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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39198738
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 18-08-2014 à 20:39:52  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

totoz a écrit :

dessert du midi: un bol (pas trop grand) de morceaux d'ananas surgelé picard :love:
 
picard est une enseigne antisémite au fait :o


Acheté y'a 1h. Avec les mangues surgelées sans peau et 4kg de légumes bio  [:dbbg:2] .
 
Chui en retard sur mon objo. J'aurais pas le 8 pack pour fin septembre. Je suis pas fait pour être sec :'(

Message cité 2 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
mood
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Posté le 18-08-2014 à 20:39:52  profilanswer
 

n°39198742
jeffk
Posté le 18-08-2014 à 20:40:27  profilanswer
 

 

Sauf que c'est pas interdit hein :/

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 18-08-2014 à 20:41:05

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39198864
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 18-08-2014 à 20:54:41  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :


Acheté y'a 1h. Avec les mangues surgelées sans peau et 4kg de légumes bio  [:dbbg:2] .
 
Chui en retard sur mon objo. J'aurais pas le 8 pack pour fin septembre. Je suis pas fait pour être sec :'(


meme les legumes pas bio sont top !
 
j'ai comparé les courgettes en rondelles auchan/picard:  
 
picard:
 
rondelle tranché nette
propre
pas amer
bonne
legerement jaune  
origine italie
 
auchan:
rondelle tranché en zigzag et moins epaisse
taille très variable et cassé
amer
moins bonne
blanche
origine inconnue
 
pour quasiment le meme prix :o

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39198881
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 18-08-2014 à 20:56:56  profilanswer
 

totoz a écrit :

meme les legumes pas bio sont top !


Je m'en fou du prix.
Je me dis que les légumes bio vont augmenter mon pouvoir anabolique a coup d'enzymes destructrices de gras lors de la glycogenèse et que les reps supplémentaires que je vais mettre dans les muscles vont les faire grossir de 20% supplémentaires vs les mecs qui boivent du lait :o

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39198895
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 20:58:41  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°39198900
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 18-08-2014 à 20:59:14  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :


Je m'en fou du prix.
Je me dis que les légumes bio vont augmenter mon pouvoir anabolique a coup d'enzymes destructrices de gras lors de la glycogenèse et que les reps supplémentaires que je vais mettre dans les muscles vont les faire grossir de 20% supplémentaires vs les mecs qui boivent du lait :o


pas moi :o
 
tes legumes bio vont surtout augmenter les revenus des escrocs a coup d'anal bolique DTC  [:petoulachi]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39198924
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:01:27  answer
 

Sondage rapide : qui mange bio (ou essaie) ici ?
Qui s'en tape complètement que ce soit bio ou pas ?

Message cité 19 fois
n°39198961
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 18-08-2014 à 21:04:23  profilanswer
 


complètement raf du bio
 
et c'est en tant que petit fils de paysan que je parle :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39198964
Zaldarf
Posté le 18-08-2014 à 21:04:29  profilanswer
 

Bio de temps en temps.

 

Sinon,a presse à u e jambe, idée moyenne.

n°39198968
Bagdarion
Posté le 18-08-2014 à 21:04:49  profilanswer
 

On y pense pour certains aliments ou quand on tombe dessus. mais ce n'est pas systématique non plus. Quand on en a l'occasion c'est certains on préfère ( mais comme on commande au drive ce n'est pas toujours possible)

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 18-08-2014 à 21:04:49  profilanswer
 

n°39198980
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:05:30  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°39199020
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 18-08-2014 à 21:09:29  profilanswer
 


95% bio :o

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39199087
jeffk
Posté le 18-08-2014 à 21:14:41  profilanswer
 
n°39199103
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:15:53  answer
 

J'essaye aussi. Je dois être à 50% bio / 50% autres.

n°39199137
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:17:34  answer
 

jeffk a écrit :


Sauf que c'est pas interdit hein :/

 

Ouais je sais, j'en ai dans mes placards mais je pense pas à m'en faire, ça me fait pas envie. Je vais pas me forcer non plus  :o je mange du taboulé ou légumineuse plutôt.  

 

Clostri, je mange un peu bio mais je sais pas en % combien ça représente. Peut être 50%.


Message édité par Profil supprimé le 18-08-2014 à 21:19:21
n°39199153
jeffk
Posté le 18-08-2014 à 21:18:42  profilanswer
 

Pates semi complète avec un steack haché et de la sauce tomate après le WO c'est :love:
Meilleur repas jamais :o


Message édité par jeffk le 18-08-2014 à 21:19:16

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39199210
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 18-08-2014 à 21:21:56  profilanswer
 


 
Pas bio ici, question de prix :o


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°39199228
kikou2419
Posté le 18-08-2014 à 21:22:54  profilanswer
 

 

Mouais et Bah moi au bout d'une semaine ça commence à se faire sentir... Heureusement que j'ai tout jeté et rien racheté...


---------------
TU Nvidia Shield Android TV
n°39199402
Lagloye
Posté le 18-08-2014 à 21:31:49  profilanswer
 

Salut les musclés [:cupra],
 
je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o
 
Résumé vite fait : il y a à quelques jours près un an, ras-le-bol de mon obésité due à la malbouffe et à une sédentarité totale, je pousse la porte d'une diététicienne. Verdict : 117 kg pour 1m68 [:tinostar]
 
Je me mets donc sérieusement au régime et la perte se fait plutôt bien. Normal quand on a quasiment supprimé les glucides et les lipides :o.
 
Au mois d'avril, après déjà 30 kg de perdus, je m'inscris en salle, objectif : du cardio, du cardio et encore du cardio. Je ne vois pas encore l'intérêt de faire de la muscu alors que mon corps est encore bien recouvert d'une couche grasse. A l'heure actuelle j'essaye d'en faire à peu près 3-4 heures par semaine. J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).  
 
A l'heure actuelle j'en suis à 37 kg de perdus, soit un poids de 79kg, j'envisage à terme de descendre sous les 70 kg. Je ne chercherai pas à ressembler à Clostri ou Sweating princess, c'est way out of my league :o
 
J'aurai plein de questions à vous soumettre mais ce sera un peu plus tard !

Message cité 6 fois
n°39199487
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 18-08-2014 à 21:36:21  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

Salut les musclés [:cupra],

 

je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o

 

Résumé vite fait : il y a à quelques jours près un an, ras-le-bol de mon obésité due à la malbouffe et à une sédentarité totale, je pousse la porte d'une diététicienne. Verdict : 117 kg pour 1m68 [:tinostar]

 

Je me mets donc sérieusement au régime et la perte se fait plutôt bien. Normal quand on a quasiment supprimé les glucides et les lipides :o.

 

Au mois d'avril, après déjà 30 kg de perdus, je m'inscris en salle, objectif : du cardio, du cardio et encore du cardio. Je ne vois pas encore l'intérêt de faire de la muscu alors que mon corps est encore bien recouvert d'une couche grasse. A l'heure actuelle j'essaye d'en faire à peu près 3-4 heures par semaine. J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).

 

A l'heure actuelle j'en suis à 37 kg de perdus, soit un poids de 79kg, j'envisage à terme de descendre sous les 70 kg. Je ne chercherai pas à ressembler à Clostri ou Sweating princess, c'est way out of my league :o

 

J'aurai plein de questions à vous soumettre mais ce sera un peu plus tard !


 Un(e) nain(e) !!

 

Welcome ! /smileypape.

 

Ici on te dira de ne pas totalement supprimer les lipides, enfin les bons après virer une grande partie des glucides c'est bien.

 

Tu as en tout cas fait une bonne perte de poids donc félicitations ;)

Message cité 2 fois
n°39199504
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 18-08-2014 à 21:37:32  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 Un(e) nain(e) !!


 [:eneytihi:1][:rhadamenthos][:therodre:1][:heretique]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39199547
kikou2419
Posté le 18-08-2014 à 21:40:21  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

Salut les musclés [:cupra],
 
je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o
 
Résumé vite fait : il y a à quelques jours près un an, ras-le-bol de mon obésité due à la malbouffe et à une sédentarité totale, je pousse la porte d'une diététicienne. Verdict : 117 kg pour 1m68 [:tinostar]
 
Je me mets donc sérieusement au régime et la perte se fait plutôt bien. Normal quand on a quasiment supprimé les glucides et les lipides :o.
 
Au mois d'avril, après déjà 30 kg de perdus, je m'inscris en salle, objectif : du cardio, du cardio et encore du cardio. Je ne vois pas encore l'intérêt de faire de la muscu alors que mon corps est encore bien recouvert d'une couche grasse. A l'heure actuelle j'essaye d'en faire à peu près 3-4 heures par semaine. J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).  
 
A l'heure actuelle j'en suis à 37 kg de perdus, soit un poids de 79kg, j'envisage à terme de descendre sous les 70 kg. Je ne chercherai pas à ressembler à Clostri ou Sweating princess, c'est way out of my league :o
 
J'aurai plein de questions à vous soumettre mais ce sera un peu plus tard !


Bravo et bon courage pour la suite. Ça n'a pas du être facile et ça déjà doit bien te changer :)


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TU Nvidia Shield Android TV
n°39199635
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:46:04  answer
 

La classe @ dallas a écrit :


95% bio :o


 
Et l'alcool, bio aussi?  :o

Message cité 1 fois
n°39199646
Macnigore
Posté le 18-08-2014 à 21:46:49  profilanswer
 

Félicitations, 37kg perdus c'est énorme.

 

Maintenant vient le plus dur et le moins fun: stabiliser la perte sur plusieurs années et attaquer les "derniers kilos" qui sont les plus anciens/tenaces et qui vont être beaucoup plus difficiles à perdre que les premiers.

 

La solution: prendre de bonnes habitudes, patienter et rester déterminé lors des inévitables coups de mou qui peuvent parfois durer plusieurs mois ;)

Message cité 2 fois
Message édité par Macnigore le 18-08-2014 à 21:47:15
n°39199664
Profil sup​primé
Posté le 18-08-2014 à 21:48:11  answer
 

Macnigore a écrit :

Félicitations, 37kg perdus c'est énorme.
 
Maintenant vient le plus dur et le moins fun: stabiliser la perte sur plusieurs années et attaquer les "derniers kilos" qui sont les plus anciens/tenaces et qui vont être beaucoup plus difficiles à perdre que les premiers.  
 
La solution: prendre de bonnes habitudes, patienter et rester déterminé lors des inévitables coups de mou qui peuvent parfois durer plusieurs mois ;)


A ce titre, un peu de muscu ne peut pas faire de mal...

Message cité 1 fois
n°39199741
bisoo
Posté le 18-08-2014 à 21:52:48  profilanswer
 

Bagdarion a écrit :

On y pense ...


Exactement comme Bagdarion. Et j'essaie de prendre les légumes, fruits et œufs venant des jardins/poules de la famille, de leurs voisins, etc.  
 
Bienvenue Lagloye et bravo et pour tes résultats et pour ta volonté [:simonh14] ! Sacrée perte! Certains ne doivent plus te reconnaître ^^

n°39199770
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 18-08-2014 à 21:54:38  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).  


 
Je te soutiens :o Les abdos de momo sont costauds :o

n°39199932
Pat4tor
Posté le 18-08-2014 à 22:03:56  profilanswer
 

La grosse dans "l'amour est dans le pré" bordel... Trop déçue de ne pas pouvoir manger de chocolatine, elle prend une seule part de tarte parce qu'elle "fait gaffe".

n°39199938
Grayson
Kingslayer
Posté le 18-08-2014 à 22:04:29  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :


Acheté y'a 1h. Avec les mangues surgelées sans peau et 4kg de légumes bio  [:dbbg:2] .
 
Chui en retard sur mon objo. J'aurais pas le 8 pack pour fin septembre. Je suis pas fait pour être sec :'(


 
La faiblesse  [:actarusprinced'euphor:1]  
 
 
 
Perso je mange bio pour certains produits, de plus en plus mais c'est pas ma priorité pour le moment.
 

n°39199990
Elegy_Wild​e
HIIT like a girl
Posté le 18-08-2014 à 22:07:48  profilanswer
 


 
J'essaie, oui. Systématiquement pour tout ce qui est d'origine animale.
 
J'ai encore faire ton curry aux abricots ce soir, putain ce que c'est bon :love:
 

Lagloye a écrit :

Salut les musclés [:cupra],
 
je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o


 
Bienvenue et félicitations ! Sacrée perte [:charlest]
 
Si la muscu te tente, n'hésite pas. Même si tu as encore du gras à perdre, la muscu est loin d'être superflue.
 


---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.
n°39199991
kikou2419
Posté le 18-08-2014 à 22:07:49  profilanswer
 


J'essaie sur certains produits facilement accessibles pour moi. Donc ce qu'il y a dans mon simply :o
 
Beurre se cacahuète, lait, œufs, chocolat notamment.


---------------
TU Nvidia Shield Android TV
n°39200227
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 18-08-2014 à 22:25:53  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

Salut les musclés [:cupra],
 
je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o
 
Résumé vite fait : il y a à quelques jours près un an, ras-le-bol de mon obésité due à la malbouffe et à une sédentarité totale, je pousse la porte d'une diététicienne. Verdict : 117 kg pour 1m68 [:tinostar]
 
Je me mets donc sérieusement au régime et la perte se fait plutôt bien. Normal quand on a quasiment supprimé les glucides et les lipides :o.
 
Au mois d'avril, après déjà 30 kg de perdus, je m'inscris en salle, objectif : du cardio, du cardio et encore du cardio. Je ne vois pas encore l'intérêt de faire de la muscu alors que mon corps est encore bien recouvert d'une couche grasse. A l'heure actuelle j'essaye d'en faire à peu près 3-4 heures par semaine. J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).  
 
A l'heure actuelle j'en suis à 37 kg de perdus, soit un poids de 79kg, j'envisage à terme de descendre sous les 70 kg. Je ne chercherai pas à ressembler à Clostri ou Sweating princess, c'est way out of my league :o
 
J'aurai plein de questions à vous soumettre mais ce sera un peu plus tard !


 
Bienvenue ;) C'est rare de voir des nains, tant mieux :d  
 
Beau résultat :) N'empêche, je fais exactement la même taille, et j'ai perdu exactement 37kgs ( bon j'ai mis plus de temps par contre )
 
:hello:


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n°39200228
Lagloye
Posté le 18-08-2014 à 22:25:53  profilanswer
 

Merci à tous !
 

Kilougalou a écrit :


 Un(e) nain(e) !!


 
J'estime que pour une femme c'est une taille tout à fait honorable :o
 

Kilougalou a écrit :

Ici on te dira de ne pas totalement supprimer les lipides, enfin les bons après virer une grande partie des glucides c'est bien.


 
J'en ai bien conscience mais je ne sais pas trop par où commencer. Je mange du poisson gras en moyenne deux fois par semaine. Pour les acides gras issus des végétaux, est-ce qu'une huile combinée type Isio4 est une bonne idée ?
 

Macnigore a écrit :

Félicitations, 37kg perdus c'est énorme.
 
Maintenant vient le plus dur et le moins fun: stabiliser la perte sur plusieurs années et attaquer les "derniers kilos" qui sont les plus anciens/tenaces et qui vont être beaucoup plus difficiles à perdre que les premiers.  
 
La solution: prendre de bonnes habitudes, patienter et rester déterminé lors des inévitables coups de mou qui peuvent parfois durer plusieurs mois ;)


 
A la fin de ma perte de poids je serai encore suivie pendant un an par ma diététicienne, ça devrait aider :jap: pas mal de changements se sont déjà faits dans ma tête, mais y'a encore du boulot, il y a quand même une grosse part de psychologie dans ce genre de démarche.
 
 
 
mais euh, ça me fait pas spécialement envie :o quoique y'a quelques points que j'aimerais améliorer :
- mes bras tout mous et pas dessinés (les triceps ont pris cher !)
- perdre des mollets
- et les fessiers naturellement :o
 
Rien à voir mais est-ce que certain(e)s d'entre vous sont confrontés à la rétention d'eau ? Le drame de ma vie :(
 

Message cité 4 fois
n°39200311
doul59
Posté le 18-08-2014 à 22:32:01  profilanswer
 

Vous avez quoi comme recette pour petit dej à base de flocon d'aoine et cacao ? :)

Message cité 3 fois
n°39200327
make insta​ll
Posté le 18-08-2014 à 22:33:06  profilanswer
 


 
J'essaye de manger bio, surtout sur les fruits et légumes que je mange avec la peau.
Ce que j'épluche, je m'en tape, mais ça m'empeche pas d'achcter quand même bio parfois :o
 

Lagloye a écrit :

Salut les musclés [:cupra],
 
je pose mon drap en comptant sur votre tolérance envers les noobs :o
 
Résumé vite fait : il y a à quelques jours près un an, ras-le-bol de mon obésité due à la malbouffe et à une sédentarité totale, je pousse la porte d'une diététicienne. Verdict : 117 kg pour 1m68 [:tinostar]
 
Je me mets donc sérieusement au régime et la perte se fait plutôt bien. Normal quand on a quasiment supprimé les glucides et les lipides :o.
 
Au mois d'avril, après déjà 30 kg de perdus, je m'inscris en salle, objectif : du cardio, du cardio et encore du cardio. Je ne vois pas encore l'intérêt de faire de la muscu alors que mon corps est encore bien recouvert d'une couche grasse. A l'heure actuelle j'essaye d'en faire à peu près 3-4 heures par semaine. J'ajoute à ça les cours de gym sur Direct 8 tous les matins (ça peut faire sourire, mais 5*30 minutes bah ça fait déjà 2h30 d'activité physique en plus sur la semaine).  
 
A l'heure actuelle j'en suis à 37 kg de perdus, soit un poids de 79kg, j'envisage à terme de descendre sous les 70 kg. Je ne chercherai pas à ressembler à Clostri ou Sweating princess, c'est way out of my league :o
 
J'aurai plein de questions à vous soumettre mais ce sera un peu plus tard !


Dépêche-toi de remonter les lipides fissa [:hish:4]  
Pour la muscu, tu fais une très grosse erreur. C'est une bonne dépense calorique et à moyen terme augmentation du métabolisme de base.
Clostri et SP sont pas hors de tes possibilités, ça se fait juste pas en 6 mois :o

Message cité 1 fois
n°39200398
make insta​ll
Posté le 18-08-2014 à 22:37:47  profilanswer
 

doul59 a écrit :

Vous avez quoi comme recette pour petit dej à base de flocon d'aoine et cacao ? :)


gruau d'avoine au cacao :o

n°39200438
Pat4tor
Posté le 18-08-2014 à 22:40:05  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

Merci à tous !
 
 
 
Rien à voir mais est-ce que certain(e)s d'entre vous sont confrontés à la rétention d'eau ? Le drame de ma vie :(
 


 
Tu manges salé ?

n°39200458
Pat4tor
Posté le 18-08-2014 à 22:40:53  profilanswer
 

make install a écrit :


Clostri et SP sont pas hors de tes possibilités, ça se fait juste pas en 6 mois :o


 
Faudra quand même sûrement passer par de la chirurgie (je parle pas des boobs) vu le poids de départ...

Message cité 1 fois
n°39200473
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 18-08-2014 à 22:42:00  profilanswer
 

doul59 a écrit :

Vous avez quoi comme recette pour petit dej à base de flocon d'aoine et cacao ? :)


avoine (son ou flocon), lait, edulcorant, framboise surgelé :love:

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°39200487
make insta​ll
Posté le 18-08-2014 à 22:42:40  profilanswer
 

Lagloye a écrit :

Merci à tous !

 

Rien à voir mais est-ce que certain(e)s d'entre vous sont confrontés à la rétention d'eau ? Le drame de ma vie :(

 



Pas moi, mais arrête les plats préparés, réduis le sel et bois beaucoup.
EDIT: d'eau :o


Message édité par make install le 18-08-2014 à 22:44:51
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