Reprise du message précédent :

Bon, VTT cet hiver :
http://www.canyon.com/_fr/mountain [...] ve-al.html

 
t'as acheté ça?

tendinite c'est encore plus pointu à régler qu'un ttx36 ces machins là, 1mm de trop sur une cale et ça te pète les genoux ²
 
en plus il fait froid et humide dans notre plat pays
 

ça parlait de quoi dans les grandes lignes  
 

tu es allé voir chez eux sinon?
http://www.radon-bikes.de/
 
si tu cherches un mix freeride/DH ils ont une gamme pour ça je crois

Non mais j'aimerai bien, dans ce genre quoi.
J'ai déjà un vtt en fait, mais je me met à rêver d'un tout suspendu.

Quelle proportion cardio / muscu dans ses séances
Quels exos cibler et quels exos éviter par rapport à ses faiblesses
Tu veux un devis ?

Pas mal en effet, les prix sont un poil moins chers que canyon en plus

 oui j'avais plus le nom en tête

Bois de l'eau

Meilleur remède pour les tendinites

 
Dégage les pédales auto de routard et utilises des pièges à loup

moi qui voulait faire comme tout le monde

Ah oui, tu mets des cales auto

Comme si tu roulais avec un 1000 sur piste

non
 
les cales auto c'est comme rouler avec des sc2 sur piste
 

depuis quand on a pas le droit au sc2

Enleve moi ces cales et roule

ouais bon ca va
 
je pourrais les remettre plus tard?

pourquoi vous êtes contre au fait? (mis à part que ça pique dans les genoux )

ça fait Crutchlow de mettre des cales.
 
 

Oui, tu les remettras quand tu feras des sorties de 40-50 km de VTT et non pas de balades dans les chemins

Parce que tu dis qu'elles te donnent des tendinites

Peut être que tu manques de muscles pour l'instant, que ton genou se tient mal et que du coup tu te tapes des tendinites

c'est le moment où ça a commencé à faire bobo et je fais pas de chemin moi monsieur chevreuse c'est pas ouf en vtt mais ça permet de monter descendre un peu
 
'tain, devoir remettre les plates pile pour la saison de gadoue
 

Mais t'en fais régulièrement ? C'est pas mal si tu fais déjà des sorties de 40 km

Mais t'es léger, tu devrais mettre 20 kg de lest

faudrait que je propose à créatouze de venir faire la coulée verte la prochaine fois, tant qu'on parle de vtt

C'est un concours de gastro ??

Epinards  

20kg carrément
 
j'arrivais à en faire 'régulièrement' (2x par semaine) jusqu'à bobo genou, puis pause puis reprise timide (avec du plat, là je retourne dans les bois). Je suis surement allé trop vite sur des 'grosses' sorties
 
faites du sport qu'ils disaient

 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Coul% [...] d_parisien
 
bon spot pour faire du vélo/vtt gentil au sud de paris, y'a plusieurs types de terrains et pas mal de denivelé

Dites le moi quand vous ferez du VTT bande de moules

Ce WE a l'air très mauvais niveau météo, j'irais bien me salir un peu en foret avec mon VTT  
D'ailleurs ca fait tellement longtemps que j'en ai pas fait que mes pneus doivent être à plat

on n'est pas trop dans le même coin (coin)

on se demande bien quelle est ta stratégie favorite  

Il faut savoir bien les régler pour que ça aille correctement pour tes pieds/genoux/hanches et ça se joue au millimètre
J'ai perdu mon réglage qui ne faisait pas mal depuis 2 ou 3 ans et depuis je ne remets plus les cales tant que je n'y passerais pas suffisamment de temps pour le retrouver.
Il faut faire une sortie de 20 km pour moi en gros et se taper le réglage plusieurs fois pendant le roulage histoire d'être sur, ensuite une fois sur tu fais des petites sorties tranquille pour valider et ensuite roule ma poule.
 
cependant avec les cales tu as beaucoup plus de puissance disponible pour rouler
 
si tu n'arrive pas les régler, certains magasin de VTT te proposent de l'aide si tu achète les pédales ou les chaussures chez eux (mon premier réglage il a été fait comme ça )

Niveau alimentation, si on mange ca, ca va non ?  
 
http://ferryville.free.fr/recettes/meloria.htm
 
Je m'en suis fait péter le bide Dimanche    
 
Puis c'est écrit "En fait la mlokhia est cuite lorsque l’huile surnage."
 
C'est ca qui est bon

ouais c'est ce que j'ai appris un peu à mes dépends plus chiant à régler qu'un ttx36
 
merci pour ton retour je vais voir si le mag près de chez moi propose des études posturales à pas trop cher, en attendant il me faut des plates pour temporiser

 
c'est pas comme si le RER existait , bref si ça me parait possible sur le moment ça serait avec plaisir !

@Creator : Tu as reçu tes amortos ?

il est ban jusqu'en 2014
 
je transmets

Il a fait quoi pour que ce soit si long ?  

 
Faut pas en abuser.
Beaucoup d'huile + viandes grasses (si tu met de l'agneau) ou bœuf.
 
vu le temps de préparation je pense pas que tu en manges si souvent.

 
Ca dépend si je vais souvent chez ma grand mere ou pas
Tunisienne, donc bon.  
Vu que la cuisine du bled, c'est que de l'huile...  
 

je crois qu'il a traité un modo de nazi mais je ne suis pas sûr  

enfin il a d'abord été TT et son retour subtil sur moant n'a pas ému les délateurs du topik (true story )

am7 n'a rien pu faire