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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°40184529
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 23-11-2014 à 19:56:33  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Autre solution, on prend une corde, on vous accroche après, pedro et moi on vous tire (façon de parler, hein).
 
Vous faites sub45 et nous on fait de la muscu :o

mood
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Posté le 23-11-2014 à 19:56:33  profilanswer
 

n°40184817
WRC80
Posté le 23-11-2014 à 20:24:13  profilanswer
 


jolies chaussettes :D
 
superbes paysages derrière :love:

n°40185896
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 23-11-2014 à 21:57:40  profilanswer
 

alvas a écrit :

Autre solution, on prend une corde, on vous accroche après, pedro et moi on vous tire (façon de parler, hein).
 
Vous faites sub45 et nous on fait de la muscu :o


 
 [:hiihuu:5]  
 
Non mais c'est sur sans lievre moi c'est impossible de tenir à balle tout le long :o
 
Reprise entrainement cap mercredi matin pour moi :o

n°40186204
Millsap
Posté le 23-11-2014 à 22:21:02  profilanswer
 

hiihuu a écrit :


 
 [:hiihuu:5]  
 
Non mais c'est sur sans lievre moi c'est impossible de tenir à balle tout le long :o
 
Reprise entrainement cap mercredi matin pour moi :o


 
Tiré un  [:satrincha:4] par une corde :D
Tu suis un plan pour ta reprise  ?

n°40188114
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 24-11-2014 à 07:32:57  profilanswer
 

Nope pas particulierement :jap:

n°40188201
Angelus
Posté le 24-11-2014 à 08:09:30  profilanswer
 

Pour celui qui se reconnaitra
http://m.runnersworld.com/treadmil [...] 2_36037077
Faisable même a Abu Dhabi dans le gymnase de l'hôtel


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40188969
Kayou
Posté le 24-11-2014 à 10:07:50  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Hawaï, c'est vraiment pas un truc qui me fait rêver, hormis pour aller y faire du windsurf et prendre en photo les vagues :)


 
Comment je bavais sur les reportages/vidéo de Maui étant jeune :sweat:  
A l'époque, même TF1 faisait des reportages, maintenant, quasi plus de pratiquants, quand je retourne sur mon spot de jeunesse, 4-5 voiles quand on était 50-60 à naviguer.
 
Putain le windsurf, quelles sensations, quel pied ! :love:  
 

n°40189943
Pedro_2004
Posté le 24-11-2014 à 11:20:00  profilanswer
 

Kayou a écrit :


 
Comment je bavais sur les reportages/vidéo de Maui étant jeune :sweat:  
A l'époque, même TF1 faisait des reportages, maintenant, quasi plus de pratiquants, quand je retourne sur mon spot de jeunesse, 4-5 voiles quand on était 50-60 à naviguer.
 
Putain le windsurf, quelles sensations, quel pied ! :love:  
 


 
Tu m'étonnes ! Rien de tel qu'un bon planning où t'as l'impression de voler au dessus de l'eau. Ca me manque, mais habitant loin de la mer, c'est pas évident (et faut dire que le matériel est encore plus encombrant que 3 vélos dans un appart...)

n°40190057
Kayou
Posté le 24-11-2014 à 11:28:31  profilanswer
 

J'ai vendu pour une bouchée de pain ce qui me restait de matos, 3 combat Wave (4, 4.7 et 5.3) ainsi qu'une MPR
L'AHD 267 va partir à la benne sans doute...
 
Ca été mon sport pendant 10 ans (14->25 ans) de manière intensive, WE dès qu'il y avait du vent, je partais sur la côte ou plan d'auea à coté de chez moi
Quelques compétitions aussi
Bande de potes et gonzesses qui allaient avec aussi, même si délaissées dès qu'il y avait un peu de vent.
Et forcément concours de kiki aussi pour savoir qui va le plus vite, les défis à la con, genre faire l'AR vers une ile, sauf que l'ile en question est à 17km  :whistle:  
 
Il est clair que niveau matos, le vélo c'est rien à coté...
3 planches, 6 voiles plus les à coté...
 
Sport spécial dans la mesure où tu ne "t'entrainais" pas en fait (comme les sports d'endurance), juste se gaver de plaisir.

n°40190338
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 11:47:48  profilanswer
 

Angelus a écrit :

Pour celui qui se reconnaitra  
http://m.runnersworld.com/treadmil [...] 2_36037077
Faisable même a Abu Dhabi dans le gymnase de l'hôtel


 
Noté  [:am72:5]  
 
J'ai bien avancé 80/20 sinon :jap:

mood
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Posté le 24-11-2014 à 11:47:48  profilanswer
 

n°40191067
caudacien
Posté le 24-11-2014 à 12:50:02  profilanswer
 

A tous les pratiquants de home trainer :hello:
C'est pas trop compliqué à installer? /mode pas du tout, mais vraiment pas du tout bricoleur :D
Et une fois le truc monté, c'est pas trop la galère de poser le vélo dessus à chaque fois?

n°40191090
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 12:52:14  profilanswer
 

caudacien a écrit :

A tous les pratiquants de home trainer :hello:
C'est pas trop compliqué à installer? /mode pas du tout, mais vraiment pas du tout bricoleur :D
Et une fois le truc monté, c'est pas trop la galère de poser le vélo dessus à chaque fois?


 
J'ai pas encore installé le mien, mais a priori ça va :jap:
Ce soir si je sors pas trop tard du taf :jap:
Je vais monter un pneu home trainer et le capteur de cadence garmin aussi [:guarana2:1]

n°40191154
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 24-11-2014 à 12:59:27  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
J'ai pas encore installé le mien, mais a priori ça va :jap:
Ce soir si je sors pas trop tard du taf :jap:
Je vais monter un pneu home trainer et le capteur de cadence garmin aussi [:guarana2:1]


 
 [:sophiste:2]

n°40191158
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 24-11-2014 à 13:00:09  profilanswer
 

caudacien a écrit :

A tous les pratiquants de home trainer :hello:
C'est pas trop compliqué à installer? /mode pas du tout, mais vraiment pas du tout bricoleur :D
Et une fois le truc monté, c'est pas trop la galère de poser le vélo dessus à chaque fois?


1mn pour le sortir et mettre le vélo dessus, une autre minute pour fixer correctement la manette de variation de résistance au cintre, j'ai qu'un adaptateur 1" :/
 
et ensuite une heure d'emmerdement.


---------------
ras
n°40191178
caudacien
Posté le 24-11-2014 à 13:03:29  profilanswer
 

Ok merci :hello:
 
Alors l'investissement tacx flow va arriver  :o

n°40191209
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 13:07:14  profilanswer
 


 
 [:speedboyz30:3]  
 

caudacien a écrit :

Ok merci :hello:
 
Alors l'investissement tacx flow va arriver  :o


 
Go go go !
Acheté 271€ sur mama zone :jap:
J'ai ressorti ma xbox aussi  [:jean-michel platini]

n°40191511
caudacien
Posté le 24-11-2014 à 13:33:56  profilanswer
 

251€ la sur amazon  :o  
Il est vendu avec le support de roue avant?

n°40191573
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 24-11-2014 à 13:38:06  profilanswer
 

Stop, j'ai presque envie de craquer avec la neige qui va arriver la :o

n°40191619
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 13:42:00  profilanswer
 

caudacien a écrit :

251€ la sur amazon  :o
Il est vendu avec le support de roue avant?

 

Merde  [:speedboyz30:3]
Vendeur mamazone ou vendeur tiers?

 
GenyaB a écrit :

Stop, j'ai presque envie de craquer avec la neige qui va arriver la :o

 

Ouais :sol:


Message édité par speedboyz30 le 24-11-2014 à 13:42:13
n°40191651
caudacien
Posté le 24-11-2014 à 13:45:20  profilanswer
 

http://www.amazon.fr/Tacx-Flow-T22 [...] B005OVL0MC
Vendu par Amazon.

 

Mais donc, il y a le support de roue avant? :??:

Message cité 1 fois
Message édité par caudacien le 24-11-2014 à 13:45:37
n°40191719
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 13:50:30  profilanswer
 

caudacien a écrit :

http://www.amazon.fr/Tacx-Flow-T22 [...] B005OVL0MC
Vendu par Amazon.
 
Mais donc, il y a le support de roue avant? :??:


 
Yes support roue avant et ordinateur de bord :o
Je viens de vérifier j'ai payé 259,96 :o
Ouf  [:jean-michel platini]

n°40195948
Millsap
Posté le 24-11-2014 à 19:16:00  profilanswer
 

captain redface a écrit :

Tu y vas by night en ce moment ?  
Tu prends quoi comme lampe du coup?


 
J'avais zappé de répondre à ton message.
Bien l'escapade tu as pu le tester un peu?
 
En lampe pour velotaf j'utilise tous les jours ca
http://www.wiggle.fr/eclairage-ava [...] 5360580792
 
Rien à redire, ca se clipse / déclipse facilement.
Pleine puissance ca éclaire bien, mais dans Paris IM c'est un peu too much  :whistle: , pour LC c'est parfait même s'il y a personne.
En vélotaf je mets le mode "clignotant" j'ai l'impression que les voitures voient mieux que le faisceau en continu ;)
 
Et le truc que j'aime bien c'est que ca se recharge en USB direct depuis la lampe, pas de cable rien.
Du coup tu déclipses quand tu arrives, tu branches à ton PC et hop plus de problème de batterie  :sol:

n°40196309
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 24-11-2014 à 19:50:41  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

 

Yes support roue avant et ordinateur de bord :o
Je viens de vérifier j'ai payé 259,96 :o
Ouf  [:jean-michel platini]


C'est bien d'acheter le serrage rapide spécifique aussi, surtout pour le prix qu'il vaut

Message cité 1 fois
Message édité par kaillou38 le 24-11-2014 à 20:00:05

---------------
ras
n°40196400
Millsap
Posté le 24-11-2014 à 19:59:02  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :

C'est bien d'acheter le serrage rapide spécifique aussi, surtout pour le prix qu'il vaut


 
C'est livré avec leur serrage en caoutchouc ;)
Voilà le seul défaut c'est qu'il ne faut pas oublié la lampe quand on l'attache le matin :o

n°40196406
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 24-11-2014 à 19:59:27  profilanswer
 

pardon, je parle du HT


Message édité par kaillou38 le 24-11-2014 à 19:59:40

---------------
ras
n°40196416
Millsap
Posté le 24-11-2014 à 20:00:17  profilanswer
 

Oups pardon fin de journée j'ai du mal à suivre :o
/20hc'esttôtpourunefindejournée:o

n°40196425
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 24-11-2014 à 20:01:16  profilanswer
 

en même temps, j'avais pas quoté [:cosmoschtroumpf]


---------------
ras
n°40196589
niku
viaggiando controvento
Posté le 24-11-2014 à 20:19:27  profilanswer
 

pedro qui s'envoie 130 bornes à + de 30 de moyenne fin novembre  
jreve à cela [:jean-michel platini]

n°40197053
Angelus
Posté le 24-11-2014 à 21:06:27  profilanswer
 

non spa possible il a arreté de s'entrainer, la saison est fini pour lui!


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40197336
Pedro_2004
Posté le 24-11-2014 à 21:40:35  profilanswer
 

niku a écrit :

pedro qui s'envoie 130 bornes à + de 30 de moyenne fin novembre  
jreve à cela [:jean-michel platini]


 
Et les cyclistes diront que c'est tout ce qu'il ne faut pas faire :)
 
Je n'ai jamais compris pourquoi. Quand il fait beau, que je veux rouler et que j'ai les jambes, je vois pas pourquoi je me cantonnerai à une sortie raccourcie à un train de cyclotouriste. Il faudra qu'on m'explique, tout comme cette "coupure". On est pas des pros, on prend pas les mêmes charges qui demandent une coupure complète de plusieurs semaines !

n°40197362
Pedro_2004
Posté le 24-11-2014 à 21:43:37  profilanswer
 

Angelus a écrit :

non spa possible il a arreté de s'entrainer, la saison est fini pour lui!


 
C'est pour ça qu'il faut dès à présent préparer la suivante :)
 
"Ne pas prévoir, c'est déjà gémir" :o

n°40197525
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 24-11-2014 à 22:00:05  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Et les cyclistes diront que c'est tout ce qu'il ne faut pas faire :)
 
Je n'ai jamais compris pourquoi. Quand il fait beau, que je veux rouler et que j'ai les jambes, je vois pas pourquoi je me cantonnerai à une sortie raccourcie à un train de cyclotouriste. Il faudra qu'on m'explique, tout comme cette "coupure". On est pas des pros, on prend pas les mêmes charges qui demandent une coupure complète de plusieurs semaines !


 
Car ça permet au corps de se reposer pour mieux repartir ensuite, sinon tu stagnes d'année en année. T'es pas un pro, mais 15h/sem de sport ce n'est pas anodin non plus.
Accessoirement, ça permet aussi de consacrer du temps à autre chose qu'à du vélo ou de la course à pied, et se faire d'autres "plaisirs".
Ce qui est vrai à petite échelle (surcompensation, jours de repos) est vrai à plus grande échelle (pauses annuelles).


Message édité par alvas le 24-11-2014 à 22:03:31
n°40197926
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 24-11-2014 à 22:49:38  profilanswer
 


 
Je viens de rentrer, ça sera pas pour ce soir  [:speedboyz30:3]

n°40198917
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 25-11-2014 à 06:57:39  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Je viens de rentrer, ça sera pas pour ce soir  [:speedboyz30:3]


 
"Ah est-ce tu pourrais (=fais le) avant de partir ou quand tu auras le temps (= tout de suite) me faire <travail x/y/z> (= truc tout sauf rapide à faire) histoire qu'on l'envoie rapidement ? Merci ;) " (= marque de sympathie mise là pour faire passer la pilule)
 
 [:hesp:5]

n°40199022
Angelus
Posté le 25-11-2014 à 07:51:49  profilanswer
 

Epic fail ce matin, j'arrive pimpant a la piscine apres mon velotaf... j'ai oublié mon gel douche et ma serviette a la maison...
Séance piscine repoussé a midi du coup


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40199157
padav
Posté le 25-11-2014 à 08:33:48  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Et les cyclistes diront que c'est tout ce qu'il ne faut pas faire :)
 
Je n'ai jamais compris pourquoi. Quand il fait beau, que je veux rouler et que j'ai les jambes, je vois pas pourquoi je me cantonnerai à une sortie raccourcie à un train de cyclotouriste. Il faudra qu'on m'explique, tout comme cette "coupure". On est pas des pros, on prend pas les mêmes charges qui demandent une coupure complète de plusieurs semaines !


 
parce que quand on a 50 / 60 jours de courses dans l'année, on a rarement envie de forcer en novembre (surtout avec la météo classique brouillard/pluie)
 
si il fait beau, que t'as envie, faut y aller :jap:

n°40199208
niku
viaggiando controvento
Posté le 25-11-2014 à 08:44:27  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Et les cyclistes diront que c'est tout ce qu'il ne faut pas faire :)
 
Je n'ai jamais compris pourquoi. Quand il fait beau, que je veux rouler et que j'ai les jambes, je vois pas pourquoi je me cantonnerai à une sortie raccourcie à un train de cyclotouriste. Il faudra qu'on m'explique, tout comme cette "coupure". On est pas des pros, on prend pas les mêmes charges qui demandent une coupure complète de plusieurs semaines !


 
tu roules seul sur ta derniere sortie ou alors en groupe ? Meme en groupe j'arrive pas à faire cette moyenne  [:milfnduck lover]

n°40199266
Pedro_2004
Posté le 25-11-2014 à 08:56:05  profilanswer
 

niku a écrit :

 

tu roules seul sur ta derniere sortie ou alors en groupe ? Meme en groupe j'arrive pas à faire cette moyenne  [:milfnduck lover]

 

Toujours en groupe.
C'est d'ailleurs pour ça que je roule lorsque je peux et quelque soit la période de l'année si les conditions le permettent. Ca permet de passer un bon moment avec les potes (et pas que des potes de tri souvent !) :)


Message édité par Pedro_2004 le 25-11-2014 à 08:56:25
n°40199295
Kayou
Posté le 25-11-2014 à 09:00:20  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
Et les cyclistes diront que c'est tout ce qu'il ne faut pas faire :)
 
Je n'ai jamais compris pourquoi. Quand il fait beau, que je veux rouler et que j'ai les jambes, je vois pas pourquoi je me cantonnerai à une sortie raccourcie à un train de cyclotouriste. Il faudra qu'on m'explique, tout comme cette "coupure". On est pas des pros, on prend pas les mêmes charges qui demandent une coupure complète de plusieurs semaines !


 
+1
Ouais enfin vive les sensations aussi.
Perso quand j'ai envie de rouler je roule aussi, bon parfois ça gueule donc tu lèves le pied mais dimanche 31 de moyenne aussi et sans forcer, voire en mettant le frein plutôt.
Perso je pars du principe que je suis la pour me faire plaisir et donc j'appuie car c'est ce qui me plait.
 
L'entrainement, on n'est pas pro donc toujours se freiner ou ne pas faire ce dont on a envie, ça peut être frustrant.
 
 
En ce moment les conditions météo sont clémentes quand même, de mon coté pas encore rentré en hibernation, donc on appuie sur les pédales :)

n°40199398
Pedro_2004
Posté le 25-11-2014 à 09:16:30  profilanswer
 

Kayou a écrit :


 
+1
Ouais enfin vive les sensations aussi.
Perso quand j'ai envie de rouler je roule aussi, bon parfois ça gueule donc tu lèves le pied mais dimanche 31 de moyenne aussi et sans forcer, voire en mettant le frein plutôt.
Perso je pars du principe que je suis la pour me faire plaisir et donc j'appuie car c'est ce qui me plait.
 
L'entrainement, on n'est pas pro donc toujours se freiner ou ne pas faire ce dont on a envie, ça peut être frustrant.
 
 
En ce moment les conditions météo sont clémentes quand même, de mon coté pas encore rentré en hibernation, donc on appuie sur les pédales :)


 
Un discours que j'aime :)
 
Niku : Par contre, la moyenne c'est vraiment pas un bon indicateur. C'est comme les KOM sur Strava ça ne fait que flatter l'ego et ce n'est pas représentatif d'un effort physique. Si je n'ai qu'un conseil à te donner, c'est de ne pas la regarder. Tu peux faire des sorties très bénéfiques à petites moyennes : l'exemple même sont les sorties "sprints pancarte" ou "le premier en haut des bosse".

n°40199453
niku
viaggiando controvento
Posté le 25-11-2014 à 09:26:01  profilanswer
 

je suis ton conseil pédro, puisque j'ai pas de compteur, je connais la moyenne qu'à l'arrivée. J'ai tenté une sortie avec le premier groupe et franchement j'en ai chié pendant 75 km mais vraiment comme jamais j'en  ai chié pour finir avec un pauvre 28 de moyenne :heink: et devant il devait y avoir kayou car les mecs ralaient "on est obligé de mettre les freins :fou: "  
bon après j'ai pas le meme entrainement ni els memes capacité physique que vous

mood
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