Reprise du message précédent :
Tin genre gf et biscuit se mettent au Lafay

 
C'est ce que j'ai vu oui  

Et stan tu confirmes que c'est bien du HH les EBC sur vpcbike? Ils marquent pas la réf, juste "plaquette frein métal"...

Métal fritté sûr mais HH je sais pas , faudrait voir dans la gamme EBC si les métal fritté sont tous "HH" où pas..

Le protéo-système on dirait un truc inventé par Jodorowski et appliqué par les Méta barons

heu moi ca fait 2 ans hein
 
(avec un gros break cette année pour cause de maladie qui n'en finit pas, là j'ai repris y'a quelques semaines quand j'ai commencé à reprendre du poids, histoire de maitriser un peu tout ca)

je crois même que j'en avais parlé à testo avant qu'il reprenne le sport, et que dom' s'était un peu foutu de ma gueule (fonte-addict   )

Ah merde J'savais pas

 
Je t'échange le bouquin en vrai format (pas illégal ) livre, contre ta combi

trop tard

 
Dom disait que lafay c'était le mec trop pauvre pour s'acheter un peu de fonte
 
Lafay est super décrié sur le net, parce qu'il est connu pour en rajouter des tonnes (genre il est possible de prendre quelque chose comme 8kg en 2 mois en suivant sa méthode, ouais ouais!) et qu'il n'a jamais trop posté de photos de son physique...

Ce qui est vrai c'est que certains prennent pas mal avec sa méthode, perso pour certaines phases je préfère la fonte.

Vous faites tous de la muscu  

 
C'est la taille nabo-nain, je suis même pas sur que tu rentre une cuisse, et puis le 12 vous allez tous arrivé bodybuildé comme des ouf  

 
Peu importe je la revend et je me prend un pantalon, puis un 2ème puis un 3ème vu le prix de ta combi          
 
Oh putain je suis lourd là on dirait Duckxks dit donc

Plus vraiment, mais j'ai fait 5 ans de foot US et j'avais continué. Puis ça va et ça revient, là ça me saoule surtout de pas avoir le courage de perdre les poignées d'amour que j'ai pris depuis ma blessure

J'suis quand même monté à 95kg au top de ma forme

 
95kil de muscle ? Ou avec de la bidoche aussi..?

Abdo non visibles mais très peu de body fat, j'étais relativement sec, je te montrerais des tofs

 

 
Plus sérieusement, abdos visible à 95kilos faut pousser un sacré paquet d'années je pense  

 
J'avais trop la flemme de les taffer...

 
Ouais enfin abdo visibles c'est quoi, 80% de sèche pour enlever le gras, et 20% de taffe sur les abdos !

Ouais c'est sûr... Mais bon si je pouvais récupérer ce bide ça serait parfait hein

DEBOUT PISTANT §§§

Merde on m'avait pas dit qu'il fallait faire de la muscu pour se mettre à la piste  

 
Ouioui  

T inquiètes pas, avec un quintal, les bon abdos leffe, 3 lombaires en une et un 600 poussif t arrives a suivre un peu

email de confirmation reçu pour le 12, maintenant il me faut des pneus, de l'huile, un câble d'embrayage, réparer mes commandes reculées, ... J'vais encore finir tout ça à l'arrache le 12 sur place lol, comme d'hab quoi..

 
Randy !
 
Féloches

 
Re-féloches! Début des entrainements en Mars plutot      
 

 
ça me stresserait, je monte mon pneu ce soir pour etre sur de pas faire de connerie
Ce sera ta 1ère à LFG ?

Bah il me semble que ca sera pas aux ecuyers ou alors on m'a menti..

 
C'est ta première à LFG ?  

Oui ma première à LFG, la première fois avec le R1 aux ecuyers j'ai fait un 1'58"78, j'espére être sous les 2 min à LFG

 
J'espère que si t'es sous les 2min à LFG tu me permettra de faire une session dans ton cul  

 
Ça ne se demande pas ça
 
Si tu le mérites, il te proposera

 
Féloches Mastoy, et bon courage

 
Wat ? On est dans le même groupe ?

Féloche  
 
Fait gaff avec des entrainements pistes si tôt il pourrait y prendre goût  

 
Non, mais si on demande gentillement à ce que moi je change de groupe pour pouvoir te suivre ou inversement normalement il n'y a pas de soucis
En fin de journée généralement les groupes sont super épurées    
 
Mais si ça te gène je peux comprendre et tenter de progresser tout seul comme un poireau  

J'avais pas compris, oui c'est déjà arrivé plusieurs fois d'être en session libre en fin de journée.. Bah moi y'a pas de soucis à ce qu'on me suive, et si on me double, ça me permet de progresser aussi donc c'est tout bénéf.