Reprise du message précédent :

 
Doctissimo est fait par des médecins, et je cite doctissimo non comme bible mais plus simplement parce qu'ils disent la même chose que les médecins que j'ai consultés. Le miroir te disait le contraire concernant le vélo ? Regarde comment est taillé un cycliste... Le vélo ne muscle pas beaucoup, pas contre c'est certainement la meilleure chose avec la natation et le rameur pour perdre de la graisse.
 
Concernant les sucres lents, le problème c'est que la fatigue c'est comme la soif, elle intervient une fois que tu es dans une situation de carence. Les sportifs mangent des pates dès deux jours avant l'effort intensif, et pratiquement à tous les repas.  
Et puis je réitère ce que j'ai déjà dit : je n'ai pas parlé de sport mais d'exercice. Faire une balade à vélo d'une heure en forêt c'est de l'exercice, pas du sport.

 
Le problème c'est que tu manges des féculents tous les 4 repas au mieux d'après ce que j'ai compris donc tu ne compenses rien du tout.

 
Supprimer corps gras, manger des féculents une fois tous les deux jours oui, et ne manger "qu'un petit bout de pain" c'est assez drastique oui.

 
mais c'est justement ce que j'ai dit, c le seul aliment que je ne mange pas tout les jours, tu sais pas lire c pas possible, svp aidez moi dites moi queje suis pas folle !  

 
c bien ce que j'ai dit
 
tu aimes a ce point contredire les gens?

 
Compenser on est bien d'accord, or je t'ai repondu plus haut.

 
je reve  

 
 ta des actions sur ce site ? c un joli recueil d ineptie fait par un medecin qui n y connait strictement rien au regime et qui penses qu on regle le mal par le mal , c stange mais tu ne parles pas de l effet psychologique sur un regime ....  
 
ton site c bien pour les gens qui veulent perdre 1 ou 2 kilos et se stabiliser mais pas vraiment pour maigrir ...  
 
lol mais tu te rends compte de ce que tu dis , manger tt ce qui est ecris et ce a tous les repas nan mais lol , je ne peux pas te laisser dire ca ... une fois le regime finie je ne dis pas mais a ts ls repas ; c juste bon a rester gros plus lgtps ...  
 
va falloir que je le repete combien de fois que les diet et les medecins pour te faire maigrir son des pipes ...     , ds la plupart des cas , ils n essaient meme pas de comprendre le pkoi du comment ...  
 
 
quitte a depenser des thunes pour mincir ,autant participer a des reunions de groupes ou les gens se motivent et s entre aide entre eux et se donne des conseils alimentaires.... mais pas chez un medecin foireux qui te rabache une veille recette ecrite sur son bouquin qui date de 1000 ans ...    
 
mais bon , je ne t en veux pas , je suis content qu avec toi ca fonctionne mais certainement pas ds 95% ds cas , sinon y aurait pas cette recrudescence d obese en france ...  
 
   
 
ps:ne le prends pas mal , il n y a rien de perso contre toi , mais simplement sur ce que tu dis ...  

laisse tomber il est jaloux  

 
Et le pain, tu as dit que tu n'en mangeais pratiquement pas A partir du moment où il te manque une source ton régime n'est pas considéré comme équilibré si on se réfère à ce qu'ils disent plus haut. Mais si ton médecin dit que cela t'est adapté alors il n'y a pas de problème.

nan mais sérieux il dit nimprote koi, en plus il essaye de dire que je dis des betises sur les féculents mais il dit nimporte koi qd on relis
c dingue il me souuuuuuule personne peut le virer de mon topic svp, un modo koi

 
ah il me manque du chocolat aussi, alors docteur que faire, j'en manges une tablette a chaque repas ?
tu sais lire ?
je n'ai pas vu de médecin et je ne compte pas en voir.
j'en manges du pain, ptet un bout par repas, mais pas une demi baguette comme avant
au début je prenai des waza et ca j'ai arreté car le pain c bon et comme jen mangerai toute ma vie autant commencer maintnt

 
Tu as mal lu Je n'ai pas dit que ça fonctionnait dans 95% des cas mais que 95% de ceux qui font des régimes reprennent leur poids initial voire plus dans les trois ans. Effectivement, l'obésité est en hausse, et a pour raison principale le manque d'exercice...
Je n'ai pas d'actions sur ce site, je dis juste que cela correspond avec ce que les médecins m'ont conseillé.

si j'étais modo ce serait vite vu !, il est en train de pourrir le topik  

 
oui je suis bien dégoutée car j'essaye par tous les moyens detre motivée mais c pas ma faute je suis sensible et tomber sur des gens comme ca ca me démotive completement

et franchement nico t pas bien intelligent de dire qu j'ai 95% de chance de regrossir car franchmeent je manges hyper équilibré

 
Très bonne initiative de ne pas voir de médecin, la santé ce n'est pas important après tout Je note juste que :
 
1° tu te moques des conseils que je te donne,
2° tu encenses ceux qui vont dans le même sens que toi,
3° tu n'as même pas consulté de médecin, peut-être que si lui te contredirais tu prendrais conscience qu'un régime ne se décide pas à la légère (surtout si c'est du long terme, car si c'est pour remplacer de mauvaises habitudes par d'autres mauvaises ça ne sert en définitive pas à grand chose et cela peut-être dangereux).

 
 
arf dsl pour les 95% ; mais bon toi aussi tu dis une vilaine ineptie , tu acceptes le fait qu il y est une recrudescence d obese en france et tu cite des regimes qui sont obsoletes pour les gens qui ont plus de 5 kilos a perdre , un conseil , si j etais toi , j enleverais doctissimo de mes favoris , tu te remplis la tete de conneries ....  
 
les medecins ne savent plus koi faire face a des gens qui ont bcp de poids a perdre ,alors il essaient de faire comme ils peuvent mais la plupart du temps il te font faire des enormùes conneries ....  
 
ne serais tu pas un peu obtu  

 
 
arff, lache le topik et concentre toi sur ton regime. Si t'es bien dans ton corps, dans ta tete, que t'as des resultats, ça suffit.
 
Apres, reste la motivation. Mais avec les resultats, c'est tout bon. C'est souvent un cercle vertueux. En tout cas, c'est ce qu'il s'est passé pour moi.

 
Je suis un peu borné quand je sais que j'ai raison J'aurais pu citer des tas d'autres sites de Santé, ils disent tous qu'il ne faut pas supprimer mais équilibrer. Mais bon, dans le cas de mimette_ son médecin (consulté ou pas finalement ?) lui a dit que son régime est adapté alors tant mieux

 
tu me souuuuuuuuuuuuuule casses toi de mon topic, mno régime n'est pas pris a la legere et si tu me connaissais un peu mieux tu saurai qu je reflechis et fais tres attention a ma sante.
je ne vois pas pourkoi manger des légumes, de la viande et mangé plus sainement en regle générale mettrait en péril ma santé.
je mange comme les gens qui depuis tout le temps mangent équilibré. je suis partie avec un handicap que j'essaye de corriger, arrete de me dire tes idioties et sors de mon topic

 
Comment as-tu procédé toi ?

 
bete, bete , bete, tu es bete !!!!!!!!!!!!!!

 
Un régime de 3 mois sans consulter de médecin, désolé mais moi je considère ça comme pris à la légère... Le reste ça te regarde

 
je suis ds un reve , tu es imbus de ta personne , tu ne veux pas admettre que les medecins racontent des conneries sinon y aura pas autant d obeses , c po moi qui le dis , ce sont les chiffres ....        
 
je ne penses pas que tu sois un mouton de panurge mais ton comportement laisse penser le contraire    
 
cb de poids as tu perdu et en combien de temps stp ?  
 
   
 
ps:tjrs rien de perso     mais tu  m enerves un tt petit peu  

+1 avec toi mimette.
 
Un régime , c'est tellement lié à la personne ....
 
Tu te sens bien, tu te fais plaisir, et tu maigris !
Tu ne semble pas avoir de carences (un truc que tu pourras vérifier d'ici quelques semaines avec une prise de sang).
 
Alors continue ! Je suis de tout coeur avec toi !  
Ecoute les autres, mais ne prends pas tout pour argent comptant. Et je sais que tu ne le fais pas !
 
Muy buena suerte ma belle!

 
c pas un régime, c que je change d'habitude alimentaire !
perso jai pas consulté de médecin qd jai commencé a manger plus, pareil qd je décide de manger mieux
je n'ai pas de carence, je manges de TOUT je vois pas pourkoi je devrai obligatoirement voir un toubib.
 
de plus ma mere est secrétaire médicale et les medecins me connaissent donc bien donc je sais que ce je fais ce n'est pas mal

 
S'il y a tant d'obèses c'est surtout parce que les gens mangent n'importe comment et ne se bougent pas Je ne vois pas en quoi les médecins sont responsables.
 
 

 
20 Kg perdus en cinq mois il y a plus de deux ans avec régime mais sans sport -> tout repris en un an.
6 à 8 heures de vélo par semaine -> 12 Kg perdus en 5 mois avec une alimentation adaptée (pates tous les jours)... Depuis ce jour je continue a perdre quelques centaines de grammes chaque mois et je mange ce que je veux.

 
gracie mille mi amor, c'et vraiment sympa !
effectivement je v aler voir mon généraliste pour faire un ptit chek up apres l'été.
on verra mais je connais mon corps
 
au fait nico ca te fera plaisir c midi j'ai mangé pates + quenelles

 
     
 
Et les arabes sont tous des voyous, les uniformes , ça fait RATP, ....
 
 
 
 

et c pas en mangeant des pates chaque jour que je risque de maigrir.
en ce moment je fais pas de sport mais je viens m'y remettre il a fallu que je concentre tous mes efforts sur mon alimentation, chaque chose en son temsp

 
Le titre du topic est "Régime" non ? Tu changes peut-être tes habitudes mais la finalité est bien de perdre du poids.
Pourquoi voir un toubib ? Déjà pour faire un bilan sanguin, histoire de voir si tu n'as pas de carences

 
c clair c débiiiiiiiiiiile, car il ya des obeses que c génétique ...

 
D'accord l'obésité peut aussi être génétique, mais la sédentarisation est la cause principale de l'explosion de celle-ci... A moins que tu ne me démontres le contraire ?

 
oui au début j'ai mis régime, ce topic je l'ai créer dans un grand desespoir d honte detre grosse
 
depuis je me rends compte finalement que c pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire que je garderai toute ma vie et qui est meme pas tres contraignant ( c sur que les paquets de gato ca manque mais c'est tout)

 
Tu veux vraiment savoir?? nan parce que bon, c'est pas tres academique.
 
Dans un premier temps, j'ai fait un regime hypocalorique, avec reprise legere de l'activité physique (velo et rameur). Je mangeais TRES TRES peu. Ensuite j'ai commencé a changer mes habitudes alimentaires, manger equilibré, sans me prendre la tete, en accentuant les seances de sport (cardio training, et muscu pour mon dos). Il me fallait ABSOLUMENT revoir mon hygiene alimentaire et prendre conscience de la machine qu'est mon corps. JAMAIS je n'ai fait ce regime par consideration esthetique (de toute façon, de ce coté y a plus d'espoir, alors ). Et les resultats sont vites arrivés, j'ai perdu 14 kilos en 3 mois environs. Passé de 79 a 65 kilos. Depuis, j'ai repris 6 kilos, mais pas a cause de la bouffe, mais grace au sport (masse musculaire). Et je stabilise, j'estime que mon alimentation est saine, j'ai gommé les fast food, les fritures en trop grand nombre, les lipides a profusion etc...mon seul peché? le Nestea. J'en bois comme pas possible, mais bon, j'suis dependant, alors....
 
 
Je n'ai vu aucun medecin, j'y suis allé au feeling. Mes preoccupations? des resultats, pour le moral, et la construction d'un certain equilibre alimentaire. Ca paie...a qques cas pres, ça paie toujours. Pas de soucis.

 
Et c'est pour ça que je pense que ça va durer pour toi : tu réapprends à manger et t u le fais parce que tu l'as choisi !

 
Qu'est-ce qui t'a fait maigrir le plus sereinement : le régime hypocalorique ou l'excercice physique ?

merci k@zouille et 667

 
Ce sont justement les gateaux et autres sucreries industrielles qui ont fait exploser les surpoids et obésités. Avant les gens mangeaient du pain avec de la confiture...maintenant c'est gateaux, sodas et j'en passe