Plutôt bon signe, mais faut jamais baisser sa garde, et notamment, ne jamais rien refumer, même pas un joint
 
Ca ne fait "que" 10 jours, mais tu n'étais pas intoxiqué depuis très longtemps, et tu ne fumais pas beaucoup, donc tu as toutes tes chances.

Mais il garde quand même le risque d'avoir un cancer lié au tabac    
 
De rien  

 
C'est un sujet récurrent sur le topic. Et à mon avis tu ne pourras pas tenir longtemps comme ça. En fait, le tabac des pétards entretient ta dépendance, même à très faibles doses. La seule solution est de te passer de tabac dans tes pétards ou de te passer de pétards tout court, sinon tu rechuteras à cause de ça.

Mais il garde quand même le risque d'avoir un cancer lié au tabac    
 
De rien  

Je dois avouer que la notion de clope "pure" est assez savoureuse
 
- Tu veux un peu d'herbe pour couper ta clope ?
- Nan nan, j'ai l'habitude, je la fume pure
-

Bonjour à tous,
 
Ca fera 6 semaines dans 2 jours que j'ai arrêté. J'ai commencé avec des nicorettes menthe glaciale 4 mg (la pub est vraie, ce sont les moins dégueux lol), à hauteur d'environ 15/jour (en gros dès que j'avais envie de fumer). Je mâchouille maintenant les 2 mg, en plus petite quantité. Je pense qu'a la fin du paquet je passerai aux chewing gum normaux (sans sucre évidemment) pour stopper définitivement l'apport en nicotine.
 
Je peux boire de l'alcool sans problème sans être obsédé par l'envie de fumer (et ça c'était pas gagné !).
 
Je fumais environ 15 - 20 clopes/jours depuis l'adolescence (j'ai 33 ans), avec bien sûr des pics d'excès en soirée, soit pas loin de 200€ économisés. Comme un trou dans le porte-monnaie qui se rebouche.  
 
Je suis motivé, il me parait impensable de refumer un jour. Je détecte à l'odeur les fumeurs à 4 mètres, ou dans l'ascenseur après leur passage, ceux qui fument en speed avant le bus ou aux arrêts en gare, ceux qui font la queue devant moi en caisse dans les magasins. Je trouve ça crade. Je peux embrasser ma fille de deux ans sans avoir peur qu'elle sente le tabac à cause de moi.
 
L'autre jour en marchant dans la rue, quelqu'un m'a demandé une clope. J'ai répondu spontanément "ha non désolé, je ne fume pas". Puis j'ai souris en y repensant.
 
Bon courage à tous !

 
Hello les futurs ex-fumeurs !
 
J'arrive à 3 mois sans tabac, et on peut dire que c'est super cool comme sensation http://forum-images.hardware.fr/im [...] rchut2.gif
 
Aucun écart : pas une demie-clope, pas une latte, pas un pétard, nada http://forum-images.hardware.fr/im [...] bakk53.gif
 
J'ai un meilleur souffle, un meilleur goût, un meilleur odorat (ho putain, les fumeurs ça pue c'est dingue...dire que j'ai senti aussi mauvais aussi longtemps   ).
 
j'ai pris 3 kgs, essentiellement parce que j'ai compensé en picolant pas mal (apéros toussa), histoire de me détendre d'une période de boulot assez relou. Bon comme j'ai pas envie de grossir plus que ça, et que l'été approche, je passe en mode perte de poids (en gros j'arrête les apéros  en semaine, ou alors coca zéro et radis...). J'ai profité de l'arrêt du tabac pour me remettre à faire des pompes tous les matins, suis allé me faire détartrer les dents, bref c'est une démarche assez globale de remise à niveau.
 
Faites l'effort, ça paye, ça donne du baume au coeur, ça fait plaiz.    
 
 
 

Longtemps, j'ai retardé le moment où j'allais arrêter de fumer, ou essayé de réduire mon conso et de la contrôler, ou ne de fumer qu'un pétard ou deux en WE et pas de cigarettes.
 
Ca n'a jamais marché pour moi.  
 
Quand je tente de limiter ma conso, je m'épuise rapidement (mentalement) à compter, à me dire non attends une heure, merde j'en ai déjà fumé trop ce matin etc. Ca tient un peu puis ça remonte, puis j'arrête de contrôler.
 
Fumer que des joints le WE et arrêter els clopes, ça ne marche pas, j'en ai envie en semaine, je n'arrive pas à n'avoir envie de fumer que 2 jours par semaine. Soit j'en ai et je fume, soit je n'en ai pas. Si c'est pour fumer tous les soirs des pétards, ça ne rime à rien    
 
Ne fumer des clopes qu'en soirée, dans les moments festifs, si vous êtes comme moi un vrai fumeur, ne vous leurrez pas, ça ne marche pas. J'ai quelques amis qui font ça : 4 clopes / jour en vitesse de croisière, une ou deux de plus en soirée. Pour moi ce ne sont pas de vrais fumeurs, ils ne sont pas vraiment accrocs, et tant mieux pour eux s'ils peuvent profiter d'une cigarette de temps en temps. Si vous étiez comme ça, vous le sauriez déjà, croyez moi    
 
Bref, si vous en êtes là dans votre réflexion, c'est que vous n'êtes pas prêts, pas assez motivés, pas au bout.    
 
Ca me faisait chier de ne plus fumer de joints, ça me faisait vraiment chier de ne pas fumer en jouant  en multi avec mes potes, ça m'angoissait presque de réussir à boire sans fumer.
 
Il faut entrer dans une logique de rupture, de défi, d'affrontement, de résistance, de mental, il faut penser à tout ce qui est motivant (dans le désordre) votre argent (on en fait des choses sympas avec l'argent des clopes), votre santé (50% d'entre vous vont mourir d'une maladie dégueu liée au tabagisme, ce sont les stats!) , votre hygiène buco-dentaire (c'est devenu une quasi obsession depuis que je ne fume plus : avoir l'haleine fraîche et les dents blanches), ne plus être l'esclave pathétique du bureau de tabac - merde c'est fermé j'en ai plus c'est LA MERDE -, ne plus être celui qui sort, dans les repas de famille, pour fumer sa clope, et qui en revenant se dit qu'il doit sentir hyper fort le tabac - OUI C'EST LE CAS vous schlinguez ! -, retrouvez un second souffle, ne plus tousser, retrouver une bonne mine, se sentir fier d'avoir réussi.
 
Alors oui, le premier mois c'est dur, on compte chaque jour, chaque semaine sans fumer, on est à cran, on lutte, puis c'est de moins en moins dur. Ce chemin là il faut le visualiser, l'anticiper, c'est tout ça que l'expression "pour y arriver il faut être motivé" recoupe.

pouet, j'ai passé le cap des 4 mois avant hier. Toujours aucun écart.
 
4 mois, 4 kilos  
 
ce qui fait 1800 clopes de moins dans mes poumons et 550 € dans la popoche. Et même un peu plus, en comptant les futes que je ne me suis pas acheté pendant les soldes, en attendant de reperdre une taille    
 
Bon, c'est pas la mort, d'ailleurs je recommence à perdre tout doucement. Pis je me suis mis à faire des pompes, 4 séries de 20 matin et soir, ça va vite et ça marche  bien pour équilibrer la silhouette qui s’épaissit  au niveau de la taille
 
 
 
Il m'arrive d'avoir des envies, plutôt furtives, que je repousse facilement.  
Je tolère de moins en moins l'odeur de la clope, je deviens un nazi anti tabac, j'en suis à passer en apnée à coté de quelqu'un qui fume dans la rue
 
j'ai constamment envie de dire aux autres "bon alors t'arrêtes quand, tu sais c'est pas si dur qu'on le dit. Et pi pense à ta santé, et pi ça économise plein de thune, et pi franchement, objectivement, fumer c'est complètement con, c'est dégueu cette fumée qui vient se coller sur tes dents et sur ta langue, et pi tu pues, de partout, de la gueule, des cheveux, des fringues". Ce que je ne fais évidemment pas, sachant comment j'aurais moi même réagi en entendant ce genre de conneries assénées par celui qui vient d'arrêter de fumer après des années de tabac

 
 
 
 
 
Bon ben voilà, j'y suis, au pallier de la demie-année.  
Ça fait 6 mois que j'ai écrasé ma dernière clope. Toujours aucun écart, aucune taff de quoi que ce soit.
 
Mon pote, qui s'était lancé dans l'aventure 3 mois avant et  qui m'avait tant motivé à arrêter à mon tour, a rechuté. La faute au "petit pétard du samedi soir", qui devient "ceux du WE", qui deviennent "ceux du soir tout court quand il en reste" et qui réveillent insidieusement, et inévitablement, le fumeur quotidien qui sommeille en nous. Ensuite vient le temps de la clope en soirée, la clope réservée aux moments festifs. MON CUL !
 
 
Je l'avais prévenu pourtant. Il est tombé dans le piège du "oui mais maintenant que j'ai arrêté, je sais comment faire, je peux recommencer quand je veux".  
Peut être, mais en attendant tu veux pas, et tu refumes.
 
Je commence à ressentir les bénéfices physiques :  pendant les vacs j'ai nagé, refait un peu d'apnée, gentiment, pour voir. Ben j'ai un meilleur souffle. C'est pas encore comme à mes 20 ans, mais ça marche mieux, c'est évident.  
 
ça doit pas faire très loin de 2700 clopes  de moins dans mes poumons  
et pas loin de 1000 € non partis en fumée
 
tenez le coup, c'est si gratifiant  

Hop la les grows.
 
J'arrive doucement à 11 mois sans clope
1ere année quasi écoulée, je me sens fier et, pour tout dire, déjà super loin du tabac...c'est de l'histoire ancienne, je ne vois vraiment pas ce qui pourrait me donner envie de fumer à nouveau
Pour les kilos, y a pas de secret, on en prends. On les perd, si on fait ce qu'il faut, mais c'est plus lent qu'avant.  
le mois prochain, reprise du sport en salle (cardio / muscu). j'espère que mes petits poumons se sont nettoyés pendant cette période    

J'ai arrêté le 15 Janvier. Je fumais environ un demi paquet par jour voire 1 paquet en fonction des mes horaires de boulot.
Je fumais depuis 7 ans et j'ai vraiment aucun mal à arrêter.

Je prends pas de substituts (patch, gomme etc), rien du tout !
J'ai l'impression que c'est le jour et la nuit. Je pense avoir été dépendant étant donné qu'il fallait toujours que j'ai un paquet de clope neuf avec moi et que j'étais souvent en stress lorsque je devais en acheter aux heures tardives (trouver un tabac ouvert toussa).

Je dors très bien, je tousse pas, je me sens beaucoup mieux dans ma peau. J'ai des envies de fumer, généralement le soir mais c'est très faible, 2 minutes plus tard j'y pense même plus.

J'ai vraiment la sensation de m'être mis dans la tête que la clope c'est de la merde et que j'y retoucherai plus jamais.
Je voudrais savoir si c'était déjà arrivé à quelqu'un et si c'est plutôt bon signe ou traître ?

3 ans aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer    

3 ans aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer    

3 semaines et demi
 
Ca fait petit bras à côté des 3 ans de Ptit soleil, mais je suis content quand même

- 1 an

- 1 an

Moi j'ai arrêté d'"arrêter de fumer"
 
Enfin, je "vapote" maintenant. Ca marche bien comme substitut (0 odeur en plus, ça c'est le gain énorme !) et c'est surement beaucoup moins nocif qu'une cigarette de tabac même si je suis pas 100% confiant sur la non-toxicité du truc  

 
J'y viendrai sûrement si je me vois contraint d'arrêter d'arrêter  

Hola
 
 
 
A chaque fois que bourrée à une soirée, je me demandait ce que ça ferait de tirer sur une clope après tant d'arrêt...
La semaine dernière j'ai tiré deux lattes sur la roulée d'un pote à 5 minutes d'intervalle, sensation horrible, et le lendemain un mal de gogre de malade : OK j'ai ma réponse, aucun intérêt
Je ne réitèrerais pas, mais je suis contente de l'avoir fait, même si le risque de rechute était présent, je me sentais assez forte pour ça, et je pense que maintenant je ne me poserais plus la question en soirée!
 

3 ans sans clope !
Encore envie de temps en temps mais de plus en plus rarement.
Je suis de plus en plus gêné par la fumée alors qu'avant pas du tout, bien au contraire.
 
Je pense que je tiens le bon bout m^me si je pense qu'on est jamais totalement sevré.
 
Par contre le bon coté c'est que je ne passe plus l'hiver à tousser comme un tuberculeux !

Salut les anciens fumeurs.  
J'ai arrêté la clope y a 4 jours maintenant. Et j'arrête les pétards en même temps, peut être que j'en fumerai quelques un en bonne compagnie (avec du Greengo à l'intérieur) mais ça non plus ça me manque pas plus que ça. J'ai déjà replongé deux fois à cause de ces conneries (j'avais tenu 2 fois 1 mois). J'avais commencé la clope y a 6 ans environ à en moyenne un paquet par jour et depuis quelques mois je devais fumer 2-3 joints/jour en plus.  
 
Mes nuits sont horribles, je me réveille toutes les 3 heures en sueur, j'ai des rêves confus de chez confus (mais au moins je rêve ce qui m'étais plus arrivé depuis des années).  
 
Bon par contre gros point positif, le retour de la gaule du matin fait plaiz.    
 
J'ai un peu la trouille d'aller en soirée, entre la picole qui me donne envie de fumer, et les pétards qui tournent un peu trop, ça me refroidit vachement pour le moment.  
A part ça je me brosse les dents 6 ou 7 fois par jour, je bois encore plus de thé que d'habitude (j'ai pas encore osé le café), et mes cheveux sentent bon. (Et ça aussi ça fait plaiz)