça soit une trop bonne idée.
Mieux vaut le grill classique, en fonte, même s'il faut frotter un peu après.

Non, on c est mal compris : c est une "poele grille" elle est comme une normalle, mais a en plus des creux pour donner l illusion de viande passé au grille

que pensez vous du maïs ?
 
en fait ce matin je me suis préparé une salade à base de thon  et de maïs avec un peu de salade verte...
 
mais le maïs étant plein de glucide je commence un peu à regretter mon geste....
pensez vous que je puisse en manger les yeux fermé ou c'est trop de glucide pour une fille qui va rester assise à son bureau tout l'après midi ?

 
 
on en a une, c'est génial !

 
Les glucides ce sont des sucres il me semble donc ça se dépense trés vite. C'est pour ça qu'on dit souvent d'emporter du chocolat pour faire de la randonnée. Enfin tout comme le chocolat il ne faut pas en abuser. ^^

Tu n'as quand même pas mis 500g de mais je suppose?

comme toujours: Les yeux fermé non, en quantité correcte, oui

pour moi, le mais est la pour "collorer" une salade, pas pour la recouvrire.

clair, la vande cuit pas du tout pareil, et pas besoin de graisse.

enfin bon, moi je prefere largement la vioande cuite la dessus

 
non une petite boite ça doit faire 160 g
 

 
 
bon là effectivement une boite de mais recouvre pratiquement toute la salade !!
 
je pense que je vais en éviter quelques grains.....
 

 
 
ah oui moi aussi !
 
 
et puis c'est sans ajout de matière grasse donc c'est plu sain !
 
de plus onf ait cuire les steak de soja de soja ou parfois les darnes de thon ou d'espadon

les sojasun a la vanille (au bifidus y a marqué dessus), abricot papaye, litchi je sais plus quoi, tous en fait, c'est trop bon!!!!

 
Faut s'informer avant de lancer des trucs pareils...  
 
Le corps stock les sucres en surplus.

 
&? Je ne vois pas ce que tu démontres ou tentes de démontrer par là. J'ai dit simplement que les glucides s'éliminent plus rapidement par rapport aux lipides par exemple. Je n'ai écrit nul part que les glucides ne se stockait pas.
 
Apprend à lire ou à réfléchir avant d'écrire!

 
Le maïs a un indice glycémique élevé, donc mieux vaut ne pas en abuser.
http://www.radio-canada.ca/tv/deco [...] au_03.html

 
Les glucides ne sont pas « éliminés » plus rapidement, le corps les utilisent comme les lipides. Donc, on ne peut pas plus abuser des glucides que des lipides.

 
La semooule a un indice glycémique élevé, donc il faut ne manger, mais en petites quantités, ou pas trop régulièrement. Idem pour ton yaourt, source de sucre raffinés. Pourquoi ne pas le remplacer par un fruit?