Reprise du message précédent :

C'est beau pour un cycliste je trouve

Triathlon sprint en équipe cette am, on fait 2ème en mixte (1 femme + 3mec), donc podium

Pour faire vivre le post, je propose un petit compte rendu de la saison de triathlon 2011, si ca peut donner envie à certains pour l'an prochain
 
Donc c'etait ma première saison, avant ca j'etais cycliste (2 ans), je ne savais pas nager, et je courrais à peine
 
J'arrive au club en octobre, avec comme principal objectif d'apprendre à nager, ce que je fais, en ne remontant pas sur le vélo avant mai
Je participerais au Half de belfort fin mai, donc je reprends le vélo 15 jours avant, normal. La course à pieds, 1 mois avant, normal aussi
 
 
29/05 : Première course : Half ironman de Belfort : 1900m / 90km / 21km
C'est mon premier triathlon, je suis sur la plage, avec 900 gugusses prets à en decoudre autour de moi
 

 
Je pars timidement au fond au coup de petard, j'evite les coups Je sors de l'eau en 39min, tout frais, et j'enfourche le vélo
 

 
Au programme 90km, avec le col du grand ballon, dans les vosges. Un superbe paysage tout le long, et le fameux col, suivi de la descente, 15km de plat, et le parc à vélo.
 
J'enfile les Vibram (chaussures de cap à doigts de pieds), et c'est parti pour 21km, j'ai pas fait plus de 9km à l'entrainement.
 
1er tour de 7km, c'est long, il fait chaud, jsuis couvert de sel, je marche 1-2km, deuxieme tour, je marche 2km, c'est dur, je suis dans le mal, poker face
 

 
3eme tour, mon pote (qui court le CD le lendemain vient faire le lievre devant moi, il imprime le rythme à 12km, je me force à suivre, puis les 2 derniers km à 14kmh, j'ai froid et chaud en meme temps, je suis trop mal, mais c'est trop trop bon
 
Tapis bleu, la ligne est à quelques metres, grosse grosse delivrance, au bord de la jouissance, qu'est ce que c'est bon
 

 
Je boucle donc le Half en 6h40, dans les 100 derniers , 2h40 apres Benoit Augueux, mais pour une première experience, avec 50km de vélo dans les jambes, c'est pas si mal
 

 
Pour conclure sur ce half, trop bon, cadre superbe, ambiance géniale, et ils accueillent les championnats du monde 2013
 
 
05/06 : Triathlon LD de Troyes : 3000m / 80km / 21km
 
Une semaine apres mon premier LD, on me propose un dossard pour ce LD, allez je fonce, tant pis pour la recup !
 
Je plonge dans le lac, je boucle les 3000m en 1h02, frais en sortant,  
j'enfourche le vélo, et je commence les 3 tours de 27km,  
 
a la fin du premier, c'est le drame, je suis des-hydraté, la faute au soleil de plomb ou à la recup, je ne saurais jamais. Je finis le deuxieme tour à 20kmh sur mon vélo de chrono, je decide d'abandonner, la mort dans l'ame, mais c'est plus possible dans mon état.
 
 
Fin juin, CD des vieilles forges, 1500m / 40km / 10km
 
Je prends la route le matin, il pleut, ca presage du bon ! Depart à 14h, le temps semble s'ameliorer, mais le parc à vélo est "humide"
 

 
Depart sur la plage, je me place dans les premiers, pour rire un peu, et voir comment ca tape devant
 

 
2 boucles de 750m : la première pas mal, bien que longue, et la deuxieme : pluie + vent au debut, puis grelle, avec les vagues on aurait dit une mer
 
Je sors, j'enfourche le vélo, boucle les 40km, boucle les 10km à pieds, c'etait un trail avec la pluie
 
2h59 le CD, un peu deçu sur le temps, mais c'etait super valloné (30min, 1h30, 1h)
 
 
Repos tout le mois de juillet, et le 20 juillet, craquage, totalement en manque ( ), je m'inscris sur l'Embrunman, ca fait 2 ans que j'en reve
 
15/08 : Embrunman : 3800m, 188km, 42km
 
6h00 du matin, le depart, on est 1000 à courir vers le lac, il fait nuit.
 

 
2 boucles de 1900m, ca passe super vite, 400m à jouer des coudes, et ca s'etend, je prends mon rythme
 

 
Je sors en 1h12, assez etonné, je pensais faire 1h20 !
Une transition eclair, et c'est parti pour 188km ! Sortie du parc, ca crie de partout, les collegues de club qui encouragent, tous les gens autour, ambiance de folie, alors je deboite, je double, je pars comme sur un CD ! Mais ca monte deja fort Ca commence par une dizaine de km de "col", ca passe vite, je redescend, on passe le pont au dessus du lac, c'est plat sur 5km, j'en profite pour enfiler les prolongateurs et je roule
 
Je pense deja à l'Izoard maintenant, 2300m en haut, HC, debut au km 80, sommet en km 100, et je comprends des le km 50 que l'Embrunman, c'est de l'usure, toujours en bosse, plein de petites, mais toujours en prise, alors je joue l'economie, je monte l'izoard souple, et ca passe plutot bien à mon grand etonnement !
 

 

 

 

 

 
Je descends l'izoard, trop trop bon, 30km de profil descendant ! Ca trajecte, je suis bien lucide Je pense maitenant à Pallon, la celebre bosse de 2km, mais à gros gros % !
Ca arrive sans prevenir, juste apres un virage, je devine que c'est elle au nombre de supporters dans la ligne droite, et au mur devant moi ! Ca passe vite, debout sur les pedales, malgré mon 34x27
 
Maintenant, c'est du faux plat jusque Embrun, et la dernire longue et usante bosse de Chalvet, qui parrait (on ne m'avait pas menti) tres tres longue, usante, au revettement pourri qui rend rien,  
pas grave, on sert les dents, et on appuie.
 
Entrée dans le parc à vélo, je voulais boucler nat + vélo en 10h, pour faire 4h au marathon (sacrement optimiste avec le recul),
Je pose mon vélo, il est 16h02, 10h02 pour 10h00 prevues, pas mal la gestion !
 
Transition moins eclair, j'oublie ma casquette, puis mon bidon, demi tour, je recupere ca, et go pour le marathon !
 
2 premiers km cool à 11kmh, puis plus rien, nausées, impossible de courrir, scotché au sol. Je bois un peu, mange des tomates, rien ne revient. Alors je marche, essaie de trotiner, j'arrive à recourir dans la montée vers le centre du village, puis arrivée à la sortie plus rien, si je crous j'ai vraiment trop envie de vomir, je n'arriverais plus à courrir à partir de ce moment la. Je marche, je galere, et je sais que je finirais, meme en marchant, je ne suis pas venu la pour abandonner !
 
je boucle les 20 premiers km en 4h ( ), la barrière horaire 2010 est à 20h30 pour le premier tout, j'ai 30min pour le dernier km du premier tour, facile ! Je croise des collegues du club, il faut que je boive du coca + tomates et ca va repartir ! Super, je suis motivé à fond, je trotine sur la ligne d'arrivée / debut du deuxieme tour, et un arbitre me barre la route, me dit qu'il est 20h13, et que la limite etait à 20h00 depité je lui demande de continuer, et il me dit que c'est impossible et m'invite à recuperer mon vélo dans le parc. Moral dans les chaussetes, le reve qui s'ecroule, je suis hors delais
 
Je recupere le vélo, monte dans la camionette, mets un matelas derrière, et je dors sur les 900km du retour à la maison !
 
Le lendemain je me leve à 10h00, aucune fatigue dans les jambes ! J'irais courir le soir meme, facile, j'ai limpression de ne pas avoir fait 190km de vélo ni 3800m la veille !
Je me rends compte que le contrecoup arrive 1 semaine apres, 10 jours un peu mou, et ca repart
 
 
11/09 : Triathlon CD de Chalons en champagne : 1500m / 40km / 10km :
 
C'est parti pour 1500m de nat dans le canal, je sors en 30min, frais et facile,  
 

 
Je pars pour les 40km : 100% plat, mais venteux, je m'en sors pas trop mal, je double, et me fais deposer par quelques fusées que je ne cherche pas à suivre!  
 

 
Je pose le vélo, et parti pour 10km, ca se passe bien, je suis content de ma course, et pense finir en moins de 2h30, mais j'oublie une derniere boucle, je finis donc en 2h34
 

 
 
25/09 : Triathlon sprint par equipes de la Madine : 750m / 20km / 5km
 
Depart avec mes 3 collegues, on boucle la natation en 14min, on saute sur les vélos, il etait convenu que je les tires sur les 20km, et qu'ils foncent à pieds, le temps etant pris sur les 3 premiers
 
Je mene la danse sur les 20km, avec les 3 dans ma roue, à la queue leu leu, on se croirait au TDF sur un CLM en equipe quand on croise les autres
 
Debut de la CAP, je pars vite, et on fini la course à 3, un des autres ayant laché, je suis raide, mais plus le choix, je dois suivre les 2 premiers pour classer l'équipe. J'arriverais à m'accrocher jusqu'au bout !
 
On fini 2eme de la categorie mixtes, avec un podium, et du rosé à la clé ! SUperbe fin de saison donc
 

 
 
Voila pour ma saison, desolé pour le pavé
 
Leçons de cette première saison :
 
- Ne pas précipiter les longues distances, ya le temps !
- Penser à la recup, meme si on ne la sent pas
- Reco sur les parcours, ca evite de croire que c'est plat alors que c'est valloné (cf CD Vieilles forges), ou que la cap est finie (cf CD Chalons).
 

Tu commences à prendre un rythme là c'est bien.
 
Sinon Belfort et Embrun ça déchire niveau paysage ?

Embrun plus que belfort, mais c'est mes 2 preferées, que je refais 'an prochain sans hesiter !

Pour une première saison    
Des courses en vue pour 2012 ?

Fin mai : Half belfort,
Fin juin : IM Nice, meme si je suis pas favorable au prix
15 aout : Embrun

et des petites à coté

edit : Ha, et inscription pour Sedan - Charleville à l'instant, ce dimanche, 24km en CAP

ça promet de longues heures de selle ce programme  

Ouais, faut que je gagne au moins 1h00 sur le vélo à embrun , passer de 22 à 25kmh de moyenne , pour tenter de finir en 12h30 (1h, 7h30, 4h00)

Et faire 5h15 à Belfort : 30min / 3h15 / 1h30 au lieu des 6h40 : 40min / 3h40 / 2h20

Commence déjà par prendre une autre configuration de velo pour Embrun

Vire les Cosmics et prends un cintre classique avec prolongateur

Il gagnera un peu là. Enfin les Cosmics en descente ça à l'air pas mal. Quand je faisais le parcours de l'IM de Nice avec des courreurs. En descente ça prenait facilement de la vitesse sans soigner sa position. Par contre en montée il galérait et c'est pas le profil d'embrun.

d'accord pour les cosmic, d'ailleurs je les garde pas, c'était un test.

Pas d'accord pour le cintre par contre, niveau confort jsuis super bien, même en montagne, et niveau position (avancement selle) je suis bien aussi.

De plus, le easton pèse 400gr, et les leviers / shifters sont bien légers, donc beaucoup léger que cintré route + leviers sti + prolongateurs separes

 
Oui enfin, Lance a fait ses armes en vélo en triathlon ! Il s'est spécialisé en vélo après. Donc il sait nager et courir ! Bon après, un xterra c'est du VTT, qui est un effort différent de la route aussi.
 

Pas mal pour une 1ère saison en tri tomsoft ! En général, la 1ère année, on ne s'aligne pas sur du long comme ca... Mais bon, ca dépend d'où l'on vient.
Pour ma part, c'était aussi ma 1ère saison de tri avec seulements quelques sprint et CD à mon actif. Bon, je pesai 99Kg pour 1m74 et pas sportif du tout
 
En plus, tu tapes tout de suite dans l'un des plus dur avec Embrun ! C'est vrai que les cosmics ca le fait pas trop sur ce type de parcours ! Là, il te faut du light à tous les étages.
 
On se croisera peut-être ? J'ai calé le tri des lacs si tu le refais et le half chtriman sur mon agenda 8)
J'ai loupé celui de Châlons en Champagne cette année mais ca sera pour l'année prochaine !
 
Et sinon, je fais le semi marathon de Reims cette année. J'ai lu que tu avais prévu d'y être ?

oui, Dimanche le Sedan charleville, et le semi ou marathon de reims, pas encore decidé
 
Tu es d'ou et quel club ? (51?)

 
c'est quoi exactement le modèle de ces cosmic et elles pèsent combien ?

Nice saison, bravo !!!

 
Tu ne racontes pas la tienne ?  

C'est des fin 2008, à boyaux, genre des SL : http://www.mavic.com/fr/product/ro [...] Carbone-SL
 
1700gr je crois    
 
 
 
 
Merci ocean

y'a pas mal de triathlètes francais qui ont un logo armée de terre sur leurs tenues. Vous sauriez me dire d'où ca vient ? c'est l'armée de terre qui sponsorise, ou c'est des soldats, ou un peu des deux (genre un ou deux soldats qui se seraient illustrés et qui auraient incité l'armée à se lancer dans le sponsoring) ?

des militaires avec un emploi du temps adapté à l'entraînement triathlon je dirais. Des genres de pros quoi !

Bonjour,
 
Je compte passer de la CAP au trialthlon en 2012 et pour cela j'ai besoin d'un vélo de route..  
 
Je n'y connais rien en vélo et je cherche un vélo abordable mais fiable (budget 1000-1500e maxi)
 
Que me recommandez-vous ?
 
Je suis tombé sur ce site: http://www.trekbikes.com/fr/fr/bikes/road/triathlon
 
Mais vu que je n'y connais rien en vélo.. je ne sais pas si l'enrobage commercial de cette marque via son site web est justifié ou non
 

Généralement pour un premier achat de vélo on conseille plutôt de prendre un vélo de course de géométrie classique (pas un vélo de chrono)  
- car il y a quand même un bon nombre de triathlon (avec drafting) où le vélo de chrono est interdit.
- car un vélo de chrono n'est pas vraiment compatible avec les sorties en groupe
- et car la position est généralement plus exigeante, surtout pour quelqu'un qui nouveau dans la pratique du vélo.
 
 

 
 
Merci pour tes conseils, ce serait donc un vélo route de cette gamme là donc: http://www.trekbikes.com/fr/fr/bikes/road/sport/
 
Ensuite, quelles sont les erreurs à éviter lors de l'achat d'un premier vélo ? Les choses à checker absolument etc ?
 
Je suis plutot grand (1m92) et je pèse entre 85 et 90kg, est ce que cela va restreindre le choix ?

Pour un gars venant de la cap, un chrono me partait bien adapté au contraire :

Y'a quoi, 5% des triathlons avec drafting ? Je n'ai jamais été embêté avec mon chrono à ce niveau, et les triathlons en ville avec drafting c'est plus que bof

Les sorties en groupe ? Je roule toujours avec le chrono, on est la pour s'entraîner au triathlon, pas au cyclisme et pis les bras dans les prolongateurs, ça va bien pour parler au mec d'a coté

Exigeant ? Pas beaucoup plus qu'un traditionnel mais surtout adapté !

 
Si ce n'est pas moins.

c'est surtout des duathlons, et encore c'est les courses de Dx, que tu fais au moins en club donc bon

Je suis du coté de Nantes et il y a bien la moitié des tri CD/sprint qui sont avec drafting, ce qui je vous l'accorde est bien dommage. Sur les distances supérieur par contre je n'en ai pas vu.

bonjour a tous!!
inscrit pour troyes 2012!!!!
premier tri pour moi!!!je commence direct par un LD
bref...trop excité!!!
pas d objectif précis..découverte...
allez on va quand même se faire mal....
j aimerais boucler les 3000 en 45',le vélo en 2h45 et la CAP enre 1h45 et 2h...ca fera 5h30 avec transitions a peu près.ça m'ira pour un 1er

t'es nageur ? on risque de se croiser à Troyes, j'y serais, en coureur ou accompagnateur, ca va dependre de Belfort et de la date.

Ca va être vite vu.
Tendinite pendant les 3/4 mois les plus actifs niveau tri, un half par équipe ou on finit 25/80 environ et....voilà. En fait j'accumule de la fraîcheur pour les années qui viennent.  

C'est effectivement une façon déguisée d'aider les pros. Pour bcp, c'est difficile de vivre du tri et de bcp d'autres sports, alors ils ont des contrats avec l'armée. Ils servent un peu et ont un fixe, ce qui leur permet de s'entrainer plus sereinement.

 oui nageur à la base..je découvre le tri....je dois encore travailler en vélo et à pied(surtout à pied)
ok peut etre à troyes alors!!!

Gniii, un club de tri complet, j'avais jamais vu ça encore.

Tu quittes la Côte ?

et moi je compte bien descendre sur Nice / Sophia
 
D'ailleurs, ocean et winpoks, vous avez pas des bons plans dans le web et le developpement en general ? type agence de comm, boite de dev, ...

Non, désolé.

 
Pour le tri, on ne peut guère trouver mieux comme région

Pour tous les sports d'extérieur même !  

Edit: Enfin sauf les sports de voile, il y a mieux.

Ouaip, j'suis installé a Bordeaux depuis le début du mois.
 
Tom, je t'aurais bien coopté dans l'entreprise montée par 2 potes dans le dev web, mais elle est en train de se casser la gueule, pas sur que ça soit un cadeau. Autrement t'as Amadeus qui emploie pas mal de personnes sur Sophia. Enfin va sur le topic nice, tu y trouvera des types bossant dans l'info qui pourront t'être bien plus utiles.
 
J'suis allé rouler dans les landes, mais les lignes droites de 30 bornes tout seul en fait, c'est pas vraiment mon truc. Sinon de l'autre côté, c'est un peu vallonné et super beau (il y a plein de domaines viticoles ), mais soit les routes sont super petites et donc pourries, soit ce sont de "grosses" routes sur lesquelles les voitures passent à toute bringue. Bref, côté vélo c'est pas la joie.
Piscine étudiante gratos c'est sympa par contre, idem pour le parc à 200m de chez moi.

Toi qui aime le plat.

Mwé ben j'aime moins maintenant.

Sinon, L.A participe aux X-terra à Hawaii, ils en sont au vélo, et lance doit être en train de prendre la tête de la course au moment ou j'écris ce message.
Edit : ah ben il s'est fait passer. P'tite vid : http://www.youtube.com/watch?v=5Mp [...] e=youtu.be