Reprise du message précédent :

 
Ah ouais? Qu'est-ce qu'il t'est arrivé?

Anesthésie générale ca me terrifie du coup locale.
Ils ont galéré à piquer. Tu sens l'aiguille chercher contre ta vertèbre c'est super desagréable (piqué en 4 fois la première opération, et en 7 ou 8 la deuxième). C'est vraiment mon pire souvenir.

C'est le "kiff" pourtant l anesthésie générale (je mets des " " car ça reste un acte medical tout de même )

Partir en 2sec sans rien sentir et se réveiller 2minutes plus tard alors qu'ils t'ont charcuté dans tous les sens pendant 1h, c'est quand même super confortable

 
+1 c'est le meilleur souvenir que je garde de mon accident d'il y a 3 ans

Le topik est bien comme les pratiquants ordinaires, un sport pas trop de pauvre

 
La toute première fois ça reste très particulier quand même... autant pour les dents de sagesse (les 4 d'un coup) je ne m'en souviens plus, autant pour le coude j'avais mal vécu l'endormissement (y'avait la loco-régionale dans le bras, puis la générale juste derrière pour être sûr du coup pendant le charcutage ^^).
L'avantage de l'anesthésie locale (=> quand on m'avait viré les broches du coude) c'est qu'on récupère beaucoup plus vite (moins dans le gaz après, forcément), par contre en orthopédie on "sent" tout ce qui se passe (même avec du Bob Marley sur les oreilles ), sans aucune douleur pendant/après mais le chir y va franco

Ouais mais comme ça on decouvre des trucs
Par exemple, ils utilisent une perceuse, mais pas une visseuse, c'est au tournevis (connaissance utile vous le reconnaîtrez).

Je voulais vraiment pas m'endormir d'autant que c'était une opération en urgence et que j'étais pas au summum de ma lucidité ... Pis la salle de dodo c'était aussi la salle de réveil, j'ai vu 3 intubés avant de voir l'anesthésiste ça m'a confortée dans ma décision. Et d'ailleurs pour retirer la plaque ça sera locale aussi (mais je prendrais ptet une bonne grosse camomille pour me détendre ...)

Ils m'ont dit que c'est pas courant les gens qui demandent locale. Et aussi que je récupérerai plus vite. Par contre en effet on sent toutes les vibrations et on entend tout (et on voit les chirs prendre des photos souvenir des broches avec leurs smartphones ). Mais au moins m'ont tout expliqué .

"le triathlète se regarde beaucoup"  

En direct du stage du club: déjà plus de 11h de sport depuis hier matin    
 
Mais c'est vraiment beau l'Ardèche  

Tu es au Chaussy?

Yep.

 
Ha tiens ca me fait penser que j'avais noté toutes mes dépenses sport/tri la saison dernière, ou j'ai préparé un IM, une année les gens avaient partagé leurs dépenses sur le topic. Je voulais en faire une vidéo mais j'ai pas eu le temps encore ...  
 
Je m'en tire pas trop mal je pense avec 1342€ entre autres grace à mon CE qui rembourse 50% des inscriptions de competitions et des cartes piscine pas cheres. Et c'est sans compter le TT chinois (2500€ à peu près)
 

différence entre natation et Natation?

 
Le minimum pour un rentier inactif

 
Le minimum pour des vacances
 
Mais quand je serai vieux je serai un papy vélo  
 
2 sorties vélo entrecoupées par un entraînement de nat' aujourd'hui, je suis fatigué

Question débile : vous gérez comment vos dossards sur les 3 épreuves ? Ca me ferait chier de percer ma tri toute neuve avec des épingles à nourrice  

Un porte dossard que tu enfiles à t1 !

Au début tu achètes le kalenji à 10 balles, puis tu finis par en avoir un en goodies lors d'un tri

J'ai eu le zerod au tri d Annecy et il est nickel !

Et sinon, la bande elastique d'un vieux calecon, avec 3 epingles, ca marche tres bien...

boh tout le monde perce ses beaux slab ou x bionic avec des épingles....
Mais en l'occurrence en tri le dossard doit être derrière puis devant alors la ceinture c'est mieux

 
Merci pour le porte dossard, ça a l'air le plus pratique.
 
Je commence légèrement à paniquer évidement. Je sens que les transitions vont être apocalyptiques. Là par exemple, je pèse le chaussette contre non chaussette    
 
Et aussi l'histoire des chaussures déjà sur pédales avec les élastiques. Sachant que mes chaussures n'ont pas de languette arrière    
 
 

 
Hahaha je suis encore loin de ma course mais j'ai les memes pensees, je me dis que gratter du temps en T1/T2 c'est cadeau et ne demande pas de preparation physique. Un peu de repetition avant et ca peut valoir la peine. 1min de gagnee c'est 10sec au km en plus que je peux me permettre sur la course. C'est pas negligeable.

 
Après je vise pas un temps. Mais je me dis que si je peux m'éviter d'être ridicule devant le public en T1 et T2, mon égo ne s'en portera que mieux        
 
Je pense que la 2ème course, tu dois l'aborder plus serein. La mienne est 15j après    
 
Cette histoire d'élastiques ça me tue parce que j'ai pas envie de me taper la traversée de T1 en cale... Ou alors j'arrive très tôt et je me colle en fond de parc à vélo au plus près de la sortie.

Perso c'est porte ceinture obligatoire rangé dans le casque en position ouverte avec les deux parties fermantes dans le vide. Le casque a une lanière prise sur une cocotte pour que ce soit là deuxième chose que j'enfile.
J'enfile mes godasses de vélo à T1, ça m'évite de me faire passer pour un représentant du cirque du Soleil.
En revanche je déchausse à T2, courir avec des cales après le vélo me file des crampes (ou plutôt la sensation qu'elles vont arriver)

 
J'aime l'image
 
Si c'est pour finir 20m plus loin dans un fossé, c'est vrai que vaut mieux ptet pas prendre de risque (mais ce sera plus discret   )

 
 
Après, chacun son niveau et ses objectifs ... j'imagine qu'on doit pouvoir gagner un peu de temps en transition, mais aussi en perdre pas mal
vu mon niveau, sur un M (le jour où j'en ferai un    ) ... bah je ne serai pas forcément à 2 ou 3 mn près .. donc tester des trucs acrobatiques, ce ne sera pas pour moi
Surtout que je cours pour moi ... ce qui m'intéresse, c'est le temps que je peux réaliser sur chacune des trois épreuves plus que le temps de transition.
(je ne jouerai pas la gagne   )
 
 
(de la même façon qu'à la piscine, je ne me préoccupe pas trop des culbutes ... j'améliorerais peut-être mon chrono sur 400m en bassin de 25 ... la belle affaire )

 
T'as une video pas mal sur le sujet pour t'entrainer et voir ce que ca donne. Ca peut te faire une session assez ludique pour voir si ca te plait comme technique :
https://www.youtube.com/watch?v=5BpDYth7bgw
 
J'aime beaucoup cette chaine Youtube.

Ca tient sans les languettes avec des élastiques. Je te trouverais ca sur yt si tu veux.

Preneur  

https://youtu.be/VO2QYOnI0RU

https://youtu.be/0BojpoDhG4c

C'est louche comme methode je trouve, c'est la premiere fois que je vois ca. En general, c'est le derailleur avant et l'attache rapide a l'arriere qui servent de support pour l'elastique.
 

Y'a de tout là pour ton premier tri bibi, trop bien cette chaîne aussi
https://www.youtube.com/watch?v=IHDc94KaeoI

Testé à l'entrainement, ca fait bien l'affaire
 
/Jamais pu le tester en compétition, seule fois ou j'ai voulu le mettre il pleuvait tellement fort que j'ai laissé les chaussures en sac plastique

 
La plupart du temps ton emplacement dans le parc à vélo est déterminé par ton numéro de dossard... donc ça risque de ne pas marcher

 
Ça à l'air d'être organisation pépouze là mon 1er tri. Visiblement, c'est chacun sa pomme le positionnement parc. Sauf handisport (y'a 3 champions handisports qui participent)
 
Merci pour tous vos conseils en tout cas. je vais regarder ça avec attention    

Tiens, vivinc74 s'est desinscrit d'hfr, on aura pas son compte rendu de l'alpsman

Prise de tête sur un autre topik?

Allez reviens, je veux un CR de cette épreuve de fou.

T as qu'à le faire pour voir comment ça se passe

Il était dans le groupe strava tri ? Je ne le trouve pas non plus... (par contre j'ai trouvé Pedro et 5000km déjà au compteur cette année )

Sinon il s est ptet fait griller par sa nana et à mass delete car il postait trop sur le topiku
Il reviendra avec un multi  

ouais y a clairement de tout sur le gain aux transitions....
perso je suis un peu aussi dans le cas de even flow, pas à 2 min près et c'est pas l'amélioration de ces temps là qui me motive...
Même sur S je "prends mon temps" c'est dire...
Après bien entendu contrairement à d'autres c'est pas mon activité principale alors normal d'y avoir un rapport différent

Question, pour les tris en relais, ça se passe comment au niveau des transitions? merci.

Généralement faut se transmettre la puce d'un concurrent à l'autre.

OK, et la puce en tri c'est un bracelet c'est ça? noob du tri