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Auteur Sujet :

[ REGIME ] votre aide et vos recettes - topic sérieux

n°656802
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 12-06-2003 à 17:25:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

mimette_ a écrit :

:ouch:  
ah bon ? je pensai les féculents  , mais les légumes ...


 
feculents, c'est sur.
 
mais effectivement, legumes, je vois pas trop pourquoi...ralentissement du transit (quoique certsains l'accelerent plutot), risque de fermentation?


---------------
Le topic Asie du sud Est
mood
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Posté le 12-06-2003 à 17:25:46  profilanswer
 

n°656813
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 17:26:46  profilanswer
 

nicolas91200 a écrit :

Les "règimes" ne sont pas bons je pense (sauf cas extrèmes) , je pencherais plutot pour le terme "hygiène alimentaire" ..


 
totalement exact, donc c pour ca que je me formalise pas d'avoir mangé du riz  [:reas0n]


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Mon site de vente d'occasion de mes meubles et vêtements.
n°656835
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 12-06-2003 à 17:28:54  profilanswer
 

mimette_ a écrit :


 
totalement exact, donc c pour ca que je me formalise pas d'avoir mangé du riz  [:reas0n]  


 
ni du gateau :lol: ;)


---------------
Le topic Asie du sud Est
n°656852
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 17:30:17  profilanswer
 

kham a écrit :


 
ni du gateau :lol: ;)


 
il est relativmeent lightmais jen ai mangé trop
mais ca fai du bien et c le principal fo aussi que ma tete se sente heureuse et c pas du gato au chocolat non plus ;)


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n°656861
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 12-06-2003 à 17:31:53  profilanswer
 

mimette_ a écrit :


 
il est relativmeent lightmais jen ai mangé trop
mais ca fai du bien et c le principal fo aussi que ma tete se sente heureuse et c pas du gato au chocolat non plus ;)


 
c'est pour rire ;)
je viens de m'enfiler une boite de fruits en conserve ce soir...:sweat:
 
mais c'est pas grave, demain, tennis sous le soleil pendant 2 heures :sol:


---------------
Le topic Asie du sud Est
n°656944
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 17:41:55  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

:ouch:  
ah bon ? je pensai les féculents  , mais les légumes ...


 
 
tu veux une preuve , prends un tomate , tu la fais cuire puis tu la manges , elle va aider a l evacuation des graisses ... , tu prends la meme tomate que tu ne fais pas cuire ; bin elle n aura plus les meme proprietées ...elle ne dissoudra plus les graisses ....  
 
et oui ds un regime , il vaut mieux jamais melanger viande avec feculent et/ou legumes ... quand au desserts lol ; tu aimes les gateaux , manges tant que tu veux le matin avant 10h.
 
en fait , si tu es gourmande , tu manges tt ce qui te fais envie le matin avant 10h , pour t y aider , manges tres leger le soir pour avoir faim le lendemain ...  
 
voila  :)

n°656954
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 17:42:39  profilanswer
 

nicolas91200 a écrit :

Les "règimes" ne sont pas bons je pense (sauf cas extrèmes) , je pencherais plutot pour le terme "hygiène alimentaire" ..


 
+1 si c depuis l enfance , mais quand il faut il faut  :D

n°656964
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 17:43:50  profilanswer
 

cdur a écrit :


 
 
tu veux une preuve , prends un tomate , tu la fais cuire puis tu la manges , elle va aider a l evacuation des graisses ... , tu prends la meme tomate que tu ne fais pas cuire ; bin elle n aura plus les meme proprietées ...elle ne dissoudra plus les graisses ....  
 
et oui ds un regime , il vaut mieux jamais melanger viande avec feculent et/ou legumes ... quand au desserts lol ; tu aimes les gateaux , manges tant que tu veux le matin avant 10h.
 
en fait , si tu es gourmande , tu manges tt ce qui te fais envie le matin avant 10h , pour t y aider , manges tres leger le soir pour avoir faim le lendemain ...  
 
voila  :)  


 
tu mange de la viande seul toi ?
moi j'ai décidé de ne pas faire un régime protéiné mais hypocalorique alors non merci pour la viande seule !


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n°656998
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 17:47:17  profilanswer
 

mimette_ a écrit :


 
tu mange de la viande seul toi ?
moi j'ai décidé de ne pas faire un régime protéiné mais hypocalorique alors non merci pour la viande seule !


 
 
non , je manges de la vainde avec des legumes mais quand j etais au regime ou ds la phase de re introduction d aliments variés , je ne melangais jamais .  
 
si j etais toi , je ferais un regime hyperproteiné pour la simple et unique raison , c est que si tu ne fais pas de sport avec ton regime hypocalorique , et bien tu vas bruler non pas ta masse graisseuse mais tes muscles ....  ds ts ls cas tu perds des muscles mais bcp + ds ton regime ..  
 
 :hello:

n°657017
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 17:49:37  profilanswer
 

tu as raison pour les muscles et j'étai au courant mais le régime hyperprotéiné est bcp trop stricte
 
ce que j'ai décidé moi c pas vraiment un régime, mais plutot corriger mes habitudes alimentaires
 
je v reprendre le sport activement j'en ai bespin psychologiquement


---------------
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Posté le 12-06-2003 à 17:49:37  profilanswer
 

n°657041
izz
NON aux Brevets Logiciels
Posté le 12-06-2003 à 17:54:01  profilanswer
 


Je viens de découvrir le topic bon ben bon courage, fais toi plaisir avec la cuisine, mange frais c'est l'été (salades ex oranges - oignons, original et bon) ... lache ton pc aussi et prends du temps pour faire dus sport (un qui te plaise ex marche footing ou natation top pour le coeur)
 
 
 :hello:

n°657043
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 17:54:15  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

tu as raison pour les muscles et j'étai au courant mais le régime hyperprotéiné est bcp trop stricte
 
ce que j'ai décidé moi c pas vraiment un régime, mais plutot corriger mes habitudes alimentaires
 
je v reprendre le sport activement j'en ai bespin psychologiquement


 
bin en fait tu peux te faire une sorte de melting pot des 2 regimes,ca marche pas mal en fait et puis ca te permets aussi de garder un bol alimenatire assez agreable , si tu cherches des proteines , surtt ne les prends pas en grande surface ... va ds un mag de sport ou le vendeur pourra te conseiller au miuex pour tes besoins ..  
 
c kler, le sport est un element non negligeable au bon deroulement d  un regime et pour le corps aussi lool
 
 :hello:

n°657083
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 18:00:57  profilanswer
 

izz a écrit :


Je viens de découvrir le topic bon ben bon courage, fais toi plaisir avec la cuisine, mange frais c'est l'été (salades ex oranges - oignons, original et bon) ... lache ton pc aussi et prends du temps pour faire dus sport (un qui te plaise ex marche footing ou natation top pour le coeur)
 
 
 :hello:  


 
je penses que je v aller a la piscine, jai envie de faire d l'aqua gym mais ici c trop cher !
 
merci en tout cas, je suis dans le meme etat desprit que toi, j'ai pas envie trop de me contraindre.
 
je fais ptet pas comme cdur dit, mais en tout cas je perds du poids , ptet en kilos, mais je manges de la viande tous les jours pour les protéines qd meme.
 
bon bah on verra mais deja perdre en kilos meme si ya des muscles dedans c deja bien
 
de toute facon je mangerai comme cela toute ma vie donc bon fo bien que mon corps s'habitue !


---------------
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n°657090
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 18:01:51  profilanswer
 

cdur a écrit :


 
bin en fait tu peux te faire une sorte de melting pot des 2 regimes,ca marche pas mal en fait et puis ca te permets aussi de garder un bol alimenatire assez agreable , si tu cherches des proteines , surtt ne les prends pas en grande surface ... va ds un mag de sport ou le vendeur pourra te conseiller au miuex pour tes besoins ..  
 
c kler, le sport est un element non negligeable au bon deroulement d  un regime et pour le corps aussi lool
 
 :hello:  


 
je ne veux pas prendre de protéine, tout c que je fais c n-a-t-u-r-e-l !!


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n°657097
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 18:03:20  profilanswer
 

mimette_ a écrit :


 
je penses que je v aller a la piscine, jai envie de faire d l'aqua gym mais ici c trop cher !
 
merci en tout cas, je suis dans le meme etat desprit que toi, j'ai pas envie trop de me contraindre.
 
je fais ptet pas comme cdur dit, mais en tout cas je perds du poids , ptet en kilos, mais je manges de la viande tous les jours pour les protéines qd meme.
 
bon bah on verra mais deja perdre en kilos meme si ya des muscles dedans c deja bien
 
de toute facon je mangerai comme cela toute ma vie donc bon fo bien que mon corps s'habitue !


 
 
attention , je ne critiques en aucuns cas ton regime  :jap: , je te fais juste part du peu de choses que je sais c tout  :jap:  
 
je vais essayer de retrouver l url avec pleins d exercices a faire chez soi sans avoir pour autant besoin de bcp de materiel ...  
 
 :hello:  

n°657112
izz
NON aux Brevets Logiciels
Posté le 12-06-2003 à 18:04:52  profilanswer
 


les salades c'est super bon, il faut juste apprendre à les faire  :)  
 
sinon il faut juste se mettre à la cuisine, on se fait plus plaisir quand on mange, et eventuellement on contrôle mieux (moi je met plein de crème fraiche  :whistle: ) ... par exemple pour faire revenir des oignons a la poele, il suffit de mettre ... de l'eau !
 
Le poison c'est bon aussi ! Cf filet de cabilau surgelé (pas des batonnets de m..., des vrais filets) pour 7€/kilo, avec pommes de terre ou riz.
 
Sinon la piscine en elle même c'est pas cher fais des longueurs ça détend bien (ça épuise aussi) ...
 
Voili, fais toi plaisir !

n°657138
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 18:09:19  profilanswer
 

oui je cuisine depuis qq mois et j'adore
je suis a peu pres 2 ou 3h par jour dans ma cuisine
 
je fais comme toi, bcp de légumes avec creme fraiche
 
pour la piscine j'adorerai mais jde dois y aller toute seule et ca me gave, mon copain deteste ca
mais je v le forcer un peu, au moins qu'il m'accompagne


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n°657209
izz
NON aux Brevets Logiciels
Posté le 12-06-2003 à 18:21:36  profilanswer
 


sinon fais de la marche ou du footing, c'est génial, pour découvrir des parcs, des monuments au soleil huuum !

n°657560
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 19:36:21  profilanswer
 

tiens une photo de moi auj
 
pour comparer avec avant : ya encore bcp tro de grosseur  :cry:  
 
http://perso.wanadoo.fr/yopenpen/12-06-03_2.jpg


---------------
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n°657609
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 19:44:33  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

tiens une photo de moi auj
 
pour comparer avec avant : ya encore bcp tro de grosseur  :cry:  
 
http://perso.wanadoo.fr/yopenpen/12-06-03_2.jpg


 
lol non ,  moi c les lunettes qui me choque  :D  :D  
 
 
 
 
une bonne vinaigrette , un yoaurt 0% melange avec un peu de vinaigre de raisin ou autre,une goutte d huile , de l eau  , un peu de ciboulette , sel " peu ", poivre et c rulez :love:  
 
 :hello:  
 
 
 

n°657633
squal le r​equin
Posté le 12-06-2003 à 19:48:07  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

tiens une photo de moi auj
 
pour comparer avec avant : ya encore bcp tro de grosseur  :cry:  
 
http://perso.wanadoo.fr/yopenpen/12-06-03_2.jpg

ça va encore...moi je te trouve pas grosse, mais bon c'est pas une raison pour ce laisser aller !, enlève tes lunnettes  :whistle:

n°657643
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 19:49:30  profilanswer
 

kler , les lentille c rulez  :D  :D et puis c plus trop trop cher .  
 
 
 
dsl pour ce 2eme hs de la journée  :cry:  
 
 
 :hello:

n°657657
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 19:51:50  profilanswer
 

cdur a écrit :


 
lol non ,  moi c les lunettes qui me choque  :D  :D  
 
 
 
 
une bonne vinaigrette , un yoaurt 0% melange avec un peu de vinaigre de raisin ou autre,une goutte d huile , de l eau  , un peu de ciboulette , sel " peu ", poivre et c rulez :love:  
 
 :hello:  
 
 
 
 


 
c pas sympa pour les lunettes, je ne peux pa porter de lentilles  :sweat:  
 
sinon pur la vinaigrette, je retire lhuile completement moi


---------------
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n°657662
Nico [PPC]
Posté le 12-06-2003 à 19:52:55  profilanswer
 

Je l'ai déjà dit mais je vais le redire : évitez les régimes, 95% de ceux qui en font reprennent tout voire plus dans les trois ans qui suivent (expérience inside).  
Il vaut mieux se dépenser plutôt que manger des haricots verts jusqu'à plus soif [:spamafote]

n°657668
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 19:53:40  profilanswer
 

je n'ai pas limpression de faire un régime detoute facon alors bon


---------------
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n°657669
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 19:53:41  profilanswer
 

mimette_ a écrit :


 
c pas sympa pour les lunettes, je ne peux pa porter de lentilles  :sweat:  
 
sinon pur la vinaigrette, je retire lhuile completement moi


 
arf , desolé ;j avais pas pensé au fait que tu ne pouvais pas , desolé .  :jap: " prb medical ? "  
 
l huile c bon aussi  ;)

n°657673
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 19:54:49  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

Je l'ai déjà dit mais je vais le redire : évitez les régimes, 95% de ceux qui en font reprennent tout voire plus dans les trois ans qui suivent (expérience inside).  
Il vaut mieux se dépenser plutôt que manger des haricots verts jusqu'à plus soif [:spamafote]


 
 
bin oui mais quand tu n as pas le choix , bin tu le fais .. mais sinon c kler qu il vaut mieux se surveiller tt en se faisant plaisir et se bouger l arriere train  :jap:  :D  
 
 :hello:

n°657686
Nico [PPC]
Posté le 12-06-2003 à 19:55:51  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

je n'ai pas limpression de faire un régime detoute facon alors bon


 
Si tu arrives à manger des salades sans huile par exemple alors tant mieux, mais ce n'est pas en supprimant la matière grasse qu'on réapprend à s'alimenter correctement :jap: :D

n°657698
Nico [PPC]
Posté le 12-06-2003 à 19:57:39  profilanswer
 

cdur a écrit :


 
 
bin oui mais quand tu n as pas le choix , bin tu le fais .. mais sinon c kler qu il vaut mieux se surveiller tt en se faisant plaisir et se bouger l arriere train  :jap:  :D  
 
 :hello:  


 
 
C'est ce que j'ai fait au départ, un régime ultra strict, ça a fait pire que mieux...  
Je fais beaucoup plus de sport depuis un an : je mange ce que je veux (je suis même obligé de manger des pates tous les jours), mon endurance est bien meilleure, mon poids presque stabilisé (je continue à perdre 500 grammes par mois et il faut que je perde encore 5 Kg) et mon bilan sanguin aussi :D


Message édité par Nico [PPC] le 12-06-2003 à 20:00:45
n°657699
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 19:57:45  profilanswer
 

oui lentilles j'en ai essayé des dizaines, en fait mon oeil ne supporte aucune lentille, kel kelle soit
 
je suis degoutée, j'ai souffert pour pouvoir en porter et résultat j peux pas.
 
voila donc jai choisi de lunettes sans contour avec les branche en titane flexible, sans vis.
 
les plus sobres possibles, elle sont neuve, je viens de les payer 500 euros, remboursé secu mutuelle a 80 euros alors critiquez po svp  :cry:


---------------
Mon site de vente d'occasion de mes meubles et vêtements.
n°657723
squal le r​equin
Posté le 12-06-2003 à 20:00:54  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

oui lentilles j'en ai essayé des dizaines, en fait mon oeil ne supporte aucune lentille, kel kelle soit
 
je suis degoutée, j'ai souffert pour pouvoir en porter et résultat j peux pas.
 
voila donc jai choisi de lunettes sans contour avec les branche en titane flexible, sans vis.
 
les plus sobres possibles, elle sont neuve, je viens de les payer 500 euros, remboursé secu mutuelle a 80 euros alors critiquez po svp  :cry:  

:hello: au lazer ça marche maintenant
10000F chaque oeil par contre :ouch:

n°657740
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 20:02:56  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :


 
 
C'est ce que j'ai fait au départ, un régime ultra strict, ça a fait pire que mieux...  
Je fais beaucoup plus de sport depuis un an : je mange ce que je veux (je suis même obligé de manger des pates tous les jours), mon endurance est bien meilleure, mon poids presque stabilisé (je continue à perdre 500 grammes par mois et il faut que je perde encore 5 Kg et mon bilan sanguin aussi :D


 
 
 :heink: c est pas ce que je penses ?  ;)  
 
 :hello:

n°657755
oO_Oo
Posté le 12-06-2003 à 20:03:58  profilanswer
 

J'ai perdu 35Kg en 4 mois (115->80) et ca fait 10 mois que je tiens les 80Kg
 
ya pas 36 solutions : bouffer pratiquement rien, les pseudos méthode de régime et autre spécialistes de la nutritions c de l'arnaque


---------------
For a relaxing time, make it suntory time
n°657757
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 20:04:11  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

oui lentilles j'en ai essayé des dizaines, en fait mon oeil ne supporte aucune lentille, kel kelle soit
 
je suis degoutée, j'ai souffert pour pouvoir en porter et résultat j peux pas.
 
voila donc jai choisi de lunettes sans contour avec les branche en titane flexible, sans vis.
 
les plus sobres possibles, elle sont neuve, je viens de les payer 500 euros, remboursé secu mutuelle a 80 euros alors critiquez po svp  :cry:  


 
hu ....  :(  spo de chance .  
 

n°657759
Nico [PPC]
Posté le 12-06-2003 à 20:04:13  profilanswer
 

cdur a écrit :


 
 
 :heink: c est pas ce que je penses ?  ;)  
 
 :hello:  


 
Hein ? :??:

n°657766
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 20:05:12  profilanswer
 

Squal le Requin a écrit :

:hello: au lazer ça marche maintenant
10000F chaque oeil par contre :ouch:  


 
tu ne sais meme pas ce que j'ai aux yeux comment peux tu prétendre que je suis opérable ,?
je peux te dire que j'en ai fait des hopitaux car ma vue chutait gravement lorsque j'étais petite.
j'ai été hospitalisé mais finalement on ne m'a pas opéré. j'ai un muscle tres petit qui me fait loucher et si on y touche mon oeil devient divergent.
je suis hypermétrope et astigmate en plus.
et je ne suis pas opérable de quelque maniere que ce soit.
crois moi que meme si ct 50 000 francs je le ferai


---------------
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n°657773
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 20:06:01  profilanswer
 

oO_Oo a écrit :

J'ai perdu 35Kg en 4 mois (115->80) et ca fait 10 mois que je tiens les 80Kg
 
ya pas 36 solutions : bouffer pratiquement rien, les pseudos méthode de régime et autre spécialistes de la nutritions c de l'arnaque


 
je ne dirais ps ca quand meme , disons qu on est ts different et que l on se sert de ttes les methode pour se faire le sien  :D  
 
y a quand meme bcp de personnes avec qui un regime traditionnel fonctionne , ds notre cas c de l obesité , c pathologique , c plus tout a fait pareil .  :jap:  
 
 :hello:

n°657784
kytine
:|
Posté le 12-06-2003 à 20:07:11  profilanswer
 

oO_Oo a écrit :

J'ai perdu 35Kg en 4 mois (115->80) et ca fait 10 mois que je tiens les 80Kg
 
ya pas 36 solutions : bouffer pratiquement rien, les pseudos méthode de régime et autre spécialistes de la nutritions c de l'arnaque

et un corps d'athlete maintenant [:plugin]

n°657787
mimette_
Posté le 12-06-2003 à 20:07:14  profilanswer
 

tu sais que moi avec 1m65 et 85 kilos on m'a diagnostiqué obèse  :heink:  
enfin ... [:sinclaire]


---------------
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n°657797
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 20:08:09  profilanswer
 


 
bin analyse de sang pour qq un qui fait su sport et qui a pas mal maigri ,ca laissait presumé une prise substancielle de produits pas toujours bien , mais comme ce n est pas le cas y pas de prb " y en avait pas d ailleurs " :D  
 
 :hello:

n°657803
cdur
la vie :p
Posté le 12-06-2003 à 20:08:35  profilanswer
 

mimette_ a écrit :

tu sais que moi avec 1m65 et 85 kilos on m'a diagnostiqué obèse  :heink:  
enfin ... [:sinclaire]  


 
normal  :jap:  :jap:

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