Reprise du message précédent :

 
La course de fond c'est un sport de vieux quand même    
(no offense les vieux, c'est juste un constat )

On dit un sport d'experience

quand l'un court 1km à 4'30 au km et Pedro 21 à 3'55/km lequel est vieux et lequel fait de la course de fond surtout. No offense les gros.

Y a plus de vieux en course à pied et triathlon  
Les gros courent moins vite que les minces  

On est d'accord C'était pas une critique
Quel âge pédro btw ?

Après tout est relatif et c'est pas des règles absolues hein
Quand je pesais 65kg j'ai fait 20km en 1h36, quand j'en fait 73 je fais un semi en 1h55, normal

En même temps tu "fais" du triathlon, c'est encore plus un sport d'endurance...

le triathlon de speedboy c'est entrée plat dessert si j'ai bien compris

c'est oublier l'apero, le vin et le digeo !

 
Ah oui oui quand je disais course de fond c'est parce qu'on parlait course à pied, mais bien entendu c'est applicable aussi au tri
 

 
   
 
Vous pouvez pas test    

C'est ça qu'est bon dans le triathlon, un Courte Distance fait être vite dans les trois épreuves mais tu y passés quand même 2h20

Ou sur un half, 5h de course sans se mettre dans le rouge sous peine de craquer, c'est de la belle endurance.

Pour parler entraînement: je suis en week-end là, je viens de me faire une SL de 2h à Nîmes en mode touriste, ça fait du bien de changer d'air  

Tu fais quoi à Nîmes ? Je viens de lààààààà

Ma copine avait un truc à faire là-bas, du coup j'ai posé mon vendredi et j'y passe 2 jours  

Sinon j'ai fait le tour du centre-ville, je suis allé faire quelques montées à la tour Magne et je suis allé dans les collines du côté du Bois d'Espeisses, retour par Jean Jaurès si tu veux tout savoir

edit: si tu connais un restau sympa pour ce soir d'ailleurs

SB pour les restos c'est uber fiable, il m'a filé une adresse à chateauneuf du pape cet été on a kiffé  

 
Pas de soucis j'ai pris ça comme une vanne et j'ai répondu sur le même ton. Pour moi les jeunes c'est < 27 (max vma et potentiel) tout le reste est vieux.
L'essentiel est d'être bien conservé  
edit : et sinon pour la question, j'en sais absolument rien en fait.
edit 2: et je me suis fait 1h10 de vélo entre les deux posts, mais je n'ai rien à raconter, car il ne m'arrive rien la plus part du temps.

 
J'ai changé mon profil hfr  

En parlant vin, la traditionnelle soirée beaujolais nouveau m'a tué. Ventre explosé, reflux...bref tu te dis que plus jamais
Till next one

Beaujolais nouveau aussi  

C'est vrai qu'on est un peu décalé par rapport aux volumes.
 
Quand on se dit "j'ai rien fait cette semaine", on doit doit déjà être à 4-5h de sport, ce qui est énorme pour la majorité des personnes...
 
Une petite sortie vélo c'est 3h. Un half c'est pas beaucoup plus longtemps en durée que la sortie vélo du dimanche, voire la même durée...
 
Après le tri, comme je le dis, ce sont les mecs moyens en tout qui veulent se faire mousser et passer pour des vrais sportifs
 
 

 
Vous m'en donnez combien ? (je prends une année de plus la semaine prochaine)

D'un autre coté

Ca intéresse quelqu'un un groupe ultegra DI2 10v pour CLM, avec les freins hydro Magura RT8TT, et un cintre intégré carbone ?
 
je voudrais changer de cintre / potence / groupe et freins pour 2015
 
C'est ces pièces la :
 

 
Et je recherche :
 
Un cintre easton attack,
une potence tririg,
un dura ace di2 en 11v,
les leviers de frein dura ace di2
 

Ca parait pas évident pour M. Tout le Monde (i.e le mec qui a au moins un taff pour vivre) d'exceller dans les 3 sports.
Quand je dis exceller, c'est en terme d'optimisation de potentiel.
Pedro a des perfs énormes dans les 3 sports, mais doit être loin de son plein potentiel (et encore, combien d'actifs peuvent s'enquiller son volume d'entrainement pour maintenir un gros niveau sur 3 sports?)
 
Du coup, en faisant tes 8h de sport par semaine, t'es à 2 séances par sport...ben c'est dur d'exceller dans les 3.
Typiquement, un collègue au taff qui est passé de CàP à tri, ben il a quand même perdu en CàP. Il nage de mieux en mieux, pédale de mieux en mieux...mais court moins vite.
 
Bien évidemment, il y aura toujours des exceptions, ou des gens qui pourront se caler 12h hebdo toutes les semaines pour exploiter leurs capacités, mais ça reste, AMHA, l'exception.

Après rajouter le vélo peut te faire courir mieux non ?
On parle pas d'exceller hein, et d'ailleurs, à quoi ça sert en tant qu'amateur ? Le but étant de se faire plaisir
 
Je préfère 8h de trois sport par semaine que 8h de cap ou de nage

Pareil pour moi, notamment du fait de faire moins de spécifique en cap et de ne pas préparer particulièrement les épreuves.

Le vélo peut aider, mais disons que si on veut être un vrai coureur, alors il faut courir et que si on veut être un vrai cycliste alors il faut rouler. l'idée en tri, c'est d'être, comme évoqué plus haut, le "moins mauvais" dans chacun des 3 sports de façon à ce que l'addition finale soit la plus intéressante.

D'ailleurs, en comparant mes perfs à celles d'autres sportifs spécifiques (par spécifique j'entends coureur, cycliste ou nageur pur), je viens des gens bien meilleurs que moi en tout point et qui me mettent minables dans chacun des 3 sports. C'est d'ailleurs très bon pour l'humilité et une bonne source de progrès

Par contre en étant "moyen+" dans chacun des sports, ça permet de se retrouver mieux positionné en terme de performance globale en triathlon.

J'avais écris cet article sur ce sujet : http://le-triple-effort.fr/suis-je-triathlete/

oui voilà, on peut aimer le sport en général et non un seul sport à fond... Même si j'ai fait 15ans de ping et donc ce sport était au dessus des autres à cette époque avec mes 15h hebdo j'étais toujours partant pour une partie de tennis, basket, sortie VTT ou autre

D'ailleurs je mate les raids multisports aussi
en général il y a trail, VTT, canoé avec d'autres variantes possibles comme le tir à l'arc, roller, course d'orientation...

Je préfère varier avec un niveau moyen moins dans chaque plutot que de passer tout mon temps sur un seul sport.
Surtout qu'à mon age, c'est trop tard pour se mettre à un sport et y exceller

le principal étant de se faire plaisir comme le dit le guide michelin

Peut être un peu différent quand on vient du vélo, plus facile de caser dans la semaine, des séances d'1h-1h30 en plus sur des créneaux non utilisés. (le midi, le soir)
Alors qu'en venant de la cap, se dire qu'on se fait une sortie de 4-5h le WE et 1-2 autres sorties plus courtes la semaine, c'est dur et ça demande une organisation adaptée.

Ouais t'as du transfert de certaines qualités, évidemment. Mais à un moment donné, en dehors du spécifique, il est dur de progresser. Et du spécifique dans 3 sports, c'ets tendu.
 
Sinon, je suis complètement en phase avec ta dernière remarque. Perso, je fais du sport (principalement CàP) parce que j'aime ça. J'aime m'entrainer, voir même élaborer des plans. le but n'ets aps d'exceller, mais exploiter un peu ce qui est exploitable, et surtout pouvoir profiter des courses sans trop en chier (esprit trailer - ou marcheur nordique diront certains ).
 
J'ai ajouté un peu de nat. et de vélo parce que ça m'intéressait, je trouve ça sympa de varier, et que j'aborde le tri de façon "récréative", sans but d'y exceller d'ailleurs.
Après, à nos niveaux, "exceller" est une notion relative. A prendre dans le sens: exploiter un peu mieux tes capacités, dans la mesure de ce qu'il est raisonnable de faire dans ta vie.
 
"Exceller", dans l'absolu, pour nous, ça n'existe pas. Soit c'est un manque de lucidité, soit un problème d'aiguillage

 
Voilà
Exceller en cap ça peut être pour moi le marathon en 3h30 alors que pour d'autre c'est grotesque  

C'est à relativiser le coup du Mr Tout le monde. Parce que des Mr Tout-le-monde avec des perfs moyennes il y en a plein les courses en CAP et plein les routes à vélo, et les perfs sur tri sont loin d'être dégueus en comparaison

 
Arrêtez de boire cette pisse par pitié    
 
En bon bordelais va falloir que j'apporte des bouteilles à la prochaine kimouss...
 
Sinon pour le reste faut pas tout confondre et être clair sur ce qu'on souhaite. Pour moi se faire plaisir en tri est à l'opposé d'être performant. Je suis pas entrain de dire que tu ne te fais pas plaisir Pedro Je pense que tu as quand même certaines dispositions + un gros volume qui donnent d'excellents résultats, au delà de moyen + Le fait de faire du gros volume en amateur, c'est aussi un signe qu'on y trouve du plaisir vous me direz.. par contre me concernant, bah je vois qu'au dela de 9/10h hebdo ça devient une contrainte.. donc du coup je m'entraine au plaisir mais ça fait pas un gros volume et donc pas de "perfs" au final
 
Mais bon je m'en tape j'aime me dépasser et l'idée de mettre des multiples de smic dans du matos de sport    
 

Voilà, quand on est pas pros, pas la peine de faire un truc par contrainte. Je m'éparpille beaucoup (7-9 sports pratiqués régulièrement, différents des 4 où j'étais licencié plus jeune), mais je vais là où je veux quand je veux, sans me forcer ou rien... Je suis conscient de ne rien optimiser, mais ça me va comme ça...

Je te rassure, pour moi aussi le plaisir est avant tout de participer à des épreuves, de s'entraîner et de se voir progresser. Les performances ne sont qu'une conséquences positives de cela. Je finirai dans le milieu du paquet, je ne pense pas que j'en serai plus malheureux

Au final tant mieux de l'aborder comme ça car à ton niveau doit y en avoir un paquet qui doivent se mettre la rate au court bouillon entre charge d'entrainement / vie perso, matos, objectifs etc..

A la place de pedro j'aurais claqué 15000€ dans un über bike pour fail ma qualif à Hawaï pour 25 secondes à cause de la gourde qui n'était pas bien fermée et qui a généré trop de trainée

 
Ca peut rapidement monter à la tête, notamment lorsque tu atteins les objectif que tu t'es fixé.
 
Néanmoins il faut savoir prendre du recul, se dire qu'on a aussi d'autres choses à côté - une vie personnelle et professionnelle -, qu'on ne gagnera pas un rond avec le triathlon et qu'on se fait déjà assez ch*** dans la vie de tous les jours pour se prendre la tête avec un loisir !

Hawaï, c'est vraiment pas un truc qui me fait rêver, hormis pour aller y faire du windsurf et prendre en photo les vagues

justement je me posais la question concernant le vélo qui a été posté sur la page précédente... ca doit pas être très pratique pour choper et remettre le bidon comme ca derrière la selle
 

 
Avec l'habitude, ça se fait, même si les premières fois tu as tendance à mettre le bidon à côté du porte bidon

Tu deconnes mais mon collègue a un pote de club qui a foiré sa qualif pour Hawaii pour 4'
Il s'est arrêté chier pendant 6'
True story
 
Cela dit ça fait un gros popo, 6'