oui j'avais hésité à mettre "quelqu'un de neutre" à la place "d'un avocat" , mais pas sur que ça existe vraiment dans ce genre de situation.  

J’ai de ces personnes, mes sœurs, mon meilleur et seul pote qui me rappellent souvent quand je suis dans la surempathie ou le déni « Mais tu dois pas te souvenir de comment c’était avant Latiole ».
Au bout d’un moment, comme vous ici, ils sont limités vu que ca tourne en rond. La balle est chez moi.

J’ai fait un an de psyhothérapie qui m’a coûté bonbon, bcp disent que j’ai sacrément changé (plus avenant, ouvert, moins fatigué etc…), je sais pas si c’est inconscient, mais pas l’impression que la thérapie en elle-même fût vraiment utile, surtout qu’elle était comme une avocate en me mettant pas face à mes contradictions ou me challengeant pas.
 
J’ai de ces personnes, mes sœurs, mon meilleur et seul pote qui me rappellent souvent quand je suis dans la surempathie ou le déni « Mais tu dois pas te souvenir de comment c’était avant Latiole ».
Au bout d’un moment, comme vous ici, ils sont limités vu que ca tourne en rond. La balle est chez moi.

deja vu des pubs de "coach en séparation"
 
mais bon, coach  

déjà t'en as conscience, c'est plutôt bien.  
mais si t'as pas quasiment pas d'amis (peu social ou difficulté à faire confiance?), et vu ta relation avec ton ex, je suppose que vous étiez dans une relation dominant-dominé?

y'a un moment va falloir briser le cycle. le mieux qui pourrait t'arriver serait que tu te retrouve une nana qui te redonne confiance en toi.  
ou te remettre à un sport ou loisir où tu étais assez performant?

Ça tourne pas en rond. La preuve, tu as divorcé! C’est donc que tu évolues. Il faut continuer sur ta lancée!!

Faudrait prendre une AI qui repond a ta place en fait et t'envoie un resume uniquement si c'est pertinent pour toi ou une information importante vis a vis des enfants.

Tu laisses l'ex conjoint s'exciter tout seul sur l'AI qui reste calme et garde tout le temps son sang froid.