Reprise du message précédent :

 
Dis donc t'as l'air d'avoir une putain de volonté en béton armé, ça force le respect.    
 
Bon sinon faut peut être juste que tu trouves les bonnes raisons qui te feront vivre ton arrêt comme une libération plutôt qu'un long chemin de croix, se débarasser d'une dépendance nuisible c'est quand même motivant, nan ?

 
En gros t'a pas envie d'arrêter de fumer quoi.

 
Je n'ai pas arrêté pour l'argent, mais maintenant quand je vois que j'ai économisé je n'ai pas dépensé 7600 euros depuis que j'ai arrêté (3 ans), je trouve que ça le fais bien
 

 
Tu peux te le faire tatouer sur le front

c'est pas con comme idée  

 
Si Si    
 
Mais j'évite de me plaindre à la maison alors c'est vous qui prenez  

 
en tabac
 
Ou alors tu les as mis consciencieusement de côté

 
Bah non, c'est pour ça que j'ai barré "économisé"

12ème jour sans clopes  

je sais que ce n'est pas énorme mais j'suis contente quand même  

 
9eme jour ici  
 
Nous vaincrons !

 
Bravo ! Ca doit commencer à être moins dur, non ?
 
45 jours pour ma part (avec patchs)

 
J'ai eu quelques crises pendant lesquelles mon organisme me réclamait sa dose ouais, mais là effectivement ca commence a perdre de la vigueur. Je commence même à oublier que je me fumerais bien une clope après le repas
 
Là franchement je pense que je tiens le bon bout

Moi ca fait "que" 4 mois, et j'ai vraiment l'impression que c'est derriere moi, je pense être guerri  

2ième jour pour moi    
 
J'ai acheté des patchs mais pour l'instant j'ai pas vraiment eu besoin d'en mettre. Le pire, je crois que c'est après le repas

j'ai deja rêvé 2 fois que j'avais repris la clope.
et me réveillant en me disant "'tain t'es cons d'avoir repris". Puis de me rentre compte au bout de 5/10 secondes que c'etait qu'un rêve  
n’empêche c'est dur 3 semaines sans clope et toujours envie de fumer
J'ai arrêté à la warrior aussi. Sans patch, bouquin et les même habitudes (café entre autre).
et qu'est ce que je bouffe

Courage ! le plus dur est déjà derrière.
Ça fait souffrir de se libérer de cette drogue, mais c'est bon quand on en est libéré de sa dépendance, et tu n'en est pas si loin que ça en fait.

 
C'est dur parce que tu es encore probablement dans un certain état d'esprit. Tu dois sans doute estimer que tu fais un énorme sacrifice en arrêtant de fumer , que tu te prives d'un grand plaisir.  
 
Mais en fait, pas du tout, tu es juste en train de reprendre ta liberté et de tuer lentement mais surement ton addiction a la nicotine. C'est positif , bravo
 
EDIT : d'ailleurs au bout de 3 semaines la dépendance physique a disparu a 99%. Il ne te reste que le sentiment -erroné - qu'il te manque quelque chose.
 
Pour la bouffe c'est normal, le manque de nicotine créé une sensation comparable à la faim, plus l'envie de combler ce manque par quelque chose. Mais au final, il n'y a rien à remplacer puisqu'il ne va rien te manquer  
 
Au contraire ,tu vas retrouver des choses dont tu étais dépossédé (santé, argent, goût, bien être, calme , etc ... )

 
Les légumes vapeur, c'est vachement bon d'ailleurs
 
Accompagnés de poisson, de poulet ou de veau, tu peux en manger à volonté, et en plus tu maigris

ouais la bouffe, m'en fout un peu...
Je partais de très loin de toute facon : 1m83 pour 67 kg  
faut juste que je prenne du poids uniformément.
 
Bon c'est dur mais je vx pas decourager les futurs candidats a l’arrêt.
Plus de toux merdique le matin, plus mal à la gorge, La cage thoracique qui reprend du volume, On retrouve enfin l'odorat.
d'ailleurs je sens maintenant à plusieurs metres l'odeur du tabac froid. Ca pue  
j'espere ne pas devenir le cas typique de l'ex fumeur aigris qui supporte plus le fumeurs

1 an pour cet arrêt \o/
 
Différent des autres fois ce coup si (déjà arrêter une fois 2 ans, 1 autre fois 6 mois).
 
En temps normal je ne pense jamais à la cigarette.
 
En buvant, rien que 3-4 verres on va dire, l'envie réapparait très subitement et parfois très fortement. J'ai déjà refumé 4 fois en 1 an (un paquet complet à chaque fois, acheté moi même), du coup je bois plus beaucoup (1-2 verres / semaine), mais ça ne m'a jamais manqué ça.
 
Après ces expériences je pense que la meilleure méthode est celle du défi personnel, éprouver sa volonté pour réussir sans béquille, sans le dire, sans se préparer psychologiquement avant avec un jour J, s'auto-persuader qu'on est une merde si on rate, et qu'il n'y a plus de deuxième chance.  
 
Les 2 dernières fois j'avais fait classiquement et l'envie n'était jamais vraiment partie, d'où mes reprises, là ça fait 6 bons mois que je suis dans l'état d'un non-fumeur (sauf si je picole).

 
   faut pas dire des trucs comme ça

Days: 7
Hours: 15:16
Cigarettes: 91 (5 packs)
Savings: 26.11€
 
 

15 jours sans une seule bouffée, je tiens bon
 
En prime j'ai les encouragements et félicitations de mes gamins et de copine, ca fait chaud au coeur

 
 
ici 19 jours sans clopes et ça va pas trop mal je trouve si ce n'est que je me retrouve avec de superbes crises d'acnée je ne sais pas si c'est lié avec l'arrêt du tabac mais je me souviens que l'on m'avait dit tu verras si t'arrêtes le tabac tu auras une plus belle peau  

Quand tu seras vieille

Ben quoi ? Tu verras, quand toutes les vieilles peaux seront jalouses de toi, tu seras heureuse comme tout

 
Ma peau s'est vachement améliorée avec l'arrêt de la clope, le jour et la nuit ! Elle est plus propre, plus belle, moins grise. J'avais la peau plutôt grasse, elle l'est beaucoup beaucoup moins.  
Ma petite soeur avait pas mal de boutons quand elle fumait, quand elle a arrêté de fumer, plus un seul bouton !  
Faut juste le temps que ton corps s'habitue au changement

c'est que j'espère en tout cas c'est pas une bande de boutons qui va me faire allumer une clope  

Meuh non, t'es plus forte que ça

mais je ne sais pas si je suis forte en tout cas je me sens beaucoup plus libre  

Ca c'est le plus grand bonheur, ne plus être dépendant de cette saloperie

Ahoy!
 
J'ai arrêté en janvier dernier de fumer, j'avais tenu environ 3-4 mois, j'avais repris à cause des pétards: je recommence à fumer des pétards, ça va, puis petit à petit je commence à fumer des pétards pour le tabac, puis je reprends la clope...
 
Depuis fin octobre j'ai re-arrêté, je suis donc à presque à 3 mois sans cigarette, j'ai mis des patchs une semaine en gros, je fume très occasionnellement des joints (je me limite au weekend en gros), je viens d'acheter une e-cigarette et ça m'aide pas mal dans les moments où je crève d'envie d'une clope (j'ai du liquide sans nicotine).
 
Bon courage à tous!

bon courage à toi aussi

 
Bon courage !
 
Presque 2 mois avec patchs pour moi. A ce stade la plupart de mes journées se passent sans avoir envie de fumer et sans y penser, j'ai plus qu'à  

• gérer les passages 14mg->7mg (bientôt) puis 7mg->rien (dans un mois) : facile je pense
• tenir sur le long terme, ne pas me dire "c'était facile d'arrêter, du coup je reprends j'arrêterai quand je voudrai !" : plus dur

 
C'est un sujet récurrent sur le topic. Et à mon avis tu ne pourras pas tenir longtemps comme ça. En fait, le tabac des pétards entretient ta dépendance, même à très faibles doses. La seule solution est de te passer de tabac dans tes pétards ou de te passer de pétards tout court, sinon tu rechuteras à cause de ça.

J'ai arrêté le 15 Janvier. Je fumais environ un demi paquet par jour voire 1 paquet en fonction des mes horaires de boulot.
Je fumais depuis 7 ans et j'ai vraiment aucun mal à arrêter.
 
Je prends pas de substituts (patch, gomme etc), rien du tout !
J'ai l'impression que c'est le jour et la nuit. Je pense avoir été dépendant étant donné qu'il fallait toujours que j'ai un paquet de clope neuf avec moi et que j'étais souvent en stress lorsque je devais en acheter aux heures tardives (trouver un tabac ouvert toussa).
 
Je dors très bien, je tousse pas, je me sens beaucoup mieux dans ma peau. J'ai des envies de fumer, généralement le soir mais c'est très faible, 2 minutes plus tard j'y pense même plus.
 
J'ai vraiment la sensation de m'être mis dans la tête que la clope c'est de la merde et que j'y retoucherai plus jamais.
Je voudrais savoir si c'était déjà arrivé à quelqu'un et si c'est plutôt bon signe ou traître ?  

Plutôt bon signe, mais faut jamais baisser sa garde, et notamment, ne jamais rien refumer, même pas un joint
 
Ca ne fait "que" 10 jours, mais tu n'étais pas intoxiqué depuis très longtemps, et tu ne fumais pas beaucoup, donc tu as toutes tes chances.