Reprise du message précédent :

C'est pour combien de personnes là déjà ?

bah je sais pas    
 
4 grands blinis dans la poële kivabien

Ok, parce que pour savoir par combien multiplier, c'est mieux hein

j'ai ce qu'il faut à la maison, je prépare ça avec les doses plus haut et je vous raconte l'exploit  
 
(en fait j'ai vu ça sur cuisine.tv en zapant   et c'était simple à retenir )

 
J'ai trouvé ça:
http://www.ciao.fr/Tajine__Avis_704064

 
auto quote    
 
testé et approuvé
 
ça fait 4 blinis dans la poële kivabien    
 
par contre j'avais rien de salé pour tester, alors j'ai pris du sucré et ça m'a fait 4 très bons pancakes
donc note pour plus tard : posséder du sirop d'érable    
 
j'ai pas laissé reposé la pâte donc c'était pas trop aéré    
 
20min top chrono pour faire toussa

courgettes, aubergines, oignons, et poivrons grillés, avec un filet d'huile d'olive

tartes aux poireaux

épinards à la crème (cuits) ou en salade (crus)

Je ne saurais pas dire, mais c'est comme pour les champignons ou les asperges, c'est bien meilleur frais.

tente les surgelés  

Avec les Choux ya une belle gamme que tu peux manger cru ou cuit, concombres, radis et autres crudités. Fenouil, navets...  
 
Les champignons ca compte comme "fruits et légumes"

sinon ce week end j'ai fait un cake aux légumes en utilisant les bols vapeur de Picard, c'est d'enfer et on apprécie vraiment beaucoup mieux les légumes qui passent plus doucement d'habitude  

Fais des lasagnes, de la moussaka ou des tartes avec les légumes qu'il n'aime pas. Si tu coupes les morceaux assez petits et qu'ils sont fondants et bien mélangés au reste des ingrédients, il aimera forcément.
 
Perso, j'ai horreur des navets, du céléri et ce genre de trucs, mais si c'est mixé dans une soupe avec d'autres légumes, ça me va

Il y a une belle liste la
Et puis la aussi

là c'était épinards, brocolis, pois gourmands, haricots verts, carottes pour l'essentiel. vraiment excellent  

+1 les épinards en branches surgelés c'est très bon.    
 
Les épinards frais sont meilleurs mais à raison de 250 g par personne, tu en as vite marre de les éplucher, équeuter et laver  

C'est surtout qu'il faut vite 15 casseroles pour les faire cuire avant qu'ils réduisent.

c'est clair, je fais de mega salades de légumes crus avec ceux-là, celeri et courgettes aussi + carottes rapées. Dans la vinaigrette, de préférence avec citron/huile d'olive, je rajoute un trait de sauce soja et la coriandre    
 
p.s. on peut ajouter une petite boite de maïs également.

C'est une légumineuse comme les lentilles ou les flageolets, donc oui, ça fait partie des féculents.

Le petit pois, tu peux le manger comme un légume si tu aimes, hein

des betteraves  

Amis handicapés de la cuisine, Picard est une fois de plus votre ami.
Expérimentation de ce soir, ambiance moulasse.
Je donne les qttés pour 1 personne, à adapter.
 
*Faire chauffer une sauteuse à feux moyen
*Déposer environ 1/3 de paquet d'émincé d'aiguillettes de poulet roti Picard
*Faire chauffer 3 minutes en remuant
*Ajouter du Riz Basmati Picard (qtté à évaluer selon votre faim). Ajouter une cuiller à café d'ail surgelé (ou frais, c'est pareil, mais c'est chiant )
*Faire chauffer à nouveau 3 minutes en remuant
*Verser la moitié d'un pot de sauce Barilla Tomate-Basilic sur le mélange et chauffer encore 3 minutes.  
*En fin de cuisson, ajouter une cuiller à café de paprika en poudre
 
 
C'est prêt, et c'est bon  

Ils font du riz déjà cuit

Il y a une salade qui est très bonne, c'est betterave, mache ou endives et quartier d'oranges pelées à vif. Pour l'assaisonnement je mets un peu du jus de l'orange, citron et l'huile de colza, ça ne dénature pas les goûts.    
 
A ce propos, une huile qu'elle soit de tournesol, d'arachide ou de colza a la même teneur en graisse mais pour les salades, l'huile de colza est plus "légère" que les autres je trouve, moins écoeurante.

Huile de noix pour les vinaigrettes qui accompagnent les crudités ou la mâche c'est  
 
edit : , si il aime pas tu fais chacun sa vinaigrette ur_cochonne]

 
C'est pourtant une des meilleures!
J'ai acheté de l'huile de truffe blanche à la Grande Epicerie, quelques gouttes (c'est fort!) sur une mâche, un peu de poivre du moulin et fleur de sel,  avec un ptit foie gras poelé, et c'est à tomber!

Problème de l'huile de noix c'est que ça se conserve pas très longtemps

J'ai trouvé des bouteilles d'huile de noix de 25 cl parce que mon homme n'aime pas non plus, qu'est-ce qu'ils ont avec l'huile de noix  

Roooh, t'inquiète pas, c'est pas avec des petits pois que tu grossiras