Reprise du message précédent :
moi je veux bien voir l'étendue du problème      
 
et shay, tes crêpes  

J'ai lu dans le bouquin que les chewing gums étaient vivement conseillés, et j'en fais une grosse consommation (genre 4/5 par jour). Je prends des Freedent, j'espère qu'ils sont compliant, je ne me suis pas pris la tête avec la compo, du moment que j'ai vu sans sucre j'ai considéré que c'était ok.
 
ça m'occupe, ça me change de la flotte, bref je deviens addict.
 
Et je n'en finis pas de m'extasier devant la rapidité des résultats de ce régime !
Ce matin j'annonce fièrement 57.1kg, soit - 4.6kg en 23 jours

 
Tout pareil. Je suis comme "programmée" ahahah!
 
Bon et sinon Shay tes crêpes!!!  Tu suis quelle recette?  

bon ben j'ai jeuné finnallement et j'ai même pas eu le temps de petit déjeuner

   
 
Au moins t'auras une bonne raison de te faire péter le bide à la fin de ta garde

Fin de la 5ème semaine : -14kg

 
 
 
j'ai 3 paquets de viandes de grisons qui m'attendent à la maison  

 
Très appétissante, mais le problème c'est qu'on est limité en quantité, moi perso 2 crêpes ne suffit pas à mon envie lol
Genre 5 ou 6 la oui je suis blindé après.
Hier madame m'as fait un petit cake aromatisé au chocolat, c'était EXCELLENT, la recette bientôt

ah oui la recette !
 
Ca y est officiellement j'ai repris le régime Dukan, par contre je mangerai bien du surimi en travaillant mais bon vis à vis des collègues, ça ne le fait pas !
 
Est ce que vous prenez des barres hyperproteinées que l'on trouve en parapharmacie ?

 
Tout ça pour justifier le repas gargantuesque de gala que tu vas faire !

 
T'as utilisé l'arôme chocolat ?  
 
Dans un achat compulsif, un soir de réminiscence boulimique, j'ai acheté tous les arômes chocolat existants sur Patiwizz. C'est imbouffable ! L'odeur, le goût, etc. à vomir.  

J'ai gouté les sveltesses 1% au chocolat : TROOOOP BON !!!
 
On peut els utilisser les dans les gateaux il parait On sent vraiment un gros arome de chocolat c'est tres bien pour eviter les craquages a base de chocolat...

oh oui trop bon les sveltesses au chocolat, voilà ce que j'aurais du acheter pour mon goûter

D'ailleurs en parlant de dessert au chocolat vous conseillez quoi ??
Les desserts Dukan, on en a fait 3 et les 3 étaient franchement pas bons....

bifteck, épinard
Yaourt aux fruits 0%
Brideligth 5% + pain complet
café
 
 
 
 

ouuuh je vais tester

Y a aussi saveur citron. c'est moins marqué mais ca change toujours du pauvre brassé 0%. franchement je sais pas si c'est le manque de choco qui me fait aimer, mais on sent carreement le gout, a croire que c'est pas vraiment light. Texture cremeuse et tout .... raaaaah

Juste un petit coucou d'encouragement
Ma frangine a perdu 13kg depuis octobre, elle est métamorphosée
 
Alors bon courage à vous tous

Vouzici ?

Ah non mais moi je fais pas de régime, je voulais juste encourager les fous qui ont le courage de s'y mettre en apportant un exemple positif

 
 
Epinard... Non mais quelle horreur.    
 
Je lui poserai la question au docteur D. pour les sveltesses au chocolat.

 
Suffit de prendre de l'arôme citron (utilisable en quantité illimitée) et avec un simple brassé 0%, t'auras le même résultat au niveau goût que le sveltesse citron.

ya dukan chez delarue

Je l'ai loupé j'étais occupé

je regarde en mangeant mon jambon de poulet

Y'en a un elle a pas de chance Obligée de faire du sport intensif

 
 
ça passe, mais ça vaut pas le gratin d'épinard  

Les épinards à la crème...

 
 
Ou encore mieux, épinards frais assaisonnés au roquefort

En plus dans mon super U a midi, il y avait plein de nouveau arômes (crème brulée, Tiramisu.....)

 
 
Non c'est du Van houten, tes arômes sont vraiment pas bon?Car on est justement à la recherche d'arôme mais les prix, ça douille.
 

 
C'est clair vraiment trop trop bon , encore meilleur que la Danette.
 

 
Nous, on achète des BA 0% MG à la vanille, si vous connaissez pas, testé et revenez me dire votre compte rendu, c'est une pure tuerie!!
 

Faudra que j'essaye vos yaourts, ça a l'air bien sympa.
 
Sinon moi mon péché mignon ce sont les petits-suisses 0% bourrés de cannelle.

ça s'achete ou tu les fait toi même?
Explique un peu

 
   
 
Petit suisse.  
Cannelle.  
Jeter la cannelle dans le petit suisse.  
Touiller.  
 
Au hasard.  
 

Bon, il disait quoi D.ukan alors ?  
 
(A part que moi sa patiente, suis un modèle de volonté, de pugnacité et un exemple pour toutes les grosses de France   )

Atteeeeeeeeeeeeeeends pas si vite j'dois prendre des notes !!!!!!  

Bof, à part ça rien d'intéressant

 
J'ai omis de préciser en poudre. En poudre, la cannelle.  
Non parce que ça existe en bâtonnet...  Ca devient terriblement complexe.    
 

c'est enregistrer on verra bien ce soir ce que Dieu à dit

 
Ah, tu me rassures.