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    - Pistants Dayz 2017 - Souday, ça va PAS souday
 

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Auteur Sujet :

Topic Piste - #21 : Eviter la pluie mais pas les ennuis, par Turboost

n°42716369
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 26-07-2015 à 19:08:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

XPaY a écrit :


 
Justement faut te forcer, tu choisis des points et tu te souvienne qu'a ces endroits il faut que tu respires (déjà la ligne droite obviously)


 
Se parler à haute voix dans le casque marche pas mal non plus

Message cité 3 fois

---------------
/dev/null
mood
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Posté le 26-07-2015 à 19:08:15  profilanswer
 

n°42716380
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 19:09:28  profilanswer
 

KaiserCz a écrit :


pas d'accord
avec une planche ou des palmes tu fais largement travailler toutes tes jambes :spamafote:


Ah oui c'est vrai. Mais j'ai pas touché à ces trucs là depuis longtemps.
Ca fait un peu gonzesse mais si faut que je m'y remette  :jap:

Message cité 1 fois

---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
n°42716381
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:09:31  profilanswer
 

https://www.youtube.com/watch?v=2JY6z3HwnAs
 
go 13' ya rien avant :o

Message cité 4 fois

---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716388
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:10:06  profilanswer
 

weyland yutani a écrit :


 
Se parler à haute voix dans le casque marche pas mal non plus


 
quand je commence à débrancher je me parle pour me dire de rester concentré et détendu :o


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716408
XPaY
Dehors les belges!
Posté le 26-07-2015 à 19:11:29  profilanswer
 

weyland yutani a écrit :


 
Se parler à haute voix dans le casque marche pas mal non plus


 
Vu ta meule t'as même le temps de réciter un poème dans les lignes droite nan? :o

Message cité 1 fois

---------------
"Xpay a toujours raison, même si ça fait chier de l'admettre."  PPPEP 07-09-2016 ## CRs sorties moto - Power and speed solve many things
n°42716417
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 19:13:02  profilanswer
 

TheCreator a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=2JY6z3HwnAs
 
go 13' ya rien avant :o


T'es en 4 dans le grand droite ?

Message cité 2 fois

---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
n°42716418
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 26-07-2015 à 19:13:15  profilanswer
 

XPaY a écrit :


 
Courage moi je suis faible des avants bras j'ai rien du tout c'est dramatique :(


 
http://www.ironmind.com/product-in [...] -grippers/

Message cité 1 fois

---------------
/dev/null
n°42716427
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 26-07-2015 à 19:14:35  profilanswer
 

XPaY a écrit :


 
Vu ta meule t'as même le temps de réciter un poème dans les lignes droite nan? :o


 
Nan, par contre je bosse "le japonais facile" avec l'iPad que j'ai scotché sur le réservoir  :o


---------------
/dev/null
n°42716429
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:14:43  profilanswer
 

kamibus a écrit :


T'es en 4 dans le grand droite ?


 
aucune idée, le sv marche suffisamment partout pour que je pense plus aux rapports :D


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716449
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 19:17:45  profilanswer
 

Ah oui sinon j'ai été 2 fois brièvement dans l'herbe :
- sortie des associés, ligne droite jusqu'à l'épingle : je sors 5 cm trop large, je fais 20m dans l'herbe  :sarcastic:  
- ligne droite des stand, je sors un peu large du "droit des stands" et au lieu de me replacer un peu à droite, je rectifie pas assez, je viens mordre à l'intérieur du léger gauche, juste en face de la pit lane  :sarcastic:
http://www.circuitdesecuyers.com/images/circuit_big.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par kamibus le 26-07-2015 à 19:18:39

---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
mood
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Posté le 26-07-2015 à 19:17:45  profilanswer
 

n°42716463
c'est_pas_​ma_faute
Posté le 26-07-2015 à 19:20:22  profilanswer
 

TheCreator a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=2JY6z3HwnAs
 
go 13' ya rien avant :o


 
T'es beau avec ta casquette, ça donne envie de te voir sur un podium :love:

Message cité 1 fois

---------------
Y'a pas d'heure pour se faire plais' avec un couscous merguez.
n°42716465
XPaY
Dehors les belges!
Posté le 26-07-2015 à 19:20:33  profilanswer
 

weyland yutani a écrit :


 
http://www.ironmind.com/product-in [...] -grippers/


 
J'en ai et j'en fait tout le temps mais c'est pas ouf :/
 
Un pote m'a dit de prendre ca :
 
http://www.ilovesport.fr/3734-thic [...] mb2012.jpg

Message cité 1 fois

---------------
"Xpay a toujours raison, même si ça fait chier de l'admettre."  PPPEP 07-09-2016 ## CRs sorties moto - Power and speed solve many things
n°42716490
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:23:39  profilanswer
 

c'est qui le batard qui dislike direct :o


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716494
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:23:54  profilanswer
 

c'est_pas_ma_faute a écrit :


 
T'es beau avec ta casquette, ça donne envie de te voir sur un podium :love:


 
merci :o moi aussi j'aimerais bien :o


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716515
gamer-fou
AHHHHHH§§§!!!
Posté le 26-07-2015 à 19:26:21  profilanswer
 

TheCreator a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=2JY6z3HwnAs
 
go 13' ya rien avant :o


c'est beau, c'est prop', c'est fluide :love:

Message cité 1 fois

---------------
Music is the most high!
n°42716516
PressurE
A peu PressurE de moi
Posté le 26-07-2015 à 19:26:32  profilanswer
 

kamibus a écrit :

Ah oui sinon j'ai été 2 fois brièvement dans l'herbe :
- sortie des associés, ligne droite jusqu'à l'épingle : je sors 5 cm trop large, je fais 20m dans l'herbe  :sarcastic:  
- ligne droite des stand, je sors un peu large du "droit des stands" et au lieu de me replacer un peu à droite, je rectifie pas assez, je viens mordre à l'intérieur du léger gauche, juste en face de la pit lane  :sarcastic:
http://www.circuitdesecuyers.com/i [...] it_big.jpg


 
nub lol
Moi j'ai jamais jardiné encore ! Trop de trajeance !
Y'a la rouquine avec un grotarpé sur la vid de crea :o
 

XPaY a écrit :


 
J'en ai et j'en fait tout le temps mais c'est pas ouf :/
 
Un pote m'a dit de prendre ca :
 
http://www.ilovesport.fr/3734-thic [...] mb2012.jpg


 
Sinon haltère : les deux mains sur la "poignée" face à toi, et tu fais tourner l'haltère. En général ca dure 30s :D

Message cité 1 fois

---------------
On est pas tellement des gens de terrain. Pas des cerveaux non plus, me faites pas dire ce que j’ai pas dit.
n°42716544
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:28:57  profilanswer
 

gamer-fou a écrit :


c'est beau, c'est prop', c'est fluide :love:


 
merci pour cette consécration :o c'est limite trop fluide, je pourrais taper bien plus dedans en fait!

Message cité 1 fois

---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716556
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 19:29:45  profilanswer
 

PressurE a écrit :


 
nub lol
Moi j'ai jamais jardiné encore ! Trop de trajeance !
Y'a la rouquine avec un grotarpé sur la vid de crea :o
 


Problème de regard les deux fois.
Dat ass.

PressurE a écrit :


 
Sinon haltère : les deux mains sur la "poignée" face à toi, et tu fais tourner l'haltère. En général ca dure 30s :D


Gné ? Je visualise pas.


---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
n°42716694
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 19:40:14  profilanswer
 

kamibus a écrit :


T'es en 4 dans le grand droite ?


Perso j'arrive à faire fond de 4, voir à passer la 5 mais j'arrive au freinage au moment où je passe la 5eme

Message cité 1 fois
n°42716710
nonosore
Breton Blanc Hétéro Catho
Posté le 26-07-2015 à 19:41:17  profilanswer
 

math3006 a écrit :


 
Si tu devais les travailler en salle de muscu c'est qu'ils travaillaient pas dans l'eau, CQFD


 

kamibus a écrit :


Si pour muscler une partie du corps tu le fais en salle, c'est peut etre parce que c'est plus efficace qu'en bassin ?
Après ce que je vois c'est que j'ai jamais de fatigue / courbatures aux cuisses et mollets à cause de la natation (crawl/dos), et que là c'est un gros désavantage.  
Créa me disait que ma répartition des appuis était surement pas opti aussi.
Bref je suis faible des jambes :/


 
Tu renforces toujours en salle si tu veux nager, même pour le haut du corps donc bon... :D  
 
Nages avec des palmes pour bosser les jambes un peu plus en bassin, ça aide à travailler cela.
 

Message cité 1 fois
n°42716729
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 19:42:51  profilanswer
 

Propre la vidéo Creator  [:stancw]

 

J'ai du boulot pour te suivre :o

n°42716769
am7
tadam
Posté le 26-07-2015 à 19:47:29  profilanswer
 

nonosore a écrit :

 

Tu renforces toujours en salle si tu veux nager, même pour le haut du corps donc bon... :D

 

Nages avec des palmes pour bosser les jambes un peu plus en bassin, ça aide à travailler cela.

 



La nage complète muscle pas des masses les jambes par contre ça pompe grave niveau cardio (fesses + adducteurs = grands muscles)

 

Palmes + planche tu vas aussi surtout bosser les fessiers, un peu les quadris si tu plies bien les jambes (en dos surtout).

 

Kami tu devrais squatter un peu même en poids de corps, c'est vrai que t'as des toutes petites cuisses, ça m'étonnes pas qu'elles tétanisent sur piste.

Message cité 1 fois
Message édité par am7 le 26-07-2015 à 19:51:15

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°42716778
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 19:48:17  profilanswer
 

Par contre si tu pouvais investir dans un support pour foutre ta gopro sur le réservoir, ça serait plus intéressant que de voir ton gros cul bouger dans tout les sens :o

Message cité 2 fois
n°42716783
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:49:00  profilanswer
 

Logicsystem360 a écrit :

Par contre si tu pouvais investir dans un support pour foutre ta gopro sur le réservoir, ça serait plus intéressant que de voir ton gros cul bouger dans tout les sens :o


 
sur le résé ya mon bide et mon casque, je peux clairement pas y foutre un truc!

Message cité 1 fois

---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716792
gamer-fou
AHHHHHH§§§!!!
Posté le 26-07-2015 à 19:50:01  profilanswer
 

TheCreator a écrit :


 
sur le résé ya mon bide et mon casque, je peux clairement pas y foutre un truc!


laisse, il comprendra quand il sera rapide :o

Message cité 1 fois

---------------
Music is the most high!
n°42716800
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 19:51:21  profilanswer
 

gamer-fou a écrit :


laisse, il comprendra quand il sera rapide :o


Non mais je fous ma ventouse, la gopro bien en avant ça passe

n°42716806
am7
tadam
Posté le 26-07-2015 à 19:51:58  profilanswer
 

Il comprendra quand il sera grow :o

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°42716814
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 19:53:05  profilanswer
 

am7 a écrit :

Il comprendra quand il sera grow :o


 
aussi [:ddr555]


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716875
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 19:59:19  profilanswer
 

Logicsystem360 a écrit :


Perso j'arrive à faire fond de 4, voir à passer la 5 mais j'arrive au freinage au moment où je passe la 5eme


Fond de 4 ? T'es en transmi origine ?
Ca me semble très vite  [:alertes_f1_1:2]  

am7 a écrit :


La nage complète muscle pas des masses les jambes par contre ça pompe grave niveau cardio (fesses + adducteurs = grands muscles)
 
Palmes + planche tu vas aussi surtout bosser les fessiers, un peu les quadris si tu plies bien les jambes (en dos surtout).
 
Kami tu devrais squatter un peu même en poids de corps, c'est vrai que t'as des toutes petites cuisses, ça m'étonnes pas qu'elles tétanisent sur piste.


 
 [:shimay:1]  
Total okay pour le squat. Le genre de truc que j'ai jamais fait :D

Message cité 1 fois

---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
n°42716877
Okocedion
Nous savons que Marseille.
Posté le 26-07-2015 à 19:59:31  profilanswer
 

TheCreator a écrit :

merci pour cette consécration :o c'est limite trop fluide, je pourrais taper bien plus dedans en fait!


C'est jamais trop fluide. Là t'es bien propre sur ta vidéo, tu as gagné beaucoup niveau chrono en cherchant la fluidité justement. Je me rappelle encore quand je te suivais (toi en CB), t'étais en vrac partout et c'était vraiment pas efficace...
 
Tu peux sûrement gagner un peu en freinant plus tard/accélérant plus tôt, vu l'angle que tu peux mettre t'as un potentiel en 2'00 facile. T'es quelques trajs améliorables aussi. Mais garde toujours comme priorité cette fluidité que tu as mis beaucoup d'efforts à acquérir!

Message cité 2 fois

---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas
n°42716914
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 20:04:02  profilanswer
 

kamibus a écrit :


Fond de 4 ? T'es en transmi origine ?
Ca me semble très vite  [:alertes_f1_1:2]  


 
pourquoi? je tape la 5 je crois, j'vais vérifier

Message cité 1 fois

---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716918
PressurE
A peu PressurE de moi
Posté le 26-07-2015 à 20:04:18  profilanswer
 

Okocedion a écrit :


C'est jamais trop fluide. Là t'es bien propre sur ta vidéo, tu as gagné beaucoup niveau chrono en cherchant la fluidité justement. Je me rappelle encore quand je te suivais (toi en CB), t'étais en vrac partout et c'était vraiment pas efficace...
 
Tu peux sûrement gagner un peu en freinant plus tard/accélérant plus tôt, vu l'angle que tu peux mettre t'as un potentiel en 2'00 facile. T'es quelques trajs améliorables aussi. Mais garde toujours comme priorité cette fluidité que tu as mis beaucoup d'efforts à acquérir!


 
C'est quand que tu viens claquer une pendule toi ? LA dernière devient presque accessible, c'est nul :D


---------------
On est pas tellement des gens de terrain. Pas des cerveaux non plus, me faites pas dire ce que j’ai pas dit.
n°42716924
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 20:04:52  profilanswer
 

Okocedion a écrit :


C'est jamais trop fluide. Là t'es bien propre sur ta vidéo, tu as gagné beaucoup niveau chrono en cherchant la fluidité justement. Je me rappelle encore quand je te suivais (toi en CB), t'étais en vrac partout et c'était vraiment pas efficace...
 
Tu peux sûrement gagner un peu en freinant plus tard/accélérant plus tôt, vu l'angle que tu peux mettre t'as un potentiel en 2'00 facile. T'es quelques trajs améliorables aussi. Mais garde toujours comme priorité cette fluidité que tu as mis beaucoup d'efforts à acquérir!


 
[:totoz]
 
le maitre jedi a parlé :o
 
ya plus qu'à avoir une journée où je roule plus de deux sessions :o


---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42716944
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 20:07:25  profilanswer
 

http://reho.st/preview/self/074b4807feb83e6d01854bff0cae12a1f96537a7.jpg

 

Si tu touches la gopro, faudra penser à te faire pousser des couilles :o

Message cité 1 fois
n°42716965
Logicsyste​m360
Posté le 26-07-2015 à 20:09:10  profilanswer
 

Je suis en transmis plus courte kami !

Message cité 1 fois
n°42716990
Nanab
Non.
Posté le 26-07-2015 à 20:11:47  profilanswer
 

XPaY a écrit :


 
Courage moi je suis faible des avants bras j'ai rien du tout c'est dramatique :(


J'suis faible de partout et je m'en sors pas trop mal :/
Grâce à la souplesse je pense.

weyland yutani a écrit :


 
Se parler à haute voix dans le casque marche pas mal non plus


Perso je chantonne, je sifflote. ca vient naturellement quand je fais de la moto, donc même sur piste. ca oblige à respirer.

Logicsystem360 a écrit :

Par contre si tu pouvais investir dans un support pour foutre ta gopro sur le réservoir, ça serait plus intéressant que de voir ton gros cul bouger dans tout les sens :o


 
Moi j'aime bien.

Message cité 2 fois

---------------
Truez zo marv, karantez zo interet. \\ Kement-se zo evit lakaat ar sod da gomz hag ar fur da devel.
n°42717019
TheCreator
zwiiiii and then shbrouk tak
Posté le 26-07-2015 à 20:13:45  profilanswer
 

Logicsystem360 a écrit :

http://reho.st/preview/self/074b48 [...] 6537a7.jpg
 
Si tu touches la gopro, faudra penser à te faire pousser des couilles :o


 
squoi le rapport entre les couilles et mettre la tête dans la bulle?

Message cité 1 fois

---------------
La superstition c'est comme ceux qui réparent les fauteuils, il faut que le bois qu'ils rajoutent soit à peu près comme l'autre bois sinon ça se voit trop.
n°42717042
Nanab
Non.
Posté le 26-07-2015 à 20:15:32  profilanswer
 

TheCreator a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=2JY6z3HwnAs
 
go 13' ya rien avant :o


Le :o sur le casque <3


---------------
Truez zo marv, karantez zo interet. \\ Kement-se zo evit lakaat ar sod da gomz hag ar fur da devel.
n°42717104
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 20:21:44  profilanswer
 

TheCreator a écrit :


 
pourquoi? je tape la 5 je crois, j'vais vérifier


Il me semblait que tu étais en 4 sur la vidéo.

Logicsystem360 a écrit :

Je suis en transmis plus courte kami !


OK  :jap:  

TheCreator a écrit :


 
squoi le rapport entre les couilles et mettre la tête dans la bulle?


sexuel  :jap:


---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
n°42717217
KaiserCz
bros before hoes
Posté le 26-07-2015 à 20:35:19  profilanswer
 

kamibus a écrit :


Ah oui c'est vrai. Mais j'ai pas touché à ces trucs là depuis longtemps.
Ca fait un peu gonzesse mais si faut que je m'y remette  :jap:


franchement c'est très bien pour les jambes :jap:
La planche ça fait un peu pédé mais les palmes c'est niquel, tu nages juste avec ça sans te servir des bras, je peux te dire que tu vas les sentir tes jambes :D

Message cité 1 fois
n°42717247
kamibus
Posté le 26-07-2015 à 20:39:42  profilanswer
 

KaiserCz a écrit :


franchement c'est très bien pour les jambes :jap:
La planche ça fait un peu pédé mais les palmes c'est niquel, tu nages juste avec ça sans te servir des bras, je peux te dire que tu vas les sentir tes jambes :D


Les palmes je peux pas : crampes samayre entre le gros orteil et le talon assurée. C'était ma fin d'entrainement chaque séance y a quelques années, et à chaque fois j'y avais droit :/

Message cité 2 fois

---------------
Gamertag : kamibus // J'adore faire des cracottes au chien // J'aime bien en fait ... // "Il faut périmenter le secteur" @sny-cker
mood
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