Reprise du message précédent :

Certes.
Mais le «t'as pas niqué ou pas assez bouffé» pourrait mal passer vu ses antécédents.

/fin du hs pour moi, pas envie de prendre un tt

C'est quoi ton projet en fait ? Devenir chiant ?

Repas de midi , macros vapeur petit pois frais , salade tomate coriandre mache    

Intéressant article
Même si effectivement, je ne pense pas que l'impact à mon niveau soit concluant

Interview avec Venesson pour ceux que ça intéresse :
http://www.lanutrition.fr/bien-dan [...] xique.html

  Et tu te bases sur quoi pour affirmer ça ? Tu as quel bagage technique pour dire que ça sert à rien ?
Juste que pour toi c'est contraignant à suivre comme régime alors on va pas se prendre la tête ?    
On va pas s'emmerder non plus pour l'isolation de nos murs, c'est trop contraignant de trouver autre chose, on devrait retourner à l'amiante.

Ne pas en prendre ?
Plus sérieusement : 8h30 - 11h30 = 3h, c'est déjà mieux.
Ca fait combien de temps que tu prends ce style de petit-déjeuner ?
Faut laisser le corps s'habituer et arrêter d'y penser en permanence

"Je comprend pas j'ai plein de tendinite"

FYP.

 
T'as raison, il faut savoir choisir ses combats. Ce qui se passe dans l'assiette des autres est un sujet stratégique qui m'empêche de dormir moi aussi
 
 
 
épouse moi.

Pas moyen que j'arrête le gluten, j'aime beaucoup trop les pâtes pour ça

 
Depuis qu'on a commencé à en parler, il y a moins de deux semaines je dirai. Et c'est vrai que ça fait 3h, il y a du mieux
D'ailleurs quand ma copine voit mon nouveau petit-dej elle est triste pour moi
 

 
Wait, c'est quoi le rapport ? Pas assez de légumes = tendinites
Ceci expliquerait cela

Equilibre acide base. Indice PRAL. Google it.

Les étirements ça permet d'éviter d'avoir mal au jambes 24h après une séance ?

Non.

Il y a rien a faire pour améliorer ?

C'est au point d'être très gênant voire handicapant dans ta vie quotidienne ?
 
Hydratation, récupération active.

Non ça va. Plus une question de confort. J'ai fait du vélo après. Je trouve ça mieux que la semaine dernière. C'est ça la récupération active ?

Un peu, je trouve.

+ douche froid/chaud, je trouve que ça aide

C'est mal parti, elle aime pas les physiques secs et ne comprend pas pourquoi je fais ça

 
Les gens font ce qu'ils veulent, je ne veux pas leur interdire. Je donne juste mon avis.
 
Je commence juste à me lasser de tous les comportements basés sur des croyances. Je ne parle pas des religions mais plutôt des comportements comme :
-ceux qui aseptisent leur maison et leur bébé, l'empêchant par là de développer son système immunitaire
-ceux qui ne consultent pas le médecin car ils pensent que leur douleur/problème est psychologique
-ceux qui pensent toujours qu'un générique n'est pas aussi efficace qu'un médicament de marque
 
 
Oui, je suis dans le domaine de la santé. Et encore une fois, les gens sont libres. Et les braquer n'est pas une bonne idée, j'ai surement été trop abrupt.

Exact, beaucoup d'eau pendant et après l'effort, étirements après l'effort, douche froide.

Oui la récupération active c'est faire un effort de basse intensité de manière à faire chauffer le muscle et augmenter la circulation sanguine, dans le but de lui permettre de récupérer plus rapidement (la chaleur diminue la douleur et augmente la vitesse des processus biologique, la meilleur circulation aide à apporter plus de nutriments au muscles, pour faire simple).
 
En général c'est plutôt le lendemain si c'est dans le but de limiter les courbatures.

 
Tu refais un peu d'exercice pepère OKLM.

ah non  

Quelqu'un pour ressortir le truc des phases chez nos nanas?
La mienne est entre la phase 3 et la 4.

 
C'était la première fois depuis que j'ai commencé que je choppais une tendinite, je sais plus a quel endroit c'était

remplace l'eau de boisson par du thé vert chinois (du bon, pas du gunpowder de merde )

 
Jvais penser à toi ce soir  

 
Ce que tu dis là n'a rien à voir avec ton message initial, à savoir que la convivialité des repas souffre des préférences alimentaires de chacun. Moi je trouve que c'est le contraire, basé sur mon expérience perso.
 
Dans quelques années tu diras certainement le contraire pour le régime sans gluten, quand la recherche sur le sujet aura avancée et qu'on aura des preuves irréfutables sur certains mécanismes aujourd'hui encore mal connus.

 
Ah oui, je veux bien.
 
C'est pas évident du coup quand on est ensemble, entre les petits-dej sucrés, les apéros, les desserts, etc.

Pour toi. Pour ta santé. De rien.

Mieux que directement après ?

Plz

jamais tu fais de roid rage Djam ?

   
 
avec 2 kilo de courgettes/jour x 30 jours je suis a 90€/mois chez picard
avec la sodobio: 480€ (et encore sans compter les pertes et poubelle)  
 

 
Un peu de souplesse

C'est mal passé? C'était une connerie d'un vendredi?
Si c'est le cas, désolé j'ai pas suivi et je voulais pas relancer le truc.

le bio espagnol        

 
C'est à dire que 62kg pour 1m70 en étant pas très gras, je ne suis pas sûr que ça joue pour ma santé. Après oui, je lui ai déjà dis que c'était pour moi.

 
Va t'acheter un mars, sans gluten, et calme toi.
 
Sinon j'ai pas bien pigé l'histoire de l'épluchage de kiwi, perso je découpe dedans pour enlever la peau en coupant droit, pile comme faut pas faire.