Reprise du message précédent :

Décidément

Pour la galette je rajoute rien, je la mange avec du jambon ou du saumon, elle me sert donc de pain/blinis    
 
Pour les oignons il dit qu'on peut cuisiner avec, le mieux étant de ne pas le manger, il sert juste à donner de la saveur pendant la cuisson. Et pour l'huile, juste un fond dans la poêle a essuyer avec de l'essuie-tout.

Trop bien    
Mais à quoi je pourrais m'en servir

Merci à tous !
bon moi ça fait pas une galette mais genre une omelette ...
et bien sur qui tient pas donc difficile d'en faire un hamburger...
j'hésitais entre le gout salé ou sucré ok je vais y mettre des trucs alors...
mais bon le FB décidément  

dites vous savez au bout de combien de temps l'effet yoyo met a se manifester ?

 
En lowcarb tu pourrais en manger à volonté (modulo le sel)  
 
 

 
Tu as vu la vidéo que j'ai posté  

ah bah non j'ai voulu tester à la poele et puis j'arrive pas à voir les vidéos non hachées...
mais promis je tente de voir ta préparation.  
 
pis alors ça m'a ouvert l'appétit ce truc immonde et zou 4 pavés de saumon au micro onde...

Ah ouai à la poêle c'est moins consistant    
Au micro-onde 4 minutes    
 

Ah quand même  

ben oui    
c'est mon repas habituel hein...sauf que pour une fois et bien je peux l'avouer et surtout en profiter...  
 
et le saumon ben c'est très bien au MO 1m30 pour 2 pavés sous une cloche et impeccable c'est délicieux...
ce soir je les mangerais crus par contre je pense...miam

Tu prends quoi comme pavés, acheté où?
J'ai toujours du mal pour prendre du poisson ... pourtant j'adore ça.

sa revient cher le régime si tu mange que du saumon

 
ben écoute vu que je suis difficile sur l'aspect vu que je les mange crus également ben tout bêtement je les choisis dans mon champion en libre service ...
d'ailleurs ils ont sacrément augmenté   ;
Les 2 étaient à 3,90 € avant que je commence maintenant ils sont à 4,50 €
 
j'ai testé d'autres poissons et j'y arrive pas...
bon à part la Sole et l'esturgeon bien sur...  
 
ben oui Pisus mais je dépense beaucoup en bouffe enfin beaucoup moins maintenant que je mange plus de fromage etc...  
et que je bois plus de vin... donc l'un dans l'autre ça va.

Pour les merguez il est possible d'en manger 2, de temps en temps et bien cuites ( pas terrible...).
Personnellement j'en ai mangé cet été au barbecue et j'ai choisi des merguez de bœuf.
Pour les chipolatas de dinde ou volaille au vue des chiffres PGL ca reste faisable aussi de temps en temps (bien lire les étiquettes de composition car il y en a certaines beaucoup mieux que d'autres)

Et je viens de te relire la fraise mais le régime marche sur toi ? tu as perdu combien ?
 
et sinon la mayo c'est le MAL !  
 
 

30kg    donc tout va bien. En effet la mayo c'est le mal, il faut apprendre à l'oublier

 
30 kg depuis début mars, c'est vraiment pas mal  
 
Respect!

Si tu veux manger des merguez et perdre du poids, c'est le topic à côté (low-carb)...  
 
 
 
 
EDIT:  

Vu le poids que tu as perdu je te fais confiance. Une mergez de temps en temps ça va pas me tuer
 

 
Je ne savais pas qu'en Low carb on pouvait manger des merguez. Je pense qu'en terme d'alimentation le lowcarb me conviendrais mieux mais on perds moins vite qu'avec dukan.

En low carb tu peux manger de tout, juste limiter les glucides. Y a (quasi) pas de glucides dans les merguez d'après tes chiffres donc c'est à volonté
Perso je perds 4kg par mois depuis quasi 5 mois en low-medium carb, je pense pas que ça soit particulièrement lent  

Waow    
 
Respect  

 
Pour avoir fait/ faire les deux, je suis un peu plus nuancé que toi.
 
J'ai suivi le régime lowcarb après 6 mois de dukan environ et je n'ai pas perdu 1 kilo, mais je n'ai pas grossi non plus.
Je mangeais très peu de glucide sauf ceux présents dans les yaourts and co.
Peut être qu'après une longue période de dukan, le corps ne réagi pas de la même façon.
 
Pour perdre les derniers kilos, je viens de repasser en dukan. En revanche, pour la phase de stab et la suite, y'a pas photo, j'appliquerais les principes du low-carb

Il me semblait que tu avais commencé par perdre les 2 premières semaines puis après plus du tout.

 
alors là Bravoooooooooo...
très chouette tout ça !
 
es tu arrivée à ton poids que tu considères bien ?  

 
ok vu    
j'ai pas la musique
j'ai pas le son de blé
j'ai pas l'hémstas liquide
 
MAIS j'ai le MO    
 
ok je teste...

 
effectivement, mais c'était très peu par rapport à dukan.

 
si tu n'as pas le son de blé, rajoute une cuillère de son d'avoine, sinon tu vas encore faire une omelette degueu  

     
Merci Laureka j'y ai bien pensé mais trop tard   .
Bon c'était bizarrement moins mauvais qu'à la poêle je suis arrivée à tout manger pour une fois...
mais tu as raison ça m'a fait comme une sorte d'omelette compacte.
Demain j'en rajouterais une ...

J'approuve, je trouve pas ça mauvais à la poêle, mais bien meilleur au MO

Il faut dire que passé un certaine perte de poids, il est naturel que ça soit degressif...tu as repris ta perte de poids ? Poste tes balance !

J'ai trouvé de quoi se faire son gigot sans gigot
 
D'ailleurs, ceux qui ont testé les arômes peuvent nous faire un feedback de chacun ? J'hésite à acheter l'arome beurre, creme fraiche, mangue, poire, speculoos, fruit de la passion, pain grillé, chocolat, framboise, pêche, abricot.
 
Des avis ?

Dimanche sur france 2 y aura Dukan chez Catherine Ceylac .
J'aime bien cette émission mais 7 heures du mat c'est un peu tôt...
Je regarderais la redif   .

Ah oui ouch c'est un peu tôt  

JE VEUX MANGER DU PAIN !!!!!!    
 
 
Sinon en revenant du mon supermarché, j'ai vu du pain au son ... Dukan or not Dukan ?

not dukan sauf en phase 3 & 4

   
 
sinon au bout de 2 semaines de régime Dukan jour pour jour j'ai perdu péniblement 2,1 kgs.  

C'est mieux que rien    

Non Oriane mais il faut dire que j'en avais beaucoup (trop) à perdre alors non je n'ai pas fini. Dommage car la conso me tente bien mais je patiente.
 
J'ai les arômes crème fraîche, fruit de la passion et pain grillé et je ne les utilise pas car je n'aime pas. Le pire étant celui au beurre mais je l'ai déjà vendu. Ce dernier a une odeur vraiment repoussante  

dites , c'est possible de faire pp le midi et pl le soir au lieu de faire des journées entieres ?

aucun soucis, ca marche aussi.

les derniers arrivés ici, vous avez énormement de gras à perdre ? o_O
 
non parce que quand je lis des 8/10kg en 15 jours ...