Reprise du message précédent :
voila moi a linstant :
 
http://perso.wanadoo.fr/yopenpen/12-06-03.jpg

 
ya rien n'a changer !

c gentil mais yavai une photo ou jetai trop grosse, j'ai encore au moins 15 kilos a perdre malheureusement

 
Je crois que mon frere a la meme chaine hi-fi que la tienne. Une Sony MHC-NX1.
 
 
 
Comment ça on s'en fout???!!! ok ok, je me jette dehors

 
 
Tiens bon, ça va venir. Quoique...peut etre pas. Mais quand meme, tiens bon.

MHC NX3AV
 
donc c pas la meme  

 
t po gentil toi de me démotiver, moi j'y crois a fond, et dans un an on en reparle !

ce midi :
 
- riz blanc
- poulet miel - amandes - creme- curry

 
 
 
 
Tu vois, voila la preuve que tu vas y arriver. Je te testais (tentative de rattrapage aux branches >> succes).

Je suis en train de faire cette tarte que j'ai deja faite, humm un régal :
 
Tarte aux pommes à la normande
Préparation : 20 mn
Cuisson : 40 mn
 
Ingrédients (pour 6 personnes) :
 
- 300 g de pâte brisée  
 
Garniture :  
 
- 750 g de pommes (reinette, boskoop)  
- 50 g de beurre allégé
- 2 cuillères à soupe de sucre en poudre édulcorant
- 1/2 cuillère à café de cannelle  
 
Crème :  
 
- 2 oeufs entiers  
- 50 g de crème fraîche 5%
- 30 g de sucre en poudre édulcorant
- 1 poignée d'amandes effilées
 
 
Préparation :
 
Foncez un moule à tarte beurré avec la pâte.
Pelez et épépinez les pommes, coupez-les en petits morceaux.  
 
Faites-les sauter rapidement à la poêle dans le beurre fondu, pendant quelques minutes.
Saupoudrez de sucre et de cannelle.  
 
Versez les pommes sur le fond de tarte sans les ranger et faites cuire à four chaud préchauffé (200 °C) pendant 30 mn.  
 
D'autre part, préparez la crème battez les oeufs avec la crème et le sucre, ajoutez le calvados.
Recouvrez la tarte presque cuite avec cette crème, parsemez d'amandes effilées et repassez au four doux 10 mn.  
 
Démoulez et servez tiède.

tu veux encore perdre????
va pas trop loin...enfin je parle pour moi...mais ya rien de bo qd on vois les os...
moi te trouve vachement bien au jour d'aujourdhui....
enfin si toi tu sens ke "yen a de trop"...;-)...

attends malgré mes 10 kilos de perdu je fais toujour du 44, je peux tjs pas me montrer en maillot de bain, enfin bon je suis aussi ronde qu'avant, sauf visage.
 
il faut que je fasse 60 kilos pour 1.65 et cera pas encore tres fine !!
nan nan jai pas envie detre maigre loin de la, j'ai des seins et ca me plait, mais bon j'aimerai au moins pouvoir m'habiller dans les boutiques de la ville style Mango koi.
aucun pantalon ne me va lorsque je vais la bas koi ! c hyper frustrant

 
 
ah oki....kler ke le maillot ca krin...lol (ma copine me traine a la piscine ce soir     ....3615 mylife;-) )
 
 
44 ca va...tu dois kan mm trouver des fringues...

le fameux poulet    
 
je vais le faire aussi

bah ouais mais leur 44 c un ptit 44 donc je rentre pas dedans.
et les pttites boutiques indépendantes d'Aix bah c pour les fines et je rentre dans AUCUN de leur vetement, a force c'est plus possible koi
 
j'ai jms voulu faire de régime mais maintnt que je suis dedans jespere bien arriver a un poids idéal et ne pas rester la fille ronde, sinon ca sert a rien de faire des efforts si c juste pour passer de fille un peu forte a fille ronde, nan nan !
je veux pouvoir me mettre en maillot de bain en me disant qu'il se peut que je plaise a qqun, or auj c IMPOSSIBLE vu le corps que j'ai  

 
c clair putain me suis régaler, c pas forcément hyper diététique (ya le miel) mais c morteeeeeeeel et ca redonne le moral
en entrée j'ai mangé de la salade verte, je ne v pas gouter, et ce soir légume, je te dirai ce que jai mangé
 
donc c une bonne journée

 
Je veux dire, 75 kilos pour 1.65 c loin detre génial, ok je fesai 85 mais bon c pa pour ca que fo s'arreter koi !
fo au moins faire le poids de sa taille pour une fille, jms plus !!!
donc encore 10 kilos au moins koi  

 
 
ca c 0 ce que tu dis.....c pas le corps ki fait ke tu vas plaire...si t convaincue d'un truk pareil...ca krin vraiment...

bon je suis enfin revenu du sport donc comme promis je vais m expliker .....  
 
 
bin en fait , j ai ete obèse pdt environ 10 ans " periode ado , spo cool " , bref un jour je me suis pesée et la gentille balance ma indiqué un joli 93.6kgs , et là j ai eu un declic , non pas a cause de 93kgs mais pour les 600grammes en fait ...  
 
bon voila le regime que j ai fait pdt 2 mois " a ne pas faire   " :
 
matin: 1 expresso avec 1 sucre + 2 oranges " en jus "  
 
midi : 1 tranche de jambon blanc ss couenne + 1 demi tomate " sans vinaigrette " et 1 expresso avec 1 sucre .  
 
le soir: 1 tomate " toujours ss vinaigrette " et 1 expresso avec un sucre .
 
je precises quand meme que pdt ces 2 mois , je bossais ds un bloc op " levée 5h30 + 2 heures de sports l apres midi + des cours "  
 
une fois arrivée a mon poids dis normal , je me suis mis a me re alimente correctement en introduisant de nouveau des lipides , glucides et biensur des proteines ... " pdt ma periode acharné du sport je mangais 6 fois par jour , bcp de thon " 10h et 16h " et bcp de pates etc etc ...  
 
en fait , ce n est pas trop le nombre de calories qui est importants pour un regime , c la façon dont toi et ton corps reagis a la carence en lipide et glucide ... ton cerveau fait la part des choses et ne te pardonne que tres peu d erreurs , je m explikes , si tu te force a ne jamais prendre aucun lipide ni glucide , et bien la fois ou tu vas de nouveau en reintroduire ds ton bol alimentaire , ton cerveau va stocker et non pas les bruler ... donc tu prends en core du gras alors que tu es encore au regime ... il faut savoir que pour faire sortir les graisses qui sont stockées ds tes adipocites " C graisseuses " il faut compter environ 21 jours , c long mais c aussi un avantage , en fait il faut pour avoir une alimentation equilibrée , manger leger  tte la semaine et soit le samedi ou dimanche tu te fais plaisir , tu manges ce que tu aimes "gateaux , charcuterie , fromage , pain etc etc " et ss pour autant prendre du poids car il faudrait que tu manges comme ca pdt 21 jours consecutifs pour re stocker ds tes adipocites ...  
 
le prb des femmes est qu elles stockent ds le fessier , cuisses , un peu le ventre et surt amasse pas mal de gras dans les triceps ...    
 
 
pour reussir un regime , theoriquement , il faut perdre environ max entre 500g et 800g par semaine , c theorique , ds la pratique , on veut toujours que ce soit plus rapide , mais il faut vraiment prendre son temps et surtt reussir a reaprendre a s alimenter ...  
 
j aimes bien cette phrase , il faut manger pour vivre et pas vivre pour manger , c stupide comme phrase mais elle resume assez bien le prb ... manger est un plaisir et un besoin fondamental mais il faut faire la part des choses .  
 
il y aurait tellement de choses a dire en fait que je ne sais plus koi dire lool .  
 
si vous avez une question , n hesitez pas , j y repondrais de façon plus explicite que ce que je viens de faire .    
 
amicalement.  
 
 
 
 
 
 

 
Perso j'ai pas envie de plaire je suis casée.
ce que je veux dire par la, c qu'en maillot de bain je suis sure que personne va me regarder.
si je maigris et que dans ma tete je me dis que ca y'est on va ptet me regarder meme en maillot de bain, alors psychologiquement jorai atteinds l'acceptation de mon corps.
 
comment dire, je parle pas de plaire a qqun pour de vrai, mais qu'un corps attire un garcon.

 
 
c pas un regime ca        
 
 
truk ke j'aurais jms fait....de peur pour ma santé...

 
peut rien dire kontre ca...si tu te sentira mieux ds ta tete bah continue....;-)

 
disons que perso je sais que le corps fait pas tout, de toute facon je suis pas la recherche de l'ame soeur car je l'ai deja rencontré ( mime_ )  
 
mais c tjs hyper rabaissant qd on sait que personne ne nous regardera en maillot de bain.
ce régime je le fais parceque je supporte pas me regarder dans une glace, pire, en photo
 
mais aussi pour qu'on me trouve belle de visage et de corps
 
c important koi kon en dise
 
je ne suis pas prete a faire d'énormes sacrifices pour cela, mais un régime c bien : j'ai l'impression que mon corps est content car il recoit des aliments sains, vitaminés .. meme si je maigrissait pas , je continuerai ces habitudes alimentaires car on se sent mieux vivre

 
 
lol , bin en fait , si tu compares 10 années d obesite vs une petite prise de risque , je t assures que tu reflechi pas ... de tte façon , now je suis mince ,voir meme musclé , mais c pas pour ca que je vais fondamentalement mieux , je suis toujours obese ds ma tete .... donc les relations avec la gente feminine sont  toujours tres delicate. "je suis casée   "
 
etre gros c un fleau pour l homme et la femme , c qque chose qui te suis en permanence , ca te pourrie ta vie et tant que tu ne fais pas le deuil , tu restes gros ds ta tete ...  
 
bref , pour moi , c no plage , no piscine etc etc etc ...  
 
 
amicalement.

 
bien dans son corps..bien dans sa tete...que demander de plus  
;-)

 
ouais c kler ke ca ca krin...mais obn..moi j'essaye les plages et tout ca..piscine c       ...mais bon si je perds...je pense me la fair eun peu a la aldo machone  

 
mon record c est quand meme 12 kgs en 5 jours ....  que des anniversaires , alors je buvais juste de l eau et qques crevettes grise ou rose ... mais j avou que j etais un poil enervé pdt les 60 jours lool .

 
  , lol moi je peux pas , intrasequement je peux pas me la faire a la aldo    

 
ou meme genre clavier en string citant St jones ptdr    

 
 
lol avec qques poils qui depassent ...       .
 
 
dsl pour ce hs .

 
kler..mais bon...la bonne humeur de sarah deteint sur nous...alors un peu de detente lol....
 
 
tu t fixer une date pour perdre encore ces 10kg?
 
 
edit : dsl sandra lol sorry....

mm sandra stp    
 
un an a peu pres pour perdre mon poids

zé vu ...

mimette_ a écrit :
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ce midi :
 
- riz blanc
- poulet miel - amandes - creme- curry
 
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alors deja poulet + riz = interdis sauf si tu fais du sport de façon intensive ...  
 
amande + creme = a proscrire ...  
 
a partir de 16h ,tt sucre absorbé n est plus eliminer par le coprs , donc stockage ...  
 
amicalement.

 
n'empeche ct tro booooooooooooooooooon

ps : je ne manges jms de riz, une fois par mois peut etre mais cai tout
 
pour le sucre : je viens de me manger la moitié de ma tarte lhorreur malheur jai le ventre qui va exploser !

petit drapeau en passant et courage encore pour la suite de tes efforts
 
tu t'en sors tres bien que je trouve pour le moment

looool , c kler que c est bon ....  
 
 
mais si tu veux te faire des envies de temps en temps , ne melanges pas viandes "rouge ou blanche " avec les legumes .... c pas conseillé du tout....  
 
si tu fais du sport et que tu aimes les produits sucré , mange en juste apres ta seance de sport , mais tu n as qu environ 10 minutes pour en manger "recharge musculaire"... apres l absortion se fait differement . "stockage lool "  
 
 
amicalement.

Les "règimes" ne sont pas bons je pense (sauf cas extrèmes) , je pencherais plutot pour le terme "hygiène alimentaire" ..

 
ah bon ? je pensai les féculents  , mais les légumes ...

 
feculents, c'est sur.
 
mais effectivement, legumes, je vois pas trop pourquoi...ralentissement du transit (quoique certsains l'accelerent plutot), risque de fermentation?