Sortie à jeun : mythe ou réalité ?  
 
Je veux bien un avis éclairé en quelques lignes

Arf, j'ai raté le débat nutrition  

Pour ma part, j'ai perdu 35 kilos, sans l'aide de personne... enfin, si, avec l'aide d'HFR.
Grosso modo, j'ai suivi le régime Dukan pendant 5 jours et lorsque je me suis aperçu que je n'arrivais plus à faire   , j'ai rajouté des légumes  
Bon, j'ai été aussi aidé par mon coté asociale. Lorsque tu entames un régime, il faut éviter au maximum les sorties entre amis/famille pour éviter de craquer.
Maigrir, c'est très facile en fait. D'ailleurs, la plupart des gens qui font un régime maigrissent .
En revanche, ne pas regrossir, c'est beaucoup, mais alors beaucoup plus dur.
Ca fait maintenant 10 ans que j'ai stabilisé mon poids mais je suis toujours obligé de faire gaffe.

 
En mode je suis le chef et j'ai pas de vie* (enfin ma vie c'est mon taf maintenant que ma femme a divorcé et s'est barré avec les enfants) alors tout le monde doit faire pareil    
(et non c'est tout sauf efficace mais en tant que fournisseur tu n'as pas le droit au chapitre sauf à trouver un meilleur client)

bah faites comme vous voulez, j'ai perdu 10 kilos en 1 an et j'ai rien repris depuis 1 an en ayant changé mon alimentation. Même là en ne bougeant plus, je n'ai pas pris de poids en soi. Perdu du muscle ça oui, mais pas pris de poids malgré tout, j'ai même un peu perdu.
 
Si vous voulez que je détaille ce sera avec plaisir.
Si vous préférez basher à l'aveugle, faites vous plaisir aussi...

Épisode de jeudi : Bordel va chez son bouclard pour commander un VTTAE, sa femme lui a trop mis la misère en montée la veille    
Worm's débarque pour les conseils

Ce qui a marché pour toi ne veut pas dire que c'est forcément LA méthode pour y arriver.
Et certains concepts de "petit déjeuner de roi, etc." sont largement battus en brèche : ce qui compte n'est pas le moment de la journée mais ton équilibre global. Idem sur le chocolat, mais tu peux remplacer par quelqu'aliment que ce soit, tout dépend de l'équilibre global (IIFYM "If it fits your macro", comme ils disent).

 
[hs on]
Tu peux prendre des fruits & légumes cueillis à maturité et pas stockés longtemps et tu auras la même chose.
Aucun rapport avec le fait qu'il n'y ait pas d'utilisation de pesticide ("de synthèse" ) dans ce type de nourriture.
Il n'a jamais été démontré que le bio avait le moindre avantage nutritionnelle, de saveur ou de santé.
Le bio ce sont des principes complètement wtf avec quasi aucune base rationnelle.
 
Mais bon grand bien vous en fasse de manger bio, consulter vos ostéopathes et de prendre vos doses d'ocsillo à 30ch    
[hs off]

 
Voila c'est plus nuancé C'est un point sur lequel je suis d'accord. Le bio permet l'accès à certain type de production qui ne sont pas forcément accessible en dehors de circuits spécialisés (par contre ils se gavent au passage). Je met le pied dans le rayon bio que pour trouver des ingrédients que je ne peux pas trouver ailleurs. Par exemple c'est bien galère de trouver des conditionnement non industriel sur certain type de farine en dehors du bio.
 
Pour les fruits & légumes, par ici c'est plutôt facile de trouver des maraîcher en circuit ultra court (je peux voir une partie des exploitation quand je monte dans les collines en gros   ) et avec des prix raisonnables.
Et je préfère largement que ces maraîchers me disent faire attention à optimiser l'utilisation de produit/eau/rendement que d'invoquer les bienfaits de la nature.
 

 
voilàà une petite sortie qui se prépare!
 
Lyon est à 100km de Grenoble aussi

En parlant bouffe,
 
La banane juste avant de partir à VTT hier n'était pas une bonne idée    
 
Digestion tellement difficile que j'ai raccourci le périple  

Bah voila tu remplaces le FB par ton lait d'avoine
et du thé ?

Roulements des moteurs Bosch.
Étanchéité batteries, console, moteurs.
Usure interne des pignons.
Perte de capacité conséquente après 3-4ans en usage fréquent des batteries.

Je déteste le café et suis intolérant au lactose

 
Je ne sais pas ce qui nourris ton avis sur le bio, mais au départ c'était juste un mouvement pour échapper à l'industrialisation de merde de notre bouffe, donc une démarche qui allait avec la relocalisation / circuits courts (y compris pour les fournisseurs), les exploitations à taille humaine, privilégier la qualité sur le rendement, éviter les substances de synthèse (principe de précaution + avoir le moins de dépendance possible à l'industrie chimique, qui n'est jamais locale) en particulier si une alternative moins violente et sur laquelle on a plus de recul existe..etc
 
La formalisation de "cahiers des charges" fût un passage obligé à un moment, et l'arrivée des industriels en masse à fini de tuer l'esprit initial. Du coup tu trouve de tout en bio maintenant en effet : de la merde industrielle (mais qui respecte le cahier des charges ), des trucs qui font 3 fois le tour de la terre, mais aussi encore des producteurs fidèles à l'esprit d'origine.
 
Et en effet, on retrouve aussi en "conventionnel" des producteurs qui sont finalement plus proche de l'esprit initial du bio que les industriels du bio
 
Bref, comme d'hab : pour bouffer bien il vaut mieux se fier à l'apéro avec celui qui produit votre bouffe qu'aux labels
 
Mais dire que "Le bio ce sont des principes complètement wtf avec quasi aucune base rationnelle." c'est aussi vrai que "La bouffe industrielle premier prix est parfaitement saine et délicieuse"
(j'avais envie de mordre ce matin   )
 

Moi je fais de la muscu, du coup le gras de mon ventre migre vers mes biceps
 

Moi je fais de la muscu, du coup le gras de mon ventre migre vers mes biceps
 

Ben si, justement.
Le CdC du bio, c'est principalement "pas de pesticide chimique" (enfin, on garde quand même le fumier conventionnel, sinon, on ne s'est en sort pas  )
Et ce dogme "chimique vs naturel" n'est basé sur aucune démarche scientifique sérieuse.

Sans même parler du fait que le fait de devoir faire du volume éloigne l'esprit initial, le postulat est irrationnel au possible

Ben si, justement.
Le CdC du bio, c'est principalement "pas de pesticide chimique" (enfin, on garde quand même le fumier conventionnel, sinon, on ne s'est en sort pas )
Et ce dogme "chimique vs naturel" n'est basé sur aucune démarche scientifique sérieuse.

Sans même parler du fait que le fait de devoir faire du volume éloigne l'esprit initial, le postulat est irrationnel au possible

 
Ben si, justement.
Le CdC du bio, c'est principalement "pas de pesticide chimique" (enfin, on garde quand même le fumier conventionnel, sinon, on ne s'est en sort pas  )
Et ce dogme "chimique vs naturel" n'est basé sur aucune démarche scientifique sérieuse.
 
Sans même parler du fait que le fait de devoir faire du volume éloigne l'esprit initial, le postulat est irrationnel au possible

Ah oui j'ai repris un peu le renforcement, ptetre pour ca que je perds pas trop non plus
 
Oubliez mes questions sur la bouffe, j'ai ptetre mon explication !    
 
Rm -rf 2_last_pages

 
Je suis 100% avec toi ! Aucune motivation pour changer mon régime alimentaire, j'ai pas envi de faire sauter les barbeuk, et autres dessert bien sucré que madame me fait !!!
Tu imagines le mec à une kiroule qui te sort "heuuuu non pas de rosette pour moi ... Non plus, pas de fromage, trop gras"  

 

 
J'avais juste posé une question sur le fait de sortir tranquille à jeun    
 
Le topic va bientot tourner en débat "Piste de Xapatan ou Trésor de Pago Pago ?" dans 3 pages à ce rythme  

 
manquerait plus que ça

Quelle alternative a Strava pour tracer des itinéraires efficacement ? Yavait une fonction "tracer en fonction de la popularité" qui permettait de pas perdre trop de temps à dessiner à la main entre 2 points, ca me plaisait bien

 
 
et la clope ?  

J'utilise Openrunner depuis tjrs, c'est un peu fastidieux par contre, il faut tracer point par point.

Moi je fais de la muscu, du coup le gras de mon ventre migre vers mes biceps

Roundup pro et néonicotinoïdes FTW c'est bien plus sain que le fumier, aux chiottes les insectes ça pourrit les pare-brises.

Il y a quand même dans les intrants des substances très controversées car cancérogènes probables ou avérés, et qui se retrouvent dans la production, donc je ne comprends pas pourquoi tu dis que le postulat est irrationnel

 
mais tu as lu le début ? Le Cdc on s'en ballec hein je suis d'accord, et l’industrialisation aussi. Ce qui m’intéresse c'est la démarche initiale, qui est très loin d'être irrationnelle si tu l'évalue sur l'ensemble des critères (locale, non-dépendance à une industrie quelconque, taille humaine...etc).
 
Par ailleurs je t'invite à regarder de très près les protocoles de validation d’autorisation de mise sur le marché des molécules destinées à l'agriculture, ainsi que les différents conflits d’intérêts potentiels qui y sont liés, avant de dire que c'est totalement irrationnel d'avoir quelques doutes
 

J'utilise Openrunner depuis tjrs, c'est un peu fastidieux par contre, il faut tracer point par point.

 
 
et la clope ?  

 
   
 
L'essentiel c'est de ne pas toucher à la pilosité, pour garder l’influx nerveux au top  

Je ne sais pas ce qui nourris ton avis sur le bio, mais au départ c'était juste un mouvement pour échapper à l'industrialisation de merde (*1)de notre bouffe, donc une démarche qui allait avec la relocalisation / circuits courts (*2) (y compris pour les fournisseurs), les exploitations à taille humaine (*3), privilégier la qualité sur le rendement (*4), éviter les substances de synthèse (*5) (principe de précaution + avoir le moins de dépendance possible à l'industrie chimique, qui n'est jamais locale) en particulier si une alternative moins violente et sur laquelle on a plus de recul existe..etc
 
La formalisation de "cahiers des charges" fût un passage obligé à un moment, et l'arrivée des industriels en masse à fini de tuer l'esprit initial (*6). Du coup tu trouve de tout en bio maintenant en effet : de la merde industrielle (mais qui respecte le cahier des charges ), des trucs qui font 3 fois le tour de la terre, mais aussi encore des producteurs fidèles à l'esprit d'origine.
 
Et en effet, on retrouve aussi en "conventionnel" des producteurs qui sont finalement plus proche de l'esprit initial du bio que les industriels du bio
 
Bref, comme d'hab : pour bouffer bien il vaut mieux se fier à l'apéro avec celui qui produit votre bouffe qu'aux labels
 
Mais dire que "Le bio ce sont des principes complètement wtf avec quasi aucune base rationnelle." c'est aussi vrai que "La bouffe industrielle premier prix est parfaitement saine et délicieuse" (*7)
(j'avais envie de mordre ce matin   )

J'utilise Openrunner depuis tjrs, c'est un peu fastidieux par contre, il faut tracer point par point.

Openrunner c'est pratique oui.
Le logiciel Garmin Basecamp est pas mal également, mais pas de fond IGN possible.

 
J'ai vu passer sur FB une nouvelle fonction sur Trailforks, qui semblait prometteuse, mais je n'ai jamais testé.

moi, je m'en fous je bouffe dès que je vois de la bouffe
 
comme ca, y en a plus et le problème est réglé

 
 
Il y a un truc qui m'échappe...
 
Vous faites du VTT (musculaire, électrique, en rêve...) pour le plaisir d'après ce que je comprends de vos différents posts.
 
Vous n'avez qu'un seul plaisir ?
 
Perso, un bon repas est aussi un plaisir, et si l'un des plaisirs doit me priver de l'autre, j'abandonne.
 
Alors oui, il faut faire attention à ce que l'on mange, mais si cela signifie se prendre la tête avant chaque repas, êtes vous certain que le problème à régler est la gestion du poids, et pas une obsession ?
 
J'adhère à l'idée de n'acheter que des aliments sains, naturels, de proscrire les plats cuisinés de supermarché, mais ce n'est pas un effort, juste du bon sens.
De même que privilégier les circuits courts (même si ce n'est pas le plus écolo), les produits de saison, ne pas s'empiffrer, et manger varié est simplement logique.
 
Bref,
Chacun fait comme il veut, mais le prosélytisme pour sa méthode amène toujours à des extrêmes.
Et après, on aura plus la photo du saucisson des participants aux kiroules.  

Ca parle plus vélo sur le topic VAE maintenant
 
Alors qu'on sait tous que le mieux c'est de faire de la DH apres une cuitasse en faisant une pause burger montagnard le midi avec une pinte, et de repartir taper de la piste bleue a l'Alpe d'Huez
 
Mes modèles sont Peat et Gracia  

 
(1*) Subjectif. Jusqu'à ce que tu apportes la preuve on vit plus longtemps en bonne santé et les situations de famine ont été fortement réduites par "cette merde" d'agriculture industrielle.  
(2*) le transport n'a que très peu d'impact quand on fait une ACV sur la nourriture. Donc c'est bon esprit mais il est plus intéressant de faire pousser des plantes dans un environnement propice et de transporter les récoltes que de chercher à faire tout en local. Perso j'aime bien le café et le chocolat mais en France c'est plutôt difficile.
(3*) la france à des exploitations de taille moyenne. les grandes exploitations sont ultra minoritaire. Pourtant la france est l'un des plus gros producteur mondiale et a l'agriculture considéré comme la plus durable au monde (qui pourrait être amélioré en gérant mieux les eaux de pluie mais bon ça fait des ZAD quand on veut le faire   )
(4*) aucun rapport avec le bio. Tu joues sur le paramètres que tu veux bio ou non. A noté, que l'augmentation du rendement des exploitations agricoles est certainement le meilleur axe pour limiter l'impact de l'agriculture sur le réchauffement climatique.
(5*) grosse escroquerie. C'est de souvenir 2/3 des pesticides autorisés. Dont de nombreux reconnu plus toxique/genotoxique/reprotoxique/... que des équivalents de synthèse. Mais c'est naturel comme le Covid en gros    
(6*) tu confirmes que c'est un état d'esprit. Un état d'esprit basé sur le rejet du progrès et de la science et regrettant l'agriculture du moyen age.
(7*) je n'ai jamais dit de bouffer "industrielle" si tu entend par la des produits ultra transformé & co.
 
Pour revenir partiellement sur le sujet. Pour moi le bio c'est comme vouloir aujourd'hui rouler en tout terrain avec un VTT des années 80 pour revenir aux sensations d'origine du sport.