Reprise du message précédent :
parce que ça fait à peine 6 mois que j'ai pris ces 10kg  

10 kg en 2 semaines ce n'est pas possible à moins de le perdre en eau et en muscle.(bref ça ne sert à rien)

 
Et apres, et si ton poids c'est 70 ?

Si tu as mis six mois à les prendre, tu peux bien en mettre autant à les perdre, y a rien de pireque de perdre un poids énorme d'un coup.

Allez Gianni7, on est tous sur ton dos, alors, on dit 4 mois pour les 10kg  

 
j'ai pas mis 6 mois à les prendre, c'est depuis les fêtes que je me suis autorisé des excès    
 
je me péserais dimanche histoire de voir ce que ça donne  
 

 
si je suis à 70kg ben ça fera que quelque jours de plus à attendre lol

Moi je dis fais ce que tu veux Gianni, je vois pas trop à quoi ça sert de te dire autre chose en l'occurrence.

Je sais pas si c'est moi où si c'est pour tout le monde pareil, mais la perte de poids n'est pas linéaire quand on se met à faire sérieusement attention (surveillance de l'alimentation, un peu d'activité physique). J'ai perdu 4 kgs en 1 semaine, mais seulement 1 depuis ce week-end    
Par contre, ce qui est réel dans ce que dit gianni, c'est qu'on se sens très vite mieux au niveau de la digestion, moins balloné quand on limite son alimentation.

 
et un meilleur sommeil aussi je trouve

 
Ecoute, je suis dans le même cas que toi... Ca stagne, et pourtant je mange quasi-rien
 
EDIT : Alors qu'en une semaine, j'ai perdu 3Kg

Au début on perd très vite parce que le corps est surpris et pige pas bien ce qui se passe. Mais si vous mangez pas suffisament, il va se mettre en phénomène de famine, il va plus bouger, et dès vous lui donnerez un truc il en fera du bon gras
 
Sympa notre corps hein

Faut prendre son temps ^^°
 
Moi je fais l'inverse, j'essaye de prendre de la masse, voir que les kg se compte en mois c rageant. Surtout que pour produire de la graisse, il me suffit d'un bon pain choco pour prendre du bide
 
Mais il faut etre patient, éduquer son corps doucement pour que les résultats soit efficace.

putain mais merde quoi , j'ai eu le meme discour ya 1 semaine limite on m'as envoyer peter et la ....

Tu parles pour Gianni, Beecher ?

non le fait de perdre trop rapidement=bruler ses muscles

 
je reviens d'une semaine de ski
 
 en novembre et decembre je sentais qua j'avais perdu du muscles dans les jambes (fatique a marcher au boulot)
 
donc j'avais un peu les chetons de morfler pendant la semaine de ski , aucune douleurs dans les muscles    
 
 

une semaine de ski, veinard!

Serieusement, certains devraient se relire.
Perdre 4 kg la premiere semaine, bah evidemment, en changeant brusquement ses habitudes alimentaires et en reduisant tres fortement ses calories, on perds en ordre : de l'eau, du glycogene, du muscle, puis du gras. Tant que les reserves de glycogene sont abreuvée, les premiers jours de regime se font pas trop sentir, mais au bout d'une semaine c'est clairement l'effet inverse (léthargie).
 
Suite à cela, le corps se bloquant en catabolisme (ou, en mode de survie), les pertes se font evidemment BCP moins sentir. Tout d'abord car le corps tente de stocker le peu qui rentre en gras (on observe toutefois en contrepartie une legere perte de gras car il doit bien trouver l'energie quelque part pour tenter d'abreuver le metabolisme, le delta est donc legerement en faveur de la perte), mais aussi et surtout car il va totalement et déliberement sacrifier les parties qui ne lui servent pas (les muscles) afin de garder les fonctions vitales (synthetisation de glucose depuis les muscles pour nourrir le cerveau entre autre, on appele ca la glucogeneosys ou un truc du genre) et aussi voir a la basse la consommation du metabolisme basal.
 
Les personnes qui font ce genre de regime stricte et débile se retrouvent au final avec plusieurs kg de muscles en moins, et un taux de gras (proportionnellement à celui de la masse seche) presque equivalent à avant le régime. Je ferai l'impasse sur les carence en vitamines et mineraux, tout aussi severe (certains y ont deja perdu des dents, ou une grande partie de leur acuité visuelle). On a deja dit des centaines de fois comment faire un bon régime (legere carence en kcal par rapport a son seuil, privilege des prot. completes + glucides complexes, echelonage des repas en 4 a 8 fois pour stimulation de la thermogenese blablabla), et j'en ai plutot ma claque de me repeter, alors je conseille seulement d'ecouter ceux qui ont visiblement de bonnes connaissances sur le sujet et n'eprouvent rien à l'idée de se répeter 40kfois par page : ArIMoKX'Z_ fr et Wendigo

 
Ta théorie ne tient pas la route puisque j'ai déjà dit que 67kg était mon poids normal (depuis l'adolescence ça n'a jamais bougé), j'ai déjà perdu 2Kg en 2 jours et pour l'instant tout va bien    
 
Je n'ai jamais eu beaucoup de muscle donc ça m'étonnerait que j'en perde, peut être que ce que tu dis est valable pour les personnes pesant un certain poids.
 
C'est pas un régime si sévére que ça puisque je bois environ 2 à 3 litres d'eau par jour et avec un potage le matin en général, le tout sans activité physique.
 
Je suis à 75kg pour 1m77 donc si je tiens ce rythme là, 8kg ça peut être plié plus vite que prévu    
 

Les muscles ne designent pas forcement les muscles apprent, tout le monde a des muscles, même les personnes pas musclées du tout  

 
 
 
de la flotte    
 
 
et?

Tu n'as vraiment pas le temps de pratiquer une activité physique dans ta semaine?
 
3/4h de natation
3/4h de vélo
 
( a condition de manger plus )

Si tu avais un minimum de connaissance "scientifique" en ce domaine, tu saurais que 1kilo de graisse équivaut à 8000kcal donc 2kg en valent 16000 : tu es donc en train de nous dire que tu as perdu 16000 kcal en une journée (ou deux) alors que tu ne fais pas de sport (enfin c'est ce que j'ai cru lire) :   tout ce que je peux faire, c'est rigoler de l'ignorance et de la naïveté des gens face à ce qu'on leur promet dans les magasines et qui leur laisse imaginer qu'on peut perdre autant de poids en si peu de temps
 
Sais tu combien de calories tu consommes par jour ? Sans sport, je dirais qu'un individu ne consomme pas plus de 2500kcal (à la limite 3000 si tu es très actif) par jour. Même un sportif qui s'entraîne 4 ou 5h par jour ne consomme "que" 6000kcal : tu vois bien maintenant que ce que tu dis est impossible, c'est une absurdité totale.
 
Mais bon si tu veux continuer à croire en ces mythes, je ne peux plus rien pour toi, je te souhaite simplement bonne chance ...  
 
PS : j'avais oublié de mentionner les carences en vitamines, minéraux et oligo-éléments mais Franky4doigts a rectifié le tir :
- il faut savoir qu'une carence en vitamine A (appelée aussi rétinol) peut entraîner des troubles de la vision
- des carences en calcium et autres minéraux provoquent parfois une osthéoporose (en tout cas font diminuer le volume osseux), une carence en fer peut aboutir à une aménorrhée ! Ce n'est tout de même pas négligeable !
 
     
 

ah la la j'ai dit avoir perdu 2kg en 2 jours pas en 1 journée c'est vrai je n'ai pas tes "pseudo" connaissances scientifiques mais je sais encore lire ma balance.
 
pour OUst :
 
je veux arriver à un résultat rapide sans contrainte et c'est la seule solution que j'ai trouvé    
 
PS  Je ne lis jamais de magazine, je n'achète jamais de produit minceur arrêtez de me prendre pour quelqu'un qui fait n'importe quoi, je connais mes limites et ayant toujours été maigre de nature je vous assure que je vais très très très  bien.
 
J-12  

Maigre de nature ou non, tu n'a pas perdu 2 kg de graisse c'est ca le pb, en 1 ou 2 jours c'est aussi abérant  
 
Si tu veux perdre de l'eau, avoir des carences, perte musculaire et de tonicité : c'est le bon plan
 
Déjà mm sur 1 semaine j'ai des doutes

je ne sais pas si c'est des graisses mais c'est vraiment 2kg que j'ai perdu, je n'ai aucun intérêt à mentir  

Je dis pas que tu mens, mais que ton régime sert à rien vu que c pas de la graisse que tu perds

 
 
 
les kilos ne sont pas une punition mais sont les conséquence d'une hygiène de vie. Pour perdre des kilos, faut changer d'hygiène de vie ----> et la conserver. Si tu ne pense pas pouvoir tenir ce nouveau rythme.....ben.....

C'est fou de risquer sa santé pour perdre seulement '8' kg, mais après c'est ton corps c'est toi qui vois.
 
Pourtant tu le dis toi même, tu perds de la masse, sans savoir d'ou, ce qui est plutot inutile non ?

 
 
deja premiere chose , tu te peses toujours au meme moment ?
 
car si je me peses ce matin , et que je fais la meme chose ce soir , j'aurais entre 1 et 3 kgs de plus ce soir , demain matin je reviendrais a quelques grammes pret a la meme chose que ce matin
 
j'ai perdu 25 kgs alors les histoires de pesée bidon , je connais  , tu peux meme te faire avoir avec la balance si elle n'est ps bien posée sur le carrelage (un coté sur un carreau et l'autre sur un autre)
 
quand j'ai commencé le regimes , j'ai vraiment morflé les deux ou 3 premiers mois ou j'ai perdu 8 ou 9 kgs
 
apres j'ai perdu reguliemement entre un kg et demi a deux kgs par mois
 

Les spécialistes du métabolisme et de la nutrition sont effectivement sympathiques de venir ici répondre aux questions, mais les donneurs de leçons ne rendent pas nécessairement service.
J'ai perdu 4 kg en 1 semaine en me pesant tous les jours à la même heure (le matin au réveil). Mais :
 
- D'abord, c'est après les fêtes où j'avais beaucoup plus mangé que d'habitude, donc de toutes façons, la rupture dans la façon de s'alimenter avait déjà eu lieu.
 
- En second lieu, j'ai lu ici et là (mais surtout ici) qu'il n'y avait pas de secret, la prise ou la perte de poids dépend principalement de l'alimentation, l'activité physique aidant à équilibrer la dépense énergétique pour que le régime soit profitable sur la durée. J'ai cherché d'où pouvait provenir l'excès alimentaire justifiant la prise de poids chez moi et il est évident que c'était la consommation excessive de pain couplée à la cessation des quelques activités physiques régulières que j'avais avant de déménager. J'ai donc décidé "brusquement" de réduire ma consommation de pain à une consommation plus normale (passer de 1 gros pain de campagne à 1/2 baguette par repas) et de me forcer à refaire 3/4h de marche rapide par jour. Voilà pour la "rupture".
 
- Ensuite, ma prise de poids est consécutive à l'arrêt du tabac. Et qu'on le veuille ou non, l'arrêt du tabac, ce n'est pas une procédure progressive, c'est du jour au lendemain ! Au niveau du métabolisme et de la dépense énergétique, c'est quand même un choc un peu violent, je l'ai senti, et en matière  d'habitudes alimentaires, l'arrêt du tabac qui ritualise énormément les repas est très perturbant ! Donc j'ai tendance à penser que le "dérèglement" est intervenu à ce moment là et qu'il faut maintenant que je retrouve des rythmes et des habitudes que j'avais perdu !

Moi j'ai la volonté de ne pas commencer à fumer C'est pas évident mais je tiens

arrêter de fumer, c'est vachement simple
la preuve ? c'est qqch que j'ai déja fait plusieurs fois

Entre deux taffes ?
 
Bon j'arrete

 
toi aussi    

Les fetes, ce n'est pas pour rien que c en hiver : Gros pull, on y va.  
 
Ca serai en été, je pense qu'on y penserai à deux fois avant de demander du rabe de la buche de noel de tatie Armande

C'est bien ce que je dis : tu as perdu deux kilos, c'est génial sur la balance, mais c'est 1.4 kg d'eau, 300g de glycogène, 50-100g de muscles et le reste de graisse ! Super    
 
M'enfin, quand tu auras compris que la balance n'a rien à voir avec l'apparence tu auras fait un bond en avant ...
 
Quant à mes pseudo connaissances, j'ai au moins le mérite de lire des articles/livres traitant du sujet, donc je pense être quand même un minimum renseigné.    

Fumer entraîne une hausse d'environ 250kcal du métabolisme, mais fumer inhibe surtout les signaux de la faim

toi aussi tu aurais pu me soutenir la semaine derniere    

 
Arrêter de fumer c'est beaucoup plus simple que de maigrir.
 
Pour arrêter de fumer  on ne fume plus  et point barre
 
Pour maigrir, il faut quand même toujours continuer à manger.  
Et de plus, quoiqu'on en dise, il faut manger TRISTE et cela pendant très longtemps voire ad vitam eternam (comme pour l'Enfer).