Reprise du message précédent :

 
Je vis ca la , et on va pas se mentir, c'est pas facile, surtout quand on se sent dans l'incapacité d'aider la personne. c'est extrêmement stressant voire même violent.
Mais on va être clair aussi, et pour être passé par la a un degré moindre, les angoisses ne se règlent que par l'introspection et le travail sur soi même. Je n'ai jamais vu un médicament régler ca même si ca atténue temporairement les symptômes.

Et la méditation aussi...  
No troll.

 
La méditation est extrêmement efficace mais extrêmement compliquée a mettre en place. J'arrive a l'atteindre et bénéficier de ses bienfaits avec de grosses doses de sport pendant lesquelles le cerveau peut complètement faire le vide. C'est le meilleur vecteur que j'ai pu trouver.  

Quand j'ai commencé, j avais des pensées récurentes sur des choses qui me posaient problème. Ça m a permis de mettre le doigt dessus préciséme t. Je suis allée voir une psy pour traiter la cause des pensées récurrentes à la source.

Le yoga est une forme de préparation physique à la méditation. Je crois que le taishi aussi.
Et au pire, ça fait du bien au corps...

Si j avais une personne hyper angoissee dans mon entourage je la ferais commencer  par là, si elle accepte.

Sinon y'a toujours l'alcool

 
ca marche pas, c'est pas une solution durable, l'accoutumance fait qu'on doit augmenter les doses en permanence. C'est vrai aussi pour le sport soit dit en passant mais moins dangereux

Si une personne de mon entourage me disait se faire du taichi pour mes angoisses, je l'enverrai s'occuper de ses oignons.

Sinon y'a les pierres d'ambre qui marchent bien contre le stress  

Tiens un truc bien relou que j'ai pu expérimenter pendant le confinement et la vie à deux. La bouffe.
 
Si on bouffe comme j'ai l’habitude de faire, je maintiens mon poids mais ma meuf en prend. Si on bouffe comme elle en a l'habitude, elle reste stable, mais moi j'en perds.
 
Bref si on devait vivre ensemble, on ne devrait faire souvent plat à part. Chiant  

Ou quantités différenciées ?  
Autre solution, des "accompagnements" pas proportionnés pareil selon ce qui va à qui. Genre tu prends 2 rations de patates et une de salade, et elle l'inverse.  
 
Cavatines, ça tombe bien tu n es pas de mon entourage et tu ne me demandes pas d'aide. Et si  c était le cas et que les pistes proposées ne te convenaient pas, hé bien ça reste ta vie et ton problème, donc pas de souci pour moi tu te gères bien comme tu veux.

Ca n'a jamais été mon but  

 
Moi j'ai mieux a la maison. Allergie au lactose, et au boeuf et de temps en temps allergies aleatoires aux produits frais. C'est assez cocasse    

Généralement on fait un plat en commun dans la journée et pour le second, chacun mange comme il veut. En même temps, la moitié de mes repas c'est houmous et pain ce qui gonfle un peu mon mec

Pas facile quand les deux aiment la bonne chère. Mais oui, faut différencier. C'est pas comme quand on se retrouvait le weekend pour faire de bon restos. C'est nul la vie à deux  

 
Ah oui je connais ce problème
Bon en fait c'est gérable : en gardant un plat commun, il faut qu'elle mange moins, donc faut séparer les portions de manière inégalitaire !

On se confine en semble. Sinon ça serait compliqué de se voir. Mais plus de confinement, plus de vie sous le même toi !

Oui mais c'est dur pour elle    
 
Alors que quand elle est toute seule, elle est pas tentée  

Bon, on a décidé de s'installer ensemble, c'est pas pour tout de suite, le temps de s'organiser, de changer de département voir de région etc...
 
C'est moi qui ai mis le sujet sur le tapis mais depuis, j'ai l'impression que ça carbure à 400% dans sa tête, alors que je suis juste en mode " à rajouter sur la to-do list"
 
 
 

Je crois qu'ici c'est aussi sur l'alimentation qu'on a le moins de points commun.

Déjà en france en général vous mangez deux repas complets et chauds sur la journée.
Ici on mange une tartine le midi ou un sandwich et c'est seulement le soir qu'on mange un repas chaud type viande légumes et féculents.

Du coup quand je suis la bas je mange bcp plus que d'habitude  

Puis moi je mange des féculents à chaque repas ( essentiellement des palates), ce qui n'est pas son cas.

Si un jour on se sépare ce sera sûrement à cause des patates  

Je me suis mal fait comprendre, on est plus confiné là, c'est couvre-feu. Donc on s'est re-séparé mi-décembre.
 
Il n'y aucune décision à prendre, on préfère tous les deux vivre chacun chez soi. Ca dure depuis 4 ans et c'est très bien comme ça. Par contre les deux confinements (so far) m'on fait expérimenter la vie à deux. Et je pense que ça me conforte dans mon choix. Et dans le sien aussi je crois.

Ah tiens, nous sommes des belges  
Après on est du NPDC alors ça peut jouer. Mais dans nos familles, c'est pareil : un repas chaud et l'autre repas beaucoup plus simple.

https://www.youtube.com/watch?v=SXpMuMLs94U  

Un de tes ex?  

 
Vous ne mangez pas du tout les mêmes choses? Parce que j'aurais dit que c'était juste un problème de quantités moi aussi.

 
Trouve toi un Irlandais    

Je mange bien plus protéiné qu'elle en général. Mais la quantité joue, c'est sûr.

 
C'est pas fréquent le chacun chez soi même après 4ans mais cela permet d’éviter la routine et ses risques, vous avez quel age ? vous êtes childfree tout les deux ?

La bouffe en général ça part en sucette quand les gamins arrivent.
Avant t'es encore sur ton délire d'étudiant à bouffer juste des knacki balls le midi et 1kg de pâtes le soir.

Nous en ce moment on est en mode repas complet le midi (viande/feculent/legume) et soupe/tartine le soir. Les gamins tirent la tronchent le soir mais tant pis.

 
Tu as des conseils pour faire cette introspection ? Ça m'intéresse car moi aussi j'ai des gros soucis de sommeil

42 et 45 ans. Childfree tous les deux.

Ils vont mesurer 1m20 adultes  

Au sens propre et au sens figuré ?

Ah ok je ne te pensais pas aussi vieux ...

Vous n'êtes pas l'exception dans votre groupe d'amis/proches ? A ne pas vivre ensemble en couple.

Bah si. On est les seuls. Ils ont arrêtés de poser la question de savoir quand on allait aménager ensemble  

 
Si cela vous convient à tous les deux c'est bien le principal.