Reprise du message précédent :

C'est quoi?

Un exercice de relaxation.

Mais disons que ça fonctionne le temps de le faire. Sinon ça n'a pas vocation à faire disparaitre l'angoisse.

Ça peut se tenter quand même...

 
   
 
Bon ben rien à rajouter alors, désolé.

Les réponses habituelles ne semblent pas t'aider, ou pas suffisamment.
Est-ce que tu te souviens de moments où ça n'était pas comme ça, et est-ce que tu peux en tirer un schéma, ou des suppositions ?
Pour certains il faut se détendre, avoir un environnement calme, pour d'autres s'occuper et se défouler. Parfois c'est totalement autre chose qui aide.  
Pour l'anxiété, ce n'est pas une conséquence mais une cause aggravante, non ? Tu peux peut-être chercher ce qui la provoque, et par là je ne parle pas de ton fonctionnement neuro/psy mais de ton environnement.
Bon courage.

 
J'ai toujours été plus ou moins comme ça mais j'avais la chance de partager ma vie avec une personne qui savait me canaliser. J'avais des crises d'angoisse mais cette personne savait comment les gérer.
 
Maintenant elle n'est plus là et je me retrouve face à ce mur que j'arrive pas à escalader.
C'est un mélange d'anxiété par rapport à la vie de tous les jours (COVID, avenir flou, boulot, etc.), d'hypocondrie, de très grande empathie (le fait de blesser quelqu'un, même involontairement, par mes mots ou mon attitude, peut me miner des mois), et de nihilisme global - je suis parvenu à la conclusion - peut-être erronée - que rien n'a vraiment de sens au final et que nos vies ne sont qu'un epsilon dans le cosmos et que, par exemple, le "bien" et le "mal" ne sont que des constructions mentales instinctivement acquises dans le but de vivre en société (ce qui entre en contradiction avec ma sensibilité qui m'empêche de mentir par exemple - je suis incapable de mentir et le simple fait de cacher ou d'omettre un fait, fut-il d'une importance mineure, peut m'obséder pendant des jours).
 
J'ai essayé de partager ça avec mes proches, ils ne comprennent pas - "pense à autre chose" "profite de l'instant" - à des psychologues/psychiatres, ils n'y arrivent pas. J'ai eu une thérapeute qui m'a dit qu'elle était complètement désemparée car j'avais trois coups d'avance sur la thérapie et que je savais quasiment systématiquement ce qu'elle allait me dire. D'autres me disent que "c'est une chance inouïe", un "énorme potentiel". Pareil pour tous les bouquins à la noix sur le sujet. OK très bien, et après on fait quoi? Le constat est posé, qu'est-ce qu'on fait de tout ça?
 
Le sport me calme momentanément, la guitare m'absorbe momentanément. Les benzos ne marchent pas. Le matin au réveil quand le cerveau se met en route, c'est infernal, je dépile tout d'un coup.

 
La même chose que chaque nuit, Minus, tenter de conquérir le MONDE !  

Question pas con : est-ce que tu as un trouble du neurodevelopment (type TDAH ou TSA) connu ou plausible ?

Pour ce que ça vaut, je comprends parfaitement.
Et effectivement, tu anticipes même les questions que pourraient soulever tes propos.
Je pense aussi que nos vies sont dérisoires, mais en l'absence de preuve autant faire au mieux. Au pire ça n'aura servi à rien. La seule référence stable à mon avis est la souffrance : essayons de limiter, pour soi et les autres. C'est avec la première partie que j'ai du mal, personnellement, surtout quand elle entre en conflit avec la seconde.
Mais globalement, rationaliser n'aide pas. Alors le "super pouvoir", merci bien...   Je pense que c'est une des raisons qui font que le sport est positif pour la plupart des gens, ça permet de déconnecter un peu.
 

+1
Il y a au moins 4 détails qui m'ont fait tiquer, sans être pour autant suffisants pour prétendre quoi que ce soit (trop de pensées, psychotropes inefficaces, difficulté à mentir, empathie inhabituelle).
 

Je sais pas...

Pas mieux.

Ça vaut le coup de chercher en ce sens.

Pas mal de choses me font penser à mon mec dans ta description.  
Je lui ai déjà dit plusieurs fois de se faire tester pour voir s'il était HP et pour voir s'il avait des troubles de l'attention
 
Bon, il pense qu'il est con donc ça aide pas…

C'est pas incompatible

La base.  

This

Ça aide pas pour passer certains tests
 
Il a un gros manque de confiance en lui + syndrome de l'imposteur + anxiété. Un très bon cocktail

 
Partager ça avec ses proches, c'est toujours très compliqué.
Perso, je ne sais jamais si je me suis mal exprimé, s'il n'arrive pas à appréhender ce que je peux raconter, ou s'il s'en branlent totalement.
 
J'ai longtemps été confronté à ton problème de trop rationaliser sur notre inutilité. J'ai simplement appris à garder la tête dans le guidon.
Je me garde toujours du temps pour réfléchir, mais j'essaye de ne plus trop pousser mes expériences, au risque de redevenir totalement léthargique et coupé de tout intérêt.

 
Hello, mon fils de 6 ans vient d’être diagnostiqué HPI. Il a passé le test WISC-V en crevant les plafonds sur les 3 premiers indices.
Tout le monde (neuropsy, pédiatre, médecin traitant) nous souhaite bon courage pour la suite et notamment la scolarité. Ça fait rêver...
Il entre au CP en lisant parfaitement depuis un bon moment. Heureusement, il est dans une petite école avec des classes doubles niveaux, ça lui permettra de ne pas s'ennuyer tout en murissant sur le plan émotionnel face à l’échec ou la nouveauté.
 
Au passage, j'ai appris que j'étais comme lui avec toutes les dérives que cela implique, super de réaliser ça à 38 ans.  
Bon, ça me permet de mieux comprendre comment je fonctionne. Exigence avec moi même et les autres, ne pas comprendre qu'ils ont du mal à assimiler quelque-chose qui me parait évident -Je bosse dans l'info et le peu de support utilisateur que je dois faire me rend dingue-, ne pas vouloir déléguer de peur que ça soit mal fait ou plutôt pas assez bien fait selon mes critères, angoisses sur certains sujets qui peuvent paraitre disproportionnées, impression de ne pas être au niveau alors que tout est optimisé (merci les topics pizza, café, pain, photo   ), anticipation de toutes les conséquences possibles de chacune de mes décisions et donc incapacité à faire des choix...
 
Du coup, je suis content de voir que je ne suis pas seul dans ce cas.  

Hmpf.

Chez qui on va pour se faire dépister ? Ça doit pas courir les rues non ? Et y'a des traitements possibles ?

Les troubles de l'attention ? Je sais pas trop. J'ai même peur qu'ils se cassent pas trop le cul pour les adultes

J'ai lu qu'il y avait un marché pour ça donc ça m'étonnerait pas que ça se soit développé

 
J'ai pas très envie de me faire dépister, enfin c'est pas parce que j'ai la flemme mais y a plusieurs raisons:
- déjà, la "crainte" du résultat, je sais pas comment je réagirais quelle que soit l'issue, surtout si c'est négatif, c'est quoi mon problème et comment je me soigne? Notez que la question reste valide en cas de test positif  
- ensuite, j'aime pas les tests de ce type, ça m'angoisse énormément de "pas savoir" et de rester bloqué et d'être jugé là dessus, j'ai dû passer des tests de logique pour un boulot et j'ai vraiment flippé
- après, je connais aussi des HPI dans mon entourage et ils jouent dans une autre division (mensa et tous ces trucs)
- enfin, mettons que le résultat soit positif, on fait quoi après? Ca veut dire que c'est mon cerveau qui est comme ça, ça se soigne pas...
 
 
EDIT: et le syndrôme de l'imposteur, je connais très bien là je change de job pour intégrer une boîte ultra pointue techniquement, j'ai déjà l'impression de pas être à ma place.
 
Globalement j'ai aussi des difficultés à sociabiliser. Pas du tout à discuter, aucunement, dans le sens où j'ai le contact assez facile lorsqu'on vient me parler et je pense être assez ouvert et sympa dans les conversations que je peux avoir, mais j'arrive pas à aller au-delà du "chit-chat", à créer de réelles amitiés, je sais pas ce qu'il faut faire et comment font les gens, si vous avez des tuyaux...

On a un topic pour le TDA/H. C'est tranquille, tout le monde oublie d'y poster.    
https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 
Je confirme la complexité à avoir un diagnostic, pour tous mais encore plus pour les adultes. Des traitements existent, efficaces, mais c'est le parcours du combattant pour en avoir.

 
Si tu réfléchis trop, fait un gamins ou 2
De rien  

Comme ça il pourra flipper mais avec des boulets en plus

This

Bienvenue au club, et bon courage aussi, mais comme tu en es un également ça te sera plus facile, plains surtout ta femme qui devra vous supporter et vous tirer vers le haut dans" la réalité des normo-pensants" …

Merci.
Ouais, ça ne doit pas être facile pour ma femme, vu qu'elle se retrouve avec deux boulets au lieu d'un.
Bon elle a quand même beaucoup de traits de caractères en commun avec moi donc on se comprend...enfin surtout elle...

Tiens d'ailleurs, vos partenaires sont aussi HPI ou pas du tout ?

Oui. (c'est assez laconique comme réponse,  bon )

Je ne sais pas si la mienne est HPI mais c'est quand même une intello et si je devais la remplacer ( ), je pense que j'aurais bien du mal, du moins en piochant dans mon entourage pro et amical.
Puis une ex avocate qui comprend le SQL, le PHP et tout un tas de concepts techniques et scientifiques c'est rare.

 
neuneupensant > pas de partenaire > pas de problème

Ma femme ne l'est pas mais elle ne doit pas en être bien loin.
Elle a ses forces dans d'autres domaines que les miens et nous sommes très complémentaires.

J'ai posé une question fermée, tu m'as donné une réponse en conséquence

Excellente idée pour transférer mes névroses

Hmpf. Quelle mauvaise idée

Très probablement mais il n'est pas testé.

 
Vous avez du bol malgré votre "différence". J'ai jamais eu la chance d'avoir une quelconque complémentarité avec mes 5 dernières conjointes, c'était toujours le même schéma, d'où les échecs/pertes d’intérêt (ma spécialité ) successives.
 
Mais bon je suis sans doute plus dans une forme d'autisme option QI de 2 que de HPI, ça doit pas aider ²

À mon avis au moins autant que moi

A ma décharge, je suis un HQI à tendance très sociable Et je crois que ma femme est au moins aussi bavarde que moi, donc la communication dans le couple n'est pas un problème.
Par contre j'ai eu une ex timide et située de l'autre côté de la courbe de Gauss du QI par rapport à moi (no joke) et ça a été une catastrophe. Jamais sur la même longueur d'onde sur les sujets importants ou sur notre façon d'envisager les choses, sa lenteur m'exaspèrait et de son côté mes facilités  (surtout côté études) la foutait en rogne.
On avait quasi aucune conversation digne d'intérêt quand on était tous les deux et on arrivait pas à s'intégrer dans les cercles d'amis de l'autre. On a mis 5 ans à comprendre qu'on allait dans le mur

Je pense sincèrement qu'il n'y a pas besoin que les deux soient HQI dans le couple du moment que l'écart est relativement proche. De toute façon on avait pas encore identifié ma douance quand je ai rencontré ma femme et rien n'a été remis en cause depuis. Sa colle bien entre nous, on partage l'essentiel des choses, on se supporte mutuellement quand l'un des deux est relou aux yeux de l'autre et c'est parfait comme ça. Pourvu que ça dure !

Tiens, cet été j'ai repris contact avec un petit-cousin (cousin de ma mère) et me suis aperçu que lui aussi "il en est" (un de plus dans la famille, je tiens plus le compte, on dépasse la dizaine) , ma femme a "discuté" avec la sienne et il s'avère que lui a opté à fond pour les relations sociales pour échapper/canaliser son Soi trop gros/différent… effectivement en se promenant en ville il salue des connaissances tous les 200m, c'est bluffant
 
Moi… c'est le contraire, tendance