|
Page Précédente | |
Auteur | Sujet : Ca muscle de faire 10 pompes environ chaque matin ? |
_Niala_ Whou pinaize ! | si à la longue sa fait effet histoire de grossir un peu mes petit bras Message édité par Fred999 le 05-10-2007 à 10:17:12 |
Publicité | Posté le 24-04-2003 à 15:37:10 |
Geddons HFR old timer ? | tu t'accroches ça et tu fais tes 10 pompes et là, oui je peux t'affirmer que ça va te muscler :
Message édité par Geddons le 24-04-2003 à 15:38:13 |
keyzer93 Les consignes jy chi' d'ssus | Euh 10 c'est un peu leger, essaie de faire 3 series de 10 plutôt, c'est deja un bon début |
_Niala_ Whou pinaize ! |
pourquoi pas mais bon j'en fait 10 a peine
Message cité 1 fois Message édité par _Niala_ le 24-04-2003 à 15:40:07 |
keyzer93 Les consignes jy chi' d'ssus |
|
xsite Extrémiste à deux balles | Fais de la corde à sauter avec des poignées lestées déjà. Ca va faire bosser ton coeur et tes poumons et tes bras. Parceque si t'arrives pas à faire 10 pompes à mon avis y'a pas que les bras qui manquent de tonus. Ensuite tu penseras aux pompes et aux tractions. --------------- Sur les nerfs |
Evilokin PSN : Evilokin | Si tu veux vraiment faire grossir tes bras, c'est pas des pompes qu'il faut faire. Pompes = pectoraux. Sinon le minimum à faire c'est 100 pompes, l'idéal 200. ( en série de 50 ) --------------- Une jeune artiste talentueuse // Vente mangas/bd's // La mode Urbaine Online |
CHRISV- I love Dicks | Une partie du corps qui se muscle tres vite ce sont les bras
|
Geddons HFR old timer ? |
|
Publicité | Posté le 24-04-2003 à 15:44:02 |
keyzer93 Les consignes jy chi' d'ssus |
|
leFab Itadakimasu !!! |
--------------- L'ennemi est con : il croit que c'est nous l'ennemi, alors que c'est lui ! (Desproges) |
keyzer93 Les consignes jy chi' d'ssus |
|
_Niala_ Whou pinaize ! |
nonon les deux |
ChtiGariX Retraité |
--------------- Retraité de discussions |
com21 real men don't click |
--------------- Cherche geekette | Traquez vos billets d'€ | Don du sang | Don de moelle osseuse |
Magicpanda Pushing the envelope | en pompe je fait des series de 40/45 maxi par 4
--------------- " Quel est le but du capital ? Le but du capital c'est produire pour le capital. L'objectif, lui, est illimité. L'objectif du capital c'est produire pour produire." - Deleuze || André Gorz - Vers la société libérée |
chewif | je confirme si il y a un exo pour ce denerdzizer (en apparence du moins) c est bien la corde a sauter.
|
xsite Extrémiste à deux balles |
--------------- Sur les nerfs |
Leg9 Fire walk with me | 10 pompes par matin, c'est un bon début.
--------------- If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz." |
_Niala_ Whou pinaize ! |
c'est juste histoire de se denerdizer un peu physiquement. apres pour la vrai muscu ben ... |
Leg9 Fire walk with me |
--------------- If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz." |
xsite Extrémiste à deux balles |
Message édité par xsite le 24-04-2003 à 16:17:45 --------------- Sur les nerfs |
com21 real men don't click |
--------------- Cherche geekette | Traquez vos billets d'€ | Don du sang | Don de moelle osseuse |
Leg9 Fire walk with me |
--------------- If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz." |
Magicpanda Pushing the envelope | par rapport a la corde a sauter je trouve le developper plus sympa et plus efficace ( la corde j'en ai bouffer , je fait du basket depuis 8/9 ans) --------------- " Quel est le but du capital ? Le but du capital c'est produire pour le capital. L'objectif, lui, est illimité. L'objectif du capital c'est produire pour produire." - Deleuze || André Gorz - Vers la société libérée |
xsite Extrémiste à deux balles |
--------------- Sur les nerfs |
chewif |
|
Leg9 Fire walk with me |
--------------- If I could start again, a million miles away, I would keep myself, I would find a way... "Loreleï's dead ; Heaven is about to fuzz." |
kanoncs 20th Century Boy |
|
chewif |
|
xsite Extrémiste à deux balles | Ps : porter des chaussures, surtout si la corde est en cuir et les poignées à roulement. --------------- Sur les nerfs |
CHRISV- I love Dicks | Les pompes c'est creuvant pour un debutant.
|
e_esprit |
|
hilness :-p | les pompes c bien mais pour le cardio et les pecs.
|
grimlins juste un petit calin |
sirote une bonne chope entre temps --------------- ma sv je n'avais pas le tour de la faire rouler en vertical |
yopyopyop หมดตูด | Y'a pas un exercice pour les bras que l'on puisse faire sans aucun accessoire? |
Fred999 Rabat-joie | (j'ai supposé que tu parlais d'accessoire à acheter)
Message édité par Fred999 le 24-04-2003 à 17:22:35 |
Publicité | Posté le |
Page Précédente |
Sujets relatifs | |
---|---|
Le matin, vous etes plutot... | Journaux Gratuits du matin.... |
Que peut t'on avoir comme voiture d'occaz a 30000 frs environ ? | [effraction] Ce matin j'ai halluciné ! |
une 106 d'occaz ? ca se trouve a combien environ | Etat des lignes de M° ce matin ? |
sa vous arrive des contraction brutal d'un muscle de la jambe ?? | Boire du coca le matin qu'en pensez vous ? |
Deux pilotes de chasse français sont morts ce matin... | Ce matin, défilé de voitures de rêve sur l'A6 |
Plus de sujets relatifs à : Ca muscle de faire 10 pompes environ chaque matin ? |