Reprise du message précédent :
Surtout que y'a aucun tampon, aucune signature.

Ca me semble être plutôt un fichier word qui circule par mail et qui a été imprimé.
Ca me fait penser au régime de la soupe au chou tiens    (très bonne au demeurant)

Edit : Google indique qu'il n'y a pas de CHU à Thonon

J'aime bien les trucs totalement arbitraires genre tous les matins du café et puis un jour du thé.

Oui mais c'est pour le bon déroulement de la réaction chimique

Je l'ai fais celui -là, dans ma folle période de régimes à la con. C'est prescrits aux gens qui doivent vite perdre du poids pour des raisons de santé (avant une opération par exemple).
Ça marche, (-6 kg) en 2 semaines, repris en 1 mois

Tillow, toi qui a l'air d'être une personne sensée, comment as-tu fais pour sombrer dans un régime pareil ?  
 
Bon, sinon, pour moi, tout baigne, la faim intenable disparaît peu à peu. 9a ne me réveille plus du tout. Je nage dans mes pantalons les plus larges (ceux que je mettais il y a deux mois). J'ai vraiment beaucoup "dégonflé" même si la perte de poids n'est pas forcément très importante (- 7 kg). Je commence à me sentir "mieux" au quotidien.
Tout bon quoi, pourvu qué ça doure !

Pour avoir un peu le même passif que Tillow, je dirais que quelqu'un de sensé par rapport à la bouffe en a très souvent chié avec les régimes d'abord.

Il a aussi fallu que j'essaye des trucs à la con pour enfin comprendre ce qui était bon ou pas pour moi.

 
Bravo
 

 
Voila, sauf au moment où j'étais montée à 80 kg et que ça començais à faire quand même beaucoup, je n'ai jamais eu de réels problèmes de poids (dans le sens mauvais pour la santé).
J'ai surtout souffert d'une image assez désastreuse de moi-même, doublée d'une "éducation alimentaire" assez anarchique. (Dû à des problèmes familiaux, je pouvais compter sur les doigts de la main les repas pris ensemble à table et dans de bonnes conditions). Donc j'avais la mauvais habitude de grignoter un peu tout le temps, des cochonneries pour la ligne et ne supportais pas la sensation de faim.
Donc j'ai fait pas mal de régimes, ai yoyoté pendant des années avant de mieux me connaître, mes besoins, et surtout de m'accepter comme je suis.
Visiblement, romaint, tu n'as pas tous ces soucis, juste que tu dois un peu trop aimer les bonnes choses, c'est super parce que ce sont les gens comme toi, qui ont un rapport sain à la nourriture qui maigrissent efficacement sans reprendre par la suite.

 
Merci  
Effectivement, je n'ai jamais eu, par bonheur, de problèmes familiaux de ce genre, nous avons toujours mangé à table des plats préparés par ma môman ou ma grand-môman. L'éducation alimentaire reçu a été tout à fait correcte...ce qui ne m'a pas empêché de grimper à 141 kg pour 1m84.
J'ai déjà fait UN gros régime qui m'avait fait perdre 25 kg (en 1 an environ) il y a maintenant 10 ans...Et j'en ai repris 40 dans cette même période. Donc pour ta dernière phrase, je n'en suis pas aussi sûr que toi.  
Mon gros problème est le stress...je suis stressé, je bouffe. Je ne pense pas trouver ailleurs la raison à mon problème...il me saut surtout trouver un compensateur autre que la bouffe...Et le sport est la solution à mon avis. Dès que je rentre du boulot, je me change et zou, de la marche ou du step.

Moi le gros progrès que j'ai fait c'est quand j'ai réussi à dissocier l'envie de manger de la faim. C'est clair que la bouffe réconforte, mais quand on a envie de manger sans faim, il faut savoir le repérer et patienter jusqu'au repas suivant Par contre si on a vraiment faim, on peut s'autoriser un grignotage pour ne par tomber par terre

Cartes , tu as dégonflé mais pas assez !
 
Bouge ta graisse plus souvent , ta balance et toi s'en sortiront pas plus mal !

Entamé combo psy+nutritionniste ...
 
A voir

 
Dis donc, t'as pas du l'avoir y'a longtemps ton doctorat de psychologie toi !

Putain, je viens de lire tous les messages que j'ai posté dans le topic, impressionnant la motivation que j'avais à l'époque ...
 
Impressionnant comment j'avais perdu ... Mais bon, on apprend de ses erreurs, je vais essayer de rectifier tout ça

Je disais ça  dans le seul et unique but de te rendre service

Un vrai végétalien ne mange pas de fruits/légumes non? Il ne mange que des graines n'ayant pas encore germées.
De toute façon, le régime végétalien n'est pas adapté avec le régime humain.  

Bon, ça y'est, j'ai acheté de la Spiruline ! Comme conseillé de nombreuses fois ici !
On va bien voir si ça agit efficacement sur la fatigue.
Sinon, 132.5 kg maintenant.

En gélules j'espère... sinon c'est infâme    
Et bravo pour les kilos déjà perdus

3 kilos en deux mois yeaaaah !

edit : en moins

 
Ah oui, pour la spiruline, y'a un truc que personne n'avait dit....l'odeur infecte ! Donc, ce n'est pas en gélule mais en pilule...et ça pue, une horreur.
Sinon, là, pour le kilos, j'ai l'impression de ne plus perdre. Ne serait-ce pas un de ces fameux paliers dont on parle souvent dans les régimes ? Pourquoi arrivent-ils ? Que faut-il faire pour les passer ?
Merci.

Pour ces paliers, le mieux est de pas se décourager et de prolonger l'effort.
Pourquoi il y a des paliers? Je ne sais pas trop.
Peut-etre le corps qui a cramé un certain "niveau" de graisse et doit attendre pour cramer le niveau suivant.

 
Sisi, j'avais prévenu ! Essaie d'acheter les gélules la prochaine fois c'est moins dégueu. Pour le palier, c'est que ton organisme s'habitue à fonctionner avec des besoins réduits, il faut relancer la consommation d'énergie en faisant un peu de sport, ça incitera ton corps à cramer plus de gras en permanence

Ouinnn méjenfé du sport ! C'est même ça qui me crève autant -> d'où la spiruline immonde    
Enfin, même si je ne perd plus de poids, j'ai encore l'impression de mincir (ce qui n'est d'ailleurs pas qu'une impression, le deuxième trou de la ceinture étant atteint).

Tu as dû donc prendre un peu de masse musculaire, ce qui compense en partie la perte de poids, c'est tout à fait normal, continue, le poids devrait recommencer à baisser d'ici peu

 
Tout dépend du type de grignotage (entre fruits/fruits secs/trucs peu gras-sucrés VS barres chocolatées & co).

Bien sûr

Bon, je suis aujourd'hui autour de 130 kg...Soit 11 kg de perdus en deux mois à peu près pile ! SOit beaucoup plus que ce que je pouvais espérer. Lafaim intenable a disparue, reste la faim normale qui me tenaille une heure avant les reaps, en gros. Déjà un quart du chemin parcouru...plus que 30 kg. En espérant 2 kg par mois, cela m'ammène à octobre 2010. J'y crois ennnnccoooooore !

il faut
et plus tu te projettes sur le long terme et plus c'est bénéfique

Ce qui est vraiment bénéfique, c'est que la motivation est encore complètement là !

Il y en a qui ont fait une cure, genre à Bride-les-bains ? ça peut être pris en charge par la sécu.

Bravo

J'en suis à 12 kilos, en un peu plus de 2 mois
Maintenant, quelques petits exces non prévu par mon régime (genre samedi midi bon plat de pates avec un désert, et le soir hot-dog et une grande biere) sans conséquence sur le régime
La perte se continue, mais je vais pas tarder à arréter, suis déjà au dela de mon objectif primaire

Re Bravo
Moi faut que je me surveille un peu, je me suis arrondie
Vais retourner faire des footing et manger plus de salade
Le problème c'est qu'en été il n'y a plus d'entraînements

Faut s'astreindre au sport clairement
Mais ca fait du bien.
Sur le vélo, ca va carrément mieux maintenant
 
Et attention aux salades, en soit il y a pas de calories, mais si on fout le litre d'huile avec, spa top

 
Ouais, j'en fait 4-6h par semaine pendant l'année, là il va falloir que j'aille courir... Et les salades, aucun problème, je cuisine léger

Encore 6 kg à prendre pour moi, courage à tous

C'est pas mal
Je tente de faire 1 séance de natation (une bonne heure à nager, je fais pas de pause contrairement à la grosse majorité des gens à la piscine) et une sortie VTT de 2H.
Mais bon, faudrait que j'augmente la durée du VTT.

Combien déjà fait?
Courage

Félicitations à tous !  
Nous y arriverons tous ensemble !

 
4 kg de pris

Je crois que tu n'es pas sur le bon topik la

Y aller à plusieurs, ca aide.
J'ai un collegue qui devait se foutre à la diet en meme temps que moi (juste faire attention, pas vraiment au régime), ca me motivait.
Mais bon, en fait, il a rien foutu
 
Bon maintenant, je fais pas mal en moins que lui