Reprise du message précédent :
les derniers arrivés ici, vous avez énormement de gras à perdre ? o_O
 
non parce que quand je lis des 8/10kg en 15 jours ...

 
Ben apparemment oui    
Perso je me trouvais vraiment grassouillet, surtout au niveau du visage c'était flagrant en regardant des photos anciennes.
Après j'ai vraiment suivi à la lettre le régime, pas un seul écart, couplé dès le premier jour avec 20min de course à pied/jour, séries de pompes+abdos, et plus d’ascenseur.

ouais enfin je vois pas la différence avec d'autres régimes hein enfn quand je parle de régime c'est à dire que j'arrive aux mêmes résultats en mangeant normalement ...  
mais bon le côté secte et performance m'amuse beaucoup en fait ici...  
 
mais bon je le fais jusqu'en décembre ou jusqu'à la première occasion pour moi de le craquer...  

 
oui ça te fait ça aussi hein comme effet ?  

Bah ça m'arrive sans le vouloir en journée PL de faire des PP parce que je suis pas trop portée sur les légumes    
Genre ce midi bah la galette micro-onde + jambon = sandwich et du coup j'ai oublié les légumes    

12 jours, 4,7kg de perdus, en tout j'ai 13.1kg a perdre, il m'en reste 8.4kg

 
         
 
Ce matin, j'ai enfin franchi la barre des 80 kilos. Pas de beaucoup, mais c'est pas grave. L'essentiel, c'est de voir un 7 sur une de mes 2 balances.  
 
Donc, en exclusivité mondiale pour HFR, un avant/après de ma pomme  
 

Ce ne sont plus les mêmes pieds . Par contre je crois que j'ai déjà eu une balance comme la tienne et elle buggait beaucoup dans ses mesures .

j'ai deux balances.
 
Une classique qui est plutôt sympathique (celle ou on voit mes pieds) et une deuxième, plutôt méchante qui me donne la masse grasse et la masse maigre (2° image)

Joli Raoul...
Putain faut que je me motive moi !
 
Mais au moins ma chérie me fait des desserts : crème aux oeufs, ile flottante...  

 
Bravo Raoul    
 
Pour moi aussi, bonne nouvelle. Me suis pesée ce matin (je ne l'avais pas fait depuis un mois, je flippais un peu), toujours stable. j'ai même perdu un peu.
 
800gr.

 
 
J'ai pris mon temps, mais j'ai enfin atteint mon objectif.
 
Je peux désormais m'acheter une PS3  

Tu as pris ton temps, c'est à dire ?

6mois pour passer de 108 kg à 100 kg sans régime particulier, juste en faisans attention et en pratiquant la course à pied.
Puis 1 an pour passer de 99 kg à 79 kg.
 
L'objectif fourni par le doc sur son site était de 86 kg. Une fois atteint, j'ai fait la phase de stab, mais 86 kg, c'était encore trop (je mesure 1m75).
Je suis donc reparti sur lowdukarb mais cela n'a pas était facile, vraiment pas facile.
 
En même temps, je n'ai jamais était super stricte dans mon régime. Je craquais généralement 1 fois par semaine. C'était pas des énormes craquages mais ca a sans doute ralenti la perte de poids.
En général, mes craquages étaient compensés par du sport.

T'as quand même tenu 18 mois    
 
Bravo, quelques craquages rattrapés par le sport et une volonté d'acier pour le reste, félicitation  

En fait, j'ai pas vraiment senti de frustration niveau bouffe durant ces quelques mois, probablement parcque je m'autorisais des petits extra (pizza&co).
 
En revanche, psychologiquement, cela a été bcp plus dur (financièrement aussi d'ailleurs )
 
J'ai pesé jusqu'a 113/114 kg soit -33 kg par rapport à mon plus haut et pourtant dans ma tête, rien a changé.
Je me sens toujours gros.
Les gens me disent :
 
 - tu dois te sentir mieux dans ta peau quand même?  
 
Bah non, aucune différence.
J'ai pas encore apprivoisé mon "nouveau corps"  
 
Le truc le plus perturbant, c'est que j'ai du changer toute ma garde robe. L'autre jour, j'ai acheté un bermuda en taille M.
Incroyable. J'ai un peu du mal à y croire.
 
Du coup, le portefeuille en a pris un coup.
J'ai déjà changé tous mes vêtements de ski  
Il me reste a racheter mon matos de planche à voile (combine, harnais, Lycra) et mon matos de moto (Blouson cuir, pantalon de pluie, veste d'hiver).
Punaise, y'en a pour 1500€ minimum    

Ah ouai, ski + planche à voile + moto, c'est le genre de truc qu'on rachète pas tout les jours vu le prix    
 
- Bonjour mr le banquier je viens vous emprunter des sous
- Bien sur pour quel motif    
- Et bien parce que je viens de finir mon régime
- Heu   ?

Bravo Raoul...  
 
Bon le gag encore ce matin j'ai encore repris 100 500 g       ...
et je suis en PP...
J'ose même pas imaginer la phase PL qui m'attend...  
Je pense qu'à la fin de la semaine prochaine je pèserais plus qu'au départ   .

Moi je suis au même poids qu'hier ce matin    
Mais bon je suis en PL hier et aujourd'hui  

bon apres 2 mois de dukan , -12 kg , perte de croisiere 1kg par semaine
dukan cool , c'est a dire sveltesse choco/blanc matin et soir , japonais tout les samedi soirs (12 rolls , et une salade saumon avocat avec la sauce sucrée)

le midi c'est soit viandes (120 a 180 gr) + moutarde , parfois sveltesse aromatisé en pp

champignon a la grecque + thon ou viande , ou concombre yaourt + viande ou thon en PL  

le soir c'est soit viande + oeufs  en pp , ou viandes + legumes variés en pl (plus garnis le soir en general , environ 300 gr)

aucun autre exces (au debut du chocolat noir a basse teneur en glucide mais je me controle pas la dessus alors j'achete plus)

je viens de passer a 35 d'imc et 111 kg (47 imc et 150kg au depart de ma nouvelle vie il y a 1 an) et du pantalon T66 a T50  

plus aucune pulsion (sauf un seul jour ou ca allais pas top)

voila pour le moment c'est de la balle , c'est relou de pas avoir le choix mais chaque weekend c'est la fete quand je vois -1kg d'enrengistré sur ma courbe wiifit

GG Wolo, continue bien comme ça !
 
Mon objectif que je me suis fixé maintenant c'est d'atteindre mon poids de forme pour Noël... 8 kg à perdre c'est jouable en 8 semaines

 
 
  Impressionant

J'ai vu l'émission. Il est attachant Dudu quand même

Y a un link pour l'émission ? je l'ai pas vue
 

http://www.pluzz.fr/the-ou-cafe-2010-10-31-06h00.html
   

Moi aussi il me reste pile 8kg à perdre    

Merci  

Merkiii !

On fait la course      ?

moi je lutte pour prendre du poids, j'ai deja pris 3 kilos en un mois, mais c'est dur  

"La livre qui tombe" à 30:00    
 

t'es sur le bon topic  

 
c'est énorme 3kg en 1 mois. je te conseille de te calmer!

Heu pourquoi pas  

Blague hein
 
Mais Dudu qui dit que le seul régime qui marche c'est Atkins ça m'a fait bien plaisir...

pour en reprendre 4 pendant les fêtes ?  

Bah non
 
D.ukan il a dit qu'on pouvait faire gala pendant les fêtes et qu'il suffisait de faire PP juste après.
Puis les fêtes pour moi c'est surtout saumon fumé, salade d'endives, et volaille donc ça reste ok. Bon la bûche sera plus chiante à gérer, mais bon...

On va se suivre quand même, mais ça n'est pas une course  

Pour ceux qui font des bio flan, j'ai trois questions.
Sur le recette au dos il y a marqué : ajouter le sucre (1 cas) avant la cuisson , il faut mettre de l'édulcorant(aspartame?) ou hermestas liquide (si hermestat combien il faut ne mettre?)?
Et il disent d'en remettre à la fin de la cuisson. Et là on met édulcorant ou hermestas (et en quelle quantité chaque)?
Et on doit mettre les deux ou juste celui au début de la cuisson suffit?
Merci d'avance

 
Je mets de l'hermestas liquide au début de cuisson et c'est tout. Pour la quantité, c'est au pif

Sinon, j'ai des doutes concernant le "à volonté" concernant le surimi et le saumon fumé ...
Surimi : C'est plein de sucres
Saumon fumé : Gras (bon ou mauvais, c'est du gras) et très salé ....
 
Donc pour moi le surimi : je vais éviter
Saumon fumé : Zut, je viens de m'acheter une plaquette de 500gr ... Un tranche le matin, ça doit être bon, après j'éviterai aussi.

 
Le saumon fumé, c'est du bon gras, tu y'aller sans soucis.
Pour les surimis, c'est dégueulasse de toutes façons.  
 

heu non les surimi y'a pas tant de glucide que ça dedans, donc bon ...