Reprise du message précédent :

 
10 grammes en 4 mois ça devrait aller    
 
Ma prise de poids est essentiellement dûe à deux facteurs (sans compter l’âge) :
- L’inactivité (beaucoup d’heures le cul assis à mon bureau) ;
- Le grignotage intensif (pains au chocolat tous les matins, pains aux raisins et autre saloperies l’après midi, et encore de la bouffe le soir bien après le repas : capable d’engloutir un gros paquet de bonbons en une soirée) ;
 
L’arrêt total de ce grignotage massif explique pour l’essentiel cette perte de poids rapide.
J’ai bien conscience du risque de reprendre mais j’arrive à 50 balais et j’ai pas envie de claquer d’une crise cardiaque ou autre à cause de mon surpoids.
Je suis donc très motivé, j’aime avoir faim en plus (sensation que j’avais oubliée).
 
Je ne fais aucun comptage de calories.
 
Je me suis fait plaisir 3 fois pendant mon régime : 2 fois avec pizza végétarienne (auparavant c’était grosse pizza 4 fromages toutes les semaines), une fois en me concoctant un hamburger avec steak haché à 5% et pain complet (sans frite : il y a tout ce qu’il faut dans le hamburger). Sans reprise de poids. De temps en temps, 1 carré de chocolat noir à 85% (3 carrés en tout depuis un mois et demi).
 
Ai perdu 10 kg en un mois et demi. Je pense que les 10 prochains seront plus long à perdre et (je me trompe peut-être, je verrai bien), les perdre en 4 mois ne me semble pas hors de portée.
 
Je vous dirai où j’en suis dans un mois. Merci pour l’encouragement !

Non, ce n'était pas le cas car ce qui suit explique pourquoi.    
 

Je n'ai pas pris le temps de revenir ici à la suite de mon post de la semaine dernière, la faute à une fin de semaine pourrie. Bon, j'ai clairement fait n'importe quoi ces dernières semaines et je me suis pesée ce matin, résultat : + 1,5 kg sur la balance (mais je me dis que ça pourrait être pire )
 
En tout cas, merci à tous pour vos réponses, je vais essayer d'y répondre correctement, désolée si j'oublie des trucs, c'est lundi matin après-tout
 

C'est marrant, mais pendant les fêtes, je ne me suis pas privée plus que ça, j'ai mangé un peu de tout et j'avais perdu 1,9 kg sur les deux semaines. Le corps et ses mystères...  

Le problème, c'est que je n'arrive pas à ne prendre que 2-3 macarons. Je commence la paquet, je le finis... Et puis s'il n'y avait que les macarons... J'ai fait une overdose de marshmallows ces trois dernières semaines Habiter à 200 mètres d'un magasin ouvert 7j/7, c'est vraiment la plaie, parfois Il faut vraiment que j'apprenne à réfréner ce genre d'achats """réconfortants""", j'ai réussi pendant six mois, je me dis que je peux encore réussi (en plus de faire des économies...)

Ah ça, je suis la pro de l'auto-flagellation, dès que je fais "un écart", hop, je suis la plus nulle, je n'y arriverai jamais, et regarde-toi comment t'es moche... Je bosse dessus, mais ce n'est pas facile tous les jours de se débarrasser de plus de 30 ans de sous-estime de soi...  
Et oui, j'ai fait des mesures, j'en fait tous les mois. C'est vrai que ça fait plaisir de voir les chiffres baisser et le graphique descendre petit à petit (oui, je me suis fait un truc sur Excel ). Sinon, je suis quand même retournée à l'aquagym, sans vraiment en avoir envie, mais après coup, je me sentais mieux, c'est déjà ça. J'ai aussi un vélo elliptique qui prend la poussière dans un coin, je vais voir pour l'utiliser au moins une ou deux fois par semaine. Je ne sais pas trop ce que c'est que le HIIT je vais aller voir ça ;jap:  

Disons que je me suis dit que si j'arrivais à 70 kg, ce ne serait pas mal. Pourquoi 70 ? Je ne sais pas vraiment au juste. Tu me demandes sur quoi je l'ai fixé, cet objectif. J'ai envie de dire qu'il y a un peu de tout : santé, oui (marre d'être essoufflée au moindre truc et oui, je vois la différence avec 18 kg, enfin 16,5 ) ; un peu de coquetterie (mine de rien, ça fait plaisir de rentrer dans un magasin de vêtements "classique" et voir que les vendeuses ne t'ignorent pas parce que de toute façon, tu ne rentreras pas dans leurs fringues ) ; et puis peut-être surtout, je veux me prouver que je peux y arriver. J'ai tellement l'impression d'avoir raté tant de choses parce que je n'avais pas la motivation nécessaire, là, j'ai envie de croire que je peux réussir. Mais là aussi, ce n'est pas qu'une question de kilos... Comme je l'ai dit plus haut, je travaille dessus en dehors, mais il me reste un long chemin à parcourir...
 
Je me doutais bien que le palteau arriverait tôt ou tard, je vois bien que certain(e)s dans le programme le traversent aussi (pour rappel, je fais Weight Watchers). Ce matin, déjà, je suis remontée sur la balance pour "constater les dégâts" et comme j'ai dit, une fois la colère passée, je me dis que ça aurait pu être pire. Bref, j'ai pris mon petit-déjeuner normalement, j'ai préparé mes menus pour la semaine (ça m'aide vachement, mine de rien... Mais je me laisse du lest, quand même) et on verra la semaine prochaine. J'ai décidé de ne pas trop me torturer, ou plutôt essayer de ne pas me torturer, et ça reviendra quand ça reviendra

 
Merci de ton aide   je viens de prendre rendez vous pour début mai on verra bien

Rétention d'eau, gros caca coincé dans les intestins (bon, si tu chies des trucs de kg, il faut peut-être s'inquiéter !)... Bref, faut voir si ça s'installe ou pas mais les variations de cet ordre ne sont pas particulièrement inquiétantes dans l'absolu.

J'ai une balance Nokia aussi. Faut arrêter de les prendre pour fautives. Moi aussi des fois j'ai des gap de plus d'1kg entre les jours. Il faut analyser ta composition corporelle. Moi ça fait deux jours que je caque plus, va savoir pourquoi, hier + 1.3 kg, aujourd'hui moins 0.4, par rapport à hier... Bon, c'est comme ça... J'ai compris que si je perds de la MG et que je prends de la MM et MH je suis content. Même si je choppe 15 kg d'un coup m'en fous... Ce qui compte, c'est l'aspect visuel du corps
 
Ne te fais pas de bile.

faut surtout te dire que perdre du poids c'est changer de mode de vie, avoir une meilleure hygiène de vie et manger mieux et moins, ça n'est possible que sur le long terme
 
 
ouaip moi c'est pareil en ce moment, et pourtant je perds de la taille

Toujours se peser le même jour à la même heure dans les mêmes circonstances  

Moi je dirai même tous les jours mais sans psychoter sur le chiffre.

 
Exact... Il faut juste analyser les données, ça prend que trois minutes... On comprend vite les fluctuations

ou pas

Si on se sent bien et que sur deux semaines sans être en phase de bulk on a monté de 2 ou 3 kg (voire plus )de façon stable, on sait qu'on a profité et qu'il est temps d'arrêter de bulker sans faire de muscle
 

2kg en 2 semaines c'est plutôt violent si tu n'abuses pas

En tant qu'ancien obèse morbide, j'ai toujours des capacités de variation rapidesimpressionnantes et de beaucoup plus que 2 kg, même maintenant à 80kg...

 
Bonjour,
 
Petite mise à jour : J'en suis à 85 kg (pour 1m85). Soit une perte de 5 kg supplémentaires en un mois. Toujours le même régime alimentaire.
Je pense donc pouvoir atteindre mon objectif. Ha oui.. mon tour de taille : je suis passé de 110 cm  à 87 cm.
 
Quelques constats rigolos : j'ai l'impression d'avoir la tête qui a rétrécie    (oui c'est très con, le pire étant qu'on me l'a dit sans que je fasse part de ma constatation), ma montre tourne toute seule autour du poignet (pas réajusté exprès le bracelet), mon alliance se fait la malle. Et j'ai repris des couleurs  

Y a-t-il acte plus anodin que d’aller chez le dentiste se faire soigner une carie ?
 
Pas quand tu es gros.se. Non.
https://graspolitique.wordpress.com [...] -gencives/
 

Petit détour par ce topic : commencé à me remettre à manger correctement depuis 15 jours maintenant, j'ai senti un vrai dégonflement, seule erreur, je ne me suis pas pesé au début pour voir. Totalement arrêté le grignotage aussi. on verra ce que ça donne sur le long terme!

Je te conseille justement de te peser au plus vite + prendre une photo. C'est toujours sympa d'avoir un document honnête qui atteste d'où tu démarres. Parce que si tu perds beaucoup de poids, tu risque d'avoir dû mal à te rendre compte d'où tu pars.

Si on ne jette pas tout il reste les pantalons de plusieurs tailles trop grands. les vêtements en général.
Et même les chaussures beaucoup plus larges...

Sinon tu te barres et tu changes de dentiste. Le mec me traite comme une merde il me revoit plus et je lui fais une réputation de merde. On parle de dentiste pas d'un chirurgien qui fait une greffe du cœur, tu peux en trouver d'autres.

Merci Alighieri, on transmettra ta suggestion.

Elle est tombée sur un trou du cul. Faut peut-être voir que ça vient de là le soucis. Et d'aimer se faire taper dessus aussi. Là t'as le choix, c'est pas ton collègue ou ton patron qui te harcèle. C'est un praticien que tu as choisi pour s'occuper de toi. Et en plus t'as le choix, il n'y a pas que lui. C'est du syndrome de Stockholm là.

Ok.

Le problème, c'est que des trous du cul comme ça, t'en trouves plein dans la profession médicale. C'est bien de changer de praticien, mais quand, par exemple, tu as une pathologie rare et qui n'est traitée que par une poignée de spécialistes, et qu'ils sont tous des trous du cul, bah, tu fais comment ?
 
Les bons praticiens, ça se trouve avec de la patience et surtout beaucoup de chance. Mais quand on change de ville ou qu'on doit en trouver un nouveau parce que l'autre est à la retraite ou a déménagé...

C'est une façon pour lui de nier qu'il existe une grossophobie certaine au sein du corps médical. "C'est un trou du cul, elle n'a qu'à changer", ouais certes, elle n'a pas du y penser seule, enfin bon....
 
Tu retrouves les mêmes formes de négations sur Egalité des Sexes...

 
Il y a une grossophobie certaine dans une majeure partie de la population. C'est pas une couleur de peau, c'est pas une orientation sexuelle, c'est pas une maladie génétique (dans 95% des cas), tu peux encore la combattre. Et quand on te rentre dedans en te faisant des remarques de merde, t'as le droit de répliquer, t'as le droit de changer de praticien (si tu le peux forcément, si c'est pour une chirurgie cérébrale t'as pas trop le choix je le sais bien). T'as juste pas le droit d'aller chez un dentiste, qu'il te traite comme une merde et revenir ensuite pour te plaindre au final. Hé, madame dans la vie on peut utiliser son cerveau et on est pas prisonnier d'un praticien parce qu'on y a été une seule fois.

Ok.

Content que tu sois d'accord.

Et surtout, il ne faut JAMAIS hésiter à écrire à l'ordre des médecins. Ma mère l'avait fait pour un dentiste. Rien à voir avec la situation mais il s'est foutue de sa gueule bien méchamment (alors qu'elle venait de perdre ses dents dans un accident de la route.) L'ordre des médecins lui avait répondu qu'il allait être sanctionné d'autant plus que ce n'était pas la seule plainte qu'ils avaient reçus pour ce dentiste.

Sinon c'est possible qu'elle raconte sa première et dernière consultation

Effectivement, pas lu (la flemme mea culpa  )

Mais ça confirme bien la négation de monsieur Dante  

A mon avis, ça doit être par peur de tomber sur bien pire ou par déni ou par envie de garder foi en l'humain ("non c'est pas possible qu'il soit grossophobe à ce point là, ça ira peut-être mieux à la prochaine séance" ).
 
Je pense qu'il y a aussi un état de sidération dans les agressions de ce genre, la personne n'arrive pas à réagir sur le moment, alors qu'après coup, elle aurait pu avoir la répartie qui tue... et comme l'agresseur est conforté dans ses propos parce que sa victime ne moufte pas, il ne se remet pas en question et continue avec la prochaine...
Pareil pour les examens médicaux un peu trop brutaux (cas classique de l'échographe qui appuie trop fort sur le ventre alors que ce n'est pas nécessaire), la personne n'ose pas se défendre sur le coup et elle ne sait pas si c'est normal comme geste technique... c'est pas pour rien que certains pervers en profitent.

Moi j'ai eu l'échographie brutale,je l'avais raconté ici d'ailleurs.

J'ai officiellement perdu 20 kilos Ça m'aura pris presque huit mois, j'ai quand même eu des périodes de gros ras-le-bol et de démotivation, mais j'y suis arrivée Enfin, ça, c'était mon premier objectif, j'aimerais en perdre encore au moins 15. Ça prendra le temps que ça prendra, mais j'y arriverai

 
Bravo à toi