Reprise du message précédent :
Salut,
 
Les inscriptions prioritaires au 70.3 de Versailles sont ouvertes    
 

Seulement 530€
C'est donné!

Une paille pour pouvoir piétiner les allées du roi  

J'étais loin du compte.
Du coup, j'aurai pas bien fait, en fait

j'ai comme l'impression qu'ils mettraient le double du prix, ce serait tout de même plein

Séance vélo de route cadence lente / vélocité dans un col,  suivi de natation 1500m 4h plus tard.
LA mauvaise idée de la semaine

J'espère que tu as eu une petite crampe au mollet pendant la natation

Même pas, mais presque une qui vient "souvent" dans la plante des pieds.
Aucune puissance globalement, pas de souffle, j'ai fait des enchainements 6*25 crawl - 4*25 avec planches pour tenir, et ce matin je dois être au plus bas de mon énergie pour dire ainsi, mais il va falloir tenir, scéance frationnée demain après midi en CAP ( scéance CAP EF lundi matin à 6h)

Faut pas chercher à se blesser non plus

J'ai beaucoup appris de ma prépa tri M il y a dix ans, qui as fini par une blessure, du coup je prends désormais le temps et si besoin je reporte les séances, pas envie de refaire les même erreurs.

Tu manges assez ?

Justement, je ne pense pas assez, d'ou le lourd coup de barre depuis hier et ce matin.