Bof, à part ça rien d'intéressant

 
J'ai omis de préciser en poudre. En poudre, la cannelle.  
Non parce que ça existe en bâtonnet...  Ca devient terriblement complexe.    
 

 
J'ai omis de préciser en poudre. En poudre, la cannelle.  
Non parce que ça existe en bâtonnet... Ca devient terriblement complexe.  
 

Ou tu rapes la cannelle, comme de la muscade, sur ton suisse...

Juste un petit coucou d'encouragement
Ma frangine a perdu 13kg depuis octobre, elle est métamorphosée
 
Alors bon courage à vous tous

En plus dans mon super U a midi, il y avait plein de nouveau arômes (crème brulée, Tiramisu.....)

rocher coco aussi c'est très bon

Et bien figure toi que j'allais essayer avec le baton de canelle, en m'en servant de cuillere  

Je testerais alors en ajoutant de l'édulcorant

 
il suffit de verser le eptit suisses dans un mixer avec le baton de canelle    
 
Vos truc tiramisu/creme brulé et tout là, c'est quoi la compo exacte? ca m'a l'air trop beau pour être honnete.

 
 
je crois qu'on est pret pour le tome 1 de notre livre de recettes    
 
-le petit suisse à la canelle (avec plusieurs façon de le préparer!)
-le carré frais nature transformé en carré ails et fines herbes  
-le carpaccio de viande de grisons

 
A propos de la Canelle en bâton , je plaisantais, je me doute bien que c'était en poudre hein

Y a zero sucre dans la canelle ? C'est a volonté ?

ouuuh je vais tester

Faut faire du sport aussi, ca fait pas de mal et ca aide, d'ailleurs ce soir billard pour moi...

 
recette?

coca light lemon, c'est compliant ca ?
 
car je trouve ca vraiment meilleur que le light ou zero...
 

ce soir crepe saumon fumé oeuf fromage miaaaaam

 
personne ne sait pour le coca light lemon ?
 
Bouquin de recette acheté

 
As tu des données différentes à nous faire partager ?
 

 
Et ? Le but de ce régime est de bannir le plus possible les glucides et les lipides. Je constate que Shay93 faisait involontairement certaines choses qui rentraient en contradiction avec les principes du régime Dukan, donc je lui donnais quelques conseils puisqu'elle avait du mal à perdre du poids.
 
 

 
Le but de ce régime c'est d'éliminer les glucides et les lipides autant que possible et de consommer en majorité des aliments riches en protéines. On sait bien que d'autres régimes fonctionnent (encore heureux). Mais ce n'est pas le débat ici et encore moins la manière de le dire.

ca fait plusieurs jours que j'ai une monstre envie d'un bol de riz nature..
cet aprem, balade.. et là en rentrant je me fait :  
 
OUAIS vais me faire un écart, du bon riz dans mon cuiseur vapeur ..
j'ouvre le placard ...
 
PLUS DE RIZ
 
j'avais oublié que j'avais retiré cet aliment interdit de chez moi
 
du coup c'est viande hachée et blettes

J'ai lu dans le bouquin que les chewing gums étaient vivement conseillés, et j'en fais une grosse consommation (genre 4/5 par jour). Je prends des Freedent, j'espère qu'ils sont compliant, je ne me suis pas pris la tête avec la compo, du moment que j'ai vu sans sucre j'ai considéré que c'était ok.
 
ça m'occupe, ça me change de la flotte, bref je deviens addict.
 
Et je n'en finis pas de m'extasier devant la rapidité des résultats de ce régime !
Ce matin j'annonce fièrement 57.1kg, soit - 4.6kg en 23 jours

ce soir crepe saumon fumé oeuf fromage miaaaaam

J'ai lu dans le bouquin que les chewing gums étaient vivement conseillés, et j'en fais une grosse consommation (genre 4/5 par jour). Je prends des Freedent, j'espère qu'ils sont compliant, je ne me suis pas pris la tête avec la compo, du moment que j'ai vu sans sucre j'ai considéré que c'était ok.
 
ça m'occupe, ça me change de la flotte, bref je deviens addict.
 
Et je n'en finis pas de m'extasier devant la rapidité des résultats de ce régime !
Ce matin j'annonce fièrement 57.1kg, soit - 4.6kg en 23 jours

Fromage blanc non ?

Fromage blanc non ?

 
Hein? calme toi sur le ton déjà je ne t'ai pas agressé mon biquet.  
10g de lipides dans un oeuf, pas de quoi freiner l'amaigrissement. Dukan précise bien d'ailleurs que les oeufs sont à volonté sauf en cas de sensibilité au cholestérol.  
 
merci de me préciser que le régime Dukan vise à "consommer en majorité des aliments riches en protéines", je n'avais pas compris.    

Y'en a pas mal de dégueus en effet
Les meilleurs que j'ai trouvé sont ceux du site que m'avait dégoté Sonia, j'ai même acheté les recettes de la nana tellement c'est top.
(c'est pioutpioutblog ou qqchose de classy dans le style )
 
 
Sinon moi les crèpes je fais 2 CS son d'avoine, 2 CS fr blanc , 1 oeuf, 2 CS d'aspartame et l'arôme qui va bien (noisette grillée en ce moment )
Mais j'en mange trop des crèpes, enfin tous les jours ... spa très bien.

Y'en a pas mal de dégueus en effet
Les meilleurs que j'ai trouvé sont ceux du site que m'avait dégoté Sonia, j'ai même acheté les recettes de la nana tellement c'est top.
(c'est pioutpioutblog ou qqchose de classy dans le style )