Reprise du message précédent :

cet emoji, tellement parfait.

Ah tiens j'ai reçu cette pub dans mon Facebook (oué chuis vieille )
https://imgur.com/a/LM29tVC
 
J'ai reçu un PDF de 173 pages    sur mon mail. Je n'ai pas "liké"  sur Amazon comme ils demandent de faire, du moins pas avant de l'avoir lu.. un jour

 
Ma psy m'a proposé quelques trucs lors de pic de colère et j'aime bien l'idée de sentir une odeur: avoir sur soi en permanence une huile essentielle que je pourrai sentir pour me "calmer".
 
Il y a d'autres techniques comme celle d'une cuillère froide au congel: mais là il faut être chez soi donc pas forcément facile d'avoir en permence une cuillère gelée sur soi
 
Du coup j'aimerai trouver une huile essentielle en petit flacon, vous pensez que je peux trouver cela où ?

Tu fais des colères dans quelles circonstances?

lorsque m'on égo se sent touché/blessé cela me fait la sensation d'un coup de poignard dans le coeur, je n'arrive pas a me contrôler et je pars au 1/4 de tour...

Natures et découverte, magazin bio, le choix est large.  

Merci Alanina

Avec plaisir

C'est quoi l'objectif avec la cuillère gelée ?  

Peut être que le froid ça calme?  

 
Une fois qu'elle est collée à ta main, tu galères tellement à la retirer sans t'arracher la peau que tu oublies pourquoi tu étais ronchon à la base

 
J'ai penser à autre chose l'espace de 10 sec      
 
Oui voila, faut réussir à dévier le focus de ton attention sur une autre chose.

L'objectif est d'avoir une sorte de stimuli: du coup oui le froid permet de se calmer.
ça fonctionne aussi avec le chaud mais le froid est plus efficace.

et moins dangeureux, surtout ?  

Effectivement !

Ça m'a rappelé ça : https://www.dailymotion.com/video/x65umk6
 

Tiens j’avais pas ce topic dans ma collection
 
L’institutrice de mon fils suggère un TDA, on va éssayer de faire faire une évaluation

C'est désormais possible d'obtenir un traitement par Elvanse, une forme de (dextro)amphétalines à libération prolongée, en cas d'échec avec le méthyphénidate.

Qu'est-ce qui est considéré comme un échec ? J'ai testé absolument toutes les réfs de méthylphénidate et ma psy est choquée que cela fonctionne à peu près bien sauf pour la procrastination...

Je sais pas ce qui est considéré comme un échec objectif , ça doit dépendre de l'opinion de ton médecin (en l'occurrence pour l'AAC, c'est médecin hospitalier).

Perso je supporte pas les fins de journée, même sur le temps long. La déplétion de dopamine après la fin de l'effet du méthyphénidate est vraaaaiment handicapante. Apparemment, c'est mieux avec l'Elvanse (peut-être lié au mécanisme de libération plus long que n'importe quelle formule de méthyphénidate qui fonctionne par recapture +/- longue ?).

Sur la procrastination, je pense que c'est surtout l'hygiène de vie sur le moyen et long terme qui joue. D'où l'importance des TCC, de l'environnement social, du rapport au travail et de ne pas se reposer uniquement sur les propriétés chimiques d'un comprimé (ça vaut pour la dépression aussi).

Pas que, le fait de procrastiner ça vient également d'un manque de confiance en soit ou d'incapacité à gérer le stress.
 
C'est facile de mettre ça sur le compte de l'hygiène de vie.

Les améliorations sont à quel niveau chez toi?

J'inclue ça dans le package, d'où les TCC.

Essentiellement sur le TDA, le H s'étant atténué avec les années (j'ai 45 ans). Professionnellement je ne jongle plus entre 10 tâches en parallèle donc j'y ai gagné en efficience (et ça rassure mon manager qui ne comprenait pas ma façon de travailler même si à mon sens les résultats étaient les mêmes). Plus de confiance en moi également, même si je pense que c'est du placebo. Ça n'a pas été un game changer total me concernant contrairement à ce qui est présenté ceci dit ça compense pas mal, sans être d'une nécessité absolue. Parfois je n'en prends pas délibérément notamment quand les idées doivent foisonner et que la créativité (opérationnelle) doit être la moins contrainte possible (R&D, brainstorming, création de workflow ou de stratégies). Là où je ressens clairement la différence avec et sans c'est en cours (4e reprise d'études, en cours du soir) lors de cours magistraux où tenir 3h avec un effort attentionnel important m'est quasi impossible sans méthylphénidate. D'ailleurs, j'étais major de promo dans quasiment toutes les UE auxquelles j'ai participé quand j'ai débuté mon traitement alors que j'étais dans la moyenne avant de le débuter...
 
Petit point factuel (pour ce que ça vaut) : J'avais passé un test de QI dans ma jeunesse (donc sans traitement) et un autre après traitement (20 ans plus tard) et il y avait 22 points d'écart (+22). La question que je me pose c'est si le nouveau score a été plus élevé car le méthylphénidate a agis comme un neurostimulant (d'où l'utilisation répandue par des neurotypiques en prépa et PACES notamment) ou s'il représente le score que j'aurai dû obtenir si je n'avais pas eu un TDA/H...
 
Quoiqu'il en soit, et quand bien même j'ai souffert de mon TDA/H, j'estime qu'il m'a aussi beaucoup apporté et qu'il n'est pas étranger à ma curiosité intellectuelle importante (même si parfois, souvent, épuisante)...

Merci

Est-ce que certains d'entre vous prennent ou ont pris de la Ritaline ?
C'est généralement utilisé pour le traitement du TDAh mais ma doc me propose ça contre mon covid long. Je ne me suis pas encore trop renseigné mais j'avoue être un peu sceptique lorsque je vois des mots comme "stupéfiant", "dépendance"...
Ce qui me fait aussi un peu peur, c'est le risque d'insomnie. Déjà que je ne dors quasiment pas à cause de ce   de covid, si ça s'aggrave encore, ça ne va pas être joli à voir.  
 

Non, mais en même temps, je fuis très soigneusement tous les psychotropes possibles, prescrits ou non, légaux ou non.

Je ne sais même pas ce que c'est un psychotrope. Je pars de loin, de très loin.

tout ce qui modifie l'activité cérébrale, va un biais chimique (https://fr.wikipedia.org/wiki/Psychotrope) : les somnifères, les médicaments psychiatriques, les antidépresseurs, les drogues illégales, le tabac, l'alcool...  
 
Bien sur que je modifie mon activité cérébrale aussi, mais en méditant par exemple (ce qui peut être très compliqué quand on a des pensées obsessionnelles ou qu'on va pas bien, surtout au début), ou par de la relaxation, des massages, me promener en forêt (étonnamment et extrêmement efficace en ce qui me concerne, je vois un arbre, et tout va bien, alors que rien n'allait la minute précédente)....  
 
Mais bon, chez moi, les psychotropes, c'est presque une phobie, donc ça n'a jamais été considéré comme une option pour modifier l'état de mon cerveau.

Certains psychotropes sont absolument essentiels pour des personnes en danger ou en grande souffrance et je trouve dangereux ce discours qui pousse à croire qu'il vaut mieux s'en passer dans tous les cas.
Les mêmes arguments transposés à d'autres  classes de médicaments seraient choquants, mais quand il s'agit de troubles neuro ou psychiques c'est banalisé.

Bref. Oui, j'ai pris de la ritaline et ça m'a bien aidée. Un de mes enfants en a pris et ça a été quasi miraculeux pour son développement, plusieurs de ses potes en prennent.

J'ai eu du Tégrétol pour traiter des crises d'épilepsie, heureusement quand même qu'on forme des médecins et que certains sont pas trop cons

J'ai précisé dans mon post que "c'est presque une phobie". Je n'ai pas précisé pourquoi pour ne pas faire peur à des personnes qui pourraient en avoir besoin, justement, parceque j'imagine bien que certaines personnes y trouvent un bénéfice, bien que dans mon entourage, clairement, non   . Donc, pour "ce discours"... Non, je parles de mon expérience, et de mon attitude personnelle de méfiance qui vire à la phobie.  
 
Est-ce que le seul partage possible est "j'en ai pris, c'est bon, prenez en ?"  
 
Je suis peut-être en grande souffrance, et je me fais traiter de conne parce que j'ai peur des psychotropes. C'est beau    

Clairement, j'ai la même "phobie".
Concernant le discours ambiant, on est quand même plus dans la prescription à outrance que dans l'évitement généralisé...

J'ajouterai que le "problème" quand tu vas faire des câlins aux arbres, bah t'es pas au boulot.
Aujourd'hui on accepte de te prendre en charge que si tu te résignes à te faire éteindre avec des petits bonbons.
Le dangers n'est pas de mettre en garde contre l'usage abusif des psychotropes, mais au contraire de les banaliser, avec des praticiens qui mentent ouvertement aux patients sur les conséquences que ça peut/va engendrer.

Oui, enfin une autre référence mais toujours à base de méthylphénidate...
 

C'est pas "généralement", c'est littéralement pour le traitement du TDA/H (voir AMM)...
 
Je ne sais pas où tu as lu que cela rendait dépendant car ce n'est pas le cas, en tout cas pas plus de risque que de faire un AVC pour avoir mangé une pomme...
 
Quoiqu'il en soit je trouve la proposition du professionnel de santé surprenante...

Enfin, il est évident qu'il y a des cas extrêmes dans lesquels ça peut sauver des vies. Je ne crois pas que quelqu'un ait déjà nié cela.

Je suis d'accord mais pour ma part j'ai tendance à faire confiance à des spécialistes (neurologue, psychiatre voire pharmacien) qu'à un médecin généraliste...

Desole de repondre sans accent, sans apostrophe et tout et tout, j ai une toute une rangee de mon clavier qui ne fonctionne plus.  
 

 
Je n ai pas specialement de phobie... entre apostrophe la phobie...   comme tu le mentionnes plus bas. J ai jamais pis de drogue, d alcool ou de somniferes. Recemment on m a prescrit du Laroxyl _anti depresseur_ mais a tres faible dose pour son effet sur le sommeil, sans vraiment de succes. J y connais rien en psychotrope et en medicament en general. Et pour le covid long, y a pas de traitement. Je m interroge sur la prescription de la doc tout en lui faisant entierement confiance  
 

 
C est quoi AMM ?
Pour la dependance, j ai simplement taper dans google ritaline dependance. Je n ai pas ouvert les liens sauf le pdf ci-dessous,  que je n ai pas lu, je veux en reparler avec la doc avant.
XXXXXXXXX
 
Je ne sais pas ce que c est le ccdh, c est peut être completement naze. Pour l instant, je me contente de chercher les effets de la ritaline sur le covid long et visiblement, c est pas miraculeux.
 
Ma doc m a propose ce medicament car la ritaline a fonctionne chez une de ses patientes atteinte de covid long. Elle va me prendre un rendez vous chez un psychiatre au fait de cette pathologie.
En ecrivant tout ca, je me rends compte que ca me fait chier d aller voir un psychiatre, j ai pas envie.  
 
Edit :  retrait du lien

Trouves en un(e) déjà !  

c est la doc qui s en charge    
elle m a deja annonce que ce me coutera 120€.   Elle m a demande si a me posait probleme quand même.
 
Je pense que ca ne ce sent pas a travers mes ecrits mais ma doc est vraiment top, je suis chanceux de l avoir.