Reprise du message précédent :
Je suis pas sûr que manger des plats préparés soit la meilleure idée pour faire un bon régime.
Parce que selon moi, tu ne sais pas "mesurer" ce que tu manges. D'un point de vue quantités et d'un point de vue qualité (les ingrédients). Tu as juste les informations que te donne le sachet (le % de matière grasse, les calories, etc.). Les chiffres qui "vendent" les produit quoi.
Et quand tu arrêteras les plats préparés qu'est-ce qui va se passer ?
 
Faut prendre ce que je dis avec des pincettes. J'ai aucun problème de poids, je n'ai jamais fait de régime, je fais pas (trop) attention à ce que je mange parce que j'en ai pas besoin (pour le moment), de ce côté là j'ai de la chance

Plats préparés toute ta vie

disont que j'ai appris a mesurer la quantité du plat principal du repas, genre, les platré de 250g de pattes, je peux plus.
 
ca permet dans un premier temps de redecouvrire les saveurs, ne plus privilegier la quantité, mais le gouts, la texture, .... bref reprendre plaisir avec un repas.
 
il est egallement tout a fait possible de manger d'autre chose au repas, suffit de connaitre les valeurs des aliment que l'on met, et aditionner les calorie, (ou autre)

que ce soit des petit plat preparé ou pasm, tu a raison, c'est pour le reste de sa vie. bien ce mettre ca en tete avant de commencer

En fait, ce qui me faisait grossir c'etait le stress, c'est bête à dire, mais depuis que je le gère, je maigris... J'ai perdu la bagatelle de 15 Kg et sans faire de régime draconien....

Ca je le sais, mais c'est pour tenir après j'ai aucune rigueur , aucune abnégation de ce côté là

apres quoi ????
je comprend pas !!  
 
le seul apres que tu dois envisager, c'est apres ton dernier soupir,...

Oui, non mais quand je dis après, c'est après les 15 jours de motivation débordante du début ..... et ça c'est dur
 
MOI AUSSI JE VEUX UN METABOLISME ECTOMORPHE BORDEL

cherche , tu la pas.
 
arrete de te dir que les autre ont de la chance, ca changera rien a ton cas. Fais avec ce que tu a.  
et soit contant, tu pourrait avoir eu moins de chance (bossu, piedbot, ...)
 
 
 
Maintenant, si tu est reelement determiné, que tu a deja fait pas mal d'essais officiel (avec toubib,...) demande a ton toubib de te mettre en contact avec un chirurgien pour soit un anneau gastrique, soit un Bypass.
 
Le Bypass c'est :
80% de succes  (a long term)  
4kilo/semaines de perdus
20Kilo sur 2 mois
 
techniquement parlant : ablation d'une partie de l'estomac
Humainenant parlant : le 1er mois t'est une loque, tu tourne a 400-500Kcal/jours et ca revient petit a petit

Moi aussi je suis en reprise là.

j'ai une personne dans l'entourage de ma mère qui a fait ça, elle bouffait normalement après le bypass Elle a perdu 15 kg en 1 an --> FAIL.  Je sais même pas si je serais capable de manger moins et en purée

ba il ya des choses aussi a ne pas faire avec un bypass,.. genre le mars toute les 30 minutes c'est possible(et certain le font), mais c'est comme tout, il y a des echec dans la terapie (sans parlé de l'echec sur le billard)

J'ai vu une nana prendre du poids pour se faire poser un anneau (elle était pas assez obese pour que le médecin accepte la pose lors du 1er rendez-vous avec le toubib), et au final, apres la pose, ben super emmerdé pour manger, et au final, elle boulotait en permanence, et pas 1 gramme de perdu.
Succes total  

 
Putain d'opiniâtreté La motivation seule suffit pas quoi. faut s'y tenir et je crois que j'y arriverai jamais Condamné

Je connais une autre personne qui y est passé: 1er entretient, meme verdicte, elle etait un peut en dessous.
-"Bon, bonne journée, a dans 6 mois"
-"pff, non c'Est bon, restez, on va trouver un moyen"
 
 
mais bon, c'Est sur, si une methode a 100% existait,...

T'es bien placé pour savoir que quand on veut, on peut

Couper les mains.
Ca limite ouachement pour bouffer. En plus de la perte de poids liée à l'opération  

 
Ben si, toi tu ne l'es pas.
Tu aimerais maigrir c'est pas pareil.
Quand tu es motivé, tu agis en conséquence.
 

 
+1²

De toute facon, etre gros, ca va un temps, mais apres, y a quand meme des risques de santé.
Si tu peux plus marcher car tes genoux sont foutus à cause de ton obesité... ca pousse à mincir je pense  

 
Le truc c'est que je pense que nous aimerions tous perdre d'un coup et ça c'est pas possible
 
Liposusion mais  

La vie fait pas de cadeaux
 
Déjà, si je grignote du fromage blanc et des fruits à la place des cochonneries ca devrait limiter la casse en attendant de plus grignoter du tout

 
Je suis le premier à ne pas avoir envie de pomme quand j'ai faim. Mais plutôt d'un truc sucré, ou gras.
Mais dés la première bouchée, l'envie s'envole, et je savoure ma pomme!

Liposusion, c'est pour les branlos

Une choses que je ne comprend pas, on  parle souvent de morphologie dans les cas ou certaines personnes ne prennent pas un gramme en mangeant tout et n'importe quoi en grande quantité. En fait je n'arrive pas a comprendre comment (exemple)deux freres mangeant strictement la meme chose ne grossirons pas de facon identitique, est ce certains métabolisme brule plus de calorie que d'autres, ou en consomme plus, de meme pour la graisse etc..?
 
je prend mon exemple, je n'ai pas pris un CM ni 100gr depuis mes 17 ans (j'en ai 25), je manges plus au moins sainement, je suis gourmant je prend mes 4 repas par jour, je bouffe pas mal de conneries entres les repas (fast food, chips, bonbek etc...) et rien de changer. mon grand frere c'est pareil, par contre mon petit frere bah a 17 ans il est deja obligé de faire gaffe a tout.
 
J'ai tenté pendant 7 jours de manger le minimum par jour, 1 repas le midi seulement avec un gouter léger, et bah constat après les 7 jours, 250-300 gr de perdu, autant dire rien. Donc je n'arrive pas trop a comprendre le pourquoi du comment, je suis sec je n'ai pas de reserve apparente (ca se dit ca?), enfin bref la dietetique etc.. reste un mystere pour moi.
 
edit : correction

 
Ban!  

 
Putain pareil ....
 
En Août 2006, je faisais ... 85 Kg pour 1,80 Ca se voyait, je tiens une belle carrure familiale
Je suis monté à 110 en Juin 2007 ! Puis redescendu à 93 en Septembre 2007 Puis aujourd'hui, me voila à 110 ... Encore !
 
Mais le soucis, c'est que je SAIS le problème ! J'achète que de la merde à bouffer, saloperies grèques, sauce en tou genre, crème @ la con ... Etant étudiant, hop, réduc pour le quick & co. ...
 
Rendez vous chez l'endocrinologue dans un petit mois ... Je pense pas que ce la soit une solution miracle, mais au mois, peut être qu'elle m'apprendra à bien faire mes courses, préparer mes repas de façon saine
 
Beaucoup de personne dans mon entourage me proposent d'acheter de W Watcher ... Cher ... Faut voir
 

Je crois que je pourrais plus bouffer des plats maigres que de fumer
 
Du moins, pour une journée
 

 
Faut voir ...
 
J'avais essayé (vous moquez pas ) du programme 2/2/2 de taillefine je crois
 
Sur le coup on est super motivé ! On bouffe que dalle, on peut pas prendre de poids
 
Puis on commence à crever la dalle    
 
Vala une petite photo de moi, 95 Kg je crois, l'été 2006
 

 
Il y a plein de paramètres à prendre en compte. Le sport augmente la consommation d'énergie (même au repos), le stress (il fait maigrir ceux qui ne le compensent pas avec la bouffe), la génétique etc
 
Mais bon, généralement les obèses ne le sont pas par hasard (je ne dis pas qu'ils le méritent, mais il y a bien un moment où ils ont beaucoup et mal mangé).

On est grow parce qu'on mange comme des gorets ca va pas plus loin

bon sauf ceux qui font de la rétention d'eau

suite de mon régime hypocalorique/hyperprotéiné
 
 
17/02/2008 : 101 kg
24/02/2008 : 98,3 kg
03/03/2008 : 96 kg  
10/03/2008 : 94,7 kg
17/03/2008 : 93,5 kg
24/03/2008 : 92 kg  
30/03/2008 : 90 kg
06/04/2008: 89,5 kg
13/04/2008 : 88,9 kg
 
Pendant les 2 dernières semaines je suis entré dans la phase "maintenance" donc je continue à perdre, mais plus lentement. Dans les faits je suis enfin devenu raisonnable en termes de bouffe, plus de lachage, fini le paquet complet de pépito avec le verre de lait enfilé en 10 mn par exemple...
 
Pour moi le principal c'est que maintenant je me sens vraiment rassasié après un repas le midi (avec entrée, plat, yoghourt) et génèralement je n'arrive même plus à finir les assiettes copieuses. Je pense que mon estomac s'est habitué à manger moins.
 
Je peux communiquer le régime que je fais par MP si ça en intéresse certains.
 
Je posterais des photos avant après quand j'aurais atteind les 80 kg (c'est mon objectif, je fais 1m80 et je faisais ce poids à 20 ans et je me sentais vraiment bien).
 
A+ les gens, et courage    
 

 
Tiens, pareil pour moi. Au début, j'avais l'impression d'avoir tout le temps faim, et ce midi, j'ai vraiment eu du mal à finir mon poisson, du coup, j'ai pas pris de fromage  
Ma nutritionniste me l'avait dit, qu'au début, on a l"impression de rien manger et qu'on a donc cette sensation d'avoir toujours faim, et que petit à petit, le corps s'habitue à notre nouvelle façon de s'alimenter.  

Je suis assez stable dans le temps, niveau poids.
 
Par contre j'ai deux gros soucis, je bois du jus comme de l'eau    et je mange comme 4
 
Ce midi je viens de me manger un bon plat de poisson/pomme de terre et la après une tite sieste j'ai faim comme si j'avais pas manger depuis deux jours, généralement j'y réponds en remangeant le repas du midi si il en reste  

J'ai essayé votre truc de faire les courses après le repas quand on a plus faim.... bin ça marche pas Pas mal de connerie dans le caddie, j'ai quand meme réussi à prendre des fruits (banane, pomme, clémentines), mais le reste c'est petites sauces sympa, pizza, danette, et plein de gateaux car je n'avais plus rien en stock
 
En ce moment quand j'ai la volonté de perdre mes 6-7 kilos en trop ben ça dure maximum 1 jour et demi, dès que je commence à ressentir un peu la faim j'abandonne tous mes efforts de la veille, ça craint !
 
Je pense que j'aurais beaucoup plus de volonté quand je reprendrais sérieusement le VTT, en automne/hiver je tourne au ralentit et je passe donc pas mal de temps devant des dvd, et vu que le frigo/placard n'est pas loin

 
Je n'avais pas faim, j'avais bien mangé ce midi... mais au final je n'ai pas sentit de différence quant à mes pulsions d'acheter de bons p'tits trucs bien sucré comparé à quand je fais les courses le matin sans avoir manger par exemple...

 
Ouai c'est peut être ça le probleme, j'ai faim entre les repas en effet, je dois pas manger assez. Va falloir que je retente ça

y a pas de miracle, l'effort doit venir de toi
 
 

La pub, elle dit : Manger plus de fruit et légumes, C'est complètement faut. il aurait fallut dire : Remplacer les merde que vous mangez par des fruits et légumes. Pour les sauces sympa, apprend a faire une véritable sauce tomate, tu y mettra que des bonne choses (sauce Tomate concentrée, tomates pelées, petit morceau de poivrons, oignions, sel, poivre, persil; le tout plusieurs heures a feu doux) une fois pres, tu vers 3-4 cuillere a soupe sur 100-150g de pattes et hop, tu congele le reste de la sauce (pensse a faire des petite portion pour pas decongeler tout d'un coup))
 
 

l'idée, c'était justement de pas refaire les stocks avec des saloperies

 
Merci pour tes conseils. Elle a l'air sympa la sauce tomate, avec 1 steak haché ça devrait faire une bonne bolognaise  
 
En fait je pense que j'aurais beaucoup de mal à me passer de sucré. Non ce qu'il faut que je fasse c'est être raisonnable, 3-4 gateaux par jour je ne pense pas que ça me mettra dans le rouge, alors vais essayer de me discipliner, sans me restreindre completement de gateau

C'est beaucoup plus facile qu'on ne le pense une fois qu'on a eu ce petit déclic qui permet de t'auto modérer sans pour autant tomber dans l'interdiction absolue .

le sucre est une drogue, plus tu en mange plus tu en veux et inversement.  
Je connais 2-3 personnes dans mon entourage qui suite a des probleme de santé ont du arreter le sucre, les permiers mois ont été dur, maintenant c'est le contraire, ils sont quasi devenu alergique au sucre.
 
pour la bolo, avec un steack haché a 5% de mat. grasse pas de probleme , le sous sur 100-150g de pattes.
mai c'est comme tout, faut que ca reste un plaisir, et faut alterner avec d'autre choses

je possede un anneau gastrique j'ai perdu 40 KG , je dois encore perdre une 10 ene de kilo , j'ai subit un resserage vendredi passé et sa devient de plus en plus dur de manger
 
tout ce qui est saloperie , chocolat ou autre sa passe , mais de la salade ou autre sa galere plus !

Y a pas comme un soucis?  

Zarb en effet

Mais si j'ai bien compris l'anneau empêche pas de manger, il diminue juste la faim non ?