Reprise du message précédent :
 
bof

J'avais zappé le qui craque.
 
Pour ce qui est du mauvais côté des faux sucres, oui c'est vrai, sauf qu'il me semble que le sucre raffiné (le blanc qu'on mange) est mauvais aussi.

 
c'est pas forcément pire que de bâfrer des graisses hydrogénées

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mais c'était 3 pochettes ou 3 paquets ?

Je crois qu'elle parlait des étuis de 6 biscuits, oui, pas des paquets entiers

c'est déjà pas mal

 
j'ai des tendances perfectionnistes, mais je me soigne
 
non, mais plus sérieusement, bazarde les saloperies que tu manges par ennui, garde quelques trucs très bons pour quand tu manges avec ton mec, et réduis progressivement les quantités, histoire que ton estomac se restreigne un peu et que tu aies moins faim

Enfin donc, en gros, tu te mets dans les 1200 calories dans le bec rien qu'avec le grignotage, je pense effectivement que tu peux facilement limiter les dégâts de ce côté là

'tain, un the à 16h et rulze quoi!

Tu fais ce que tu veux, mais une boisson chaude à la place d'un biscuit c'est mieux je trouve  

de l'eau, dès que tu as envie de manger un truc.
efficace et drainant.

ceci dit, tu as creusé un peu ton rapport à la bouffe ?

Même l'eau pétillante ?
 
Avec du sirop, pourquoi pas.

ça existe du sirop 0% ???

 
vu d'ici, ça mériterait que tu demandes ce qui te fait manger tout le temps... peut-être simplement que structurer tes journées autrement, t'ouvrir quelques horizons culinaires (et arrêter la barquette LP ), et puis si tu as envie pousser jusqu'à l'introspection familiale si tu le sens (en effet, ouch, ta mère), ça peut t'aider un peu.

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Faut aussi découvrir le gout des aliments, pas évident

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Bah j'te dis, en gros, 1200 calories, quoi. Donc ouais, clairement, tu verras la différence assez rapidement.

 
nan, mais pareil
mais je régule mieux ce que je mange avec ma tasse de thé ou de café ou ma bouteille d'eau à portée de main, quand même.

Mais non ! Il ne faut pas penser comme ça ! Tu les prends juste en entrée, avec du très bon pain, avant un plat pas trop riche en lipides !

jeter des rillettes ???????????
je te les échanges contre des petits suisses 0%

les rillettes, si tu ne les manges pas en une soirée, c'est pas forcément grave.
mais il faut réguler tes apports.

T'es ouf? Jeter les rillettes? Avec du pain toasté et une salade comme entrée!

kany, une question, gamine, tu mangeais quoi ?
laloutre et lore ont raison, fais-toi une éducation culinaire et nutritionnelle, ça va t'aider

Dire sur le topic cuisine qu'on doit jeter des rillettes
Si tu veux dire des choses comme ça, faut le faire sur un autre topic.