Reprise du message précédent :

 
Ouais c'est le but, pour arriver frais en cap :jap!

Regarde captain fait souvent des SL de 200 km le weekend pour préparer Nice

Je suis pas dans le même monde que vous

 
C'est une machine  

 
Sur le topic à part Kayou et Pedro, je vois pas qui enquillent des sorties de 135/150 km fréquemment les weekends
Déjà ~100 km je trouve ca bien et suffisant pour mon niveau de noob

Et l'extrait de intérieur sport ou Lucas sort que Amaury leveau fait le 100 sous la minute...

Très peu, ça crame trop d'oxygène. On les sort sur les 200 100 derniers.

 
 
   
 
Mec ma SL la plus longue sera de 120km et je n'ai jamais roulé plus que ça.
Tant pis je crèverai sur le vélo. J'ai pas le temps de me faire 150 ou 200 bornes one shot le WE.

Déjà 100 bornes quoi.  

 
Il a l'air de faire beau Dimanche matin, ca te dit pas une SL Chevreuse?
On pète ton record de 120 km

En groupe on est souvent 2 voire 3 si on a un courageux en plus  
Et sinon quand je roule en semaine, je roule en solo et c'est dans les 115-125 km
Mais c'est vrai que c'est pas du tout pareil, d'un autre coté, rouler en groupe parfois c'est chiant quand ça roule pas assez vite  

Le vélo c'est mon sport de base, même si je ne faisais pas de compétition (vélo, tri), je me ferais des SL car j'aime ça.
Mais c'est vrai que du coup ça me permet d'aborder la partie vélo la fleur au fusil, je sais que les 90km, ça passe sans problème pour moi.

Mon premier 100km, j'avais la banane et l'air niet un peu comme le dépucelage  
100km si on prépare un half c'est déjà beaucoup

 
En plus y a le challenge gran fondo à faire

 
Ce weekend c'est dépucelage 100 bornes si tout se passe bien

 
Torché le 3 Mai à la sortie HFR. Et heureusement vu le temps qu'il a fait depuis et la flemme monumentale du moment   .

 
 
Fête des mères  

 
Prépare la creme à la maison    
 
Verdict pour moi : tendinite des adducteurs. Repos de 2 semaines m'a dit la dame.  
 
Je me tate sérieusement à aller nager quand même sinon je vais pêter un cable et madame ne sera pas contente non plus. Le pire c'est qu'on ne m'ait rien dit de foutre la dessus, genre une crème de prendre des anti inflammatoires .

Bah si on t'a dit "repos" c'est pourtant explicite
 

 
On part à 7h pour 4h de sortie t'as même le temps de passer chez le fleuriste avant de prendre le champagne    
Sinon demain matin mais il y a des risques de petites averses à partir de 11h

 
Roue lenticulaire pour ce que ça va te servir, je ne vois pas l'intérêt ; des 4 ou 50 c'est quand même plus polyvalent (un peu, si).
Par contre boyaux c'est sympa, vite changé en cas de soucis, je ne roule plus qu''avec ça depuis 1 an.
 

voilà.

 
En club tu peux te retrouver facilement à 8 par lignes d'eau quand même (genre horaire sortie de bureau, début de saison), mais l'avantage c'est  
que tout le monde est sur le même exercice et on peut se regrouper par niveau.
 

Tout a été dit, ceux qui nagent vont plus vite, le but en triathlon c'est de sortir le plus frais possible de l'eau, la combi aidant à flotter, les jambes ne servent qu'à l'équilibre pas (trop) la propulsion.
 

   
D'ailleurs demain cyclosportive : 135km, 2800d+, et je vais y aller à vélo je pense pour rajouter qq bornes.
Et dimanche avec ce qu'il restera, le CD de St Laurent.
 

 
pas de séance de kiné? Sérieusement pour récupérer de tendinites c'est idéal quand même, en massant le kiné fait circuler le sang et assoupli le tendon.  
Toute la ré éduc de ma fracture s'est fait à la limite des tendinites (psoas, adducteurs, fascia lacta), et le kiné a été d'une grande aide.
D'ailleurs quand j'aurai un peu de motivation et si ça peut aider je raconterais l'épreuve de la ré éducation.

 
Si mon médecin m'en a filé avant l'écho

 
L'usage des anti-inflammatoires est de plus en plus décrié dans le traitement des tendinites. Certains médecins disent que ça retarde le processus de guérison.
 
Après de ma petite expérience des tendinites (en vrai je suis un spécialiste ), je m'arrête complètement seulement 4/5 jours. Ensuite je reprends avec des activités pas trop sollicitantes pour mon tendon (genre natation pour mon tendon d'achille) à faible intensité. A titre personnel ça n'a jamais rallongé mon processus de guérison.

sinon pour vos sorties velos sous le beau soleil printanier/d'été, vous enfilez votre tri-fontion ? ou vous preferez la tenue cycliste initiale et le bronzage qui va avec ?

 
Bah perso je bronze pas donc je m'en fou, mais j'ai été surpris du confort de ma trifonction zoot.  
 
Sinon que pensez vous de ca :
 
https://www.planetx.co.uk/i/q/CBPXS [...] trial-bike
 
je veux me faire plaisir pendant que je suis encore valide. Mais y'a un truc qui m'intrige, pourquoi des pattes horizontales à l'arriere??

 
 
Tenue cycliste classique que je trouve plus pratique et beaucoup plus confortable que ma tri-fonction
Je recois mon ensemble short + singlet ce weekend hâte de tester  

Tu as pris le Zerod du coup ? Quelqu'un a testé skinfit et compressport ?

Merci pour toutes ces infos !

Tu veux pas regarder du côté des TT avec cadre de Taïwan ?  Ya un lien qui est passé ici, c'est tentant.

 
Yep Zerod mais la gamme spéciale longue distance.
Captain m'a dit que Skins TRI 400 c'était top niveau matos mais la chamoisine était plus fine que sur le iSinglet de Zerod.
 
Et ma tri, vu que c'st l'entrée de gamme de Zoot, je pense qu'elle est pas méga adapté sur le half (voir plus ).
Du coup je vais la garder pour les DO

 
C'est bien rose  

Le haut (singlet) why not (mais moins pratique car moins de poches), le bas no way je préfère le confort du fonds de cuissard classique.

http://lebuzz.eurosport.fr/article [...] urs_a646/1
Euh, c'est un fake, ou le mec est vraiment un gros cinglé?

Les pattes horizontales, ça sert pour les vélo singlespeed en fait. Ca permet d'ajuster la tension de la chaîne. Mais la en effet c'est pas forcément adapté.
 
Fait toi plaisir    
 

Ce topic va trop vite...trop de participant    
 
Pfff j'arrive plus à suivre moi  
 
Sprint de Versailles dimanche et half de Mansigné la semaine prochaine.

Toi aussi ? Une demie-journée avec un peu de boulot ou un apéro et on ne sait plus où on en est  

Je suis le topic sur l'ordi et sur l'iphone comme ça je lis le topic de partout
 
@benitri: good luck.... Et n'oublie pas les CR

 
Je vais l'enfiler, mais plus pour me faire le cul que pour bronzer

La combi demain à la piscine ça se tente ?
Faut bien rincer après ?
 
J'ai envie de tester ça  

Ici c interdit partout et tu vas crever de chaud si tu peux la mettre

Commande Wiggle reçue.
L'ensemble Zerod respire la qualitay, la chamoisine n'a rien avoir avec celle de ma tri fonction
Le singlet a l'air bien aéré, a réserver pour les hautes températures.
Ça taille hyper fit faut pas que je grossisse
Hâte de tester cela (et aussi les Cliff bar Blueberry   )

 
Ce era interdit 9 fois sur 10 surtout alors prends un moule bite en plus.
 

 
Photos j'ai envie de dire.

 
2 mois, toujours pas ma licence usat