Reprise du message précédent :
Quelque chose me dit que ma baa va faire un peu de bruit prochainement

tu vas virer le faa ?

c koi baa/faa ?

boite a air , filtre a air

noob

Pédé  

 
nan
 
par contre je pensais à long terme mettre des cornets. ça sert à rien mais ça fait kéké.

cimer  

 
ah si ça sert à quelque chose : rendre impossible le moindre réglage de la carburation    
 
mais c'est joli, si si  

 
et qu'on t'y reprenne plus  

Vu le "reglage" actuel, ya un bon 50% de chances que ça marche mieux avec

Mais vu que c'est toi un bon 100% de chances que ca foire

http://www.leboncoin.fr/motos/415840510.htm?ca=16_s
 

 
C'est infondé, ma cb marche tres bien malgré toutes mes tentatives de sabotage
 
Ne parlons pas de ta verte

D'ailleurs la derniere elle est vraiment sale, jvais devoir racheter un vase d'expansion

 
je_me_touche.mugu

Bon, la préparation physique commence à porter ses fruits    
 

Plus d'excuse pour pas poser le genou

j'ai lu "pénétration physique" ... Je vais me coucher.

 
tu fais quoi de particulier?

Encore pas mal de vélo / pédalo / elliptique pour mes genoux défectueux (environ 45 min / 1h)
 
Et ensuite je fais un tour sur les appareils de muscu et je fais un peu de tout. Surtout les bras et les épaules en fait

 
Ah ouais quand même    
 
 

Ah ouais !  

 ah non , ça fait un jolie bruit d'admission avec le petit fzzzzzzzzzzzzzzzzz de l'air sur les grilles du kn  

 
tout les jours?

enmême temps encore heureux qu'avec tes 1m60 au garrot tu nages ds du 40

Avant les fêtes j'y allais 3 fois par semaine.
La, j'ai du arrêter pendant quelques temps parce que j'étais malade, et je reprends à peine.  
 
Je vais essayer d'y aller minimum 2 fois par semaine, ou 3 si j'ai du temps

 
tu fais comme moi en fait
 
Je fais moins de muscu, j'ai plus besoin de faire du cardio (1h30 de vélo)

t'as pas de programme précis?

2x/semaine pour moi et 3x/semaine tous les 15j
muscu en debut de séance 17h15 a 18h30 lombaires/abdos/dos/pecs/epaules/presse/abdos lateraux: suivant dispo des machines...
puis cardio , vélo elliptique 30 min et vélo/pédalo 15 min pour finir tranquillou

 
Cali m'en a fait un que j'essaie de suivre selon la dispo des machines à la salle.

et pkoi le programme est aps posté ici? ça pourrait me servir, moi je fais de la muscu avec abdrx et captain static

moi yorf il m'a fait un tiers de programme
sinon y'a le programme à gégé pour ceux qui y vont 6 fois par semaine

 
Parce que c'est adapté pour moi et mes genoux foireux

 
Il n'y a pas de programme universel , c'est adapté à ton niveau et tes besoins/envies, Kali t'expliquera tout ca très bien

yorf m'as deja dit tout ça, mais bon ça n’empêche pas de comparer nos programmes

Oh merde, faut me relancer

C'était pas un programme pour les 2 premiers mois que je t'avais fait ?
Le genre de truc qui prépare les tendons à encaisser le programme suivant en fait.

Un peu tout en fait, et puis ça dépend aussi d'ou tu pars / de ce que tu recherche

Nouille tu vas faire un peu de piste avec la 848 ou toujours pas ?