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Auteur Sujet :

TDA - TDAH : Les troubles de déficit de l'attention et hyperactivité

n°54403109
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 10-09-2018 à 17:14:00  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

the_blob a écrit :

certain ont été diagnostiqué ou vos enfants et prennent ou on pris du concerta ou de la rytaline ?


Diagnostiqué il y a 10 jours par une psy spe TDA/H adulte et sous Concerta 18mg pendant une semaine et maintenant 3e jour à 36mg...


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mood
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Posté le 10-09-2018 à 17:14:00  profilanswer
 

n°54408284
the_blob
Posté le 11-09-2018 à 09:24:38  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :


Diagnostiqué il y a 10 jours par une psy spe TDA/H adulte et sous Concerta 18mg pendant une semaine et maintenant 3e jour à 36mg...


 
Ca donne quoi ?

n°54408921
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 11-09-2018 à 10:26:07  profilanswer
 

Le passage à 36mg est violent, j'ai l'impression d'être dans un tunnel les premières heures après la prise mais c'est agréable car je n'ai plus d'idées parasites. Du coup au travail je suis bien plus concentré, je suis infiniment moins distrait (par une conversation - je suis dans un bureau de 4 -, par mes collègues au téléphone, par un bruit dehors, par mon smartphone, etc.), je garde le focus alors qu'avant c'était très difficile.

 

Après, ça n'empêche pas la procrastination mais ça limite la casse :)

 

Dans 15 jours je vais essayer d'arrêter d'en prendre le weekend, pour voir la différence mais sinon ma femme me trouve changé : Moins impulsif, moins de mauvaise foi :o, moins brusque et colérique, plus patient et posé. Ça lui convient car cela n'a pas changé mon caractère juste diminué l'intensité de mes défauts...

 

Le seul point noir c'est l'impression d'être stone en début de journée (ce qui par ailleurs ne pose aucun souci pour la conduite, je suis plus zen donc plus concentré) comme si j'avais fumé de la weed (je n'en ai pas fumé depuis des années mais c'est la seule chose qui me calmait, avec l'alcool, que je ne consomme plus du tout depuis que suis sous Concerta) car les amis/collègues ont l'impression que je suis un peu anesthésié (même s'ils reconnaissent que maintenant je les laisse parler alors qu'avant c'était pas évident d'en placer une avec moi, ou même de finir ses phrases :lol:)...

Message cité 1 fois
Message édité par LibreArbitre le 11-09-2018 à 10:28:00

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n°54409124
the_blob
Posté le 11-09-2018 à 10:41:20  profilanswer
 

J'ai enfin reussi a avoir un rdv pour junior dans 6 mois , j'espere vraiment qu'ils vont diagnostiquer "ce qu'il a ", mais de ce que je peux lire tout pointe vers ca, il est impulsif, n'arrive pas a s'empecher de parler en cours, oublierai sa tete si il le pouvait, oublie ce qu'on lui dit 3mn apres, est distrait par une mouche qui pete, repond a la place des autres, monopolise les repas etc ....
 
pour ma part, j'ai pas mal de trait commun a ce qu'on peut lire sur le tdah, mais les enfants d'abord :o


Message édité par the_blob le 11-09-2018 à 10:42:12
n°54409402
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 11-09-2018 à 11:05:50  profilanswer
 

La Ritaline a un effet impressionnant sur les enfants, et franchement j'aurais bien voulu en avoir, ça m'aurait évité d'avoir une scolarité chaotique et socialement ça aurait été plus simple...
 
Note que ce n'est pas forcément un traitement à vie, la plupart des enfants suspendent leur traitement les weekends et pendant les vacances mais les enfants eux-même plébiscitent ce traitement...
 
Après, il y a la piste des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) qui se combinent bien avec ou sans traitement...


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n°54409572
the_blob
Posté le 11-09-2018 à 11:17:50  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :

La Ritaline a un effet impressionnant sur les enfants, et franchement j'aurais bien voulu en avoir, ça m'aurait évité d'avoir une scolarité chaotique et socialement ça aurait été plus simple...
 
Note que ce n'est pas forcément un traitement à vie, la plupart des enfants suspendent leur traitement les weekends et pendant les vacances mais les enfants eux-même plébiscitent ce traitement...
 
Après, il y a la piste des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) qui se combinent bien avec ou sans traitement...


 
oui, on verra bien mais ca lui pose de serieux soucis dans sa vie de tout les jours et à l'ecole (il est aussi hpi)

n°54409719
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 11-09-2018 à 11:29:09  profilanswer
 

the_blob a écrit :

(il est aussi hpi)


Ça va souvent de paire, j'ai peu croisé de profil TDA/H non HPI (ou même moins) et jamais de TDA/H avec déficience ou retard intellectuel...


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n°54412147
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 11-09-2018 à 14:50:50  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :

Le passage à 36mg est violent, j'ai l'impression d'être dans un tunnel les premières heures après la prise mais c'est agréable car je n'ai plus d'idées parasites. Du coup au travail je suis bien plus concentré, je suis infiniment moins distrait (par une conversation - je suis dans un bureau de 4 -, par mes collègues au téléphone, par un bruit dehors, par mon smartphone, etc.), je garde le focus alors qu'avant c'était très difficile.


 
Merci pour ton retour si encourageant… Avais-tu des problèmes d'anxiété auparavant ? J'ai vu pas mal de retour de personnes anxieuses qui supportaient mal le traitement...


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n°54413054
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 11-09-2018 à 16:06:38  profilanswer
 

Non pas spécialement si ce n'est que je ressasse beaucoup (et que je me ronge les ongles et les doigts) mais pas au poins d'avoir besoin de prendre des anxios (uniquement 2-3x par an à cause de mes acouphènes)...


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n°54415857
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 11-09-2018 à 21:19:03  profilanswer
 
mood
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Posté le 11-09-2018 à 21:19:03  profilanswer
 

n°54417283
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 12-09-2018 à 06:23:19  profilanswer
 

lxl ihsahn lxl a écrit :

Ok donc pas pire sous methylphenidate ?


Ah non pas du tout, au contraire vu que je me sens apaisé...


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n°54420695
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 12-09-2018 à 13:06:39  profilanswer
 

Ok, encourageant…  
 
Je vais tenter la l-dopa, commande passée aujourd'hui...


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n°54421109
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 12-09-2018 à 13:46:19  profilanswer
 

lxl ihsahn lxl a écrit :

Ok, encourageant…  
 
Je vais tenter la l-dopa, commande passée aujourd'hui...


Mon pauvre, être obligé d'attendre février 2019 ça doit te sembler bien long :/
 
Sinon, j'avais acheté la rhodiola rosea que tu avais conseillé (vendue sur Amazon) mais je n'ai pas pu tester (faut pas combiner à le méthylphénidate)...
 
Je l'avais acheté en désespoir de cause, dans le doute ou ma psy ne veuille pas me prescrire de meth...


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n°54421142
the_blob
Posté le 12-09-2018 à 13:49:46  profilanswer
 

Je viens de regarder les échelles de conners pour junior, c'est dingue comment quasiment tout ce qui lui pause probleme  y est décrit .....


Message édité par the_blob le 12-09-2018 à 13:50:03
n°54421508
RUM
Posté le 12-09-2018 à 14:16:47  profilanswer
 

Fait lui quand même faire un test du sommeil.
J'ai regardé les "échelles de conners" ça ressemble vraiment à l'apnée du sommeil chez l'enfant.

n°54423293
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 12-09-2018 à 16:22:25  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :


Mon pauvre, être obligé d'attendre février 2019 ça doit te sembler bien long :/

 

Je vis avec depuis toujours, et j'ai d'autres voies à explorer avant de me résoudre à prendre du MPH.

 

Je reprend le sport, je pratique de la méditation PC, je travaille sur l'attention porté à mes besoins et à la récompense de mes actions (checklist, auto-compliments), je me donne des objectifs clairs…

 

Bien que je ne voie pas d'impact de la ventilation à PPC sur mon attention (malgré un net progrès sur le stress et une amélioration notable de la somnolence), je garde espoir qu'une amélioration à plus long terme soit possible, car je n'ai pas encore eu beaucoup de belles nuits complètes au compteur...

 

Et en attendant, entre caféine+théanine, rhodiola, tyrosine (+ l-dopa), lotus bleu... je trouve de quoi me booster…


Message édité par lxl ihsahn lxl le 12-09-2018 à 16:22:55

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n°54423347
the_blob
Posté le 12-09-2018 à 16:26:27  profilanswer
 

la cocaine aussi ca boost pas mal :o

n°54423510
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 12-09-2018 à 16:39:27  profilanswer
 

the_blob a écrit :

la cocaine aussi ca boost pas mal :o


Un peu trop :o


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n°54423593
the_blob
Posté le 12-09-2018 à 16:45:15  profilanswer
 

pour en revenir au Méthylphénidate, pourquoi tant de précaution dans sa prescription ? alors que les 3A anxio/antidepresseur/antidouleurs sont distribué relativement facilement par les medecins , surtout de ce que j'ai compris, c'est du on/off, on peut voir rapidement si ca fonctionne ou pas.

n°54425028
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 12-09-2018 à 19:12:57  profilanswer
 

Déjà parce que l'AMM n'a validé la molécules des deux marques que pour un usage infantile et qu'entre-temps et la reconnaissance progressive par les professionnels de santé de la persistance du TDA/H à l'âge adulte. Le problème c'est qu'une Autorisation de Mise sur le Marché n'est pas un document qui s'actualise, quand bien même les usages et le périmètre initial s'en trouve élargi...
 
De plus, un usage récréatif est fait du méthylphénidate par les toxicomanes et autres individus en mal de sensations fortes, qui le sniffe... Du coup on le retrouve en masse sur le Darknet (issu de labo clandestin et de personnes qui le revendent suite à prescription)...


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n°54426843
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 12-09-2018 à 22:39:36  profilanswer
 

C'est vrai que les dopaminergiques sont relativement tabou en France.

 

L'usage détourné existe, mais par rapport aux BZD et opiacés ça ne justifie pas une telle disproportion. Y compris quand on aborde les risques d'addiction, les difficultés de sevrage et les effets secondaires.

 

Je pense que c'est culturel... en France la médecine soulage, elle "n'augmente" pas.  Le MPH comme tous les dopaminergiques sont plus ou moins assimilés à des amphétamines, c'est dopant donc c'est mal.

 

Une personne qui abuse de la codéine ou de l'alprazolam, c'est un bon tricheur. Celui qui profite de la ritaline un mauvais.

 

Le seul dopaminergiques relativement simple à se faire prescrire est le brupopion. Mais bon à 100€ par mois de zyban non remboursable, c'est un confort de riche.

 

Et à côté de ça, la caféine et l'alcool sont en vente libre...


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n°54428300
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 13-09-2018 à 09:14:36  profilanswer
 

Je suis passé à un stack 1g L-Tyrosine + 100 mg caféine + 250 mg L-Théanine ce matin.
 

Spoiler :


J'ai envie de tout défoncer [:hurlement_primaire]


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n°54428360
true-wiwi
Posté le 13-09-2018 à 09:20:29  profilanswer
 

Et ça te gêne pas trop niveau anxiété ?
 
J'ai arrêté de boire du café régulièrement à cause de ça justement.


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J'essaie de ne pas vivre en contradiction avec les idées que je ne défends pas.
n°54431890
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 13-09-2018 à 14:06:15  profilanswer
 

J'ai passé une nuit de merde, faut bien compenser…
 
La L-Théanine fait des merveilles pour moduler l'effet anxiogène de la caféine.
 
Par contre j'ai déjà un gros coup de barre, l'aprem va être bien difficile… il me faudrait un stock de tyrosine au boulot :/


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n°54540116
poutrella
Posté le 25-09-2018 à 19:58:54  profilanswer
 

J'ai pris 2 cachets de rhodolia il y a quelques heures, ça m'a endormi et maintenant j'ai  mal au crâne ...

n°54541114
Slyde
#sauvezlesAigris
Posté le 25-09-2018 à 21:53:41  profilanswer
 

Moi j'ai fini le paquet, 2 par jours, ça ne me fait vraiment plus rien depuis la semaine+1.

 

J'ai jamais compris la logique de mes cycles d'humeur. Absolument rien ne semble jouer sur la rotation perpétuelle entre 4 à 5 types d'humeurs et les ressentis corporels qui vont avec... Et c'est relou parce que 4 cycles sur 5 sont plutôt ou franchement négatifs.


Message édité par Slyde le 25-09-2018 à 21:54:56

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"99% of people, when left long blocks of time alone to work on something without anyone to be accountable to, will watch Netflix."
n°55449866
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 07-01-2019 à 17:58:04  profilanswer
 

Après quelques mois, UP du moment.
 
Plus qu'un mois avant de rencontrer le psychiatre spécialisé qui pourrait me diagnostiquer formellement le TDAH.
 
J'ai passé pas mal d'épreuves, touché le fond, repris pied, rechuté… fait évoluer mon traitement et mes compléments… je pense avoir trouvé un équilibre pour le moment.
 
Objectif 1 : en finir avec les sédatifs qui aggravent les troubles.
 
J'ai stoppé les antidépresseurs, la 3e tentative étant la bonne. Adieu (j'espère) la venlafaxine.  
Je tiens l'alprazolam à distance, même s'il m'épaule encore de temps à autre, le soir.
 
Objectif 2 : Trouver la bonne médication / complémentation
 
Là, je ne vais pas mentir, j'attend d'avoir, je l'espère, l'opportunité d'expérimenter le méthylphénidate.
 
Pour l'instant, je pense avoir trouvé un stack qui me permette d'être productif, au moins dans les bonnes conditions.

  • Au réveil : Caféine & L-Theanine (100/250mg) + L-Tyrosine (1000 mg).  
  • Petit dej : Rhodiola Rosea 200mg.
  • Déjeuner : Rhodiola Rosea 200 mg. Parfois un petit café.
  • Vers 15H : Rhodiola Rosea 200 mg, 100 mg ou 0.
  • 1H avant le coucher : 1 mg de mélatonine (0.5 LI + 0.5 LP) [complexe avec vitamine D3, E et Mg]
  • Au lit : 1.8 mg mélatonine si besoin [complexe avec Mg, B6 et 5-HTP]


Après avoir essayé plusieurs choses au réveil, la caféine reste ce qui fait effet le plus vite pour sortir du brouillard. Associée à la L-Théanine, c'est un bon agent pour se mettre en route et exécuter quelques taches procédurales.
La rhodiola est le carburant de la journée : motivation, résistance au stress, concentration. Pas parfait, mais vraiment agréable.
 
J'ai abandonné récemment la L-DOPA, qui était la cause de saute d'humeurs (colère, agressivité) et de nausées, surtout depuis l'arrêt de l'AD. Je conserve la L-Tyrosine à jeun tant que j'ai du stock.
 
Objectif 3 : avoir une hygiène et un mode de vie TDA compatible
 
Un travail de longue haleine, mais sur lequel il est essentiel de travailler.

  • Bien dormir. Toujours au moins 7 heures, si possible 8 à 9 heures. Outre les conseils classiques, je prend de la mélatonine à libération prolongée (chronobiane) chaque soir pour raccourcir le délai d'endormissement et réduire les réveils nocturnes.
  • Faire du sport. Je profite de mon hospitalisation de jour pour m'astreindre à faire du sport plusieurs fois par semaine, dont une séance cardio (boxe) et une musculaire (renforcement, pilates).  
  • S'ancrer dans le présent. On ne peut pas toujours choisir ce que l'on fait, mais on peut choisir d'en profiter. Trop d'énergie et de moral gaspillé par la frustration d'être coincé là à faire un truc cool au lieu de faire un truc super cool.  
  • Ne pas chercher à toujours lutter contre le courant. La charge mentale est le charbon du TDA. Notre esprit rêve de liberté... se donner des impératifs nous force à lutter contre cette nature, ce qui nous épuise et amplifie notre oisiveté.
  • Me lancer dans des projets persos. Je quitte mon CDI de 7 ans fin février. Il est temps d'être libre de faire ce que je veux, d'être un saltimbanque IT, aller butiner de gigs en projet. Ou au moins, essayer.  


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n°55467628
true-wiwi
Posté le 09-01-2019 à 11:55:52  profilanswer
 

Ça t'angoisse pas trop la caféine du coup ?
 
Je sais que ça va nettement mieux personnellement depuis que j'ai arrêté le café régulièrement.


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n°55472624
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 09-01-2019 à 19:53:18  profilanswer
 

true-wiwi a écrit :

Ça t'angoisse pas trop la caféine du coup ?

 

Je sais que ça va nettement mieux personnellement depuis que j'ai arrêté le café régulièrement.

 

Le matin je suis très peu sujet à l'angoisse et à la rumination, je suis incapable de réfléchir  :D

 

Associé à la L-theanine c'est vraiment moins stressant.


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n°55474108
Slyde
#sauvezlesAigris
Posté le 09-01-2019 à 22:38:28  profilanswer
 

Faudrait que je limite le café aussi, parce que putain  [:arrakys]


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n°55474497
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 09-01-2019 à 23:04:47  profilanswer
 

Faut passer à la Rit4l1ne ou au C0ncert4 les gens :o


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n°55475444
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 10-01-2019 à 07:48:23  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :

Faut passer à la Rit4l1ne ou au C0ncert4 les gens :o

 

Mais mec je n'attends que ça moi  [:fegafobobos:2]


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n°55476767
LibreArbit​re
Obviously you’re not a golfer
Posté le 10-01-2019 à 10:14:32  profilanswer
 

Un conseil : N'aie pas trop d'attente car je pensais que ça allait changer ma vie et pas tant que ça en fait, en tout cas pas autant que je me l'imaginais, comme lu sur des REX. Alors oui, je suis plus patient en général depuis que je suis sous-traitement (je ne sors plus de la voiture toutes les semaines pour me battre, je crie moins sur ma fille, je me prends moins la tête avec ma femme, je suis plus patient avec mes collègues) et je suis moins sensible à l'impatience (c'est gérable maintenant) mais je switch encore assez souvent d'activité et côté procrastination c'est pas encore ça, même si maintenant j'arrive à effectuer les tâches qui ne m'intéressent pas...

 
lxl ihsahn lxl a écrit :

Mais mec je n'attends que ça moi  [:fegafobobos:2]


C'était quoi le souci au fait ? Tu cherchais un psy spé TDA/H adulte c'est ça ?


Message édité par LibreArbitre le 10-01-2019 à 10:15:41

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n°55478015
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 10-01-2019 à 11:54:54  profilanswer
 

Le trouver c'était pas simple... Mais le délai d'attente est pire.

 

Heureusement, sur 5 mois sur 6 sont passés.

 

Le pire c'est que je suis en hôpital de jour, mon psychiatre aurait la possibilité de me le prescrire en règle (enfin autant que possible pour un adulte), mais j'ai mis un point d'honneur à ne pas demander de traitement... Promesse à la con faite à mon médecin traitant


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n°55723795
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 06-02-2019 à 11:35:37  profilanswer
 

Up du topic.

 

J'ai eu mon premier rendez-vous avec un psychiatre spécialisé TDAH Adulte.

 

Le diagnostic est en cours, il y a juste un gros cailloux à contourner pour pouvoir valider l'hypothèse d'un TDAH : mon putain de QI beaucoup trop élevé et homogène.

 

Le positif c'est qu'il ne me lâche pas, mais j'ai vraiment l'impression d'être maudit...

Message cité 1 fois
Message édité par lxl ihsahn lxl le 06-02-2019 à 11:36:33

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n°55723862
Slyde
#sauvezlesAigris
Posté le 06-02-2019 à 11:41:07  profilanswer
 

QI trop élevé et homogène, dans le genre ?
 
(/QI d'huitre inside)


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"99% of people, when left long blocks of time alone to work on something without anyone to be accountable to, will watch Netflix."
n°55723869
true-wiwi
Posté le 06-02-2019 à 11:41:54  profilanswer
 

Je veux bien des détails aussi :jap:


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J'essaie de ne pas vivre en contradiction avec les idées que je ne défends pas.
n°55724196
the_blob
Posté le 06-02-2019 à 12:08:05  profilanswer
 

lxl ihsahn lxl a écrit :

Up du topic.
 
J'ai eu mon premier rendez-vous avec un psychiatre spécialisé TDAH Adulte.
 
Le diagnostic est en cours, il y a juste un gros cailloux à contourner pour pouvoir valider l'hypothèse d'un TDAH : mon putain de QI beaucoup trop élevé et homogène.
 
Le positif c'est qu'il ne me lâche pas, mais j'ai vraiment l'impression d'être maudit...


 
un tdah a forcément un qi qui n’est pas homogène ?

n°55724217
the_blob
Posté le 06-02-2019 à 12:10:02  profilanswer
 

true-wiwi a écrit :

Je veux bien des détails aussi :jap:


 
quand tu passes un test , tu as plusieurs domaines , une personne qui a un QI homogène aura à peu prêt les mêmes score un peu partout

n°55724489
lxl ihsahn​ lxl
●⌠ Antaigris ⌡●
Posté le 06-02-2019 à 12:48:11  profilanswer
 

Plafond du WISC 3, passé à 11 ans. 150 donc, depuis il est passé à 160 :o

 

Il y a des subtests où les personnes ayant un TDA se vautrent souvent (genre decodage) parce qu'elles sont chiantes et répétitives.

 

Mais si tu le prend comme un défi/jeu tu peux tout à fait surperformer aussi.


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n°55724667
true-wiwi
Posté le 06-02-2019 à 13:09:35  profilanswer
 

Et comme disait Desproges "L'intelligence est le seul outil qui permet à l'Homme de mesurer l'étendue de son malheur"


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J'essaie de ne pas vivre en contradiction avec les idées que je ne défends pas.
mood
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