Reprise du message précédent :
Tu gagnes pas des tonnes de temps, même avec beaucoup de nat. perso, sur M, j'ai gagné environ 5-6 minutes entre les débuts et maintenant. C'est de l'investissement qui semble pas rentable sur le papier.
Mais ca te permets aussi de sortir de l'eau plus frais pour enchainer la suite.
 
Pour le temps, t'es sensé nager au moins aussi vite en extérieur, grâce à la combi. Si c'est pas le cas, nage en eau libre pour t'y habituer.
 
Pour s'améliorer
1 - prendre des cours
2 - faire des educs (mais suite aux cours, c'est mieux, pour savoir ce dont tu as besoin). vois sur internet toute la notion de catch, il y a des videos tres bien sur youtube
3 - varier les allures
4 - allonger les séances, tu fais vraiment des séances courtes

Le gain en natation est marginal sauf gros investissement...

2min/100 c'est moyen moins mais suffisant si tu en sors "frais"
C'est ça le principal, ne pas y laisser de plumes, il te faudrait beaucoup de travail pour descendre à 1'40 ou 1'45/100m pour quelques minutes gagnées.

Un gros investissement en vélo te fairait gagner beaucoup plus de temps et t'amènerai plus confort pour la CAP

Si tu faisais de la brasse en 2'45/100 alors je te dirai de t'y mettre sérieusement, mais pas là (enfin c'est juste mon avis)

je suis débutant aussi, depuis 1 ans, et la natation c'est pas mon fort, donc je te donne mon expérience et mon ressenti de débutant.

La combi, ca va être ton meilleur ami, celle qui va te permettre de flotter et donc pas te prendre la tete avec les pieds, de gagner un léger en vitesse, et surtout te donner la confiance.
tu iras probablement plus vite en extérieur avec la combi, qu'a la piscine sans.

Je nage plutot doucement, et j'ai reussis à faire 34min sur 1900m aux sables ( donc léger courant), et 34min sur 1500, en plan d'eau et en faisant pas mal de brasse.

comme dit au dessus, la natation, ca te fera pas gagner un temps fou, donc les entrainements vont probablement te servir surtout a sortir de l'eau plus ou moins frais, pour pouvoir donner davantage ensuite.
sauf si tu deviens un fou furieux de la nage, tu verras pas de gain notable en vitesse ou sur le temps, mais tu sentiras probablement qu'a la sorti de l'eau, tu es mieux

je suis parti de zero en crawl en septembre de l'année derniere. et à partir du moment ou j'ai commencé à savoir crawler (technique moyenne voir tres moyenne malgre tout) jusu'a aujourd'hui, je suis pas sure d'avoir gagner beaucoup en temps. par contre je suis beaucoup moins fatigué pendant et apres la sceance d'1h.  et c'est la ou j'ai vu la progression, et c'est ce qui m'interesse, car gagner 5min sur 2 bornes, m'en fou un peu

Le principal a été dit mais j ajoute : qu est ce qui te fait kiffer ?
Si tu prends ton pied a nager alors tu appliques les conseils et kaillou et hop, si tu veux gagner du temps sur ton chrono, la nat n est pas ta priorité

 
 
Et mine de rien, pendant ce temps la, ma question sur un velo n'a pas eux de reponses

Merci pour ces premiers retours, ça me rassure bien. Je sais bien que prendre des cours c'est clairement un plus car je sens bien que ma technique est vraiment pas ouf (crawl comme brasse), faudrait que je vois à la piscine de mon bled ce qu'il y a de proposer. Pas trop envie de prendre de cours particuliers.
 
La combi ok je note, je vais investir et tester. Mon prochain tri c'est le Levezou fin aout et je me sens pas encore de passer sur un M à cause de la nat. Mais fin septembre j'ai celui de st cirq lapopie et ptet je passerai le cap.
 
Vos half ou Ironman, ça me semble tellement innacessible bordel D:

ben H40 ca veut rien dire, c'est un niveau de gamme, pas une gamme
 
mais dans tous les cas, ton vélo n'est pas de l'entrée de gamme, faudra pas t'attendre a une révolution. C'est peut etre mieux, plus agreable, freine bien, plus confortable. Mais ca te fait pas gagner 5km/h
 

ah ba dans ce cas la ... je garde le mien

je pensais à ce genre de chose

https://www.veloboutiquepro.com/orb [...] 63219.html  (en alu)

https://www.veloboutiquepro.com/orb [...] 56680.html (en carbone)

2 modeles differents et prix different, mais c'etait pour voir si y'avait difference

Si au final la difference niveau vitesse et confort se fera pas sentir, ca sert a rien.

 
tu as une ou plusieurs discipline ou tu es bon voir "solide" ou aucune des 3 ?

l'avant, il est même moins bien équipé que ton vélo.
 
L'orca, c'est c'est un vélo cyclo montagne, pas un vélo perf. ca sera plus confort, avec une paire de roues topée chez RCZ et des prolongateurs, ca peut faire un bon vélo a tout faire, plus agreable que le triban.
 
l'occaz, c'est bien aussi

 
 
je regarde l'occaz, le lien c'était juste pour le model
 
merci du retour.
si vous avez des modèles à recommander je suis preneur. qui serait mieux que mon 540 biensur

D'après mon conjoint: non, pas trop. Et puis c'est un carré, donc t'as le courant avec toi à un moment donné (il a fait le M cette année).

Ouf course Kaillou. Bravo pour la perf, et le deroulage de bike/run
 
Ca a l'air genial Roth, depuis le temps que j'en entends parler

y a des courageux qui vont faire celui de l’lapes d'huez ici ?  

 
Je me sens solide sur le vélo ça c'est clair. Après, toute proportion gardée hein, j'ai fait que du S.

C'est un peu chiant Tours qui passe sur IM. Une belle épreuve pas très cher qui va devenir tout aussi belle mais 3 fois plus cher.

L'avantage c'est que grâce à ce changement, l'eau du fleuve va se rafraîchir.

 
j'ai regardé le parcours, c'est exactement le même.
donc en gros tout est pareil sauf le prix
 
et l'orga biensur ^^

 
sur un S, ca reste assez rapide tout de meme, difficile de se juger je pense.
 
apres un M, tu pourras commencer a voir si tu tiens bien le velo et la course a pied a quel rythme apres

Pour 200€ de plus tu pourras nager en combi.

Je pense que c'est la même orga. IM ils mettent en place quelques trucs et viennent avec leurs sponsors et tout mais sinon de mémoire c'est davantage un système de franchise, ne serait ce que parce qu'ils vont pas construire un truc de A à Z.
Le merchandising IM ça doit tenir dans un semi remorque (bouée/rack à vélo/puces/Tivoli démonté) Le reste t'es + ou - obligé de racheter à chaque fois (tapis, arche, goodies)

On voyait aux Sables où il y a un financement important de la ville/agglo/département qu'ils avaient un immense hangar pour stocker les trucs, probablement prêté le temps de l'épreuve. Pas mal de prêt de matos par les collectivités (baliroad, barrières etc)

Et le club des Sables, ils n'ont pas l'air motivés à laisser partir IM, ils doivent y trouver leur compte à tout point de vue.

C'était le même débat pour le Bayman où il y a eu un appel d'offre avec résultat en juin pour une course en octobre. Qui peut faire un parcours vélo de 90 bornes en 3 mois dont 2 d'été pour chopper tous les patelins traversés, les bénévoles à trouver et placer. Encore plus si ça se fait en évincant les Historiques qui ont toujours 2/3 contacts locaux pour foutre le bordel.

Pour le club des Sables (Vendee Tri je crois), c'est une question de prestige et ils doivent recevoir un gros financement sur leur asso en contre partie de leur engagement.
Faut quand meme reconnaitre qu'ils font un travail admirable. Des la 1ere edition en 2019 c'etait une machine tres bien huilee. Y'a quand meme une raison si ca a ete pendant des annees le 70.3 d'Europe qui se remplissait le plus vite alors qu'il venait d'exister.

En ce qui concerne le label Ironman c'est le debat classique. Un peu pareil entre un iPhone ou un Samsung ou pourquoi une Audi coute 50% de plus qu'une Skoda avec les memes equipements alors que c'est la meme plateforme et le meme groupe derriere.

edit: ca me fait penser que la comparaison la plus valable c'est Gel Maurten (Ironman) vs gel SIS Beta (grosse course locale). Au final y'en a pour tous les gouts et tous les prix, meme si le produit est similaire.
Tu veux du prestige, tu prends Audi ou Ironman et t'as l'experience full pinpin avec des courses qui ont plus de 2500 participants. Tu veux un truc simple ou simplement te deplacer tu prends du Skoda ou tu fais ta course locale.

 
   Inscrit sur le L
 
J'ai reçu le racebook cet après-midi, tout à coup ça devient concret.
 
Petites questions pour ceux qui l'ont déjà fait : ils disent que les ravitos liquides se font en bidons Overstims de 500ml, ça veut dire qu'ils fournissent les bidons déjà remplis à chaque ravito ? On peut donc arriver sans bidon ? Dans les éditions précédentes, il n'y avait pas de pénurie ? Dire que je viens de commander de la boisson isotonique $$$ exprès pour cette course...
Pour la préparation du sac T2, vous conseillez de le mettre moi-même à ma place le matin avant le départ (peut-être l'occasion de visualiser ma place dans l'espace transition) ou alors je laisse l'organisation l'amener elle-même en le déposant au T1 (avantage, je me fais pas chier à monter à l'Alpe, sachant que je dormirai à Villars-Reculas).
 
Sinon autres questions plus générales : vous laissez le compteur sur le vélo avant et après le vélo ? Pas de risque de vol ? (oui je suis un peu parano)
Et concernant le vélo, je suis en jantes carbone tubeless avec des GP5000 TL à la réputation très dure à monter (c'est le bouclard qui les a montés), j'ai remis du préventif mais j'ai vraiment pas confiance en ma capacité à mettre une chambre à air si je crève et j'envisage de partir sans chambre à air et en priant qu'il ne m'arrive rien, à votre avis j'ai raison ou c'est vraiment très con ?    
 

CAA TPU dans ton kit de réparation ça prend pas de place. Après en TL on crève pas, c’est pas ça la règle ?
Pour  le sac T2…dur à dire. J’avais fait le M mais je ne me souviens plus trop…je crois que je l’avais mis moi même le matin car on pionçait pas loin et on était monté en caisse à l’Alpe pour l’y laisser.  
 
Pour les bidons, j’avais eu des overstims…remplis d’eau (mais tu pouvais demander eau ou boisson). Perso je préfère choisir ce que je bois donc j’emmènerai mes trucs et ne prendrai que des bidons de flotte aux ravito (tu auras des bidons d’eau claire).
Amuse toi bien, c’est un bel endroit !